人一天要喝多少升水才最好？_百度知道
人一天要喝多少升水才最好？
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导致体内盐分流失，容易引起水中毒。
水中毒是一下喝太多，适当补充点盐，还有不要一下喝太多，而且也不是一定会中毒，喝水时，放心不过，夏天喝水的时候不要一下喝很多，早上一杯盐开水，温水为好，少量多次就好，出汗什么的多，并且适当补充盐分。
夏天多喝点水是好的，最好分几次喝
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喝8杯水 差不多250ML的杯子 一杯就可以了
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