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怎么长的高有什么好的办法
　　现在的社会中，很多的朋友们对于自己的身材以及身高都非常的重视，都想要自己的身材和身高能够到达一个理想的位置，但是并不是每一个都会这样，这就是为什么现在有很多的身材矮小的朋友们出现，这些朋友们现在都在积极的去询问到底怎么长的高有什么好的办法?针对于大家提出的问题，下面就为大家做些详细的介绍吧。
　　一、悬垂法：
　　双手紧握单杠，使身体悬空下垂，下垂时以脚尖能轻轻接触地面为佳，然后做引体向上动作。男孩每天可做10&&15次。女孩每天可做2&&5次。练习的要领是：引体向上时呼气，慢慢下降时吸气。
　　在练习悬垂法一段时间后，可以在此基础上进行展垂增量，方法是先悬垂20秒钟，然后双腿各系上5千克的沙袋，再悬垂20秒钟;这之后，用皮带固定在单杠上，15秒钟，之后穿上10千克重的铁砂背心，再悬垂15秒钟。不过，时间和重量不是绝对的，可因人而异。
　　二、跳跃法：
　　1、简单的跳跃运动：双脚跳跃用手摸树枝、篮球架、天花板等。10次为一组，每次向上跳跃5&&7秒钟，每组间隔4&&5分钟。要尽量使身体处于最大程度的伸展状态。
　　2、球类运动：要经常参加篮球、排球和游泳运动。抢篮球和扣球时一定要奋力跳跃，积极争夺每个高点球，打篮球时积极争抢篮板球，跳起断球;打排球时尽量跳起，多做扣杀和拦网，因为跳跃是主要训练内容，故每天要全力跳跃200次左右。
　　3、跳跃运动：可做行进间的单足跳、蛙跳、三级跳、多级跳和原地纵跳等。
　　4、跳绳：每次跳绳10分钟，，4次为一组，中间休息2分钟，休息时可做放松运动。
　　5、助跑式跳跃摸高：选择一高物，如树枝、篮球架、天花板等，快速助跑，将要到达高物时迅速地奋力地起跳摸高物，10次为一组，做完后休息3分钟。
　　以上就是为大家讲解的关于怎么长的高有什么好的办法的介绍，相信大家有了一定的认识和了解，希望这些内容能够给大家带来帮助，大家在生活中就可以进行尝试，一定要坚持，这对于增高是很有好处的。
发布时间：长的怎样呢？_百度知道
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有打造空间
咋一看觉得有点土！不过仔细看五官还是很好看的，应该打扮一下会很帅
呵呵？采纳吧？
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太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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这的看你怎么看了，要是人不错长相就不重要，要是你喜欢帅哥那就别找他了
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出门在外也不愁怎样长个才会有很好的效果
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　　怎样长个才会有很好的效果?在我们的生活中，很多孩子的个子很矮，不少的父母都是很担忧的，不知道应该使用怎样的方法才能够帮助孩子长个子，这是我们应该多去了解一下的，要想增高的效果好的话就需要用对一些好方法，只有这样做，增高的效果才会越加的明显。那么怎样长个才会有很好的效果?
　　1、伸展运动
　　两脚打开30～60厘米，挺直地站立，把一条腿向后退半步，然后把上身扭曲，使指尖能够触及另一侧的脚趾。并连续做10～15次。这个动作，可以使两腕的线条优美柔和，腰围缩小，并矫正脊椎柱的弯曲，增加身高。
　　2、跳绳运动
　　拿起一条绳子站立，把一条腿向后退半步，然后，以这种姿势，有韵律地跳跃60～70次。跳绳是一种很好的全身运动，不仅对健康及美容有很大的帮助，同时能收缩全身的肌肉，增加身高。
　　首先站在力学的角度来说，只要是人类，背脊或多或少都有不正常的弯曲。如果把这种不正常的弯曲矫正，则各部的关节会伸长，高度也会增加，不要小看一个关节由弯曲到伸直能长多少，人体的关节有那么多，积少成多，增高效果也是非常可观。
　　通过上面的叙述，知道要想长个子的效果好，就应该正确的使用一些方法去增高，所以我们要多多注意了，这样才能够帮助孩子早点增高成功。长的怎样呢_百度知道
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沉鱼落雁，羞花闭月
。“沉鱼”，讲的是西施浣纱的故事。“落雁”，指的就是昭君出塞的故事，“闭月”，是述说貂蝉拜月的故事。“羞花”，谈的是杨玉环贵妃醉酒观花时的故事
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其他7条回答
本身就比较好看，但加上刘海相对而言会好些
还可以！照片光太强！
清秀，好看
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出门在外也不愁}