男性如果肾虚的话不仅会影响到男性的性功能，性生活还会引发男性疾病的发生，所以男性就需要壮阳补肾那

中老年男人如何壮阳补肾

　　1.多饮水。多饮水就會多排尿浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良的刺激对前列腺有害多饮水不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度

　　2.不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利在乘长途汽车之前，应先排空小便再乘车途中若小便急则應向司机打招呼，下车排尿千万不要硬憋。

　　4.多放松生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓因而平时应尽量保持放松的状态。

　　4.洗温水澡洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状经常洗温沝澡无疑对前列腺病患者十分有益。如果每天用温水坐浴会阴部1