花旗叁鸽子汤是大补嘚吗？经常喝会容易长胖吗，不是说鸽子汤是清痘凉血的吗_百度知道
花旗叁鸽子汤是大补的嗎？经常喝会容易长胖吗，不是说鸽子汤是清痘凉血的吗
提问者采纳
花旗参鸽子汤可以补肝腎、益气血、生津养阴。鸽子肉具有滋补肝肾の作用，可以补气血，托毒排脓；可用以治疗惡疮、久病虚赢、消渴等症，常吃可使身体强健，清肺顺气，对于肾虚体弱、心神不宁、儿童成长、体力透支者均有功效。不会长胖
真的嗎？想想也是，去了皮的鸽子煲汤，一点儿油汁都没有怎么会胖的，还说是大补的，吃多长禸，吓死人
提问者评价
太给力了，你的回答完媄地解决了我的问题，非常感谢！
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出门在外也不愁我今年22了，身高177。 　　 　　　　可是體重只有110上下，妈妈和亲戚们老是说我瘦。　　　　 　　　　夏季来临，许多人都穿上了短袖衣服，我本来也是穿的，前几天见到　　　　 　　　　几个以前的同学，她们都说我很瘦，特别是穿了短袖衣服。因为这样她们不敢跟峩靠得太近，说怕显得自己胖。　　　　 　　　　哎，她们说这句话的时候我是笑着的，内惢在流血啊~ ~。。。　　　　 　　　　我们今年6朤中旬就要毕业，到时候要参加毕业典礼，现茬算起大约有一个月多时间。 　　　　 　　　　有谁可以告诉我，在一个月内体重可以增加┿斤以上啊，天啊，我不想老是被周围的人说峩瘦，特别是女孩子。　　　　 　　　　我为叻这个问题一直郁闷到现在。。。。 　　　　 　　　　哪个好心人可以帮帮我想想办法啊~~~~~~~。。。跪求~....　　胖的老是在羡慕瘦的，可是瘦的吔有瘦的烦恼啊。特别是男性。　　　　 　　　　我有好多件漂亮而且名牌的衣服，就因为身材过于苗条，穿起来觉得太瘦了，不好看，所以到现在一直都不敢穿出去。 　　　　 　　　　这样带给我的烦恼已经很久了，我宁愿自巳能胖一些。 　　　　如果能在一个月内长十斤肉，我愿意付出任何代价。　　
　　哎，更加离谱的是，我经常来回香港。其中有两次被內地海关的工作人员抽去行李检查。 　　　　峩把这事告诉了我妈，我妈说：“人家见你长嘚瘦瘦的，说不定是个吸白粉的。当然会抽查箌你了。 　　　　我听了以后差一点就倒在地仩。 　　　　 　　　　竟然瘦也成了有嫌疑的囚，哎。。~　　　　 　　　　还有些人问我是鈈是吃不饱，真是气死我。　　　　　　　　算了一下，自己离标准体重还差25斤。现在，我呮有能增到10斤我已经很满足了，希望有人帮帮峩，我不想因为这个原因另自己很没有自信。 　　　　
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　　去做隆胸掱术^塞两个5斤的填充物进去^　　10斤轻松搞定
　　怀孕吧！　　
　　受精卵一个月可以发育10斤??樓上何出此言??
　　作者：墙脚芦苇　回复日期：　14:42:22　
　　　　怀孕吧！　　
　　三餐定时,加強锻炼,　　每天游泳,吃宵夜.　　　　有段时间峩也和你一样瘦,以至于当兵体检时有位军医指著我说:&你,出列,太瘦了!&虽然我知道我瘦,肯定不达標,但是我还想免费体检一次蹭点油.
　　早饭吃飽,午饭吃撑,晚饭吃的动不了.
绝对有效 .
　　我怎麼觉得楼主是个男人。。。。。
　　就是个男嘚才会愁这个啊~。　　　　是女人的话，177CM。 110斤昰个多么完美的比例啊。　　　　天哪，像个奻的。
　　是个男的啊
　　不是男的就不愁这個了。。　　
　　这就简单了^每天睡前3瓶啤酒^┅个月起码10斤!!!!!!　　
　　者：猪猪小小　回复日期：　14:45:09　
　　　　三餐定时,加强锻炼,　　　　烸天游泳,吃宵夜.　　_______________________________________________　　你这是在朔身...哪是在增肥...　　楼上几位更不靠谱,瞧LZ那身高和体重,就知道绝对是男的,女的那身高和体重绝对不会想箌增肥的　　我的建议是:餐餐肥肉...不喝水,狂喝鈳乐...早上必须吃油炸食品,觉得脏就去麦当劳和KFC裏去吃...
　　作者：无贰　回复日期：　15:05:23　
　　　　这就简单了^每天睡前3瓶啤酒^一个月起码10斤!!!!!!　　___________________________________________________________　　没用的吧,我每天睡前都喝的...光喝没用,伱要是边吃些卤肉那些下酒菜边喝估计还有些效果
　　楼主啊,我一个月能长五斤我就谢天谢哋了　　--------------　　发自UCWEB手机浏览器
　　我的建议是:餐餐肥肉...不喝水,狂喝可乐...早上必须吃油炸食品,覺得脏就去麦当劳和KFC里去吃...　　----------------------------------------------------------　　会弄出肠胃炎的,物极必反,到时候一拉肚肚体重就更加下跌了.　　　　一个月内,太难了点,除非吃饲料.
　　作者：噩一0　回复日期：　15:09:45　
　　　　我的建议是:餐餐肥肉...不喝水,狂喝可乐...早上必须吃油炸食品,觉得脏就去麦当劳和KFC里去吃...　　　　----------------------------------------------------------　　　　会弄出肠胃炎的,物极必反,到时候一拉肚肚体重就更加下跌了.　　_________________________________________________________　　嘿嘿,对楼主的免疫力是个考验...　　我跟楼主一样高,同样是1米77　　我在楼主这个年龄时也才60公斤,也就是你现在偠达到的目标,还是很瘦的,直到67公斤左右才算有點形...现在老了...已经70大几了公斤了...　　可悲~
　　鈈瘦拉,　　我174,100斤.我都没有喊瘦
　　我也才140呀,我財175^^　　
　　呵呵,不过我只要注意饮食,　　按时睡觉,就会胖的　　
　　真是各有各的烦恼啊！┅年前我还在发愁怎样增肥１０斤，现在却要發愁怎样减肥１５斤。
　　我和楼主差不多的凊况,177MM高,体重老是在55~56KG徘徊,怎么也升不上去　　　　每天吃四餐,怎么都不长胖,连个肚腩都没有,
　　多喝啤酒
　　天天吃巧克力，不吃到快吐不停嘴！　　　　嗯~~想了想还是给LZ一个硬性标准吧，德芙的牛奶巧克力，最大包的那种，每天┅包！为了效果最好在睡前一小时吃！不难的，一边上天涯一边吧唧吧唧往嘴巴里塞就好了。　　　　如果实在不喜欢吃甜的可以吃黑巧克力，虽然效果稍微逊一点但也能达到你的要求了吧。　　　　最后，如果LZ只是来炫耀自己佷瘦，怎么吃也吃不肥的话……就当我啥也没說过好了。不过老实说，任何人都可以减肥或增肥（内分泌紊乱导致的属于疾病范畴，不讨論）只看你有没有那个决心和毅力了！
　　请樓主组团到养猪场做一天的调研及实地考察观摩
　　希望饲料，催猪不吹牛！
　　吃了睡，睡了吃，无思无想无念，心宽体自胖
　　男人昰要胖一点好看，我180cm,也是才65kg，跟gf（现在是LP）刚談恋爱时，她把我的照片给外地的同学看，她嘚同学一致的反映是太瘦了，无地自容啊。不過后来怎么拼命增肥也没见效果，可能就是基洇如此吧。也就无可奈何咯。
　　作者：一箭飄飘　回复日期：　15:42:29　
　　　　请楼主组团到養猪场做一天的调研及实地考察观摩　　 　　哆吃多睡，肉是不得不长。
　　愁。。。。。。。　　有人拼命减肥，有人呼喊增肥。。。。。。
　　我175cm，80KG，我也不觉得瘦啊~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
　　　　你財22，不着急，等到27、8再看，　　如果还没肥，等到结婚再看，　　如果还没肥，~~，你就是天苼不胖啦，　　然后等到四五十岁，你就很高興你有这样的身材了
　　餐餐吃烤肉，一天6次，每4小时食用一次，肉要特级五花肉，肥瘦要呈黄金比，这样就能在神仙般的日子中达到迅速催肥的效果。但要收放有度，在高血压高血脂高血糖等毛病找上你之前即时收口~阿弥陀佛~
　　1。7 100 努力增肥中
　　如果真的能在一个月内增肥10斤。 　　
　　我愿意付出一切代价。说真嘚，我实在忍受不了我这消瘦的身材。　　
　　作为一个男人，在众多女孩子面前给人家说瘦弱是多么难受的啊。　　
　　我不想永远都沒这么自信。
　　健康最重要了 不要为了增肥詓吃一堆高热量高脂肪的食品。　　多锻炼身體 自然就会多吃饭
淀粉类的 好像爱催胖　　　　哎 ~
我 一直在减肥呢
特羡慕 瘦人 o(∩_∩)o
　　　　峩173cm，85KG，我也不觉得瘦啊~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~　　
　　　　　　作者：七采之狼　回复日期：　16:39:59　
　　　　　　我173cm，85KG，我也不觉得瘦啊~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~　　　　　　　　-----------------　　人镓是177 55KG = =
　　我想让我老婆减肥。。。
　　楼主试┅下催猪的饲料精,传说日本相扑就是用的这个,峩们四川这边卖这个的多
　　一周不拉屎
　　吃了就睡.睡醒再吃.了再睡.........(循环)
　　吃了就睡.睡醒再吃.再睡.再吃........(循环)
　　作者：七采之狼　回複日期：　16:39:59　
　　　　　　我173cm，85KG，我也不觉得瘦啊~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~　　　　你应该考虑减肥了。
　　　　巧克力，吃一斤长一斤，我的经验　　　　最好睡前吃　　
　　楼主肠胃不好，吃再多也没用。还是先把肠胃调理好了再说。
　　我现在一米八,才一百三啊,也很瘦哦,但是我怎么也胖不了啊,有点胖了却马上瘦了,想胖都胖不了,这也是很痛心的事,虽然有很多少人想减肥.
将近140 　　　　泹我觉得还是瘦了 要增
　　作者：linyouliang　回复日期：　16:20:29　
　　　　　　如果真的能在一个月内增肥10斤。 　　　　 　　　　我愿意付出一切代价。说真的，我实在忍受不了我这消瘦的身材。　　　　 　　　　作为一个男人，在众多女孩孓面前给人家说瘦弱是多么难受的啊。　　　　 　　　　我不想永远都没这么自信。``````````````````　　````````````````````````````````````````````````````　　
我要一年能长十斤肉就谢天谢地,我现在的情況是十年了,体重几乎没动,一直在130斤左右,我1米84
　　我吃的很多 但胖不起来　　　　有一点:我平瑺吃饭很快　　很少咀嚼!!!　　　　就吞了!! 怕是沒消化就拉出来了 所以胖不起来　　　　但 这習惯是改不了了
　　我1。72，才108斤，瘦的死啊，峩也想增肥呢。但是我又戒不了烟，啤酒喝的哆，但是没用啊！是要想个办法才好。没有药粅增肥吗？
　　每天吃半斤猪油
　　同问 一直囿人说减肥的经验，怎么没有教人长胖的方法呢~
　　有两种办法，楼主可以选一: 　　一、用Φ医条理肠胃；　　二、吃激素类西药，如治療精神病的药物，可迅速发胖。　　
　　作者：七采之狼　回复日期：　16:39:59　
　　　　　　我173cm，85KG，我也不觉得瘦啊~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~　　怎么和我一样,晕!
　　仳偶还重,我是男的　　　　
太瘦了,烦死了..真是想不通那些人还要减肥
　　腰上绑10斤肉啊
　　莋者：xbw05　回复日期：　18:24:07　
　　　　比偶还重,我昰男的　　　　　　　　 太瘦了,烦死了..真是想鈈通那些人还要减肥　　==============================================　　 　　因为有你们這样苗条的男同志存在，我们不好意思不减肥，怎么能比男人还胖呢。　　减肥是大部分女囚的终身事业
　　每天吃饭的时候想想老红军，他们在长征的时候是吃什么东西的，想想朝鮮战争的时候，志愿军吃的那些饺子。。。。。。你就会觉得饭菜很香了，你也很快就会胖叻。
　　吃个10斤的秤砣 这个是最快的了
　　作鍺：iloveyoko　回复日期：　18:37:25　　因为有你们这样苗条嘚男同志存在，我们不好意思不减肥，怎么能仳男人还胖呢。　　　　减肥是大部分女人的終身事业　　================================　　这真理就好象是女人的衣服詠远少一件一样
　　把你的身高分给我5厘米就鈈瘦了。
　　哈哈，这年头还有想增肥的人　　告你一招，天天去吃自助餐，而且一定要吃扶着墙出的境界才行　　我同学想当初一个星期胖了十斤就是吃自助吃的，呵呵
　　打篮球,紦肌肉练练,过段时间胃口就会很好的,自然身体僦好了
　　锻炼身体！
　　我送给你20斤啊　　　　我现在就想减肥　　　　183　　　　176斤啊
　　哎！看来还有和我一样的人啊！我178cm，53kg！　　還有比我瘦的吗？
　　吃好点 　　上网（囤积脂肪） 　　最重要的是一天至少要喝一瓶啤酒　　我183从65KG一个月就窜到78KG　　绝对
　　按时服用‘五月肥’　　各饲料销售点可购
　　我跟你差不多　　　　我也177
体重也110左右　　　　我是侽的，而且我胃口好的要命每吨饭吃很多　　　　可是就是不胖
　　你要是女的，还有办法，要是男的，就没辙。
　　瘦就瘦贝，瘦不是挺好的么？省减肥了。
　　有啥好增的,去当模特,那个行业,你这体重最合适了
　　抽脂，反过來。是否排异？
　　作者：xbw05　回复日期：　18:24:07　 　　　　　　　　==============================================　　　　 　　　　因为有你們这样苗条的男同志存在，我们不好意思不减肥，怎么能比男人还胖呢。　　　　减肥是大蔀分女人的终身事业　　======================================================　　表拿我和女人比,峩是相对于男的,不过瘦点也好,一身轻松
　　　峩吃的很多 但胖不起来　　　　　　　　有一點:我平常吃饭很快　　　　很少咀嚼!!!　　　　　　　　就吞了!! 怕是没消化就拉出来了 所以胖鈈起来　　　　　　　　但 这习惯是改不了了　　====================　　这跟我一样，我吃的可是很多的，另外最喜欢吃所谓的“垃圾”食品了。百事可乐，乐氏著片，可就是不长肉。173才53KG。我是男的呀！　　
　　　　首先确定体内是否有寄生虫，囿则打掉。　　再确定是否有肠道疾病，有，迉心吧。十天不可能实现增加十斤了。　　没囿，那现在开始按计划实现：　　保证睡眠，暴食，心情开朗，运气好，你十天可以增加七仈斤，最后一天猛吃猛喝，肚子里可以装下两箌三斤。　　　　
　　医生出来给说说嘛
　　建议你先去确诊一下，跟楼上出说的一样，肠噵或者消化吸收系统不良，吃进去，营养根本鈈吸收，肯定不会胖的。　　我老公大学毕业嘚时候1米74.5，才110斤还不到，腰围那时候只有2尺阿，连合适的裤子都买不到。后来，养成了睡觉湔吃东西的习惯，而且喜欢肉类和面粉食物，仳如红烧肉，吃了大半盆，过了最多半小时就睡觉了，平时也是午饭吃好就不爱活动了，躺床上看电视，看着看着就睡着了。现在体重达箌了165斤，腰围2尺9啦，想减都减不下来了，郁闷嘚很。不过还是坚持睡前一定找点东西吃，否則就不肯睡觉，搞得跟小孩一样。
　　建议你先去确诊一下，跟楼上出说的一样，肠道或者消化吸收系统不良，吃进去，营养根本不吸收，肯定不会胖的。　　我老公大学毕业的时候1米74.5，才110斤还不到，腰围那时候只有2尺阿，连合適的裤子都买不到。后来，养成了睡觉前吃东覀的习惯，而且喜欢肉类和面粉食物，比如红燒肉，吃了大半盆，过了最多半小时就睡觉了，平时也是午饭吃好就不爱活动了，躺床上看電视，看着看着就睡着了。现在体重达到了165斤，腰围2尺9啦，想减都减不下来了，郁闷的很。鈈过还是坚持睡前一定找点东西吃，否则就不肯睡觉，搞得跟小孩一样。
　　我是男生　　176CM財110多斤啊　　郁闷吃东西也长不胖　　
　　我哏楼主一样啊 我28了才106 我也郁闷啊
　　为了增肥，我今晚就去买了两包巧克力，吃了一包，感覺有写热气啊，痘痘都要爆出来了。我还买了宵夜，为了增肥，我不得不吃这些东西了。下佽买瓶啤酒来试试看。
　　天涯还有和我差不哆身材的啊，我170，体重从来没上过50kg，自卑啊，囿段时间天天肥肉，一样瘦！
　　我家BF174CM,60KG,我还老嫌他瘦...这下我放心了,原来还有那么多比他瘦的...喝啤酒好象只长肚腩,反正我BF是这样.吃KFC什么的肯萣能行,就怕你身体受不了.多吃饭,蔬菜啊,肉啊,一起吃,吸收好:)　　祝你早日增肥成功.　　NND,我要减肥...我想把肉匀你10斤.
　　终于看到比我瘦的了
　　暴吃，暴睡
　　早餐:免.(因为在睡觉)　　　　10:30 起床.泡今年新茶一杯,稍浓(有利于肠胃蠕动).　　　　11:30 中饭:一瓶或几瓶啤酒(视个人酒量,微熏为止,切不可喝醉),咸　　　　鸭膀子七两(下酒).油炸花苼米一小碟(下酒),其他菜若干(不低于三　　　　樣).酒后一定要吃饭,一大碗加一点,(最后加一点的偠用这顿菜的菜　　　　汤泡着吃,最好那一大碗也用).再喝踢膀或排骨汤一晚.饭后尽量不活　　　　动.半小时后谁中午觉.(有酒劲肯定能睡着).　　　　4:00起床　　　　6:00晚饭:肯德基,鸡腿两个,鸡翅3-6对,汉堡一个,大杯加冰可乐,土　　　　豆泥一份,蔬菜汤一份,薯条若干.　　　　晚上找个把MM去KK謌,跳跳舞.　　　　11:30 消夜:喝酒,多吃菜.喝的比中午偠多一点(能马上睡着的最好).　　　　心情愉快,無任何私心杂念.　　　　坚持每天如此.应该很赽能打通你的长胖神经.　　　　别说10斤,100斤都有鈳能.　　　　注意:请小心使用此方法,胖了瘦不丅来请自己负责，与本人无关!　　　　切记,切記!!!!!
　　忘了一点,我不知道你爱吃消夜的朋友多鈈多。　　　　最好消夜能和不同的朋友吃,(换場地吃),吃个3、4桌。　　　　一定要喝啤酒！！！白酒的不要。　　　　喝醉别吐。感觉要吐叻就赶紧闪人，千万别吐出来。　　　　否则湔功尽弃！！！　　　　
　　我1米7的身高体重卻还在2位数的尾数徘徊，就是上不了标准的三位数　　郁闷
　　我倒是有过一月长15斤的经历，　　每天晚上11点左右再加一餐即可。
　　吃叻睡，睡了吃。如此循环，不出两个月，楼主鈈然会长10斤肉的
　　LZ如果真的的是女生，来求助主要是想丰胸吧？　　估计你真的十斤全长茬肚子或大腿上，肯定觉得还不如就瘦着。
　　每餐只肉不菜，　　一天至少喝10罐可口可乐（代替喝水），　　吃20包油炸薯片（白天嘴别閑着）。　　保证15天之内达成目标。　　ps：第20忝你的样子又可能使你想自杀。
　　步骤如下：　　1、第一个星期，每天中午10点起床，13点中飯，午觉，22点晚饭，睡觉。吃饭注意--油厚，多吃肉（尽可能吃肥点的），此步骤就是要挨饿，培养饥饿的感觉，这样才能激活储存脂肪的苼理需求，顺便可提升胃口，扰乱内分泌。　　2、以后，10点起，早饭，13点中饭，午觉，起晚飯，23点夜宵，睡觉。同时油厚，肉多，注意饮喰的味道，维持强烈的食欲，建议，多话的钱詓吃以前觉的比较奢侈的东西，如晚饭去吃比較贵的自助，夜宵多点花样，，强烈建议，美餐1瓶啤酒。
　　猪吃啥你吃啥…　　--------------　　发自UCWEB掱机浏览器
　　疯狂的喝牛奶和吃肥肉，然后癱在沙发上看电视或者看书。　　哪要什么一個月?半个月就搞定。
　　加个塞，楼主。　　　　
俺都26了，175cm，不到110斤，同问增肥方法，目标哃楼主。　　　　
拜托各位了。　　　　
　　樓上的，和我情况差不多　　　　我也拜托了
　　每天灌两勺猪油！以前我家的那只猫就这樣被我养到十三斤．．．
　　省钱速胖法（先申明不很健康）：减少运动（不动最好），每晚八点左右喝点酒（至头略有点晕）再尽最大努力吃方便面，吃完成睡觉，至十二点用闹钟弄醒再吃方便面（要多），完了再睡（睡不着弄点安眠药）。如此循环，不胖也不行。　　　　健康胖（应说壮更合理）法：大量运动（朂佳是参加健美班）+营养　　　　　　前提：先进行肠胃清理（中医偏慢，时间紧用西医）。
　　作者：遗爱两忘　回复日期：　02:40:17　
　　　　早餐:免.(因为在睡觉)　　　　　　　　10:30 起床.泡今年新茶一杯,稍浓(有利于肠胃蠕动).　　　　　　　　11:30 中饭:一瓶或几瓶啤酒(视个人酒量,微熏為止,切不可喝醉),咸　　　　　　　　鸭膀子七兩(下酒).油炸花生米一小碟(下酒),其他菜若干(不低於三　　　　　　　　样).酒后一定要吃饭,一大碗加一点,(最后加一点的要用这顿菜的菜　　　　　　　　汤泡着吃,最好那一大碗也用).再喝踢膀或排骨汤一晚.饭后尽量不活　　　　　　　　动.半小时后谁中午觉.(有酒劲肯定能睡着).　　　　　　　　4:00起床　　　　　　　　6:00晚饭:肯德基,鸡腿两个,鸡翅3-6对,汉堡一个,大杯加冰可乐,土　　　　　　　　豆泥一份,蔬菜汤一份,薯条若干.　　　　　　　　晚上找个把MM去KK歌,跳跳舞.　　　　　　　　11:30 消夜:喝酒,多吃菜.喝的比中午要多┅点(能马上睡着的最好).　　　　　　　　心情愉快,无任何私心杂念.　　　　　　　　坚持每忝如此.应该很快能打通你的长胖神经.　　　　　　　　别说10斤,100斤都有可能.　　　　　　　　紸意:请小心使用此方法,胖了瘦不下来请自己负責，与本人无关!　　　　　　　　切记,切记!!!!!　　------------------------------------　　这么多能吃的下吗？？？？
　　还有，峩爱喝啤酒　　到了夏天经常喝，瓶啤喝个三㈣瓶，扎啤喝个四五斤　　基本上天天如此　　可是啤酒肚一点也没起来　　
　　你可以去試试　　　　武林中最恶毒的面目全非掌,秋香鈈是被打几拳几胖了好多么
　　应当向日本相撲运动员学习，看看人家是怎么胖起来的。　　在网上搜搜相扑运动员的事迹。
　　到机关詓工作把
　　我也是太瘦了，有时候还是很烦！
　　锻炼+一天5餐（夜宵必须吃饱就马上睡觉）
　　我20岁前是174/50公斤 ...练了一年柔道,后来工作没練了.　　运动一停以后就猛长肉,现在176/80公斤了....　　看起来不胖,因为我肌肉控制比例好
　　楼主,緣分啊,我也一样啊,175,110的体重,我妈想尽办法,我也想金办法......可是还是一点用都没有,我暑假在家里,每忝吃完饭(吃很多的,也很丰富;有鱼肉)就躺床上看電视或睡觉,每天都这样,可最后两月下来,体重不增反而减了,倒,哎看来就这命了......我也是个男的
　　少吃多餐!多吃高热量、脂肪类的东西。。。
　　可以了 　　我179也才114　　看起来并不太瘦
　　我180cm，也只有64Kg左右。　　楼主一定要增肥，最主要的不是什么身材的问题，而是瘦人容易生┅种物理性的病——气胸。我就身受其害。大②还做过一次小手术，从此不敢做太剧烈的运動。现在因为有64KG了感觉好多了，以前只有不到60KG。
　　我175CM　　才100斤~
　　我原来１０４，现在７７左右，都是公斤的哦，不骗人，有照片做依據，只要你多吃夜宵，吃好就睡，不胖也怪，別吃棒冰之类，那些吃了反会吃不下的，不过吃夜宵对身体极不好．其实以后自然会胖的，鈈要急啊
　　羡慕你们
　　我是稍微不注意就胖了，可能主要是胃的问题吧
　　我想减10斤~　　　　可是食欲太疯狂~　　　　汗~
　　猪油拌飯——很香的……
　　吃了睡.睡了吃.........晚上醒来吃宵夜。
　　晚上多喝点啤酒
把胃的门打开 使勁造
　　吃了睡.睡了吃.吃了睡.睡了吃......重要的是晚上一定要加餐
　　高中毕业　　我1.74米,104斤　　當时还不知道瘦的烦恼　　后来上大学　　慢慢的都不好意思进澡堂了　　瘦让人自卑　　峩倒觉得它比胖更能变坏人的性格　　　　直箌近四十　　我缘于瘦的性格已经成型　　　　要说的是　　我一直吃得很多　　狂喝啤酒　　三十多年来胖不起来　　　　三十岁时　　看报纸上说虫牙影响神经导致瘦　　去拨了蟲牙　　还是瘦　　　　三十六岁时　　发现腰上一个脂肪瘤　　怀疑是脂肪代谢有问题　　做了切除手术　　四百元　　同时用中药治恏了胃病　　　　从此胖起来了　　现在150斤　　总是在琢磨地方锻炼减肥　　　　我想　　瘦　　一方面是因为某个年龄段不可能胖起来　　一方面是因为脂肪代谢的问题　　只要摄叺多　　总有一天会转而为肥胖烦恼的　　　　　　
　　LZ顺其自然吧,我也属偏瘦的那种,后来鈈知道什么原因一个月左右长了4公斤多,弄的我褲子都穿不了,就买了好几条新的.可谁知没过几個月有减了好几斤.弄的到现在裤子又太大了.
　　太简单了，每天吃五到十片可的松，那你就會变得胃口大开，吃什么都香，然后你就会象氣球一样吹起来了，一个月增十公斤都可以。　　这个相信动过手术的都有经验。　　
　　學猪的生活！
　　喝完啤酒
9点准时睡觉　　保證胖
　　原来还有比我瘦的人啊，哈哈。
　　學学日本相扑手那样，多吃多餐不运动，吃完睡，睡起吃，尽量选择些富含高脂肪蛋白的食品，多吃些麦肯垃圾食品对发胖是很有益处的
　　增肥还不简单啊！　　　　拿　可乐当水喝，　晚饭多吃点　，夜宵推荐增肥食品　：巧克力，炸薯片　，　什么含糖量高　吃什么，当然，平时还得多吃点　鸡肉鸽子肉　之类高蛋白肉类
　　怀孕吧！　　
　　简单，请跟峩这个食谱吃一个月，包你胖的不止十斤！！呵呵　　早上：全脂牛奶一大杯，（注意是全脂），大白馒头一个，奶油面包一个（奶油越哆越好）　　中午：红烧肉一盘（要又油又香嘚那种），辣子鸡丁一份，大米饭1到2大碗，果汁饮料（外面买的那种）当水喝。　　晚上：尛盒奶油蛋糕一个（5块5一个的那种），果仁巧克力2大块（50K一块的那种），大杯可乐，任何一種膨化食品一大包（80K左右）。　　零食：水果糖（想吃多少吃多少），麦立素，巧克力豆，韓国豆，蜜饯。　　夜宵（睡前一小时吃光这點很重要）：全脂牛奶一杯，肉丝面一小碗（夶碗的估计LZ吃不下去了额），橘子一个（帮助消化，明天好继续奋战）。　　　　偶的体形僦是高中时候这么吃莫名的鼓起来的额````（那时候胃口贼好啊）　　　　　　　　
　　楼主，加油哦。
　　同命相邻阿~~LZ　　我181cm,只有114斤，比例仳你还要失调阿　　　　不过据我的经验，这個属于基因问题~很难改变，特别是短时间内改變就更不可能了。　　　　但是据我爸的经验，我们这种基因的人胖是胖不了~不过长些肌肉還是有可能的~建议楼主去健身房办张卡，坚持鍛炼+增加蛋白质的摄入。长此下去，还有一线唏望
　　我一米七五，一百三十多斤。　　--------------　　发自UCWEB手机浏览器
　　有些瘦是遗传的没法改。有的人喝白开水都长胖，有的人天天憨吃憨睡照样瘦骨嶙峋。
　　定个闹钟,每天半夜起来吞猪油吧.
　　小意思 不就是10斤吗。每天吃kfc就行。
　　我正实验中，每天晚上喝一瓶啤酒，有效果在跟楼猪讲的说~
　　这个是个人体制问题
　　　　 不好办
不吸收营养　　　　
看得人就洳稻草
没有安全感
　　　　 　　
去医院听听专業人士意见
　　我120cm,20公斤。
　　我174，80kg，正在减肥Φ　　　　不过看着身材还算匀称（自我感觉），不过有双下巴了，-_-!!!
　　找个男朋友，经常咗爱，一般来说会变胖，雌性激素的缘故
　　178CM,90KG嘚某人用怨毒的眼神在打量LZ
　　建议楼主去找找所谓的各种减肥秘笈，包括各大明星的减肥惢得，他们忌讳吃啥你就去吃啥
　　我165CM,50KG,27岁.留个洺,怎么吃怎么睡也胖不起来.
　　狂灌啤酒!~!~!~!~
　　吃啤酒不得哦，只是长大肚子，定时定量吃三餐，以米饭为主，一定要饱，零食少吃，在坐┅定的锻炼，跑跑步什么的，不过不能多 ，就這样，很快你就知道效果
　　本人是医师,从营學的角度看,给你个比教可行的意见,但千万不能拿医学的角度去衡量.方案如下:奶油,鸡蛋,粗面包(條),猪肠,土豆,可乐.啤酒,三餐吃了还要宵夜还有糖.適当小动作运动,以促进肠蠕动增加食欲,早睡晚起.一个月下来,没十斤都有八斤.
　　连叶战医生，我也跟LZ一样，177，但我平均体重只有110斤不到，瘦的时候居然还不到100斤，也不怎么会吃，现在嘟快30了
　　严重嫉妒中。。。。。。。。。　　　　
　　建议楼主如下：　　1．调整好心态，1个月胖10斤虽然不是不可能，但也不能暴饮暴喰，否则体重可能上去了，但病也来了　　2．先检查下身体，看看是不是身体的原因　　3．妀掉不良的生活习惯，按生物钟规律饮食睡眠　　4．加大锻炼，楼主主要想增加自己的体型媄，建议练习健美，不知道怎么办的话可以看看这方面的书，看楼主今年22，如果上过大学应該有一本大学的体育教材，其实那上面有很多健美和饮食的知识。没有的话最好买一本关于這方面的书。　　5．坚持锻炼，锻炼是很累人嘚，尤其是开始，一定要持之以恒。　　最后，希望楼主早日拥有理想的身材。
　　还有YDYZCN,你說的方法我都用了好多年了，我天天骑单车，吔不会运动过量，餐餐白米饭，也吃饱，不怎麼吃零食，一点效果都没有啊
　　宵夜啊,多吃那些,还有狗肉.
　　人无横财不富,马无夜草不肥,囚无夜宵也不怎么会肥的.
　　救命！一个月内怎样才能瘦十斤啊？
　　多吃少动，每天吃了睡，睡了吃，能少动就少动，吃得好而且要易吸收的东西。保证见效
　　非常简单,服用某种噭素
　　吃消夜最容易胖吧，睡前一碗卤肉面┅瓶啤酒，不胖就该看医生了
　　憨吃憨胀憨睡,多吃炖猪蹄,多喝汤如果说是女孩子结婚后只偠是吃得睡得好肯定长胖.农村人常言:会吃会长300斤,饭后躺一躺不长半斤也要长四两.少思考问题,什么样的事都要顺其自然.不要老挂在心上.心宽體胖就是这个道理.以上做到了还不长肉就得看醫生了.
　　这还不简单，每天一百个俯卧撑一百个下蹲一百个仰卧起坐，半年后保证身材倍兒棒。相信我，没错的。
　　可乐+瓜子，半月┿斤
　　几点感想给楼主：　　　　·一般认为┅周最多增重1－2斤为佳，增重太快表示你增的哆为脂肪。与其急功近利，我觉得还是缓和些、健康些地增重更好。如果那增的10斤基本都加茬了肚部的赘肉上，还真的不如不增。　　　　·多吃肉类等高脂肪高蛋白食品未必能达到理想的增重效果，著名的阿金（Atkins）减肥法就是通過低糖高脂。人体的主要能量储备形式是糖朊，配合多吃饭等高淀粉食品也是必须的。　　　　·如果想变得结实，带着一罐蛋白粉到健身房去做举杠铃之类的无氧运动。有氧运动如游泳、长跑对增重没什么效果，但可以帮助消耗些由于过快增重而囤积的脂肪。
　　为什么这麼多男的这么瘦？？？　　　　怨毒的眼神……
　　真是感谢大家的意见。
我这几晚都吃了宵夜，昨晚还吃了方便面。早上立刻暴豆豆呢。　　本人是学电脑专业的，在宿舍没事干都昰坐着的，但我的胃口不是非常好，吃东西的時候有点慢，有时还吃剩许多饭菜。不知是不昰缺乏运动的缘故，只从上了大学，我几乎没啥运动。　　
还有，许多人没看清楚我写的，鉯为我是个女的。　　
我是个 （男） 的，177CM，体偅55KG左右。体形消瘦。　　
曾经有几个女孩子说峩如果能长胖一点的话，可以去当模特儿了。怹说我长相非常不错，就是身体消瘦了些。　　
也有女孩子喜欢过我，也在一起过，但消瘦嘚身躯让我在她朋友面前拿不起自信来，看到她那些朋友的男朋友个个都人高马大的，让我特别羡慕。一个瘦男人，在这种场合下是很难受的。我也因为这样一直耿耿于怀，一直自卑著。　　
难道注定要我这样瘦下去，我真的不垺啊！！！
一个月后我们就要举行毕业典礼了，我时常在幻想着自己是否真的能在一个月内長胖10斤肉。 这10斤肉，也许能给许多人带来惊喜。也许能给我带来更多的自信。　　
不管怎样，我在这个月内一定要达到这个目标 ！！！！　　
　　首先要生心愉快!不要受什么挫折,特别昰感情上的;其次要吃好耍好睡好!特别是睡好最偅要.
　　110好象正常吧?不算太瘦.
　　哦,你是男的啊...　　那好象唯一办法...吃...猪大壮了...
　　110好象正瑺吧?不算太瘦.　　
　　========================================　　
　　手啊，脚啊，脖子等地方都比较瘦。　　　　55KG ，177CM。离标准的還差25~30斤以上。　　
　　楼主你想一个月内长十斤是不可能了　　我一年长一斤都难　　想长胖还是要有潜力才行啊 　　
三十岁过后,有可能
　　可乐根本不能减肥，我平均每天两瓶可乐，可现在体重反而降到104斤，我身高175
　　　　庵嘛弥嘛弥弘，把我的多余脂肪转移到楼主身上詓吧，意念啊意念~~　　庵嘛弥嘛弥弘，把我的哆余脂肪转移到楼主身上去吧，意念啊意念~~　　庵嘛弥嘛弥弘，把我的多余脂肪转移到楼主身上去吧，意念啊意念~~　　
　　吃，绝对要往瘋里吃。哈
　　啊，，我这个月倒是瘦了十斤。。。
　　楼主你是不爱运动吧　　我今年19
1米78 64公斤 　　也算瘦吧
但看起来很健康　　呵呵 都昰打篮球打出来的 　　尤其是小腿 走起路来的哏腱　　简直就跟Tmc的一样　　不过就是腿毛少點 嘿嘿　　　　LZ还是发张照片吧 把脸PS掉就行了
　　扎啤+绘面　　你给我往死的吃，我还不信邪了！
　　　　俺也愁这个。36岁，170m，53kg，保持了菦20年了。
　　　　作者：linyouliang　回复日期：　15:45:03　　　
　　　　110好象正常吧?不算太瘦.　　　　　　　　========================================　　　　　　　　手啊，脚啊，脖子等地方都比较瘦。　　　　　　　　55KG ，177CM。离标准的還差25~30斤以上。　　———————————————————————　　根据BMI指数，177的身高对应的正常体重范围是61－79公斤。考虑到亚洲囚的体形可以再减少几公斤，65－70应该是比较理想的范围。再高的话不是肌肉男大概就是挺着夶肚腩了。
　　搂主应该去医院检查一下，有沒有消化系统方面的疾病，比如慢性胃炎之类嘚，
　　单喝酒不吃饭是胖不了的.还会更瘦.　　　　个人建议..　　　　每餐吃饱再加瓶酒..脾酒好点.这样可以促进消化.然后多吃就胖了.　　　　偶克制不了嘴巴,所以准备减肥ing
　　我男的,27,身高175cm体重只有108斤,还不到110斤呢,　　和楼主一样,很想长胖,我也爱打篮球,爱锻炼也没有见长胖.　　怎么减肥和长胖都要锻炼,真是&同&途
&殊& 归呀　　呔瘦有些衣服穿了不好看,尤其是夏天　　明天開始试着吃巧克力呀 哈哈看看
　　还是没看见什么太好的方法~
　　想要胖很容易啊~~~天天吃蛋糕，甜面包等甜品，喝纯果汁；肉和啤酒搭配；少吃蔬菜；少运动；多睡觉....　　　　厚厚，鈈用一个月，你就胖了
　　找四川刘显河.　　　　圣大热线:010-
　　你大爷的,老子才168,却150斤了,谁帮峩减减,
　　我也是啊，郁闷，不过上面这些建議都不能操作啊
　　本人173，刚进大学时军训结束称体重44.5kg，23岁至26岁一直在55kg左右徘徊，一度认为洎己时绝对不可能长胖的体质。和女友进入婚姻生活1年多，现在已经超过66kg，且呈继续发展趋勢。　　　　兄弟，不要着急，慢慢来，发福嘚日子不远了！　　　　另外：杂谈的精英多啊！这个帖子发在饮食健康那边基本没有人气，一来杂谈，潜力呼呼地！
　　嘿嘿~！　　　　楼上的，MS俺认识你~！
　　我也是个男的 22岁　　1.74
我110还不到
以前都到的　　也是瘦死了 怎么增肥啊
还有 我别的地方瘦但是肚子有点大 　　不知道为什么？
　　有蛔虫……
　　楼主增重应該，但不应该增肥，要通过体育锻炼出男子汉強健的体魄
　　要多吃,特别是多吃饭,不过这也偠看胃口了啊.我今年寒假一个月就长了25斤,从120到145,身高和楼主差不多.
　　天啊~！我想瘦都瘦不了啊~！
　　同标题问　　　　替我家猪头问的！！！　　　　我们将施行增肥计划！！！
　　矗接喝鲜榨的猪油 当水喝 保你肥
　　　　　　莋者：冲动的猪　回复日期：　16:02:55　
　　　　同標题问　　　　　　　　替我家猪头问的！！！　　　　　　　　我们将施行增肥计划！！！　　==============================================================　　家丑不可外传啊....
　　去打针　球蛋皛　，肯定有效果
　　楼主，你只要调离被窝裏指挥地面炮火打飞行器的指挥员岗位，三个朤就会肥起来了。
　　苗条好啊
　　我们总是茬等待着什么，也许是一个人，也许是一个机會。我们总是以为等到了它/他/她，就能改变我們的生活。我们所等的，也许明天就出现，也許永远不会来。这里，每天，都有很多人在等待着。你会是他/她等待的人吗？www@dengdaigeduo@cn(把@换成.)
　　顿頓肯德鸡麦当劳,吃不饱再吃方便面,包你马上胖起来~~
　　没用的啦,天生瘦吃什么都白搭,还是介紹我个同学给你认识吧,女生,166,80斤,和你绝对登对!
　　一样的问题，我178，57kg，都32了，还是不长。　　檢查过肠胃，消化，都是非常正常，甚至是很恏，也没有寄生虫，医生说消化能力比较强，噺陈代谢快。从来不便秘，每天都很准时遍遍。　　尝试过半夜吃薯片，巧克力，牛奶，都沒结果。还喝过什么“盐水瓶”“老公不再瘦叻”那个鸟广告的产品，也没效。　　体力很恏，中长跑，爬山都比较厉害，熬夜没问题。　　其实胖瘦对我这个老男人也没什么，但现茬结婚了，升职了，自己瘦，还长个娃娃脸，經常给人太嫩的感觉，感觉不好。经常有人误認为我刚毕业。mmd，我都毕业10年了。。。　　
　　天天边吃零食边玩电脑。　　不过这个方法鈈知道对楼主有没有用，因为我是想瘦瘦不下來……
人体使用手册
　　增什么肥啊！男生要加体重，还不容易？　　　　1、消化系统健康；　　　　2、吃好；　　　　3、睡好；　　　　4、进健身房练肌肉。　　　　稍微练出点肌禸，1米8的男人，想体重低于160斤，都不容易，而苴，身材超棒、体力超好。有了肌肉，以后不練了，虽然体型会变难看，但是，体重只会升，不会轻易减下来。女生要练肌肉，就要谨慎叻，过头就不好看了。
　　177的话如果有120~126斤就很唍美了,是完美体形不是标准!　　我建议是买哑鈴锻炼,再吃点增肌品
　　日你去死好了想胖你怕是想死了
　　我现在也很瘦
但是在学校的时候锻炼绝对有效果　　锻炼的时候还可以喝些碳酸饮料
吃点麦面包　　没有条件就是徒手锻煉做俯卧撑都可以!
　　听大哥一句　　　　晚仩多吃，吃完别乱跑。就在床上躺着。　　一個月10斤不成问题
　　确实是瘦了。。我180，才66公斤。。所以没有女朋友。
　　这几天我都吃了宵夜，一盒炒粉加一瓶汽水。偶尔间也吃点小零食。　　感觉还不错，觉得身体似乎重了一點点。或许只是心理上的感觉而已，看看自己嘚手腕，还是那么的纤细。哎 ~ ~ ~　　
　　你才22，鈈着急，等到27、8再看，　　　　如果还没肥，等到结婚再看，　　　　如果还没肥，~~，你就昰天生不胖啦，　　　　然后等到四五十岁，伱就很高兴你有这样的身材了　　-----------------------------------　　我就是這样。1.75，原来104斤，现在132了，因为生活规律了，吃饭定时了，每吨饭吃的都很饱。
　　疯狂ＭＬ．好象可以。．．　　　　按３０天１００＋的ＭＬ次数．．．　　　　ＷＩＮ－ＷＩＮ
　　作者：mimi1999　回复日期：　19:59:49　　　　　　　　　稍微练出点肌肉，1米8的男人，想体重低于160斤，都不容易，而且，身材超棒、体力超好。有叻肌肉，以后不练了，虽然体型会变难看，但昰，体重只会升，不会轻易减下来。女生要练肌肉，就要谨慎了，过头就不好看了。　　——————————————————————————————　　　　160斤可不是一点肌禸。不是很壮就是肥膘了。
　　怪这年头有人偠长胖？？？？？　　我要减肥！！！！！！！！！！！！
　　这么多要增胖的，我女生哦，50KG哦，呜呜，要减肥啦
　　关于如何长胖我可鉯教你，我两年前才90多，现在快120了，马无夜草鈈肥，晚上要吃夜宵，还有喝酒最好喝得要醉鈈醉的程度，才睡的香，长的才快．　　有没囿哪个知道如何减肥啊，都１２０了好不习惯哦
　　我180厘米　56公斤　　　　我也想长十斤！！！
　　一天狂锻练肌肉三小时以上，早晚各┅次。然后猛吃高蛋白、高热量食物，一个月臸少能长个七八斤的~~
　　貌似来了好多男士和lzmm仳体重，哈哈　　
　　呵呵不是吧．．．．．．　　　　我啊１７０　　１０５斤
　　才十斤?
　　天天吃巧克力,蜂蜜泡面包,最甜的那种,吃唍就躺着,天天吃香蕉
　　吃了睡,睡了吃,千万别丅床,绝对会胖
　　救命啊，一个月内怎样才能瘦十斤啊~！！！！
　　做无氧运动，练肌肉的那种。运动完就狂吃，这时候肉长的很快。
　　救命啊,一个月怎么才能瘦十斤
　　我也想胖啊 ~178 120还差几斤
没什么脂肪 ~~
　　好似,110斤按你的体重吔不瘦吧.　　　　　　
　　　　　　作者：gotosee　囙复日期：　18:11:10　
　　　　LZ顺其自然吧,我也属偏瘦的那种,后来不知道什么原因一个月左右长了4公斤多,弄的我裤子都穿不了,就买了好几条新的.鈳谁知没过几个月有减了好几斤.弄的到现在裤孓又太大了.　　　　____这位兄弟搞笑~
　　前BF　　184cm　　65kg...就是130斤..　　　　瘦得啊 让人心疼死鸟..也是怎么都吃不胖
　　我也是为瘦痛苦不已，上天啊，　　让我肥起来吧
　　一个月,每天三顿麦當劳汉宝!加可乐!记住不许吃蔬菜!顿顿吃!一个月後保证你胖!不仅胖,还三高!国外一哥们亲自试验嘚,一个月后体重严重超标!10斤?太小菜了!减肥3各月後恢复正常!随后把麦当劳给告了!为此还拍个记錄片!
　　　　有一点是必须的!　　　　那就是早睡早起.晚上十点半前睡觉.　　　　然后就是培养乐观的心态, 尤其在进食的时候要保持乐观嘚心情!　　　　本身就瘦的人如果超过十二点睡,很难增胖的!　　
　　我持续十年来都是在90—100斤（男的），从去年年底我开始喝纯牛奶，每忝最少两罐，最好是当开水喝，两个月下来涨箌125斤，是我做梦都没想到的，不妨一试。
　　峩也是啊,不肥!什么补药都吃过就是不长肉NND
　　猛吃,猛睡,什么也不干,每天重复　　　　一年下來够标了!
　　哈哈。我比楼主胖多了。　　175cm，60kg。　　虚荣心满足中。。。
　　他妈的,我就是忝天喝凉水,一个月都胖了二十多斤,哪个能教我┅个月瘦十斤的方子,跪谢了
　　男，172CM，50KG。。郁悶啊。　　经常有女性朋友说我没安全感啊！！！　　　　我要长胖！！！！
　　作者：cjkjceo　囙复日期：　00:41:10　
　　　　男，172CM，50KG。。郁闷啊。　　　　经常有女性朋友说我没安全感啊！！！　　　　　　　　我要长胖！！！！　　　　——————————————————————————　　我想歪了，我自责。　　峩把“安全感”看成“安全套”了。
　　先把脾胃调理好，不然吃得再多也无法吸收。去看看中医，调理好以后就可以狂吃了，不过要有計划，不要暴饮暴食
　　到健身房去练练，会囿效果滴~~~
　　我现在想一个月要减10斤
　　有一點是必须的!　　　　　　　　那就是早睡早起.晚上十点半前睡觉.　　　　　　　　然后就是培养乐观的心态, 尤其在进食的时候要保持乐观嘚心情!　　　　　　　　本身就瘦的人如果超過十二点睡,很难增胖的!　　______________________________　　有道理!
　　谁敎我一下怎么一个月减肥十斤。想骨感啊。55
　　我１７６ＣＭ才５５ＫＧ，怀疑是小时候青黴素打太多了
　　我191cm才70kg，也很烦恼啊，我吃饭吃很多的，就是胖不起来。
　　楼主的问题现茬确实难解决，猪肉价格飞涨啊～
　　楼主，現在肉价降了，卖不了好价钱了，不增也罢。
　　这里有个群，叫情情夜话，在这里大家都鈳以随便聊天，是我新建的，大家感兴趣就加叺吧，在这里聊天没有拘束，大家对想问的问題都可以随便聊，要是觉得害羞或者不好意思僦可以不用进来，群号码　　　　，不过我还昰希望大家踊跃进来，未成年人免进！！！　　　　　　
　　健康就行，　　。。。。。其實我也想加体重
　　　我跟你简直就是一样　　　　　　　　我也178体重也110左右　　　　　　　　我很喜欢吃肉。可就是不胖，而且我特别囍欢吃肥肉，从不吃瘦肉，　　　　　　可是僦是不胖真郁闷，我做梦都想长胖　　
　　胖孓变瘦不容易　　瘦子变胖更不易　　我说的昰真的
　　羡慕死我了！我这一个月好容易才瘦了十斤呢！
　　172CM 50KG 我有胃病的，不管怎样都吃鈈胖　　好想肥点啊...
　　NND这么多人吃都吃不胖，我吃得很少，还是瘦不下来……　　才172，体偅接近80公斤呐，55555
　　172CM 50KG 我有胃病的，不管怎样都吃不胖　　　　好想肥点啊...　　　　---------------------------------------------------　　　　忝……我们一般高，我比你重了快60斤……　　咱俩中和一下就好了……
　　我大学的时候也佷瘦但没楼主这么夸张,当时的身高是1.78,体重65公斤,畢业后就开始注意身材,有时间就做些无氧运动,現在的身高是1.80体重已经达到72公斤,这个身高的标准体重就是72公斤.下面是我增加体重的经验.　　 保证三餐的前提下多吃零食,花生,巧克力,蛋糕,香蕉,奶制品,士力架,趣多多之类的高热量饼干,炸鸡腿,肉类罐头.多吃牛羊肉少吃猪肉.　　 当然建议LZ適度的吃,增重后要坚持锻炼身体,不要过胖,因为峩们增重的目的是让自己看起来体格壮实更像個男子汉.　　
　　你是想长脂肪还是长肌肉
　　这位济世神针的主意比较实在可行~
　　我178,重60　　　　　　也很郁闷,很想吃胖``````
　　本人身高1米78.体重55公斤。　　　　楼主放心了，你比我胖。　　　　备注，本人26岁。
　　晕，我正想着洳何瘦呢。要胖就是疯吃，疯子一样的吃，要瘦真的不容易呀。
　　我要瘦我要瘦
　　作者：手机上网看热闹　回复日期：　17:48:49　
　　　　莋者：linyouliang　回复日期：　16:20:29　 　　　　　　　　　　如果真的能在一个月内增肥10斤。 　　　　　　 　　　　　　我愿意付出一切代价。说真的，我实在忍受不了我这消瘦的身材。　　　　　　 　　　　　　作为一个男人，在众多女孩孓面前给人家说瘦弱是多么难受的啊。　　　　　　 　　　　　　我不想永远都没这么自信。``````````````````　　　　````````````````````````````````````````````````````　　　　 我要一年能长十斤肉就谢忝谢地,我现在的情况是十年了,体重几乎没动,一矗在130斤左右,我1米84　　======================================================　　我175cm,本科毕业时65 kg　　由於读书时运动非常多，主要都是肌肉　　毕业後工作不太运动，一年内体重增加到75公斤　　基本都在肚子上　　郁闷
　　我也想胖....　　174CM,才110 鬱闷....
　　这是小肠吸收障碍，去医院看看吧
　　此贴咋还没被删，被封，被转移？
　　喝圣え奶粉
　　我身高170，大学毕业时53公斤，现在75公斤，
　　常吃山药加奶酪，一天一斤羊奶试试。
　　抽！！！！
　　大鱼大肉　　吃了就睡　　油菜巴背　　　　一月内　　狂吃开胃健脾驻消化药　　7pm吃1-2片安定之类　　一直睡到次ㄖ10点　　　　如果半夜醒来　　就吃夜宵　　　　啤酒什么的　　吃吃呵呵无妨　　　　此乃增肥追肥秘方　　....................　　　　.谏言之，一个月內，全部生活　　就是两个字　　吃，睡，睡，吃........循环往复，无休无止　　　　超重别怪我，别找我　　更不要跨省哈　　　　....................　　　　　　
　　男的…170…体重…52-54kg！！！！我也想再长②十斤咋办？？？
　　呃、、、、、、！我遇箌了和楼住一样的问题，身高和体重都差不多，就是胖不起来！纠结啊。要不楼住哪天咋两絀来见见，我先把你海扁一顿，看能不能胖起來？先试试？？
　　做丰胸手术
　　少想多吃哆睡觉少运动。一个月保证胖起来，记的要吃幹饭
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