苹果醋能瘦身吗？该怎么服用？_百度知道
苹果醋能瘦身吗？该怎么服用？
提问者采纳
苹果醋饮料是以优质浓缩苹果汁为原料,发酵成苹果酒精,然后接入醋酸菌种,用奥尔兰法把苹果酒精代谢为苹果醋,之后再把两次发酵代谢的物质具有的脂香和苹果汁特有的果香融合在一起,调配出1%—3%不同酸度的苹果醋饮料。 果醋营养丰富，含有果胶、维他命、矿物质 (磷和钾) 及酵素。苹果醋的酸性成份具杀菌功效，能清洗消化道，有助排除关节、血管及器官的毒素；果胶能帮助排泄；磷遏止致腐细菌生长；钾能滋润细胞及平衡钠含量。 经常服用苹果醋，有下述功效： 调节血压、通血管、降胆固醇 有助治疗关节炎、痛风症 控制及调节体重，使体态更优美 强健肾脏，减轻小便频密现象 帮助食物的消化和吸收 减轻喉部疼痛、痕痒及发炎的不适 预防伤风感冒，令呼吸畅顺
其他类似问题
36人觉得有用
苹果醋的相关知识
按默认排序
其他1条回答
可以，用40度左右的温开水以1：2（苹果醋）比例冲开，早上空腹喝一杯。
等待您来回答
您可能关注的推广回答者：回答者：
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁吃苹果醋能减肥吗？|减肥|瘦身_凤凰时尚
吃苹果醋能减肥吗？
用微信扫描二维码分享至好友和朋友圈
导语：据外媒报道，为了保持苗条身材，名模米兰达-可儿在沙拉中加苹果醋，而性感女星梅根-福克斯则混合苹果醋和水喝下，为身体排毒。苹果醋真的有减肥和排毒的功效吗？ 一、吃苹果醋能减肥吗？
吃苹果醋能减肥
导语：据外媒报道，为了保持苗条身材，名模米兰达-可儿在沙拉中加苹果醋，而性感女星梅根-则混合苹果醋和水喝下，为身体排毒。苹果醋真的有减肥和排毒的功效吗？ 一、吃苹果醋能减肥吗？
吃苹果醋能减肥吗 据美国纽约市西奈山医院高级营养师Jaclyn London所称，从短期效应来看，苹果醋对减肥用处不大。相信苹果醋有助减肥的人，认为苹果醋有一种&胃排空延迟&效应，也就是说使你产生饱足的感觉。而上述专家则认为目前对苹果醋进行的研究结果，苹果作为减肥手段不具说服力。 如果你和米兰达-可儿一样，在沙拉里加一点苹果醋，会鼓励你吃更多蔬菜，那么多吃无妨。酸酸甜甜的苹果醋风味浓郁，能改善蔬菜的平淡口味，并且热量极低，多吃也不妨碍你保持身材苗条。
苹果醋抗氧化功效 苹果醋另一个潜在的好处是其抗氧化功效。苹果醋富含&-胡萝卜素，钙，和钾，具有抗氧化和抗菌效果，有助保养皮肤。含抗氧化剂的食物能够保护身体细胞，促使细胞再生，让皮肤找回青春光泽。 总而言之，苹果醋的减肥功效有待研究论证，但它能促使你多吃蔬果，并且有美肤功效，因此还是值得尝试的。 二、苹果醋3大养生功效
苹果醋3大养生功效 1、促进消化 众所周知，苹果醋中的果胶酶有促进食物消化的作用。将粗粮和高纤维蔬菜组成的绿色沙拉中加入苹果醋可以有效的提升你的消化状态。 2、消除增生 虽然听上去很荒诞，但是将棉球蘸满苹果醋再用医用胶带把它固定在生疣的皮肤上，就可以干净利落的清除这种令人讨厌的皮肤增生。 3、提高免疫力 想象一下，如果你将苹果醋中富含的维生素以及矿物质大量的补充到身体当中，这一定会提高你的免疫能力，使你不被病痛侵扰。如果你患上了感冒，去喝一杯加入柠檬和蜂蜜的热苹果醋吧，这样不但可以帮助通气，还可以让你在矿物质的帮助下迅速恢复。
[责任编辑：王诺]
用微信扫描二维码分享至好友和朋友圈
11/11 08:49
11/11 08:09
11/11 08:08
11/11 08:06
11/11 09:21
11/11 09:27
11/11 09:27
11/11 09:27
11/11 09:28
11/11 09:28
11/11 09:28
11/11 08:51
11/11 08:44
11/11 08:44
11/11 09:29
11/11 10:19
11/11 10:19
11/11 10:19
11/11 10:19
11/11 10:19
11/11 09:04
11/11 09:04
11/11 09:04
11/11 09:04
11/11 09:04
凤凰时尚官方微信
播放数：546542
播放数：687570
播放数：8667085
播放数：2430540
48小时点击排行苹果醋都有什么牌子_百度知道
苹果醋都有什么牌子
提问者采纳
苹果醋减肥法
苹果醋减肥法的狂热者们表示，发酵的苹果中含有果胶，而人们相信这种果胶可以帮助降低脂肪含量。因此减肥者需要做的仅仅是在每餐前喝几小勺苹果醋，如此而已，轻轻松松地燃烧多余的脂肪。
利用新鲜苹果酿制的苹果醋减肥，在西方已流行了几十年，只要能坚持每天喝苹果醋的人，都会有很好的减肥效果，这是人人皆知的事实，但是每天喝大量的醋对大多数人来讲，实在很难做到，第一：醋喝起来很辛苦；第二：单纯喝醋，造成醋酸过多而引起胃不舒服。
对苹果酸的研究发现，苹果酸除了具有减肥功效外，还可给人体带来如下好处：
A、增强消化功能；
B、降低有害胆固醇的水平；
C、增强心脏功能；
D、降低血压（维持正常的血压）；
E、维持正常的血糖水平；
F、防止癌细胞的生成；
G、使皮肤增白，保持皮肤的光滑滋润，清除体内重金属。
查看同主题问题： 苹果醋 减肥 减肥 最有效 牌子
其他回答
共 3 条
根本不管用。
1、严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键！这里有三点必须注意：一是必须吃早饭。不吃早饭的人，容易发胖。因为经过一夜睡眠，身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食，人体需要含丰富碳水化合物的早餐来重新补充、储藏能量，不吃早餐使人在午饭时出现强烈的空腹感和饥饿感，不知不觉吃下过多的食物，多余的能量就会在体内转化为脂肪；二是中午一定要吃饱。中午不吃饱，晚上必然饿，“晚吃少”就难以做到了；三是晚上一定要做到尽量尽量少吃！而且晚餐不要吃肉食、甜食、油炸食品，喝一些清淡的面汤、米汤就可以，不要喝咸汤。许多减肥成功者不约而同的秘密都是：晚上九点以后坚决不进食，也坚决不喝水！这是他们保持曲线美的关键。事实的确如此，许多专家都曾经表示想保持窈窕身材的人士，过于丰盛的晚餐、夜宵，热量都是无法消耗的。根据人体的生物钟运行显示，在九点后，人体各器官功能已基本处于微弱状态，那也正是积累脂肪的时刻。而我们正常晚餐所吃下的东西需要5个小时才能被完全消化掉，这多余的热量，日积月累会造成皮下脂肪堆积过多，肥胖的命运也就悄然降临了，所以要牢记晚上九点以后绝对禁止进食。
有人说：九点前我就饿得难受，怎么办？那就吃苹果吧。苹果可以减肥。苹果可以调理肠胃、止泻、通便、消食化积，可以治疗高血压，降低血中胆固醇。苹果是低热量食物，以苹果充饥能使人体摄入的热量减少，同时苹果又含有人体必不可少的各类氨基酸、蛋白质、各种维生素、矿物质及胡萝卜素等，既可以基本上满足人体的必需，又能够被人体充分消化吸收，极少有废弃物，也就减轻了肠胃、肾脏的负担，使体内废物得以充分排出，使血液得以净化。
2、坚持晚饭后快步走半个小时以上。很多人肥胖的部位主要在屁股和腹部，这样的人有一个共同的特点，要么长期从事案牍工作，要么不爱活动。长时间坐在办公桌前、微机前、电视前，多余的热量消耗不掉，就转化成脂肪沉积在腹部和臀部了。所以，要想减肥，必须改掉不爱活动的生活方式，要增加运动，消耗多余的热量。
早晨锻炼不如晚上锻炼。从人的身体状态来说，人沉睡一夜，早晨身体处于缺水状态，血液粘稠，投入剧烈运动，有可能造成大脑供血不足、脑溢血、心肌梗死等危险（如果喜欢晨练，建议你洗刷完毕喝1－2杯白开水，再去锻炼）。从环境上来说，空气中的一些毒气，在太阳没出来以前很难挥发，也不适于锻炼。从后续反应来看，早晨锻炼后容易吃得更多，反而加大了摄入量。
晚饭后锻炼主要是为了把身体中多余的热量消耗掉。但是吃过晚饭不宜立即活动，那时候血液集中在肠胃进行消化工作，立即活动影响消化。吃过晚饭半个小时后外出活动为宜。最理想的运动方式就是快步走，并且时间要持续在半个小时以上，这样周身的脂肪细胞才会充分运动起来，进行有氧呼吸才能把体内脂肪氧化，所以有氧运动才能减肥。剧烈跑步，上气不接下气，身体处于一定程度的缺氧状态，是不能氧化脂肪的。
3、不吃甜食。蛋白质不会使人发胖，糖类才会使人发胖。因为糖类在体内极易被分解或吸收，是人体热量的主要来源。绝大部分食物中都含有糖，那些糖已经保证了你身体的需要。额外过多地食用甜食，能诱发胰腺释放大量胰岛素，促使葡萄糖转化成脂肪。大部分胖子，都有一个爱吃甜食的习惯。要减肥，就尽量不要吃甜食喽。(中学生最好不要戒吃甜食，因为甜食能增强记忆力)。
4、进食速度要慢。吃饭时咀嚼次数要多，要细嚼慢咽，这样不仅有利于唾液和胃液对食物进行消化，而且有利于减少进食。食物进入人体，血糖升高到一定水平，大脑食欲中枢就会发出停止进食的信号，过快进食，大脑发出停止进食信
其他类似问题
3人觉得有用
苹果醋的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁吃苹果醋片会掉发吗？吃苹果酸片会掉发吗？
健康咨询描述：
我吃过苹果酸片，但头发老是掉。今年不吃了，还是掉头发。请问掉头发与吃苹果酸有关吗？苹果醋会掉头发吗
想得到怎样的帮助：想知道能不能通过苹果醋片或苹果酸片减肥（感谢医生为我快速解答——该。）
附件：点击查看大图
时间： 14:08:55
十大相似问答推荐
医生答案显示区
帮助网友：18称赞：2用微信添加“问医生”，就加我为好友了，快速帮您和家人远程诊断。
苹果醋有一定的减肥功效，以下是其原理：果醋能减肥,是由于发酵的苹果中含有果胶,而这种果胶可以帮助降低脂肪含量.苹果醋减肥内含的“果酸素”具有万个果酸分子，不进入血液，不经过肝脏代谢，直接作用于人体肠壁，并与食物中的脂肪集团紧紧结合，彻底阻止脂肪、多糖等大分子物质的吸收，因而能快速减肥，这一过程不仅切断了脂肪供应，而且诱发脂肪加速分散，促使血脂、脂肪组织中的脂肪迅速分解排出。且果酸成为肠细胞膜网孔吸附剂，阻止大分物质的吸收，恢复膜网孔，脂肪没了新的补充，又不断消耗，双向作用，自然快速消耗，使腰、腹、臀、大腿的赘肉逐日减少。
但是不能全靠苹果醋一项来减肥达到很好的目的，必须结合控制饮食，适量运动，科学减肥效果更佳！
帮助网友：21501称赞：2470用微信添加“问医生”，就加我为好友了，快速帮您和家人远程诊断。
病情分析：你好 人们每天都要掉一些头发,这是新陈代谢现象,平均每天掉几十根头发是正常的.和苹果醋没有关系的指导意见：但是不要相信虚假广告,苹果醋是没有作用的,减肥建议使用科学的减肥方法,可以锻炼身体和控制饮食来减肥的
帮助网友：8380称赞：578用微信添加“问医生”，就加我为好友了，快速帮您和家人远程诊断。
病情分析：您好，吃苹果醋片不会直接导致掉发。指导意见：你是不是用它们减肥，可能是你减肥过度导致营养不良导致的掉发。建议合理科学减肥，要不然会影响身体健康
帮助网友：932称赞：65用微信添加“问医生”，就加我为好友了，快速帮您和家人远程诊断。
按说不应该会掉的，但是这个还得看个人的接受和消化情况，你可以挺一段时间看看，不过要坚持3个月多，头发也有一个周期的。说是可也减肥的，没有用过。所有不敢给你说很好。我觉得空腹清肠疗法减肥是最有效的，就是一个星期坚持一天不吃饭，就吃黄瓜，效果不错，我用了，呵呵
百度智能推荐
相关问题推荐
网友治病经验分享
( 专业名称：减肥瘦身 ）
平均费用：1661元
肥胖一直是长期困扰年轻人，尤其是年轻女性的热点问题，目前世界上无论是发达国家还是发展中国家，肥胖率正以惊人的速度在增长，肥胖不仅影响形体美，...
手术项目：
减肥亲身体验
减肥相关资讯
治病成功案例/我的经验分享
用药指导/吃什么药好
本品用于湿热瘀滞所致的带下病。...
参考价格：￥28
本品用于跌打损伤，跖骨、趾骨骨折，瘀血肿痛，吐血...
参考价格：￥17.5
疾病问题推荐
如何收藏问题？
方法一：同时按住Ctrl键和D键收藏问题。
方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。}