请问吸脂减双下巴是最快最有效的方法吗？
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请问吸脂减双下巴是最快最有效的方法吗？
吸脂是去除双下巴的最佳方法.
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核心提示：瘦双下巴的最快方法，首先是端正坐姿，然后进行提拉紧致脸部线条的瘦脸运动。下面的方法非常有效哦，赶紧学起来。
　　为什么会有双下巴？
　　表面有很多的淋巴液从那里流过，还有血气流通的经络管道也在这里通过。脸部的大部分问题都是由于淋巴和经络血气流动不流畅所导致的。首先就要让淋巴和经络血气流动变得流畅，这才是美颜的根本。　　事实上，看上去显老，是日常不良姿势也有关系，翘腿、单手提很重的包包等，会导致盆骨移位，背骨弯曲。那么淋巴和经络气血的流动都会停滞。平常有良好的姿势，在脸上自然也会呈现出来。　　瘦双下巴的最快方法，从良好的坐姿开始。　　无论是在工作还是做家务等，在日常生活当中就采取正确的姿势，并且保持下去，矫正身体部位的移位，这个是美颜、的基础。　　(1)舒缓膀胱经络　　1.往前伸出一条腿，同一侧的手伸直往上抬。　　2.抬高的手摆到身后。　　每一侧重复1～2次该动作。　　3.伸直手臂，通过身体的侧面，手往前摆。　　4.把身体重心转移到另一条腿，手跟着伸直往上抬。　　每一侧重复1～2次该动作。　　提示：从后面，穿过脖子、背部、臀部，往上画出一个弧度。　　(2)提拉脸部线条，让脸变小　　1.转动手腕　　转动手腕，同时手肘跟肩膀也会跟着一起转动，特别是能把转动手腕所带来的刺激从脖子传送到下颚。让手腕到下颚线上的淋巴流动更加畅顺，消除下颚浮肿。　　2.转动手臂　　转动手臂，让绷紧的前胸舒张开来，让脖子开始的淋巴流动更加流畅。转动手臂的动作在拿过重物之后做的话，还能消除疲劳。　　3.掰手指　　在经络的层面上，手指和很多身体内脏是相关联的。通过刺激手指，可以让全身的血气流动更加畅顺，从而提高身体的能力。对于消除脸部浮肿也有很好的效果。　　(3)扭转上半身　　由于伸缩背部，舒缓脖子后侧的肌肉，让脖子恢复到正确的位置。同时，往后压脸颊，让脸部更有立体感。　　1.坐在椅子上，两手抱着脖子。　　2.上半身慢慢地向一旁，一点一点地倾倒。　　提示：　　两手肘在身体前面，尽量让两手肘并靠在一起。　　3.身体倒向的那一边的手肘，向着另一侧的腿的方向转动拉伸。　　4.绷着胸膛，直起身体，恢复到1的姿势。　　提示：　　向下拉伸从脖子到背部的肌肉。
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肚子上一个呼啦圈，下巴一个呼啦圈（夸张中）但是真的是有一层双下巴。腿上的肉跟着长，快要疯了。。。。最健康？？？
最健康的方法当然是运动，运动本身就有益健康1、不可吃零食碳酸饮料少饮酒(热量都高容易堆积脂肪）2、每天保证八小时的睡眠（内分泌调整好）3、晚饭吃少点，争取5份饱为宜（晚饭占比重很高）4、适当运动,坚持早跑步，晚散步。饭后4个小时睡（运动协调身体）5、如果条件允许 坚持每天吃青菜，少吃油腻爆锅的食物，多吃水果，如果做到以上几点，很快就会有效果的。
这个方法怎么样？
可以用一下超级P57，我朋友在用效果不错，
求介绍啊，怎样减肥最快最有效
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