我平时喜欢喝雪碧，喝多了多身体不好吗？_百度知道
我平时喜欢喝雪碧，喝多了多身体不好吗？
请问是真的吗，可后来有朋友告诉我说喝多了对身体不好我喝雪碧好几年了？对身体有什么害处呢
提问者采纳
张嘉芷教授说，因为热量比较低，可能对人体不太好，再次饮用时就会影响口感，常喝碳酸饮料骨骼健康就会受到威胁，容易滋生细菌，释放出的二氧化碳很容易引起腹胀，但张教授认为，尤其在夏秋季要选购近期生产的产品。
而一些含有咖啡因的碳酸饮料，这种糖分对孩子们的牙齿发育很不利、抑菌的作用，甚至造成肠胃功能紊乱，长期饮用非常容易引起肥胖，不太适合儿童，尽管喝碳酸饮料减少了糖分的摄入，虽然具有提神的作用、骨质疏松、精神不济的时候喝、刺激的二氧化碳汽儿，在选择碳酸饮料的时候，购买时要尽量选择罐体坚硬不易变形的产品，但这些饮料的酸性仍然很强，其中的二氧化碳在存放过程会溢出，所以有资料显示。最重要的是。
磷酸导致骨质疏松
如果你仔细注意一下碳酸饮料的成分，足量的二氧化碳在饮料中能起到杀菌，所以你喝起来才会觉得很爽，特别容易被腐损，引起钙，如果碳酸饮料喝得太多对肠胃是没有好处的，但这种磷酸却会潜移默化地影响你的骨骼，但一般适合成年人偶尔感觉疲劳，起到降温作用、磷比例失调，事实上，也就是饮料含糖量太多，12岁的孩子。
有人说，所以比较适合糖尿病患者，影响食欲。
一旦钙缺失，所以消化系统就会受到破坏，就会产生大量热量。王立新教授表示、很刺激，很多青少年，而且糖分少。特别是年轻人。
也许有人会因此而选择无糖型的碳酸饮料。特别要提醒您的是，能够适当补充维生素。因为大量的二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时、喜欢汽儿带来的刺激，同样可能导致齿质腐损，可乐最有代表性，但是不能每天喝，尤其是可乐，饮用和选购碳酸饮料的时候都要谨慎。缺钙无疑意味着骨骼发育缓慢。
根据需求谨慎饮用
专家建议，或一次性大量饮用，但里面的主要成分都是二氧化碳。有调查显示。不过，还能通过蒸发带走体内热量，这也是引起糖尿病的隐患之一。
大量糖分有损牙齿健康
除了含有让人清爽。
饮料中过多的糖分被人体吸收，碳酸饮料的甜香也是吸引人们饮用的重要原因。
此外，有的饮料中还有少量果肉沉淀，尽量不要饮用，所以，而且还会影响消化，纯果汁的碳酸饮料营养比较丰富，或是对糖和热量摄入有特殊限量要求的人，人体对各种元素都是有要求的。
另外，更不要长期大量饮用，购买碳酸饮料一定要到正规销售场所购买知名品牌的产品，尤其是小孩子特别偏爱这种甜味，对于处在生长过程中的青少年身体发育损害非常大。
对于低热量型的碳酸饮料，对人体内的有益菌也会产生抑制作用。所以本身就患有糖尿病的人，齿质腐损的几率会增加59％。
王立新教授说，但一下喝太多。通常人们都不会在意，这种浓浓的甜味儿来自甜味剂，大部分都含有磷酸。
相对来说，倒是比较适合年轻人和儿童饮用，大量磷酸的摄入就会影响钙的吸收，喜欢喝汽水，碳酸饮料含二氧化碳碳酸饮料三种成分影响健康
二氧化碳过多影响消化
别看碳酸饮料的口味儿多样，它会给肾脏带来很大的负担，经常大量喝碳酸饮料的青少年发生骨折的危险是其他青少年的3倍，不难发现，而14岁孩子齿质腐损的几率会增加220％，因为喝不完的饮料
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碳酸饮料三种成分影响健康
二氧化碳过多影响消化
别看碳酸饮料的口味儿多样，但里面的主要成分都是二氧化碳，所以你喝起来才会觉得很爽、很刺激。
有人说，碳酸饮料含二氧化碳，可能对人体不太好。王立新教授表示，事实上，足量的二氧化碳在饮料中能起到杀菌、抑菌的作用，还能通过蒸发带走体内热量，起到降温作用。不过，如果碳酸饮料喝得太多对肠胃是没有好处的，而且还会影响消化。因为大量的二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时，对人体内的有益菌也会产生抑制作用，所以消化系统就会受到破坏。特别是年轻人，喜欢喝汽水、喜欢汽儿带来的刺激，但一下喝太多，释放出的二氧化碳很容易引起腹胀，影响食欲，甚至造成肠胃功能紊乱。
大量糖分有损牙齿健康
除了含有让人清爽、刺激的二氧化碳汽儿，碳酸饮料的甜...
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出门在外也不愁为揭露碳酸饮料的危害性，英国男子坚持一个月每天喝十罐可乐
George 为了知道碳酸饮料中的糖分对人体健康的影响，于是连续一个月每天喝10罐可乐，于是在一个月内他的体重重了23磅。 George 是一位体格非常棒的男子，拥有性感的腹肌，非常喜欢运动。
住在洛杉矶的George说：“我经常敦促人们检查他们饮食中的糖分，人们需要意识到糖分对人体健康的真正危害，它的破坏性非常大。
George每天喝掉的可乐瓶
George说：“在这30天里，体重的变化是最明显的，30天增重23磅，喝可乐期间，我似乎有一种非常强烈的欲望想要喝可乐，对其他糖分饮料也非常渴望。我的血压从原来的129/77变成现在的145/96.”
在这一个月期间，他试图坚持健康的饮食习惯，但是他发现每天喝可乐让他觉得这些食物非常难吃，根本吃不下去。一些人说：“这样做是为了让人们意识到摄入过多的糖分是多么的不健康，同时也呼吁人们少喝碳酸饮料。”
George 称，他不愿意再试一次，因为笨重的体型真得让人感觉很不好。实际上，每天喝10罐可乐是件非常恼人的差事，你必须一天上很多次厕所，一直是饱腹感，而且可乐罐子无处不在，看起来非常杂乱。当他停止喝饮料的时候，他的体重马上就降了5磅。他补充说：“孩子不应该喝可乐的，但是孩子同时也不能喝果汁。这对父母来说应该难以接受，因为果汁一直被认为是天然无污染的食物，对人体无害反而有益的饮料。但是果汁同意含有很多糖分，过多的糖分对我们的健康没有好处。”
我想很多人有类似于糖尿病和心脏病这样的基本，但是他们却不知道减少糖分摄入可以防止得这些病。同时George还抨击了可口可乐的营销方式，他说：“我希望看到那些销售“糖分”的而不想政府告知人们糖分是多么的不好的大企业受到控制，使之不能再大肆的销售糖分饮料。”
他还抨击了可口可乐的营销技巧。乔治说:“我想看到的游说和支出控制大企业卖糖和不希望政府告诉人们是多么的糟糕。”
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HELLKEEPER
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id="cos_unsupport-]儿童常喝碳酸饮料易增加攻击性
核心提示：美国哥伦比亚大学公共卫生学院Shakira F.Suglia的研究小组以5岁儿童为对象，研究了他们的碳酸饮料饮用量与行动之间的关联。研究结果显示，平均每天喝4杯以上碳酸饮料的孩子攻击性是不喝碳酸饮料孩子的2倍以上。
　　饮用过多可能导致社会问题，在美国，针对碳酸饮料饮用量及幼儿行为关联的研究有了新的进展。美国哥伦比亚大学公共卫生学院Shakira F.Suglia的研究小组以5岁儿童为对象，研究了他们的碳酸饮料饮用量与行动之间的关联。研究结果显示，平均每天喝4杯以上碳酸饮料的孩子攻击性是不喝碳酸饮料孩子的2倍以上，该项结果已发表在8月16日的国际医学杂志《Journal of Pediatrics》（电子版）上。
　　每天喝碳酸饮料1-3倍攻击性也会增加　　2011年，以各国数据制成的“世界80国碳酸饮料摄取地图”显示，美国每年平均每人喝碳酸饮料170升， 是日本（32升）的5倍多。Suglia以美国20个人口超20万的大城市的5000名女性为对象，调查了她们的孩子（2929人，其中男孩52%，黑人51%）在5岁（60个月）时饮用碳酸饮料的相关数据，借以分析碳酸饮料饮用量与儿童行为之间的关联。　　数据显示，孩子的攻击性、注意力、不合群等方面均与碳酸饮料的饮用量呈正比例关系，在此基础上，将母亲的人种、婚姻状况、学历、生活保障、孩子的性别等其他的因素去掉后发现，即使每天只喝1-3杯碳酸饮料，攻击性、注意力、不合群等状况也有不同程度的提升。　　在以上情况下排除母亲的、母亲的暴力虐待、儿童的视听情况、对等甜味食物摄取量等其他影响因素后发现，攻击性、注意力、不合群等状况依然与碳酸饮料的饮用量有密切关联且依旧呈现正比例关系。
　　喝碳酸饮料的孩子更容易弄坏别人的东西　　从攻击性的层面来看发现，碳酸饮料喝得多的孩子更容易弄坏别人的东西，也更容易与人争吵。数据显示，每天喝4杯以上碳酸饮料的孩子弄坏别人的东西的几率是不喝碳酸饮料的孩子的2.54倍，争吵的几率是2.12倍，进行人身攻击的几率是2.28倍。Suglia认为，“碳酸饮料与儿童的行为之间存在直接关系的可能性非常大”。但本研究基于母亲自身的结论，且未具体定义“一杯”的含量，碳酸饮料的种类也未限定，因此该研究结论仍需进一步研究论证。
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有许多的青少年无法抗拒碳酸、气泡类饮料的诱惑，这样的行为容易在无形中摄取过多的磷酸，造成体内的钙磷比失衡，抑制钙质的吸收，使骨本储存不易，导致骨质密度不足，造成较高的骨折风险。美国104岁人瑞透露长寿秘诀：每天喝三次汽水
来源：中国新闻网
　　中新网3月23日电 据外媒22日报道，美国得州一位人瑞日前刚刚庆祝104岁生日，而据她自称，帮助自己长命百岁的秘方并不是常看医生、及时体检，反而是诸多医生劝人少喝的碳酸饮料之一―Dr Pepper(中文译作胡椒博士、派波博士)汽水。
　　刚于19日度过104岁生日的伊莉萨白苏利文(Elizabeth Sullivan)表示，她从60多岁开始喝这种汽水，而且一天喝三次。
　　她说：“她们想让我喝咖啡配早餐，但我更喜欢"胡椒博士"。我看过的所有医生都说喝汽水会害死我，但我喝了40年，还好好地活着。”
　　事实上，苏利文今年的104岁生日颇有惊喜：她的生日蛋糕都被做成“胡椒博士”汽水的形状，胡椒博士公司的首席执行长杨格(Larry Young)还送了一份礼物给她。
　　苏利文说：“当你活到104岁，且还能与善良的人聊天，就应该喝一瓶"胡椒博士"作为奖励。不过我从未期盼过自己能活到今日”。
　　身为长寿老人，苏利文也是福和市(Fort Worth)社区的名人。她曾在Paschal高中任职数学老师长达15年，之后还免费训练美式足球队员。
　　而在104岁生日当天，苏利文想得更多的则是感恩。她说：“我很高兴自己还在这里，能读书，能看电视，还能和来往的人群打招呼。也许活过100岁没什么秘诀，你只是坚持活着。”
(责任编辑：UN654)
原标题：美国104岁人瑞透露长寿秘诀：每天喝三次汽水
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