亲们 想吃零食又不知道吃什么零食的求大师提点。(第2页) - 薄荷减肥论坛
亲们 想吃零食又不知道吃什么零食的求大师提点。(第2页)&
回复：52&|&浏览：14309&|&
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miaow_w写道：饼干比米饭热量高多了
100克饼干热量等于500克米饭了
你戒米饭吃饼干 不是反了嘛
谢谢亲、 不是戒是没习惯吃米饭啊哈 会改的 看来饼干怎样热量都大
暗暗暗暗暗暗吖写道：亲跟我一样执着~
想吃土豆，就吃一天的土豆，想吃火锅，就吃一天的火锅料，想吃薯条就吃一天的薯条和薯片，想吃面包，就吃一天的面包......
亲是什么星座的呢
我是处女座的 强迫症呢 喜欢吃一个东西就那段时间一直吃 然后突然换成另外一种 像酒鬼花生辣条锅巴都痴迷过 、 不过亲要注意营养的阿 水果和牛奶我都不会少的
馒头喵写道：糯米饭不太好消化，而且热量也不低，但是！！很抗饿！！非常非常抗饿！！我吃一根糯米饭棒，午饭都能吃不下………………
零食我推荐琼脂山楂条，低卡，但这个很开胃，容易吃多……
谢谢亲。 这边的糯米饭就是一盒装的 看到有人会因为长期没有淀粉摄入 突然摄入而爆的诶。
开胃的像山楂话梅。。 开了胃不就更想吃了 0 0
写道：我吃的零食都是这些：
“正香源无糖脆饼”：无油无糖，小小的一包，配着无糖豆浆或者水饱饱的
“无糖紫薯干”：无蔗糖的，甜度完全是紫薯本身的甜，加上是塑封小小的一包，好控制，又有饱腹感
“黑豆（超市有卖，炒熟的）：嘴巴难受的时候就吃，黑豆有补肾益气乌发的效果，还是粗粮，对抗我想吃零食的嘴，无添加糖盐，热量不足畏惧
””无糖苦荞沙琪玛“：用的代糖（代糖都是植物提炼的，热量是蔗糖的10分之一都不到，沙琪玛是油炸的，但是人体适当是要有些油脂的，帮助润滑肠道，”苦荞“是种植物，不是白面哦，所以不会很高）
”黑糖话梅棒棒糖“：黑糖对于女生来说是恩物，不懂就百度搜搜吧，好处一大堆，反正不过量，1天1个还是可以接受的
”五谷糙米棒“：糙米对身体好，而且都是底gi的东西，小小的一根，分量不多，容易控制
谢谢亲。 好注重无糖啊 强大~
...我们这里超市不好找的诶 沙琪玛有几次总是买 0 0
裸色高跟鞋写道：零食就戒了吧，我最近再用玉米借零食，一颗一颗的吃，热量又不高还是粗粮 不错的代替零食的东东~
谢谢亲。 零食都成了我的主食了 玉米也是主食啊哈
一颗一颗吃确实淑女 我就把两三口干掉了 最近在放慢速度。
知不知道黄金豆呢 0 0 有段时间特喜欢。。。
我想吃甜食时就吃那种小盒装老酸奶，想吃咸的零食时就吃海苔、没油的五香豆腐干，基本吃几口就满足了。
看你想吃的零食底线主要是淀粉和蛋白质，你说午餐啃玉米，牛奶水果是正餐，这不可取，不好好吃饭容易对零食甜食渴望。其实正常吃饭吃菜才好，有荤有素有面食，三餐吃得满足均衡，身体才不会特别渴望那些乱七八糟的零食。
道子写道：我想吃甜食时就吃那种小盒装老酸奶，想吃咸的零食时就吃海苔、没油的五香豆腐干，基本吃几口就满足了。
看你想吃的零食底线主要是淀粉和蛋白质，你说午餐啃玉米，牛奶水果是正餐，这不可取，不好好吃饭容易对零食甜食渴望。其实正常吃饭吃菜才好，有荤有素有面食，三餐吃得满足均衡，身体才不会特别渴望那些乱七八糟的零食。
谢谢亲。其实我口味比较重 是嘴里没味道想吃点辣的或者咸的东西 。吃完了饭还是想吃所以干脆不吃饭了0 0
不过我是得改过来了 ~
海苔是好东西~
虐小神仙写道：
暗暗暗暗暗暗吖写道：
亲跟我一样执着~ 想吃土豆，就吃一天的土豆，想吃火锅，就吃一天的火锅料，想吃薯条就吃一天的薯条和薯片，想吃面包，就吃一天的面包...... 亲是什么星座的呢
我是处女座的 强迫症呢 喜欢吃一个东西就那段时间一直吃 然后突然换成另外一种 像酒鬼花生辣条锅巴都痴迷过 、 不过亲要注意营养的阿 水果和牛奶我都不会少的
我也是处女座，难怪觉得怎么跟我这么像！~
不爱吃蔬菜，其他的都爱吃
拉筋 拉筋 拉筋...
暗暗暗暗暗暗吖写道：虐小神仙写道：
我是处女座的 强迫症呢 喜欢吃一个东西就那段时间一直吃 然后突然换成另外一种 像酒鬼花生辣条锅巴都痴迷过 、 不过亲要注意营养的阿 水果和牛奶我都不会少的
我也是处女座，难怪觉得怎么跟我这么像！~
不爱吃蔬菜，其他的都爱吃
啊哈 其实我没有挑食 就是嘴馋-0 0-
我身边有个处女座减肥更病态呢& 一天只吃一大包全麦 或者只吃橘子柚子..
虐小神仙写道：
暗暗暗暗暗暗吖写道：
我也是处女座，难怪觉得怎么跟我这么像！~
不爱吃蔬菜，其他的都爱吃
啊哈 其实我没有挑食 就是嘴馋-0 0-
我身边有个处女座减肥更病态呢& 一天只吃一大包全麦 或者只吃橘子柚子..
她那种方法迟早会暴的
拉筋 拉筋 拉筋...
暗暗暗暗暗暗吖写道：虐小神仙写道：
啊哈 其实我没有挑食 就是嘴馋-0 0-
我身边有个处女座减肥更病态呢& 一天只吃一大包全麦 或者只吃橘子柚子..
她那种方法迟早会暴的
她已经爆了 根本没有用嘛 都是心理安慰 不过这看来处女座确实够彻底。。
如果牛奶水果玉米是你的正餐 那我实在不知道建议你零食吃什么 。
学习保罗.麦肯纳的减肥法饿了就吃吃自己想吃的 而不是自己认为应该吃的有意识的吃 充分咀嚼每一口 应该是享受的吃感到饱就停下来
万能的淘宝
写道：万能的淘宝
其实我也想说 亲 这么说的很恶心。。。可是不知道能说什么了 难道说同学朋友战友？。。。
期希写道：如果牛奶水果玉米是你的正餐 那我实在不知道建议你零食吃什么 。
&0 0.对的 只有从大热量的零食挑出小热量的了。。。百度拇指医生
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有青春痘不能吃酸的吗?比如橘子,柚子
发布于： 09:28
话题:
提问:吃后不知有什么做用因为柚子茶很好喝它那里就有柚子皮
回答:桔子中含有大量糖分，吃1千克桔子能产生1400卡热量。当过多吃桔子后产生的大量热量不能及时转化为脂肪贮存，人体活动的需求又消耗不掉时，就会造成体内热量供过于求的状况，引起肌体功能的紊乱而出现舌干燥、咽喉痛、便秘等现象，也就是人们常说...
发布于： 09:30
话题:
提问:只要吃了柚子或橘子第二天就会多了好多痘痘，这是怎么回事？这两样水果...
回答:可以吃，不过平时的三餐要注意。番茄、柠檬、橘子、柚子、豆腐、黄瓜、豆奶，这些你都多吃一些，不要抽烟喝酒，不要吃油炸、辛辣的东西，也不要吃太多甜食，糖份吃多了脸上会很爱出油的，不要晚睡，这些做到了离康复也就不远了。还有一种心理疗...
发布于： 09:30
话题:
提问:详细的问题说明，有助于回答者给出准确的答案
回答:能吃。柚子还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血症等有良好的辅助疗效。
发布于： 09:30
话题:
提问:
回答:柚子富含维生素C 但是吃多了容易上火 而睡眠不好或饮食不好也容易引起痘痘 记得采纳啊
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发布于： 09:30
话题:
提问:
回答:橘子 好处虽多，但宜常吃而不宜多吃。中医认为橘子性温，多吃易上火，会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。因橘子果肉中含有一定的有机酸，为避免其对胃粘膜产生刺激而引起不适，因此，最好不要空腹吃橘子。此外，橘子还含有大...
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发布于： 09:30
话题:
提问:
回答:中医认为，柚子味甘、酸，性寒，有健胃化食、下气消痰、轻身悦色等功用。现代医药学研究发现，柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。经常食用，对高血压、糖尿并血管硬化等疾病有辅助治疗...
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发布于： 09:30
话题:
提问:
回答:酸性的水果不宜多吃 人们通常认为，食用水果对身体肯定有益，而且多多益善，其实不然。有些水果在某些时候对于部分人群是有害的，甚至是危险的，如果处理不当，还会引起疾病，因此掌握正确食用水果的方法非常必要。 水果的属性须知 水果一般可以...
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发布于： 09:30
话题:
提问:
回答:服药期前忌吃柚子 由于柚子本身含有一种活性物质，对人体肠道的某种酶会产生抑制作用，如果在服药期间食用柚子的话，不仅会影响药物的正常代谢导致药效失灵，还会使血液浓度增高，近而影响肝脏的解毒功能，并使肝功能受到损害，同时还可能引起其...
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发布于： 09:30
话题:
提问:
回答:没什么不好
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发布于： 09:30
话题:
提问:
回答:吃橘子所产生的热量即不能转化为脂肪贮存在体内，又不能及时消耗掉，便会由积聚引起“上火”，表现为口腔炎、牙周炎、咽喉炎和便秘等。 柚子热量低一些，性能]味甘、酸，性凉。能生津止渴，助消化，和胃。【 百度信息】
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100克饼干热量等于500克米饭了
你戒米饭吃饼干 不是反了嘛
谢谢亲、 不是戒是没习惯吃米饭啊哈 会改的 看来饼干怎样热量都大
暗暗暗暗暗暗吖写道：亲跟我一样执着~
想吃土豆，就吃一天的土豆，想吃火锅，就吃一天的火锅料，想吃薯条就吃一天的薯条和薯片，想吃面包，就吃一天的面包......
亲是什么星座的呢
我是处女座的 强迫症呢 喜欢吃一个东西就那段时间一直吃 然后突然换成另外一种 像酒鬼花生辣条锅巴都痴迷过 、 不过亲要注意营养的阿 水果和牛奶我都不会少的
馒头喵写道：糯米饭不太好消化，而且热量也不低，但是！！很抗饿！！非常非常抗饿！！我吃一根糯米饭棒，午饭都能吃不下………………
零食我推荐琼脂山楂条，低卡，但这个很开胃，容易吃多……
谢谢亲。 这边的糯米饭就是一盒装的 看到有人会因为长期没有淀粉摄入 突然摄入而爆的诶。
开胃的像山楂话梅。。 开了胃不就更想吃了 0 0
写道：我吃的零食都是这些：
“正香源无糖脆饼”：无油无糖，小小的一包，配着无糖豆浆或者水饱饱的
“无糖紫薯干”：无蔗糖的，甜度完全是紫薯本身的甜，加上是塑封小小的一包，好控制，又有饱腹感
“黑豆（超市有卖，炒熟的）：嘴巴难受的时候就吃，黑豆有补肾益气乌发的效果，还是粗粮，对抗我想吃零食的嘴，无添加糖盐，热量不足畏惧
””无糖苦荞沙琪玛“：用的代糖（代糖都是植物提炼的，热量是蔗糖的10分之一都不到，沙琪玛是油炸的，但是人体适当是要有些油脂的，帮助润滑肠道，”苦荞“是种植物，不是白面哦，所以不会很高）
”黑糖话梅棒棒糖“：黑糖对于女生来说是恩物，不懂就百度搜搜吧，好处一大堆，反正不过量，1天1个还是可以接受的
”五谷糙米棒“：糙米对身体好，而且都是底gi的东西，小小的一根，分量不多，容易控制
谢谢亲。 好注重无糖啊 强大~
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裸色高跟鞋写道：零食就戒了吧，我最近再用玉米借零食，一颗一颗的吃，热量又不高还是粗粮 不错的代替零食的东东~
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一颗一颗吃确实淑女 我就把两三口干掉了 最近在放慢速度。
知不知道黄金豆呢 0 0 有段时间特喜欢。。。
我想吃甜食时就吃那种小盒装老酸奶，想吃咸的零食时就吃海苔、没油的五香豆腐干，基本吃几口就满足了。
看你想吃的零食底线主要是淀粉和蛋白质，你说午餐啃玉米，牛奶水果是正餐，这不可取，不好好吃饭容易对零食甜食渴望。其实正常吃饭吃菜才好，有荤有素有面食，三餐吃得满足均衡，身体才不会特别渴望那些乱七八糟的零食。
道子写道：我想吃甜食时就吃那种小盒装老酸奶，想吃咸的零食时就吃海苔、没油的五香豆腐干，基本吃几口就满足了。
看你想吃的零食底线主要是淀粉和蛋白质，你说午餐啃玉米，牛奶水果是正餐，这不可取，不好好吃饭容易对零食甜食渴望。其实正常吃饭吃菜才好，有荤有素有面食，三餐吃得满足均衡，身体才不会特别渴望那些乱七八糟的零食。
谢谢亲。其实我口味比较重 是嘴里没味道想吃点辣的或者咸的东西 。吃完了饭还是想吃所以干脆不吃饭了0 0
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亲跟我一样执着~ 想吃土豆，就吃一天的土豆，想吃火锅，就吃一天的火锅料，想吃薯条就吃一天的薯条和薯片，想吃面包，就吃一天的面包...... 亲是什么星座的呢
我是处女座的 强迫症呢 喜欢吃一个东西就那段时间一直吃 然后突然换成另外一种 像酒鬼花生辣条锅巴都痴迷过 、 不过亲要注意营养的阿 水果和牛奶我都不会少的
我也是处女座，难怪觉得怎么跟我这么像！~
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拉筋 拉筋 拉筋...
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我也是处女座，难怪觉得怎么跟我这么像！~
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暗暗暗暗暗暗吖写道：
我也是处女座，难怪觉得怎么跟我这么像！~
不爱吃蔬菜，其他的都爱吃
啊哈 其实我没有挑食 就是嘴馋-0 0-
我身边有个处女座减肥更病态呢& 一天只吃一大包全麦 或者只吃橘子柚子..
她那种方法迟早会暴的
拉筋 拉筋 拉筋...
暗暗暗暗暗暗吖写道：虐小神仙写道：
啊哈 其实我没有挑食 就是嘴馋-0 0-
我身边有个处女座减肥更病态呢& 一天只吃一大包全麦 或者只吃橘子柚子..
她那种方法迟早会暴的
她已经爆了 根本没有用嘛 都是心理安慰 不过这看来处女座确实够彻底。。
如果牛奶水果玉米是你的正餐 那我实在不知道建议你零食吃什么 。
学习保罗.麦肯纳的减肥法饿了就吃吃自己想吃的 而不是自己认为应该吃的有意识的吃 充分咀嚼每一口 应该是享受的吃感到饱就停下来
万能的淘宝
写道：万能的淘宝
其实我也想说 亲 这么说的很恶心。。。可是不知道能说什么了 难道说同学朋友战友？。。。
期希写道：如果牛奶水果玉米是你的正餐 那我实在不知道建议你零食吃什么 。
&0 0.对的 只有从大热量的零食挑出小热量的了。。。热门日志推荐
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