穿睡衣睡觉到底好不好--青岛新闻网
穿睡衣睡觉到底好不好
11:36:16　
&&&&这里的穿衣指的是睡觉时穿的衣服。有些人因天冷怕寒，冬天睡觉时总爱多穿些衣服，这样做很不利于健康。一般来说脱衣而眠，可很快消除疲劳，使身体的各个器官都得到很好的休息。&&&&由于人体皮肤能分泌和散发出一些化学物质，若和衣而眠，无疑会妨碍皮肤的正常“呼吸”和汗液
的蒸发，衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液循环，造成体表热量减少，即使盖上较厚的被子，也会感到冷。因此，在寒冷的冬天也不宜穿厚衣服睡觉，以保证身体的舒适、健康。&&&&睡觉时穿麻质睡衣睡不好呢？经过对各种材料的睡衣和被调查者的睡眠状态进行分析，研究人员发现，丝绸和棉布质地的睡衣有助于睡眠，而麻质睡衣则影响睡眠。&&&&日本文化女子大学生活环境学科的田村照子教授针对这项调查结果指出：睡衣是左右睡眠质量尤其是睡姿的重要因素。研究发现，穿丝绸时副交感神经的活动级别是穿麻质睡衣时的两倍。&&&&现在看来，麻质睡衣还是不穿为好。&&&&
页面功能 &【
】【打印】【】
相关链接：
青青岛短信中心
选报纸类型青岛日报 青岛早报
青岛晚报老年生活报睡觉穿多件衣服对身体好么，不穿袜子睡觉好不好？_百度知道
睡觉穿多件衣服对身体好么，不穿袜子睡觉好不好？
提问者采纳
个人感觉睡觉时别穿多了，袜子以别穿了，这样会使毛孔处于流通状态，
提问者评价
其他类似问题
按默认排序
其他3条回答
不好，那样不利于血液流通。导致肿胀，休息不好。 袜子还要穿质量好的袜子，有利脚的健康
睡觉穿衣服对身体不好！不穿袜子睡觉好！
睡觉最好少穿点，袜子最好不要穿！
袜子的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁睡觉时穿麻质睡衣睡好不好？
核心提示：经过对各种材料的睡衣和被调查者的睡眠状态进行分析，研究人员发现，丝绸和棉布质地的睡衣有助于睡眠，而麻质睡衣则影响睡眠。
　　1月14日，日本睡眠文化所公布了关于睡衣的最新结果，并刊登在《朝日》上。这个以“适应快节奏现代生活，寻找最佳安眠文化”为创始宗旨的研究所，前不久针对200人的睡衣进行了调查。
　　经过对各种材料的睡衣和被调查者的睡眠状态进行分析，研?a href="http://zzk.39.net/zz/toubu/kou/504fc.html" target="_blank" class=blue&咳嗽狈⑾郑?砍窈兔薏贾实氐乃?掠兄?谒?撸??橹仕?略蛴跋焖?摺?/P&
　　日本文化女子大学生活环境学科的田村照子教授针对这项调查结果指出：睡衣是左右睡眠质尤其是睡姿的重要因素。那么，麻质睡衣有什么弊端呢？
　　田村照子教授说：“人的自律神经系统包括让身体处于活动状态的交感神经和使身体休息的副交感神经。我们让被调查者身穿丝绸和麻的睡衣睡觉，并测量睡眠的深浅状态。结果，穿丝绸时副交感神经的活动级别是穿麻质睡衣时的两倍。”
　　日本神户女子大学被服环境生理学的平田耕造教授则根据调查结果提出了这样的建议：人在进入安眠前，体温会降低，因此，要穿容易散热的丝绸。最不适合作睡衣的是化纤制品。
　　我国曾经流行过麻质，其中也包括睡衣，但现在看来，还是不穿为好。
（实习编辑：吴洁浓）
分享到微信朋友圈
“扫一扫”分享
“重口味”饮食带来了“口气”问题，尤其是白领一族，带着浓重的口臭混迹于办公室，不仅影响个人形象还会妨碍到他人。
冬季我们对热量的需求会变多，就会不知不觉吃得更多更油腻，加上天冷不爱动，窝在被窝里不想出来，就成为了“长膘”的季节。
冬天最易发生皮肤皲裂，尤其是脚后跟，因为皮肤粗糙厚实，维生素含量少，走路时又容易被摩擦，最容易发生干裂。
冬天喝牛奶容易凉，宝宝喝得慢，有什么办法能让牛奶…… []
乡亲们都不难发现，在哭的时候很容易眼泪一把鼻涕一…… []
年终最适合进行“大扫除”，焕然一新的居家和办公环…… []
秋季是宝宝发生腹泻的高峰期，主要由于天气多变且温…… []
小寒节气过后，就进入了谚语中“三九四九冰上走”的…… []
跨年感恩，39育儿联合Dr.Kong江博士儿童健康鞋面向…… []
睡衣不等于家居服，女性在选购冬季睡衣时要注意，太厚的睡衣不利于发汗，反而不保暖，并且会有碍睡眠。　　以前在家都是内裤加睡裙睡觉的，高中住校开始还穿睡裙，后来就只穿内裤睡觉了，一直到婚前都是这样的，后来因为和公婆住一起没办法，睡觉就一直穿着衣服，生了娃就更得穿衣服睡觉了，娃一哭赶紧去冲奶粉，老公说一般都穿睡衣睡觉的，难道是我以前奇葩了吗？不会吧，大学同寝室的都这样啊~~　　昨晚健身完洗完澡换衣服回家，我没穿胸罩直接套个睡裙就回家了，旁边一大姐一直看我，以为我忘了穿胸罩呢，可是我真的不想穿，在外穿一天了，这洗完澡回家就睡觉了，还穿什么胸罩啊，累不累啊！　　姐妹们睡觉会带着胸罩吗？我带那个反正是睡不着的，有喜欢裸睡的吗？嘻嘻~~~
楼主发言：23次 发图：
　　我也不喜欢穿　　
　　没钱买睡衣，哭了。
　　啥也不穿。
　　睡衣睡裙都可以吧，谁会带bra睡觉啊。。。关键是盖住肚子，要不会着凉
　　@微微一笑鬼见愁晚上 睡觉是不宜戴的
　　@微微一笑鬼见愁晚上 睡觉是不宜戴的
　　裸光光
　　裸睡有益身体健康
　　不穿衣服睡不着觉。
　　习惯回家就换上睡裙　　
　　仅有遮羞布一块。。。
　　@威武长存之军刺
17:29:00　　是否穿睡衣，除了有睡眠习惯，哪种方式更有利于睡眠的考虑，其根本原因，是人的皮肤要分泌油脂和汗液以及皮肤碎屑，穿着睡衣可以有效的保护寝具的清洁。。。显而易见，洗睡衣，总要比洗床单被罩，方便的多。。。　　—————————————　　那你怎么睡？　　
　　我睡觉、游泳都是无阻力状态
22:48:00　　@威武长存之军刺
17:29:00　　是否穿睡衣，除了有睡眠习惯，哪种方式更有利于睡眠的考虑，其根本原因，是人的皮肤要分泌油脂和汗液以及皮肤碎屑，穿着睡衣可以有效的保护寝具的清洁。。。显而易见，洗睡衣，总要比洗床单被罩，方便的多。。。　　—————————————　　那你怎么睡？　　-----------------------------　　我爱怎么睡，怎么睡。。
　　@微微一笑鬼见愁
17:11:00　　以前在家都是内裤加睡裙睡觉的，高中住校开始还穿睡裙，后来就只穿内裤睡觉了，一直到婚前都是这样的，后来因为和公婆住一起没办法，睡觉就一直穿着衣服，生了娃就更得穿衣服睡觉了，娃一哭赶紧去冲奶粉，老公说一般都穿睡衣睡觉的，难道是我以前奇葩了吗？不会吧，大学同寝室的都这样啊~~ 　　昨晚健身完洗完澡换衣服回家，我没穿胸罩直接套个睡裙就回家了，旁边一大姐一直看我，以为我忘了穿胸罩呢，可是我真的不想穿，　　—————————————————　　我喜欢裸睡。　　
　　这帖子是干嘛使得？想表达什么?_?　　
　　夏天买个望远镜很有必要
　　偷偷说一句，不穿
　　@笑死的懒猫 28楼
07:35　　偷偷说一句，不穿　　------------------------------　　我准备个好点的天文望远镜
　　@不吃萝卜的猫 1楼
17:21:00　　我都穿着大背心睡　　-----------------------------　　下面不穿，非常明白~
　　@笑死的懒猫 28楼
07:35　　偷偷说一句，不穿　　------------------------------　　@不吃萝卜的猫 29楼
07:56　　我准备个好点的天文望远镜　　------------------------------　　地球淫已经无法满足你了，请Mr.歌德密斯
　　@威武长存之军刺 5楼
17:29:00　　是否穿睡衣，除了有睡眠习惯，哪种方式更有利于睡眠的考虑，其根本原因，是人的皮肤要分泌油脂和汗液以及皮肤碎屑，穿着睡衣可以有效的保护寝具的清洁。。。显而易见，洗睡衣，总要比洗床单被罩，方便的多。。。　　-----------------------------　　嗯，这点我同意，但是我还见过睡觉必须穿袜子的，说不穿袜子就像没穿内裤一样没安全感，睡不着~~~哈哈
　　@锁什么锁 13楼
18:02:00　　睡衣睡裙都可以吧，谁会带bra睡觉啊。。。关键是盖住肚子，要不会着凉　　-----------------------------　　原来大学同寝室有个女孩睡觉一定带着bra的，我觉得戴着那个根本睡不了啊
　　@越老越吃香 17楼
19:00:00　　裸睡有益身体健康　　-----------------------------　　知道裸睡好啊，但是还是穿衣服睡觉的多吧
　　@bjj6969 23楼
22:53:00　　我睡觉、游泳都是无阻力状态　　-----------------------------　　游泳也无阻力？那。。。那。。。您在浴缸游泳？
　　@彼得打的 27楼
06:02:00　　夏天买个望远镜很有必要　　-----------------------------　　哈哈，大学时 因为宿舍少，我们系的女生都住教师家属楼，三室两厅的房子住十几个女生，夏天天气热，没有空调，我们就在客厅打地铺，都穿三点，没课的时候就打扑克，后来发现对面同住三楼的有望远镜，我们以后就拉窗帘了~~~~
　　@不吃萝卜的猫
17:21:00　　我都穿着大背心睡　　-----------------------------　　@张炳钧 30楼
08:29:00　　下面不穿，非常明白~　　-----------------------------　　老张穿不穿啊
　　我没睡衣吖，冬天秋衣秋裤，夏天裤头儿
　　真心问一句 睡衣是什马东西
　　@我爱你烂梨儿 40楼
10:53:00　　真心问一句 睡衣是什马东西　　---------------------------　　就是睡觉时穿的衣服，简称睡衣哦亲 ~~~~~
　　喜欢穿宽松些点的。
　　@笑死的懒猫
07:35　　偷偷说一句，不穿　　------------------------------　　@不吃萝卜的猫 29楼
07:56:00　　我准备个好点的天文望远镜　　-----------------------------　　看得见摸不着急死你
　　@越老越吃香
19:00:00　　裸睡有益身体健康　　-----------------------------　　@微微一笑鬼见愁 34楼
10:24:00　　知道裸睡好啊，但是还是穿衣服睡觉的多吧　　-----------------------------　　还有利于减肥尤其腰腹部，舒服，不信试试
　　@微微一笑鬼见愁 外国女人很多都不穿胸罩的。
　　@笑死的懒猫 44楼
11:06:00　　还有利于减肥尤其腰腹部，舒服，不信试试　　-----------------------------　　不试了，有半夜起来尿尿的习惯，我怕睡得迷迷噔噔的直接裸着出去了，那事儿就大了
　　摸不着我还不会自摸啊
　　@bjj6969
22:53:00　　我睡觉、游泳都是无阻力状态　　-----------------------------　　@微微一笑鬼见愁 35楼
10:25:00　　游泳也无阻力？那。。。那。。。您在浴缸游泳？　　-----------------------------　　楼主土了吧，或者人家有钱家里有游泳池，或者人家喜欢野游，找个没人的地方光着屁屁下河。。。哈哈
　　@锁什么锁
18:02:00　　睡衣睡裙都可以吧，谁会带bra睡觉啊。。。关键是盖住肚子，要不会着凉　　-----------------------------　　@微微一笑鬼见愁 33楼
10:23:00　　原来大学同寝室有个女孩睡觉一定带着bra的，我觉得戴着那个根本睡不了啊　　-----------------------------　　好奇怪的习惯。。。对身体也不好
　　多方介绍说裸睡最健康。因为人一天的活动，加之衣服的束缚，机体是会累的，当夜间睡觉，应当释放一天的辛劳，裸睡就是让自己全部的解放，自由轻松地入睡。
　　@笑死的懒猫
11:06:00　　还有利于减肥尤其腰腹部，舒服，不信试试　　-----------------------------　　@微微一笑鬼见愁 46楼
11:11:00　　不试了，有半夜起来尿尿的习惯，我怕睡得迷迷噔噔的直接裸着出去了，那事儿就大了　　-----------------------------　　大家乐！没什么吧？
　　@不吃萝卜的猫 47楼
11:12:00　　摸不着我还不会自摸啊　　-----------------------------　　我败了，你赢了
　　@不吃萝卜的猫 47楼
11:12:00　　摸不着我还不会自摸啊　　-----------------------------　　自摸萝卜猫
　　@机器侠2014 51楼
11:23:00　　大家乐！没什么吧？　　-----------------------------　　亲，我是和公婆住一起啊，半夜光着出去可不事儿大了 啊
　　@cyxq201 50楼
11:22:00　　多方介绍说裸睡最健康。因为人一天的活动，加之衣服的束缚，机体是会累的，当夜间睡觉，应当释放一天的辛劳，裸睡就是让自己全部的解放，自由轻松地入睡。　　-----------------------------　　恩，同意，自己租房住的时候确实是裸睡，后来没办法就穿睡衣了
　　-----------------------------　　@锁什么锁 49楼
11:19:00　　好奇怪的习惯。。。对身体也不好　　-----------------------------　　对啊，反正我回家第一件事就是换衣服，脱了bra，立刻觉得好轻松啊，哈哈
　　@机器侠2014 48楼
11:16:00　　楼主土了吧，或者人家有钱家里有游泳池，或者人家喜欢野游，找个没人的地方光着屁屁下河。。。哈哈　　-----------------------------　　嗯嗯，对的呢，我土了，哈哈
　　@笑死的懒猫
07:35　　偷偷说一句，不穿　　------------------------------　　@不吃萝卜的猫 29楼
07:56:00　　我准备个好点的天文望远镜　　-----------------------------　　看内脏？
　　@bjj6969
22:53:00　　我睡觉、游泳都是无阻力状态　　-----------------------------　　@微微一笑鬼见愁 35楼
10:25:00　　游泳也无阻力？那。。。那。。。您在浴缸游泳？　　-----------------------------　　笨，天黑没人时哪儿都能游
　　裸睡！女孩子们更应该裸睡！
　　@豌豆黄儿9 20楼
20:24:00　　仅有遮羞布一块。。。　　-----------------------------　　哈哈
　　-----------------------------　　@bjj6969 59楼
13:13:00　　笨，天黑没人时哪儿都能游　　----------------------------　　哈哈，了解了，是我想多了~~~
　　@张炳钧 39楼
10:38:00　　我没睡衣吖，冬天秋衣秋裤，夏天裤头儿　　-----------------------------　　大饼裸睡曝光也没人看
　　你们穿的都那么薄？都太开放了吧？还是我保守，我睡觉都是穿着被子睡的。舒服。
　　@机器侠2014
11:23:00　　大家乐！没什么吧？　　-----------------------------　　@微微一笑鬼见愁 54楼
11:28:00　　亲，我是和公婆住一起啊，半夜光着出去可不事儿大了 啊　　-----------------------------　　哈哈
如果那样，你公公可饱了眼福了！不过你婆婆会恨死你了。。。
　　@不吃萝卜的猫
11:12:00　　摸不着我还不会自摸啊　　-----------------------------　　@微微一笑鬼见愁 53楼
11:27:00　　自摸萝卜猫　　-----------------------------　　弱弱问一句，楼主做姑娘时自摸过吗？
　　wu tu wu zhen xiang
　　一条内裤搞定！！！　　大学时，我们宿舍有个哥们裸睡，有个冬天的早上班主任（女，以前练体育的，比较彪悍）看我们好多人没去上课，就到宿舍敲门叫人，有人敲门谁也没想到会是班主任，有一哥们把锁一拧扭头回床上了，因为我们那个裸睡的哥们离门最近，还是趴着睡的，班主任一进来就隔着被子打了他屁股一巴掌，他以为是旁边宿舍的和他闹，撩开被子扭回头就要骂，刚骂出来“你TM.....”，在看到是班主任后........
　　一直裸睡，蛮放松自己的，舒服。
　　不能总是关着人家啊……
　　@夜深了可还不想睡 71楼
09:17:00　　一条内裤搞定！！！　　大学时，我们宿舍有个哥们裸睡，有个冬天的早上班主任（女，以前练体育的，比较彪悍）看我们好多人没去上课，就到宿舍敲门叫人，有人敲门谁也没想到会是班主任，有一哥们把锁一拧扭头回床上了，因为我们那个裸睡的哥们离门最近，还是趴着睡的，班主任一进来就隔着被子打了他屁股一巴掌，他以为是旁边宿舍的和他闹，撩开被子扭回头就要骂，刚骂出来“你TM.....”，在看到是班主任后........　　-----------------------------　　哈哈，好彪悍的老师，好有才的室友啊
　　七六年的唐山大地震你们都没有经历过吧
爽吧 看有突发情况你怎么办
　　原来我穿短裤睡，后来发现买短裤好贵啊！于是为了节约攒钱买房，我不再穿短裤了。
　　纯裸　　
　　@leledeyuxin 78楼
20:20:00　　原来我穿短裤睡，后来发现买短裤好贵啊！于是为了节约攒钱买房，我不再穿短裤了。　　-----------------------------　　买房居然是省钱不穿内裤就能买的啊~~~~~
　　楼主真是有病，这还要问吗 当然不穿爽死啦！我一年四季从来睡觉觉都是一丝不挂，极爽歪歪！！！
　　@笑死的懒猫
11:06:00　　还有利于减肥尤其腰腹部，舒服，不信试试　　-----------------------------　　@微微一笑鬼见愁 46楼
11:11:00　　不试了，有半夜起来尿尿的习惯，我怕睡得迷迷噔噔的直接裸着出去了，那事儿就大了　　-----------------------------　　我后来开始裸睡后，穿衣服就再也睡不着。但也总是担心，万一有突发状况或是梦游了，我该怎么办呢。哈哈，真的可以试试的，解放自己嘛
　　裸睡多爽啊　　肯定是裸睡
　　裸睡是啥也不穿滴，话说女人没有穿那个睡觉的吧，我回家就摘掉的。
　　宿舍热的没法穿衣服睡。。　　
　　部分季节，裸睡
　　不穿睡衣睡觉很正常，　　但是　　但是　　昨晚健身完洗完澡换衣服回家，我没穿胸罩直接套个睡裙就回家了。你是从外面回来，而不是在家，难道这个也正常？
　　穿大背心大裤衩
我必须盖肚子
要不然会闹肚子
之前穿睡裙
发现醒了它就自己卷上去了
我表姐夏天睡觉都光着睡
我每次都离她远远的　　
　　在外面的话
肯定是穿内衣
回家再脱啊
要不然你凸起了怎么办　　
　　一直裸睡　　
　　我只穿毒药　　
　　裸睡。出差好痛苦的说，要穿睡裙。
　　作者：越老越吃香 时间： 19:00:00　　裸睡有益身体健康　　==========================　　女人在家时能不穿胸罩最好别穿，真心的对身体不好。，住在一起不方便，干脆穿你老公的大汗衫吧。凉快又舒服。
　　@微微一笑鬼见愁只穿内裤
　　内裤 裸睡二选一
　　半根根布丝都没有，强烈反对戴罩睡觉。
　　@笑笑402 89楼
18:41:00　　不穿睡衣睡觉很正常，　　但是　　但是　　昨晚健身完洗完澡换衣服回家，我没穿胸罩直接套个睡裙就回家了。你是从外面回来，而不是在家，难道这个也正常？　　-----------------------------　　她们出门啥都不穿最好，哈哈
使用“←”“→”快捷翻页
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规同时转发到微博}