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怎样减肥最快最有效，成功减肥的我赐你妙招!(图)
燕子 15:03:39来源：大周网
[导读]我长这么大，做的最成功的一件事是成功的把体重从142斤减到106斤。减肥让我享受到极大的成就感，享受到成功的幸福感。一谈起运动，很多人想到的不是吃药就是节食，或者运动。但运动虽然能减肥。但长期剧烈运动也...
我长这么大，做的最成功的一件事是成功的把体重从142斤减到106斤。减肥让我享受到极大的成就感，享受到成功的幸福感。
一谈起运动，很多人想到的不是吃药就是节食，或者运动。但运动虽然能减肥。但长期剧烈运动也会抑制下丘脑功能，引起月经不调。需要注意噢。来看看我的减肥心得吧。绝对健康。
先说说我的情况：我身高1米67，前几年体重一直都在115斤上下波动。直到前年买了车，又天天坐办公室，体重就开始上涨了。我去年4月份的时候差不多130斤。之后每称每涨。最后居然到142斤，这个重量的我。现在回头看看照片真是恐怖。
我的减肥的方法：
先从饮食下手：每天三餐改成五餐，少吃多餐有好处。该吃的我还是都吃，放弃美食是天底下头一大憾事，不过虽然我什么都不忌，但每次都只吃一点，个别热量特别高的只是浅尝下，解解馋。这种饮食法远比这个不能吃那个不能吃来得强大与可控。感觉挺好的。你也可以试试。
然后是运动：每天爬楼梯，公司在19层。上班下班、中午饭点都爬。时间允许，很多时候我是提前1~2站下车，可多走一会路。周末时去游泳或者打打羽毛球，运动完后感觉特别舒服。
&哈哈，你相信我之前有142斤吗?
还有就是使用塑形品，我用过很多塑形品，还做过针灸减肥，重要熏蒸减肥，几乎都没有什么效果。最后真正有效的是来自韩国的VIVIYU塑形品。当时研究了好多明星的减肥方法才发现了这个好东西。这个好东西在韩国娱乐圈十分的火热，知名度和口碑是公认的，很多好亚洲女星都是该理疗中心的常客。选择它主要是它的&平衡周期疗法&看上去十分科学，不仅可以很快减肥，还可以塑性。后来就一直用它。这么结合饮食与运动，一路下来，一直到106斤。居然没遇到平台期，体重呈直线下降，天见可怜我恒心，让我得偿所愿。减下后体重也保待的比较好，一直平稳在106斤左右。
总结：实际上说来说去，减肥就是少吃多运动。少吃嘛，我的主意我觉得很好，你也可以试试，这样不会亏了自己又能减肥。运动嘛，一定要选适合自己的，怎么算是适合自己的呢?就是你有兴趣的，喜欢的去做的，这样才能坚持下来。怎样减肥最快最有效?相信你已经很清楚了吧!哈哈!
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有效的减肥方法
最有效的减肥方法
怎样减肥最有效最有效的减肥方法是什么？
最有效的方法是什么？快速有效的减肥方法又是什么？高分求快速有效减肥方法？
最有效的减肥方法要建立在健康、快速、绿色、不会反弹的减肥理念基础上。健康是指对身体短期长期都没有害处的减肥方法。快速是指结合这个方法的减肥原理以一种最直接的方式作用于脂肪上来达到快速瘦身的方法。绿色强调的天然，主要是指纯中药。
就以上几点，维欧美公司经过五年的精心研制萃取了天然的纯中药精华素，经过高科技技术分离出能直接作用于脂肪的“脱脂因子”和“重组因子”。这种“脱脂因子”能深处脂肪内部，全面持久释放脂肪能量，达到快速瘦身的目的。“组合因子”可以在减肥成功之后有效的阻止脂肪的二次堆积，促使弹性纤维生长，快速使结缔组织重新组合，并继续收紧松弛肌肤，达到皮肤原有弹性，从而全面抑制反弹。
所以维欧美走到了科技减肥、绿色减肥的前沿。
用科技服务生活，维欧美瘦身胶囊让你享“瘦”人生！！
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