我想减肥，可是怎么也减不下去，吃了很多减肥药，一点效果都没有，我下个月结婚，想尽快减掉，谁有什么办_百度知道
我想减肥，可是怎么也减不下去，吃了很多减肥药，一点效果都没有，我下个月结婚，想尽快减掉，谁有什么办
我想减肥，可是怎么也减不下去，吃了很多减肥药，一点效果都没有，我下个月结婚，想尽快减掉，谁有什么办法吗？帮帮我
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晚上不吃饭 在锻炼半个小时 只要你能坚持下去 就一定会瘦 很饿可以弄个水果沙拉
可是我没法锻炼，晚上只能站一会
还有就是我们一天只吃两顿饭，早上8点多吃，下午3点吃，而且吃很少，以后什么都不吃，还是不瘦，我下个月结婚，得尽快减肥
吃过饭没事走路 办个小时 有时候吃减肥药并不能减肥 还会有副作用 这些都是外在的 只要你老公爱你 比什么都好
可是我真的很想减肥啊
一天两顿饭 不多
你本来吃的就不多不能在减饭了 要不会的厌食症的
那怎么还不瘦呢，这样已经快两个月了
那怎么一斤都不掉呢，而且我还在吃减肥药呢，也吃了一个多月了
这就是自身的事了 我以前生宝宝是一百七十多 现在一百二 上班一个月等于瘦十斤
怎么瘦的啊
别吃 会有副作用 你把药停了 看看会不会瘦点
就是晚上不吃饭 锻炼半个小时
因为是夏天 锻炼后一身汗 现在冷吃过就不想动了 冬天就是长脂肪的时候
可是我晚上不吃东西的
那就有半个小时的路
原地走行吗
我163体重130
原地走不行吗
我没法出去快走，我在医院值班，没法出去
你可以 没事出去到个个房间看看啊
那我也走不了那么久啊
还是你没毅力
只能运动减肥吗
这是最快嘴健康的减肥效果
那得多久啊
没毅力就别说减肥
我说那得多久能看出来效果
呵呵 不客气 你点个赞就可以了
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太给力了，你的回答完美解决了我的问题！
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就锻炼加适当的控制饮食吧，减肥药别吃了有副作用对你结婚怀孕也不好的，不管你是胖是瘦在你老公眼里肯定都是最美的，健康最重要
我一天只吃两顿饭，早上8点多吃，下午3点吃，很准时得，就是不瘦啊
别急往往你想瘦的时候瘦不了，没想它的时候就自然瘦了，准时吃饭买准你结婚以后会瘦呢
嗯嗯，谢谢
真的减肥药别吃，以前我就看过一女的因为吃药人到没瘦，居然得了不孕症，那可是一辈子的事啊
无限极普洱茶
你用过，还是什么
我是那种不易瘦的
时间长一点可以
我想尽快瘦
得那么久呢
没有副作用的
这种事急不来
每天早上去跑步呗
没时间去啊
晚上也没法去，我没法锻炼，有别的方法吗
你再查查百度上吧，或者喝茶什么的，我也不太清楚
恩，恩，行
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出门在外也不愁怎样才能减肥成功啊，很想减肥，就是瘦不下来_育儿问答_宝宝树
怎样才能减肥成功啊，很想减肥，就是瘦不下来
&宝宝已经不吃奶了，所以很想减肥
当时年龄：
来自：网页;
定要注意饮食和休息，不能吃油性太多的食物，也不能吃脂肪太高的食物，一定要注意适当的运动，可以快速减肥的。你也是可以用产品辅助一下，我去年用过的{易轻清}有让我瘦快2o斤。我也是看我朋友用的好才用。
最佳回答者：
亲减肥我感觉也好难啊。我了我还是那么胖啊。真是烦躁。都说运动。可是每天带小孩就很累了还是不熟呢。好像早晨吃一根胡萝卜喝白开水能减肥呢。我试试。
晚饭要少吃，多做运动，尤其是可以适当做做
你买个沙袋带上脚上挺管用的，我减了20斤，我现在还在母乳期，什么都不影响的，早上一起床就带上，晚上睡的时候取下来
建议试试紫苏一把 10颗 鲜姜几片煮水 每天喝 我正在喝稍有效果
亲，可以加强锻炼，控制，一定要坚持下去哦。就会看到效果的。
是每个妈妈的心事，不要刻意的想，吃饭到7成饱行了，晚上喝粥吃点菜就行，慢慢会成功的。
不要吃太饱，了再加上多运动，自然会瘦下来的，我也正在努力当中，目前才瘦了5斤
我看大家都在跳操，据说效果不错呢。还有，已经断奶了，可以吃点减肥药。我刚给老公买的，在期待效果呢！本人体重210斤身高175想减肥可是怎么也减不下来不知道为什么有没有健身大神推荐一下怎么锻炼_百度知道
本人体重210斤身高175想减肥可是怎么也减不下来不知道为什么有没有健身大神推荐一下怎么锻炼
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早餐午餐正常吃，晚餐少吃，每天快走5公里左右，僵持一个月效果立现
早餐午餐正常吃，晚餐少吃，每天快走5公里左右，僵持一个月效果立现
一日三餐定时吃饭，八分饱，坚持每天15分钟以上的有氧运动，比如慢跑，跳绳，我就是跳绳瘦下来的。
运动要做有氧运动，即时间较长可以出汗的运动。少吃多餐多做有氧运动，长期坚持下去，肯定会瘦的！注意要长期坚持！加油哈！
我以前也200多斤，现在164斤，最主要的是控制饮食，油炸高热量一定要拒绝，晚上一定要少吃，每天快走1小时（一定要快走）原地跳200保证天天掉肉
您好，减肥是一件需要长期坚持的事情，不能急于一时，要根据自身情况选择适合自己的减肥方法。减肥期间一定要合理的控制饮食，制定健康的饮食规律，少吃油炸食品，多吃些蔬菜水果。减少高热量食物的摄入，尽量可以吃的清淡一点，控制自己的饭量。每天坚持运动，慢跑3000米，跳绳30分钟，仰卧起坐50个，只要你能长期坚持下来，就一定可以看到效果。另外可以从网上下载一些瑜伽和有氧操的视频，平时在家可以多坚持练练，对塑造体形有很大的帮助。
晚上不吃饭
只能吃水果
还要跳减肥操
我以前160斤就这样减的选择还有115斤
什么叫怎么也减不下来，你都尝试过什么，怎么实施的
游泳，体能跑！
晚上不要吃夜宵，晚安最好不吃，吃番瘸，
去工地做苦力保管有用
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出门在外也不愁想减肥，又不想运动！有什么好的方法么？要真实减下来的！谢谢_百度知道
想减肥，又不想运动！有什么好的方法么？要真实减下来的！谢谢
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晚上别吃太多，吃青菜，喝点汤，什么汤都可以，不吃米饭，或者只吃一个苹果，一个星期三斤左右没问题，我就是这样减下来的，以前一百零几斤，现在九十二三斤的样子！
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太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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想发财 又不行动 这和天上掉馅饼有什么区别 或者你馅饼都不想去捡
很确定的告诉你，不想运动又想减肥只能通过手术抽脂或者减肥产品，但是手术花销大，对身体有一定影响，减肥产品的副作用大！六个字：管住嘴，迈动腿！连这点毅力都没有，根本不可能。
少吃高热量的食物，每次吃8分饱，一天3顿按时吃。
节食，慢慢减饭量，胃慢慢收缩了，吃得少自然瘦
想吃饭，但不想张口，可能么，傻逼整条街智商都被你拉低了
想吃饭，但不想张口，可能么，sb，整条街智商都被你拉低了
关房间里别吃饭，饿你半个月保证减下来
给自己压力熬夜
多喝水多吃青菜
买左旋右碱胶囊，九十九壹盒，买三盒还送壹盒，我以前在壹加壹买的，没有拉肚子，不用刻意什么不吃，很好，还不反弹
去药店买盒减肥咖啡
晚上尽量只吃青菜和水果，然后每天都排便，就可以瘦下来了！白天想吃什么都可以！
给你推荐个减肥操
可以多和奶昔，水果比如猕猴桃，苹果香蕉，柚子之类的，如果有好的医院开减肥药
中药减肥贴
你长那么胖还不想运动，那你只能是越长越肥，肥猪
去试一下滚滚瘦产品吧，听别人说好像有效果
可以用中药肚脐，需要可以来找我
中药肚脐贴
吃水果当正餐
吃少点咯！
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出门在外也不愁想去厚天专业瘦身店减肥，不知道他们家的产品项目会不会有副作用，有谁知道的可以说一下吗？_百度知道
想去厚天专业瘦身店减肥，不知道他们家的产品项目会不会有副作用，有谁知道的可以说一下吗？
其实，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。 2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。 3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。 4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。 5、热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。6、意志决定减肥的效果与质量。
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