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最新内容推荐 HOT怎么才能瘦腰和肚子呢？
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时间： 16:51:01
健康咨询描述：
顽固型肥胖减肥很多年也不见瘦下来
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：怎样才能瘦下来有效的方法（感谢医生为我——该。）
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医生回复区
擅长: 妇幼保健儿童保健食疗
帮助网友：2233称赞：188
病情分析：您好，引起肥胖的原因有很多，如内分泌失调，缺乏运动，遗传等。指导意见：在饮食上多食新鲜的蔬菜水果，荤素，粗细搭配，少食辛辣刺激，油腻和甜食。
保持6小时以上的充足睡眠，适量的运动，饭后不要马上坐着，可以扭扭腰，散散步，练练瑜伽，跑跑步，提提腿等。
平时走路时昂首挺胸，收腹，提臀。
可以补充些蛋白质，钙镁片，VC，B族等营养素。
擅长: 胃炎、肝炎、胆囊炎、消化性溃疡等内科疾病。
帮助网友：30623称赞：1742
病情分析：您好，身体过于肥胖确实令人烦恼，理解你的苦衷，你应该注意饮食控制，清淡些饮食，还要积极锻炼，指导意见：对于这肥胖症不要依赖药物啊，吃药减肥可不是正确的做法。
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