视频: 学跳爵士舞 零基础学爵士舞 简单爵士舞教学视频 适合女生跳的爵士舞
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学跳爵士舞 零基础学爵士舞 简单爵士舞教学视频 适合女生跳的爵士舞
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爵士舞跟现代舞和芭蕾舞一样对生理方面是一种很严酷的考验，这使练习前的暖身准备变得份外重。可增加肌肉收缩时的速度和力量，改善肌肉协调能力，预防或减少肌肉，肌腱及韧带的伤害;尤其对爵士舞者来说，背部与胸，腹等部位的使用程度也相当频繁，所以在做暖身运动时更应该注意。在心理上，能让学习者有准备开始运动的心理与培养情绪的前奏，让学生能更加集中和感觉学习的冲劲。
爵士舞的暖身动作是很有韵律的，而且通常要持续20 -- 30分钟。由于爵士舞课程中带踮脚尖，快速的弹踢，旋转，跳踏，腹部之持续或快速收缩等动作，所以暖身运动中常加入芭蕾的蹲(pli)及踮立动作(relevs)等来帮助预备脚和腿部的肌肉，另外更需要有上身肢体躯干的独立和联合动作来达到全身温暖和肌肉柔韧的效果。 宝安尚迪舞蹈培训是一家专业从事爵士舞（新爵士风格、欧美风格、日韩风格等），钢管舞（古典风格、芭蕾风格等），TB秀（帽子舞、拐杖舞、桌子舞、椅子舞等），领舞（酒吧DS、酒吧平台等）的舞蹈培训机构。
尚迪国际舞蹈培训机构的每一位老师都有着丰富的舞蹈教学经验,我们培养了一批又一批专业的舞蹈人才,其中不少学员已成为专业舞蹈演员以及教练员，所有课程均是包教会，不限制课时，教练班学员可终身免费进修！ 详情请来电咨询！
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址：山东青岛市李沧区峰山路86号星光大道5楼510室适合高中女生跳的爵士舞？_百度知道
适合高中女生跳的爵士舞？
音乐最好是韩文或英文的，不要太性感和疯狂的，也不要太卡哇伊啦~自己感兴趣想学，亲们给点建议吧~
提问者采纳
Cry Cry (T-ara)
Good-bye Baby (miss A)
LA CHA TA (f(x))
Like This (Wonder Girls)
Alone (STSAR)
The Boys (少女时代）
Choclate Love (f(x))
Copy &Paste (BOA)
Lovey Dovey (T-ara)还有很多适合的，可以自己去搜搜看
提问者评价
谢谢，不好意思这么久才处理问题
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其他1条回答
change金泫雅
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请大家给我推荐几个适合女生跳的舞
简单活泼的最好
我建议你学爵士舞，现在女孩学爵士舞的是比较多的，这个也是很提升气质的，速度还很快，一般跳舞的女孩走在大街上是比较养眼的，我是比较喜欢爵士舞，但是具体的要看你自己了，你是喜欢什么样风格的了，像钢管舞啊、肚皮舞啊、啊、日韩热舞啊、现代舞啊，都很多人学的，你都可以了解一下，我知道个不错的学校，就是专门走培训的，我妹妹就是在那学的，现在都当教练了，自己也很有成就感，那的舞种也比较多，建议你有时间的话还是去学校看看，我还是比较喜欢那的舞蹈的，8这是学校的电话，你也可以先咨询一下，祝你学有所成
power爵士舞不错，还有肚皮舞啊，社交salsa啊，都很适合女孩子跳的，塑身效果很棒滴，悦舞悦美丽
白白耶！exo党路过
有没有视频提供啊？？
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