引起头发油大部分是属于湿热引起的，或由于嗜食肥甘厚味损伤脾

化湿生热，熏蒸皮肤逼迫油脂过度分泌。2、与体质有关有的人是痰湿体质，有的人则是后天生活习惯不好造成的如喜吃甜食、鱼肉过多的人，就容易造成痰湿当出现痰湿内苼的时候，体内的脂肪代谢出现不畅消化不掉，排泄不掉的营养变成废品堵在身体里，造成湿热发泄不出去，从而在头皮层积累熏蒸，时间久了就会出现油腻头发3、饮食、生活不规律，现代人喜好高热量高脂肪含量的食物吃得油腻、辛辣，这会刺激皮脂腺的分泌而熬夜、长时间玩电脑、快节奏的生活、高强度的工作压力等，都会影响人体的内分泌系统加剧头皮出油。4、洗发频繁频繁地洗頭将头皮上的油脂洗净后，皮脂会收到“缺油了”的信息然后进一步分泌油脂，这就会导致分泌越来越多头发越来越油。对于油性头發来说最好用温水冲洗，不刺激头皮可防止油脂分泌过多，起到控油的作用5、肝火旺盛，头发油是因为肝火太旺了身体里内脏不能消化油脂，所以就把它排到脸上和头上了预防头发油方法：虽然早晚用手指肚按摩头皮有一定的保健效果，但对于易出油的头皮来说这样会使油脂被动分散到毛干，刺激油脂分泌加重出油。建议油性皮肤的人非必要的情况下，少梳头日常生活中一定要保证充足睡眠，作息规律少吃高脂、高热量、辛辣食品。还要多运动保持良好的心态，避免过于紧张等以于油性头发的朋友来说，养成一个規律的生活习惯是最重要的科学的饮食搭配，还有不要乱用各种洗发水要选择对症的。另外保持一个开朗愉悦的心情也特别重要