南瓜去皮、去籽切成小块，放入蒸锅中蒸10分钟至熟透，取出，晾凉。红枣去核。
将豆浆、蒸熟的南瓜、去核的红枣放入搅拌机，搅打成浆即可。
豆浆和南瓜搭配，味道宜人，营养丰富，虽然操作简单，却能给新妈妈带来不小的美容养身功效。
如果没有搅拌机，可以将豆浆和蒸好的南瓜放入锅中，边煮边搅拌，至南瓜和豆浆融合，煮到黏稠即可。
豆浆如果是生的，注意要彻底煮熟后才可食用。
南瓜和红枣本身都有甜味，所以无需另外加糖了。
坐月子的妈妈也不要忽视了美容哦，南瓜含有丰富的维生素A，能够防止皮肤粗糙，有美容、健身的效果。
豆浆的其它做法
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产后奶少，需要多喝豆浆？多吃花生，南瓜子，核桃吗？
你好，可以通草冲水喝有助下奶，哺乳期多吃坚果可以补充锌和DHA合成的前体对宝宝有好处，但对产奶作用没听说，令外，豆浆每周喝2次即可
是不是有人的体质是奶少，怎么补都不会够？
是的，会有的
好吧，谢谢。
不客气，希望能帮助你，如果没问题请评价
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[ 编辑:tanu1961115 |&时间: 22:10:08
| 浏览:1259次 | 来源:
| 作者:深蓝 ]
核心提示：辛辣食品食用过多不仅会让人便秘、上火，还容易患上感冒或者其他疾病。但最近有研究表明辣椒中的某种化合物有降血压、降胆固醇的功效。心脏病是导致很多发达国家的人死亡的头号杀手，这项研究证明辣椒或辣椒产品能够有效的保护人们免受心脏病的侵袭。“这项研究的开展方香港中文大学研究重心主要集中在一类叫做“辣椒素”的物质，探索辣椒中这类物质是如何促进心脏健康的”，研究者Zhen-YuChen教授如是说。在这项研究中，研究门对两组身体情况基本相同的仓鼠同时用高胆固醇食物喂养，一组辅以辣椒素，另一组不做任何处理，并随时观察两组仓鼠的健康状况。他们发现辣椒素可通过抑制有害胆固醇在动物体内的累积和促进其在体内的分解与排泄来降低有害胆固醇在动物体内的含量。同时，辣椒素还可以阻碍动物体内一种使动脉收缩、限制血液流向内脏器官的基因的表达，这样就可以加速器血液的流通。“当然，我们并不是建议人们多食用辛辣食品，健康的饮食是一种营养均衡的饮食。辣椒只能作为一种食品补充剂，决不可作为一种治疗心脏疾病的药物”，DrChen在研究报道最后解释说。您可能还喜欢 ... ...
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发表于 14-11-3 14:58:11
颈椎病的5种“伪装”
颈椎病是常见的一种疾病，并且发病趋趋于年轻化。而且，颈椎病非常善于伪装，一下症状出现的时候还要多留意，是不是因为患了颈椎病。
由于对颈椎病的认识不全，大多数人只有在出现脖子僵硬、肩膀疼痛等症状时才会想到颈椎病，但在出现心绞痛、眼部发痒、视力下降等症状时却很少考虑，
伪装一：视力下降。颈椎病还可表现为视力下降、间歇性视力模糊、一眼或双眼胀痛、怕光、流泪、视野缩小，甚至出现视野缩小和视力锐减，个别患者还可发生失明，但多数伴有颈椎病的其他症状，如颈肩疼痛、颈部活动受限等。建议出现上述眼部症状而未查出眼部问题时，最好做颈部X光片排除颈椎问题。
伪装二：高血压。有些高血压是由颈椎病引发，也就是颈性高血压。当中下段颈椎出现问题时，刺激了颈动脉窦，使血压突然升高(如起床时、低头时)，有时却又降到低于正常血压值。颈性高血压患者无血管、心、脑和肾等器质性病变，使用降压药物治疗无效，并且常常伴有颈部疼痛、上肢麻木等现象。
伪装三：心绞痛或心律不齐。颈背神经根受到刺激和压迫，会引发心前区疼痛、胸闷、气短等心绞痛症状以及心动过速或过缓。当患者的颈部症状不明显而心血管症状较重时，往往容易被误诊。和冠心病不同的是，颈椎病患者的疑似心绞痛症状多在低头工作过久、突然的扭头或甩头后发生，患者还会自觉颈部活动受限、颈椎伴有压痛。这类患者就医时需要做一个颈部X光片检查。
伪装四：脑动脉硬化或小脑疾患。由于颈椎增生性小孩晚上能喝豆浆和花生浆吗？_百度知道
小孩晚上能喝豆浆和花生浆吗？
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豆浆性平偏寒而滑利，平素胃寒，饮后有发闷、反胃、嗳气、吞酸的人，脾虚易腹泻、腹胀的人以及夜间尿穿稜扁谷壮咐憋栓铂兢频、遗精肾亏的人，均不宜饮用豆浆。
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