早上在家中吃一个白煮蛋一杯豆浆 然后在上学路上吃一个肉包和菜包 这样的早餐可以长期吃吗_百度知道
早上在家中吃一个白煮蛋一杯豆浆 然后在上学路上吃一个肉包和菜包 这样的早餐可以长期吃吗
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喝豆浆之前要先吃点东西，不能空腹喝，建议你早餐加点水果吃会比较好。
喝豆浆之前吃个蛋可以吗
还有要吃水果的话吃啥水果放在吃什么后面撒
应该可以吧，只要不是空腹就好，另外不要每天都喝豆浆，有些人是喝不了豆浆的，要跟牛奶分着喝，水果应该最后吃吧，个人觉得吃苹果最好了，更多内容你查一下百度吧。
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太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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最好隔一天来碗白粥清清肠胃，然后再吃这些，长久点也没关系的。
早上吃个苹果的话应该摆在吃什么后面
吃了苹果的话，大概隔十分钟再吃别的，因为你吃了咸的东西不能太快吃甜的。
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出门在外也不愁早餐吃一个肉包、一个鸡蛋、一杯豆浆、一碗南瓜粥，营养够了么_百度知道
早餐吃一个肉包、一个鸡蛋、一杯豆浆、一碗南瓜粥，营养够了么
我有更好的答案
你如果不想增肥的话 建议你把肉包去了
其它的还行 鸡蛋的营养够了，看你这吃法 肯定不是体力劳动者
学生吃这么多 有点多了。。小心长肥肉！学生都不干体力活的 更改注意吃喝，要不然对身体的危害程度是你想象不到的
太丰盛了，吃这么多，中午不想吃饭的。
如果不是体力劳动，一个鸡蛋一碗粥就够了。你说的是营养。
不止是够，是很够
超标了吧…
哪里超标了
南瓜粥纯碎是多出来的…
太够了。。。
足够了！吃多了发胖！
已经够了。
早餐吃一个肉包、一个鸡蛋、一杯豆浆、一碗南瓜粥，营养够了么.
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出门在外也不愁早餐一碗咸豆浆加一个肉包子。午餐一个蛇果。大约12点的时候吃。然后就不吃了。能减肥吗。过午不食。_百度知道
早餐一碗咸豆浆加一个肉包子。午餐一个蛇果。大约12点的时候吃。然后就不吃了。能减肥吗。过午不食。
我有更好的答案
早餐要吃饱，中餐要吃好，晚餐可以不吃。但你中午吃太少了。减肥可以，但吃饱再减。如果觉得饿了，忍着的话很伤胃，还有忍不住暴饮暴食更容易长胖。其实你可以吃素和鸡蛋，鱼，别的肉不吃可以，然后锻炼一下效果会更好。
应该是可以的，现在可以下载个软件叫减肥食物库，手机上面的软件，你可以看下你每天的卡路里摄入，上面也有很好的建议搭配哦！
这样会不会少了点啊？减肥是长期的过程，最重要的是坚持。如果饿久了就很容易暴食，反而更胖。你可以计算好热量，每天保证800-1000卡，这样健康又不难受。另外，100克蛇果的热量只有55卡，一个不超过100卡吧。豆浆喝包子加起来不超过350卡，你这一天的热量才400多，这是很不健康的，也很不容易坚持的呀。健康最重要。加油，好好计划，减肥没那么难的。
坚持按时按量的完成 应该可以减肥的 坚持住啊
早吃好，中吃饱，晚吃少。中餐吃的太少，晚餐不吃的话会很难熬，所以建议你晚上可以适当的吃点瓜果蔬菜，但不能吃多，而且种类也不要太多！可以每天吃一样，换着来！
这样坚持不了多久的 搞不好还会变成暴饮暴食
早上多吃补充一天的能量 中午少吃但不能太少 否则会供血不足没有营养
晚上不吃或吃一点水果
这样搭配还不错！
如果是每餐一点都不吃，减肥效果会更好。
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出门在外也不愁亲们，我早餐吃了一个鸡蛋，一碗豆浆，三大张黄豆面煎饼，会长胖吗？我中午和晚上决定不吃了，这样呢？_百度知道
提问者采纳
话说早餐这样是很不错，营养很好，但是中午和晚上一点也不吃既不利于健康也不会起到很大的减肥效果，建议早饭吃饱，中饭可以多吃菜蔬少吃白米饭，晚上可以水果餐，6点以后不吃东西，跳跳绳，我高中的时候有一段时间就是在寝室里跳神，午饭和晚饭是这么安排，没有影响到我的学习，瘦了很多，之后只要保持，可以适当增加食量，跳神不能停，希望健康第一
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-，-不可以啦，人的营养主要来自淀粉，少吃多餐可取，早上吃好，中午吃饱，晚上吃少，这个可是真理啊。
话说鸡蛋和豆浆不能放在一起吃~~早饭和午饭是必须吃的，晚餐可以吃点水果或者蔬菜沙拉~~偶尔的早点吃多了，没有太大关系的，但记得午饭必须要吃~~早饭很容易消化~~身体健康才是本钱哦
亲，你需要营养均衡，在家上少吃多餐，早上吃多点没事，但中午必须得吃点，晚上可以不吃
豆浆和鸡蛋不能一起吃啊
这样肯定不行的，营养不均衡，对胃也不好，午餐晚饭多少还是要吃些的
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出门在外也不愁}