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快速瘦脸的方法 瘦脸减肥运动有哪些
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编辑：苏霖轩
文章摘要：快速瘦脸的方法 瘦脸减肥运动有哪些，运动是人们公认的健康绿色的瘦身减肥的方法，每一个女孩子都希望自己拥有美丽的小V脸，紧致的肌肤，很好看的脸部轮廓，如何才能拥有小V脸呢?下面就让小编给大家带来快速瘦脸的方法 瘦脸减肥运动有哪些吧! 准备工具： 只
　　快速瘦脸的方法
瘦脸减肥运动有哪些，运动是人们公认的健康绿色的瘦身减肥的方法，每一个女孩子都希望自己拥有美丽的小V脸，紧致的肌肤，很好看的脸部轮廓，如何才能拥有小V脸呢?下面就让小编给大家带来快速瘦脸的方法
瘦脸减肥运动有哪些吧!
　　准备工具：
　　只需要一根筷子即可运动，简单的几个小运动帮助你轻松甩掉大饼脸，消灭脸部多余肥肉不是问题，每天坚持锻炼3分钟，长期下去将能看见奇妙的惊喜。
　　STEP 1：脸部肌肉放松，保持自然表情，嘴唇微微张开即可，将筷子的中间部分放在嘴唇，用门牙部分咬住筷子，眼镜直视前方，将此动作保持20秒。
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冬季双下巴瘦脸减肥运动
　　有些美眉说最讨厌冬天了，冬天又冷还对皮肤不好，尤其是对脸部的衰老征兆开始渐渐在意的你，是不是已经准备好新一轮抗衰老的尝试呢？瘦脸就是其中最简单的尝试。今天就告诉你2个冬季瘦脸方法，让你轻松做个小脸美人！
　　双下巴减肥运动
　　指压完毕后，就是柔化边缘线条了。消除下巴赘肉的边缘，牵引到颏下的肌肉。在一收一放、一紧一松之间，促进肌肉的紧实，并达到增强淋巴循环的功能。
　　1、眼睛直视正前方，双手自然下垂。
　　2、肩膀不动，腰挺直。下巴尽量往下伸展，最好能够碰到胸前。
　　3、然后回复动作1的姿势。
　　4、肩膀以下保持不动，脖子尽量往后压，停留2、3秒，最后回到动作1的姿势。
　　在保养与按摩的同时，更要使用化妆品来增加紧肤效果。
　　瘦脸日常护理：
　　?最简易的方法就是伸舌头，不过如果你认为这是一个不太雅观的动作，那么你还可以选择另一种方式。把舌头用力顶下颚的牙肉，同样可以收到收紧颈部肌肤的功效，减轻双下巴。
　　?早上起床后，跪在床上，双膝分开同肩宽，脚尖着床，挺胸抬头，慢慢后仰，直到双手抓到双脚，身体尽量弯成弓形，保持20秒钟。注意，不要张嘴，否则效果就不明显了。
　　?工作间隙时，轻轻闭合双唇，舌尖用力顶住上颚，保持6秒钟(手摸下颏可感到肌肉绷紧)。此练习一天做几次，双下巴就会在不知不觉中消失掉。
　　?洗澡时，在身心完全放松的情况下，一手按额部，脖子后仰，另一手蘸上浴液或抹上香皂，在颈和下巴部位由下向上做环形揉摩。常做这样按摩可消除下巴肌肉的松弛和皱纹，效果极佳。
　　双下巴与全身脂肪的增多紧密相关。因此，欲消除双下巴还不能忽视全面的体育锻炼。这一点对女性来说尤其重要。
　　食疗瘦脸法：
　　在进行双下巴提升运动之前，我们可以选用一些简单的食品做一个祛双下巴面膜。选用一个新鲜鸡蛋的蛋清，一汤勺牛奶以及蜂蜜，液体樟脑及薄荷浸液各一茶勺，以快速动作加以混合，涂敷在下巴上。
　　MM们，试试以上为你介绍的2个瘦脸方法，轻松打造精致小脸，做小脸女人。这个冬天远离脸部赘肉。
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