美即(冰泉)水动力保湿眼膜3对
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　　准妈妈大腹便便美即眼膜冰泉保湿，在冬季里，行动自然不方便。快过年了，难免走亲访友、外出游玩，不过在这个假期里美即眼膜冰泉保湿，准妈妈也需要遵守一点纪律，以防发生万一。
　　年节期间准妈妈的体重控制
　　体重过度增加，身材过于肥胖，会出现浮肿或腰痛、妊娠纹或静脉曲张等情况美即眼膜冰泉保湿，并发症或难产产生的比率也会提高。演变成重症的妊娠毒血症时，有引起“常位胎盘早期剥离”（生产前胎盘剥离）或子痫（生产时痉挛）的情形。此外，体重过度增加，会发生妊娠糖尿病美即眼膜冰泉保湿，对胎儿的发育有很大的影响。虽然不一定会如此，但是可能性一定是提高的。
　　此外，子宫颈或阴道上附有皮下脂肪时，胎儿的通道变窄。胎儿也有皮下脂肪而容易变大。脂肪进入子宫的肌肉时会削弱推出胎儿的力量（阵痛）。以至于出现大婴儿以微弱的阵痛通过狭窄产道的情形。这就是“过度肥胖容易难产”的原因。
　　一般整个孕期美即眼膜冰泉保湿，体重比怀孕前增长25～30斤是正常的。要控制体重，就必须饮食、运动两面兼顾。
　　节假日，准妈妈们休息的时间长、吃得多，是家人重点关照的对象美即眼膜冰泉保湿，加上婴儿在腹中成长，腹内胎儿及为了胎儿成长扮演重要角色的胎盘、羊水、子宫本身、乳房以及母体的血液、水分都会增加，因此准妈妈们的体重增加是理所当然的事，要控制体重并非易事。
　　饮食重要
　　肚子饿而血液中的血糖值下降时美即眼膜冰泉保湿，空腹感变强、产生食欲。怀孕中食欲大增的原因是，血糖值降得比平常更低。这种血糖值的降低，是容易产生皮下脂肪的机制之一。准妈妈们应好好管理体重，但也不要太过于勉强美即眼膜冰泉保湿，不要忘了，孕妇所做的体重控制和怀孕前的节食是完全不同的。
　　饮食准循原则是：不吃太油腻食物，不过量进食，增加蔬果的分量美即眼膜冰泉保湿，减少糖分的摄入。黄瓜和西红柿是不错的选择，一旦有加大食欲的迹象，就吃上一些，又饱肚子美即眼膜冰泉保湿，又补充水分和维生素，还不会有体重增长的烦恼。医生的建议很重要。
　　吃的问题
　　问：为了控制体重不能在外吃东西吗，有什么好的建议吗？
　　答：当然以亲自烹调为理想，为了转换心情偶尔在外吃东西也没有关系。一般来说美即眼膜冰泉保湿，外面的菜肴口味较重，热量较高。为了控制体重，还是亲手烹调好。不过，偶尔吃一下外面的食物也无妨美即眼膜冰泉保湿，吃时要避免吃油炸的食物，尽量少用奶油，选低热量营养均衡的食物。
　　喝的问题
　　滴酒不沾
　　·准妈妈过量饮酒，发生早产的几率会大大增加美即眼膜冰泉保湿，胎儿接触大量的酒精可造成身体、精神和行为的异常。
　　·孕早期长期饮酒，易致胎儿畸形，如小头、脑积水、大脑皮层发育不全、畸形等，如整个怀孕期间有饮酒嗜好美即眼膜冰泉保湿，对胎儿危害就会更大。
　　·酒精的影响将持续孩子的一生，长大后可能会出现精神健康问题。
　　浓茶不能喝
　　节日里走亲访友，如果主人给你端了一杯香喷喷的热茶，你首先要看这茶水浓不浓美即眼膜冰泉保湿，因为准妈妈不能喝浓茶。喝浓茶不仅易患缺铁性贫血，影响胎儿的营养物质供应，而且还会加剧孕妇的心跳和排尿，增加孕妇的心、肾负担，不利于母体和胎儿的健康。准妈妈实在想喝茶，也只能喝淡茶。
　　咖啡因饮料妨补钙
　　·咖啡因（可乐中含有咖啡因成分）刺激性较大，如果孕妇多饮可乐，就可能对胎儿的中枢神经系统造成损害，影响胎儿的正常发育，并有脑畸形的潜在危险。因此，孕妇不宜多饮可乐，更不宜以可乐代替开水来解渴。
　　白开水好饮品
　　白开水是补充体液消耗好的饮品。煮沸后自然冷却到20~25℃的凉开水较易透过细胞膜，能促进新陈代谢。准妈妈多饮用白开水，可使胎儿健康发育。
　　果汁要选纯天然
　　·果汁含有丰富的维生素C、叶酸和维生素B等，这些都是准妈妈身体需要的成分。
　　·自己在家制作的鲜榨果汁营养丰富，如从橙子中直接榨取橙汁，无需加糖。此外柚子、梅子（李子）、菠萝等都可榨汁。
　　酸奶、豆浆是饮料中新宠
　　·酸奶有维持肠道菌群平衡的作用，不但可使肠道内有益细菌增加，而且能对腐败菌等有害细菌起到抑制作用，避免机体对有害物质的吸收，减少疾病，促进健康，并且味道鲜美。
　　·豆浆的营养价值很高，不含胆固醇，所含的大豆皂甙能抑制体内脂肪发生过氧化现象。豆浆中含有的钙、尼克酸等成分可防止骨质疏松，有助于消化吸收，价廉物美，对一些不能接受牛奶的准妈妈尤为适宜。
　　汤也是好饮料
　　在节日期间，多做一些味道鲜美、营养丰富的汤。大家聚在一起，共品鲜汤，气氛一定是暖融融的。比如用食用菌（香菇、木耳、猴头菇等）、鱼等熬成的汤，含较高的维生素和钙、磷、铁等微量元素，可增加人体免疫功能，提高抗病能力，对准妈妈又是一次食补。
　　在家积极活动身体
　　为了预防体重增加，活动身体也是必不可少的。虽然了解这个道理，但是对腹部愈来愈大的孕妇来说，总会觉得麻烦，因此好能和日常生活中的家务事结合。这样不会有心理负担，而能轻松做到并持之以恒，还可以转换心情。请务必遵守原则，轻轻松松地活动身体：
　　以缓慢为原则
　　随着妊娠周数的增加，准妈妈的肚子越来越大，本身的负荷就很重，身体不那么灵活了，所以孕妇在家活动时，要以“缓慢”为原则，并以不直接压迫到肚子的姿势作为基本的原则。准妈妈好能将时间妥善安排，千万不要想将全部家事一口气做完，而是要分段进行。
　　不要长时间站立
　　准妈妈好不要长时间站立，因为她不能像正常妇女那样长久地工作。所以，建议准妈妈在做了15-20分钟家务后，能休息10分钟左右。
　　降低清洁标准
　　如果有些准妈妈平时对家务要求严格的话，怀孕时就可以稍微降低标准了。当然，重要的是，家中的其他成员能适当地分担家务劳动，让准妈妈无后顾之忧。
　　以舒适为主
　　准妈妈要以不影响身体的舒适为主，如果突然出现腹部阵痛，这表示子宫收缩，也就是活动量已超过孕妇身体可以承受的程度，此时要赶紧停止手里的活计，并躺下休息，如果还不能缓解不适，就要赶紧就医了。
　　家务重新分配
　　许多孕妇在孕初期的反应十分严重，根本无法做家务事，而有些下体流血或破水的孕妇更要多多休息，自然要搁置家务事了。此时丈夫和家人应适时分担家务。
　　上体操房也是一个好选择。对孕妇来说，和一般人一起到健身房参加训练太过辛劳，万一发生状况很难处理，可以找适合孕妇的体操教室等，有特别课程以及设备齐全的场所。
　　轻松步行
　　随时能够开始，不必勉强就能培养体力，这就是步行的优点。既对培养生产所必须的体力有益，又能燃烧脂肪预防体重增加。血液循环也会变好，能防止浮肿。
　　1天以20～30分钟为基准，但是在胎儿稳定的15周以前，要稍微斟酌自己的状况，如果觉得腹部肿胀就要立刻休息。稍微放慢步行的速度，就不会造成身体的负担。
　　步行的要点
　　1、收下颚，目光直视数公尺前，脸不能朝下。　　2、使用从鼻子吸气口吐气的腹式呼吸，放松身心。　　3、放松肩膀力量，手肘轻轻弯曲，前后大幅度摇摆。　　4、背伸直不要驼背。　　5、步幅太大容易疲倦，会造成身体的负担。　　6、着地时脚跟先着地，膝盖不要弯曲。
　　准妈妈过节另外需要注意的五个细节
　　远离拥挤和结冰地
　　春节也是一年里气温较低、风较大的时候，有时地上还会结冰。准妈妈身体笨拙，穿得又多，因此，行动不便，容易摔倒、扭伤。所以，在有结冰现象的节日里，准妈妈尽量不要外出。如果外出，在走路或乘车时，应避开人群拥挤、地上有冰的地方，严防意外发生。
　　乘车系好安全带
　　如今，私家车越来越多，准妈妈乘车不系安全带，受伤害的将是两个人。由于准妈妈在生理结构上的特殊性，她们在系安全带时必须掌握正确方法，否则仍然会给胎儿带来伤害。建议安全带对角部分应从乳房中间沿肚子边缘往下走，固定在腹部的一侧；大腿部的安全带应从隆起的腹部下面跨过大腿并固定在大腿部位，而不是腹部。另外，安全带要尽量紧贴身体，为此孕妇乘车不要穿过于宽松的衣服。
　　注意劳逸结合
　　准妈妈在节日里走亲访友，适量外出、游玩之余，还需要多休息，不要趁一时的人多热闹而沉迷节日夜生活。节日里，还应该正常作息、适当运动、合理饮食。还可以多晒太阳，这是因为孕妇需要更多的钙质，以保证自身骨骼系统的健壮和胎儿的骨骼发育。每天可以晒半小时左右。
　　起居避免着凉
　　注意衣着起居。由于节日里夜间外出活动不断增多，再加上，冬季气温低、温差大，呼吸道抵抗力低，极易引起感冒、咳嗽等疾病。而感冒、发烧不但会伤害胎儿正在发育着的中枢神经系统，严重的还会造成流产、畸形等。因此，准妈妈要注意衣着温暖，室温力求稳定。要尽可能少去公共场合，避免交叉感染。
　　室内空气保湿流通
　　节日里，居室客人多，空气容易混浊，再加上有些男士“喷烟吐雾”。因此，准妈妈不适合在人多的公共场所滞留过久；其次，还要注意室内经常开窗通风，保持空气新鲜。
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化妆品功效：保湿补水，去细纹
适合肤质：干性肤质
产品类型：保湿眼膜
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v138005.et2美即眼膜冰泉保湿
果酸的全名是阿尔法羟酸美即眼膜冰泉保湿，其缩写名为AHA，因为它主要来自水果，所以简称为果酸。果酸广泛存在于苹果、柠檬、甘蔗、酸奶中，它们是天然的有机酸。常见的有柠檬酸、乳酸、苹果酸、甘醇酸、酒石酸、葡糖醛酸、乙基丙酮酸、羟乙酸、3羟丁酸、甲基丙酮酸、乙羟 异丁酸、丙酮酸和羟基丙二酸。
在70年代初有人发现低浓度的果酸(3~6%)可以有减少角质形成细胞粘连的作用。果酸外用皮肤对全身无毒副作用。高浓度的果酸(70~80%)对表皮有解离作用(表皮剥脱)。人们利用他的特殊功能美即眼膜冰泉保湿，广泛应用于有碍美容的皮肤病(如鱼鳞病)和光化性角化症。色素斑、老年斑等的表皮剥脱术方面。
Q:果酸护肤品的作用机理是什么？
A:低浓度的果酸(浓度在6%以下)有以下作用：
(1)可以使角质形成细胞粘连性减弱。鱼鳞病或皮肤干燥症是由于角质层的粘连性增加，使已死亡的角质细胞不能及时脱落而堆积在皮肤上，使皮肤呈现灰暗、干燥、失去光泽。因为皮肤干燥，失去滋润而发生瘙痒。外用果酸制剂可使角质层粘连性减弱美即眼膜冰泉保湿，使堆积在皮肤上的角质层脱落，皮肤变得光亮、润泽，因此属于美容界所称的“死皮素”范畴。同样痤疮即青春痘的发病，是由于毛囊颈部(漏斗部)角质形成细胞粘连性增加。使角化物堆积美即眼膜冰泉保湿，造成毛囊口通道堵塞，皮质不能通常分泌排出，形成所谓的白头粉刺、黑头粉刺、炎症的丘疹、浓疱、囊肿。外用果酸制剂可使角质层粘连性减弱，毛囊颈部堵塞清除美即眼膜冰泉保湿，通道疏通，痤疮可望减弱乃至治愈。
(2)果酸有使皮肤青春红润作用。果酸制剂可使角质层脱落，浅层毛细血管扩张，克服皮肤老化后色泽灰暗、无光泽的弊端美即眼膜冰泉保湿，使皮肤红润，富有光泽，呈现出青春活力，故有使皮肤返老还童的功效。
(3)果酸制剂是一种良好的保湿剂。果酸可以使表皮各层细胞含有足量的水分美即眼膜冰泉保湿，使皮肤显得水灵、娇嫩、有柔软性。
(4)果酸制剂有抗光老化作用。果酸制剂可以帮助消除光老化(光损伤)，由于长期日光暴晒，可使表皮变薄，真皮结蒂组织增厚美即眼膜冰泉保湿，出现皱纹和色素斑块，以及皮肤干燥，外用果酸制剂可使表皮增厚，真皮结蒂组织变薄、色素减退美即眼膜冰泉保湿，皮肤滋润，可以去除早期皱纹和老年斑，也可以纠正轻度的皮肤萎缩。
(5)改善皮肤质地。外用果酸制剂可以使皮肤中的肥大细胞脱颗粒，肥大细胞脱颗粒释放介质有刺激真皮纤维母细胞美即眼膜冰泉保湿，使胶原和弹力纤维数量增加，使皮肤再次充实富有弹性。
特别提醒：以上五条是果酸可以作为生活美容化妆品的理论上依据，但是条件是果酸浓度应控制在6%以下。
Q:为什么生活美容的化妆品必须控制在6%浓度及以下浓度呢？
A:这是因为果酸的浓度掌握不好，尤其在高浓度可以发生灼伤美即眼膜冰泉保湿，即使马上停止使用，灼伤性损害也不可能立即停止。果酸具有抗原性，皮肤吸收后有可能引起过敏反应，现把果酸的副作用摘要加以介绍：
1、灼伤性损害。灼伤性损害无疑是与果酸的浓度直接有关美即眼膜冰泉保湿，但果酸浓度的标准究竟是多少尚有争议。
直接灼伤是由于果酸滴度高引起的，它的表现为皮肤充血、潮红、水肿、流水、脱屑、自觉灼痛，若这些症状没有获得有效控制，可以发生感染美即眼膜冰泉保湿，甚至化脓，结疤。
间接灼伤主要指日光对治疗区皮肤的刺激，使用果酸护肤品会增加皮肤对紫外线的吸收，根据美国食品及药物管理局(FDA)的研究显示美即眼膜冰泉保湿，如果连续接受果酸含量达10%，pH值为3 5的护肤品，4周后，皮肤抗紫外线能力会减少18%。
2过敏反应。前面说过美即眼膜冰泉保湿，果酸其实是好几种化学物质的统称。如存在于柑橘类中的柠檬酸、苹果中的苹果酸、葡萄酒中的酒石酸，以及甘蔗中提炼甘醇酸。而市面上的果酸产品绝大部分是甘醇酸或其它果酸的不同组合，但通常情况下并不精确地表明是哪一种果酸，因此就给医生和患者带来了麻烦，因为他们无法确切知道何种果酸造成了过敏，也无法加以预防。
过敏反应的皮肤表现为境界清楚比较单一的皮损表现，皮肤水肿，有时可以出现丘疹，小水疱和糜烂，自觉瘙痒，也有少数可以发生全身反应，如哮喘、过敏鼻炎和会阴水肿。
Q:果酸护肤产品与其他护肤用品有什么独特之处？
A:根据以上介绍，作为护肤品的果酸制剂，由于有减轻角质层粘连、溶角酸的优点，以及使皮肤去色斑、保湿、使皮肤红润、抗老化、改善皮肤质地的优点，因此在抗衰老、祛斑、保湿、除皱、去死皮、溶角栓。用于老年性皮肤、油性皮肤、混合性皮肤的额鼻区以及除皱、防衰老及治疗粉刺，有着其他化妆品无法比疑的优点。
但由于它有化学的灼烧和过敏反应的可能，因此对过敏性反映和有光线性皮炎的人在使用上要注意避免发生过敏反应和化学灼伤，和避免发生光敏皮炎。因此限制了它的广泛使用。
Q:果酸产品护肤会使皮肤敏感吗？
A:是的，由于高浓度的果酸可以发生化学灼伤，果酸也可能发生光线性皮炎；此外，果酸可以引起皮肤过敏，因此对过敏性皮肤、有光敏历史的皮肤，以及混合性的人的面部皮肤、要避免使用果酸抑制剂。
Q:听说现在第三代果酸技术已经相当安全了，是这样吗？
A:果酸制剂第一代AHA，第二代BHA，他的作用大大提高。但是由于大于6%果酸制剂有可能发生皮肤损伤，光感和发生过敏反应。卫生部对果酸化妆品的标准有明确规定。果酸浓度不过6%，因此不能说果酸制剂已相当安全了。
对过敏性皮肤，光感皮肤要避免使用果酸制剂。
Q:丽丽，26岁，混合性皮肤，较薄，夏天爱长痘痘。毛孔粗大，想用一种乳酸3%，葡糖醛酸12%的护肤品，可以吗？
A:不可以，因为其中一种果酸浓度已超过6%。如果用6%果酸制剂，也只能限于额部和鼻部(面部T字区)。
Q:是不是做过皮试(即涂压敏感部位无红肿现象)无异常反应，就可以放心用果酸护肤产品？
A:对于油性皮肤，油性成熟性皮肤，是可以的，但对敏感性皮肤和混合性面部皮肤，和有光敏感皮肤历史的人，即使做了皮试，无异常反应，在使用果酸制剂过程中也有可能发生过敏反应，也要小心避免过敏反应发生。
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