生理期可以食用沙棘果吗
本文导读：沙棘果是我们常吃的水果之一，沙棘果的营养价值很高，吃沙棘果的好处有很多，那么生理期可以食用沙棘果吗？
　　虽说沙棘果是一种现实生活中不常见的水果，但沙棘果却是一种食用价值和价值都很高的水果。在过去人们认为沙棘果就是一种野生的灌木，而现代营养学、医药学、生态学更把沙棘果这一种水果列为最值得居家食用的一种水果。那么沙棘果都具有哪些养生保健呢？食用沙棘果对身体都有哪些好处呢？
　　事实上沙棘果也被营养学家称之为&天然的维生素宝库&，多吃沙棘果可以补充人体所需的各种维生素，特别是爱美的朋友们不防多吃一点沙棘果
　　现代医学还发现沙棘果是一种可以降低胆固醇，防治冠状动脉粥硬化，缓解心绞痛等作用的一种可入药的水果。同时日常吃沙棘果还可起到健胃消食，促进食欲的作用。
　　沙棘果中含有一种叫香豆素的成份，这一种成份可增强毛细血和功能，降低高血压，软化血管等作用。
　　沙棘果中丰富的生物活性成份白花青素、苦木素、香豆素等的含量也是非常高的，而这些成份也是上用来抗癌防癌的主要成份之一，因此从健康的角度上说日常适当的食用一些沙棘果对身体方方面面都具有非常大的好处。
　　而且更为重要的是沙棘果果实酸甜，可选择直接入口，也可做成果酱、果冻等。其吃法多样，养生价值非常高。
　　最近的一项研究报告发现那些常吃沙棘果的儿童的智力发育要比普通儿童高，因此研究人员认为食用沙棘果也具有促进智力发育的作用。
　　那么对于的女性而言是否可以食用沙棘果呢？
　　应该说女性在生理期间适当的食用沙棘果是不会给身体造成任何的影响的，相反的还可以使女性整个经期都保持好情绪，更有利于缓解经期的各种不适感。
　　另外推荐几个沙棘果的食用方法。
　　沙棘果酒：把100克沙棘果洗干净之后沥干同1000克白酒一起密封浸汤包10天就可。沙棘果具有活血降压、明目清炎等作用，特别是对于身体虚弱的人经常食用这酒学可起到强身健体的养生保健功效呢！
　　沙棘果糖水：先将100克沙棘果洗干净放到锅锅中加适量的水煎煮一个小时，然后加入白糖搅拌均匀就可食用了。沙棘果糖水最适合给孩子及白领们经常食用，其可强身健体，又可减少辐射对人体的伤害。
　　沙棘果酱：用100克沙棘果同150克胡萝卜同白糖一起做成果酱就可。做法，先将沙棘果同胡萝卜洗干净，将两种材料同时放到豆浆机中搅碎，然后煮白糖水，用煮好的白糖水同沙棘果和胡萝卜碎一起密封装瓶就可。沙棘果酱吃起来口感相当不错，而且还可提高人体免疫力，特别是对于那些消化不良，注意力不集中等人均具有很好的保健功效。
　　事实上民间还有很多关于沙棘果的吃法，当然了因为目前为止沙棘果还没有普遍被发现，因此其价格上可能稍微贵一点，所以建议大家在选择沙棘果的时候可以根据自己的经济实力来进行选择。（99健康网（.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
（责任编辑：王少华）
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枸杞红枣沙棘果马卡能一起吃吗，不知道有什么是需要注意的呢，
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枸杞红枣沙棘果马卡能一起吃吗。然后有什么的比较好的
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医生建议：不要食辛辣食物，不要食干燥食物。不建议放在一起服用，服用期间也最好是不要喝茶。要多注意休息，劳逸结合，适当的可以多运动，增强体质。
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沙棘果汁还没过期，但是打开之后有气，有一点点酒味，还能喝吗？
应该可以，沙棘本身就是酸性的。了解更多沙棘产品您可以淘宝店铺搜索 新疆通汇沙棘 是纯天然野生的。
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可以喝，你可以用百度搜宇航人集团，他们的主打产业就是沙棘。世界沙棘看中国，中国沙棘看内蒙古，内蒙古沙棘看宇航人。
如果你确定闻到的是酒味，那就别喝了。沙棘因品种不同会使果汁饮品酸甜不一致），即使是同一品牌。但绝不会有酒味。因为酿酒需发酵过程，而做果汁无需发酵。
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