今天给各位分享夏天最好吃的水果有哪些水果的知识，其中也会对夏季好吃的水果有哪些进行解释。

夏天吃什么水果比较好啊?

有清热解暑、解烦渴、利小便、解酒毒等功效，用来治热症、暑热烦渴、小便不利、咽喉疼痛、口腔发炎、酒醉。

芒果为着名热带水果之一，因其果肉细腻，风味独特，营养丰富，深受人们喜爱，所以素有“热带果王”之誉称 ，可制果汁、果酱、罐头、腌渍、酸辣泡菜及芒果奶粉、蜜饯等。

夏天常见的水果有西瓜、哈密瓜、芒果、火龙果、草莓、香瓜、香蕉、杨梅、蜜桃、李子、奇异果、柿子、甜瓜、柚子、荔枝、龙眼、番石榴、椰子、榴莲、葡萄、山竹、杏子等，夏天是水果上市的旺季。

夏季正是桃子上市的季节，桃子素有“寿桃”和“仙桃”的美称，因其肉质鲜美，又被称为“天下第一果”。桃肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、以及有机酸（主要是苹果酸和柠檬酸）、糖分（主要是葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖）和挥发油。桃子适宜低血钾和缺铁性贫血患者食用。

6－8月是李子上市的好季节。中国李的品种很多，按果形、果皮和果肉色泽可分为黄、绿、紫、红四大类。按果实食用期的软硬可分为水蜜类和脆李两大类。水蜜类果实完全成熟后肉质柔软多汁，硬熟时好，如南华李等。脆李类果实硬熟时肉脆汁多，风味好，软熟时风味减退，如潘园李、红美人李、白美人李、迟蜜李等

樱桃在中国久经栽培，品种颇多，供食用，也可酿樱桃酒。枝、叶、根、花也可供药用。除了鲜食外，还可以加工制作成樱桃酱、樱桃汁、樱桃罐头和果脯、露酒等，具有艳红色泽，杏仁般的香气，食之使人迷醉。樱桃也是菜肴较好的配料。

在炎热的夏季，吃西瓜可算得上是一大快事，我国民间有句谚语：夏日吃西瓜，药物不用抓。说明暑夏最适宜吃西瓜，也唯独在这个季节里让人吃得最为酣畅淋漓。人们爱吃西瓜不仅为了领略其味儿美，更多的还在于它能够清凉解渴、消暑除烦，令人心情舒畅。

中国各地栽培，品种甚多，外果皮、果肉及种子形式多样，以新疆、甘肃兰州、山东德州、江苏东台等地最为有名。其原种可能来自非洲，广泛栽培于世界热带到温带，后传入中国。

西瓜为夏季之水果，果肉味甜，能降温去暑；种子含油，可作消遣食品；果皮药用，有清热、利尿、降血压之效。

葡萄的营养成分葡萄不仅味美可口，而且营养价值很高。成熟的浆果中葡萄含糖量高达10％－30％，以葡萄糖为主。葡萄中的多种果酸有助于消化，适当多吃些葡萄，能健脾和胃。葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C和维生素P等，还含有多种人体所需的氨基酸，常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。

参考资料来源：百度百科-桃子

参考资料来源：百度百科-李子

参考资料来源：百度百科-樱桃

参考资料来源：百度百科-西瓜

参考资料来源：百度百科-葡萄

夏季应季水果有哪些？夏季吃什么水果好？

虽然随着着大伙儿生活水平的连续提高 ，像红心火龙果这一类的水果一年四季都随处可见，但是事实上 红心火龙果胜产的季节仍然在夏季，夏季采摘的红心火龙果不仅更加的香甜，而且汁液饱和状态，口感充足。而且在夏季适当地多吃一点红心火龙果，对养生健康也有着很好的帮助。

这关键是因为，红心火龙果中不仅包括很多的的化学纤维，能提高消化道的肠蠕动，加速人体的新陈代谢，而且红心火龙果中还包括一类称之为原花青素的十分宝贵的微量元素，这类化合物能有效地清除人体内的氧自由基，有着很强的抗氧化性功效，可以有效地提升毛细血管的弹性的此外，对美肤肌肤护理和避免心脑血管病症，都有着很好的帮助。而且对要想瘦的人来讲，在夏季适当地多吃一点红心火龙果，或还有助于减肥瘦身。

青柠檬也是夏季十分广泛的一类水果，一般来说，在夏季很多人是会常常泡一点柠檬汁来喝，因此来帮人体弥补充足的维他命。事实上 在夏季常柠檬水，除了能为人体填补微量元素以外，常柠檬水或也有着润肺理气的功效。

值得一提的是，青柠檬中所包括的肌酸，还能有效地清除人体内的氧自由基，加速人体的新陈代谢，对美白皮肤养颜美容也有着很好的功效。除此之外，由于夏季环境温度较高，大伙儿因而会生长发育期待在空调房间内，这便会导致人体的抵抗力和抵抗能力会出现一定的减少，容易感冒。这时若是我们能适当地多喝一点柠檬汁，或是多吃一点青柠檬，或许对提高 人体的抵抗能力，预防感冒也有着很好的协助。

虽然梨地胜产季节在秋天，但是在夏季大伙儿适当地多吃一点梨，对人体也有着很好的帮助，可以关爱人体的身心健康。这关键是因为，梨有着很好的止咳润肺的功效，在夏季，由于环境温度特别高，气温会特别干躁，这时大伙儿非常容易心存虚热，导致心态狂躁或是烦躁不安，因而为了能更好的减轻这类心态，我们可以适当地多吃一点梨，因此来减少人体内的肝火，做到润肺止渴的功效。

在夏天的时候，最适合吃哪些水果？

引言：炎热的夏天已经到了，在夏天的时候坐在凉爽的空调下，吃着美味的水果是最好不过的选择。但是也并不是所有的水果都非常的适合夏天吃，无论是怎样的水果，都不能一下吃的太多，吃太多的水果反而会对身体造成影响。

一、夏天适合吃什么水果

夏天的天气非常的炎热，寒凉性的水果就能起到比较去燥热的作用。在夏天的时候大家吃的最多的水果应该就是西瓜，一到夏天大街上卖的最多的也是西瓜。西瓜就属于寒凉性的水果，对于身体燥热的人群来说西瓜可以起到很好的去燥热的效果。夏天的时候吹着空调抱着半个西瓜用勺子舀着吃，这种快乐是夏天专属的。但是西瓜虽然好，但是也不能多吃，因为是寒性的水果吃多了，反而对身体有害，尤其是本来就体寒的人更要少吃。

二、体虚的人适合吃什么样的水果

身体虚寒的人可以选择吃另外一种在夏天非常受欢迎的水果就是荔枝，荔枝是属于温热性的对于体质虚寒的人来说，这样的水果吃一些对身体也是有很多好处的。但是身体燥热的人就尽量少吃荔枝因为会非常容易上火，对于正在发烧和身体发炎的人对这种热性的水果也是要避免食用的。同样无论水果有多好吃，都不要过度的使用不然会对身体造成伤害。

三、什么样的人最好不要吃这两种水果

西瓜是糖分非常的高，如果有高血糖或糖尿病的病人最好是少吃西瓜，尽量不要去吃。荔枝有降血糖的成分多吃的话会出现低血糖的反应，所以有低血糖病症的人最好是不要过多的去食用荔枝。不管是什么样的水果大家在吃的时候都要记住适量，不要过多的食用，不然都会对身体造成损害。

夏天有什么水果是比较好吃的？

夏天应季的水果很多，像西瓜、桃子、李子、葡萄、荔枝、芒果、龙眼、蓝莓、香瓜……真是数不胜数。

我比较喜欢吃荔枝，这是岭南佳果，很清甜好吃。你看它的果形优美，色泽鲜艳，果肉晶莹剔透，果汁鲜美，真是美味。可是它有点容易上火，一次吃几颗就好。吃前先把果肉用盐水泡一下，会不那么上火。

桃子也是颜色漂亮，味道独特。当然也不能多吃。我喜欢吃脆脆的桃子，也有人喜欢吃面面的桃子。

西瓜有夏天的味道，吃了清凉解暑，没有人不爱吃吧。

还有像珍珠像玛瑙一样的葡萄提子之类，酸酸甜甜，也好吃啊。

水果很多种，适量地吃有好处，不能一次吃太多。

夏季时令鲜果哪些最好？

夏季时令鲜果可以吃这一些:

大家知道，哈密瓜是我国新疆特产，也是国家地理标志产品，这里的哈密瓜的生长环境可优越了，长时间的光照使得哈密瓜的甜度非常高，加上昼夜温差比较大，糖分和营养都挺高的，我国市面上大部分的哈密瓜都来源于此，而哈密瓜有着好几个品种，比较有名的有香妃瓜、西州蜜、黄蛋子、伽师瓜等，都是那么好吃。

哈密瓜在夏季是非常受欢迎的水果之一，哈密瓜有着芳香的果肉和甜蜜的果汁，实在让人想要多吃一些。市场里，一个普通的哈密瓜大概也就20块左右，大老远运送过来，说实在的是非常便宜了。

桃子在硬度上分类的话有两类，一种是软的桃子，一种是硬的桃子，适合各种人群。而在地区上来分类的话，有南方产区的，有北方产区的。很多人不知道，其实江苏、浙江的桃子是非常出名的产地，品种实在太多了，有油桃、水蜜桃、毛桃、蟠桃、扁桃等。

那么夏天，就是桃子成熟时，此时有大量桃子上市，味道爽甜的桃子把一众吃货的心给虏获了。桃子的果汁丰盈，有着不错的解渴消暑的作用，但建议在吃桃子之前，先吃一些食物填一下肚子。

李子，在5~8月成熟的水果，在时间上虽然并不一定是在这个范围，但也差不多能够概括全部的李子成熟时间了。在我国，李子较为有名的要数三华李了，其在广东和广西均有种植，价钱便宜得很。

其实很多人对李子的印象还停留在酸酸甜甜的口感上，其实李子到了成熟后，会变得非常甜。李子那丰盈的果汁可以让人解渴，实在是好吃的呢。

樱桃在盛夏上市，北方朋友能够经常吃得到新鲜的樱桃，而南方的朋友估计要通过空运才能吃得到了，因为樱桃在我国的产地几乎在北方，而樱桃是属于落叶乔木，需要落叶并且储蓄营养才能很好地开花结果。在南方的温暖天气，是比较难种植樱桃了。我国比较出名的樱桃产地有黑龙江、吉林、辽宁等地区。

樱桃有着非常丰盈的果汁，并且甜而不腻，可好吃了。它含有非常多的维生素A，在水果行列中它是位居榜首的，比苹果和橘子要多呢。虽然有时候樱桃的价格比较贵，但是还是可以买点来尝一尝的呀。

6~7月，是杨梅成熟的时候，而杨梅在我国大部分地区可以种植，因此杨梅的价格非常便宜，大概20块一斤。相传曹操带兵征战，长途奔袭，由于缺少水资源，士兵们都喊着口渴，于是曹操传话喊道，不远的前方就是一片梅林，那里有很多的杨梅，又甜又酸，可以用来解渴。士兵们听到杨梅就口中分泌口水了，这就是望梅止渴的典故。

杨梅含有大量的糖分、酸素、维生素、矿物质，而且含有人体所需的8种氨基酸，是非常有营养的水果呢。

黄皮在夏天成熟，品种有很多个，其中较为有名的是黄皮鸡心，它的果形比较大，果皮有点厚，甜度非常高，果肉白黄，形如鸡心。一个非常有趣的现象，就是在南方农村，想吃黄皮根本不用钱去买，因为几乎每家附近都有一颗黄皮树，每到夏季挂满枝头。

黄皮在南方非常常见，在北方的网友可能就比较少见了，因为它的抗寒能力不强，想吃的话，只能通过快递了。

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