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吃什么可以很快丰胸
的食物，也不知道究竟吃什么有效果，有没有人试过一些确实很有效果的，来分享一下吧
油果奶昔
材料：牛油果1个、苹果1个、低脂奶200亳升、果糖适量、水200亳升
做法：牛油果、苹果去皮、洗净备用;将牛油果及苹果放入果汁机内，加入低脂奶及水打匀，再加入适量的果糖调味即可。
用量：每天1杯。
芒果木瓜丰胸奶昔
木瓜含丰富的蛋白质、维生素、矿物质及高量酵素，能合理补充人体各种必需营养成份。均衡、强化青少年和孕妇妊娠期的荷尔蒙的生理代谢平衡，减轻脸部黑斑、色斑、青春痘的产生，可淡化已生成的色斑、黑斑，润肤养颜，并具有明显的丰胸效果。
材料：
木瓜1/4个，芒果1个，牛奶1盒，冰块随个人喜欢！
做法：
先将芒果和木瓜洗干净，去皮；
然后把芒果和木瓜去核，切成小块放进搅拌机里；
再加入牛奶，把搅拌机盖盖紧，点动按钮开始搅拌。
搅拌约20秒，最后一杯细滑爽口的芒果木瓜奶昔就做成了。
花生酱香蕉丰胸奶昔
材料
香蕉1根，花生酱30克，豆奶120毫升，蜂蜜30毫升
做法
将香蕉，花生酱和豆奶放到搅拌机里搅拌均匀。然后倒到玻璃杯里再倒些蜂蜜做点缀即可。
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牛奶是我们日常经常饮用的早餐之一多喝牛奶有什么好处？
的营养价值高这是大家都知道的，在牛奶当中，还有人体所需要的以及各种的维生素等营养元素，所以很多的人都喜欢喝牛奶。而且牛奶的种类也比较多，有，等，平时什么时候喝牛奶好，多喝牛奶的好处是什么?
一般人喝牛奶都是早上起来的时候喝，这样就可以当作。还有的人是喜欢在晚上睡觉喝牛奶。到底哪种喝牛奶的方法正确，这也引起了很多人们的关注。因为只有正常的喝牛奶，才能吸到牛奶中的更多的营养物质。什么时候喝牛奶好，多喝牛奶的好处是什么?
喝牛奶的时间对人体吸引牛奶中的养分也有一定的影响，的喝牛奶时间是按年龄决定每天的饮奶次数、时间和饮奶量，成年人喝牛奶就要讲究喝牛奶的时间了。
有些成年人有早晨喝牛奶的习惯，这种方法不科学，原因是经过一个晚上休息人的胃早已排空，已作好吃饭消化食物的准备，这时胃的排空也很快，而牛奶又是流质的乳汁，胃排出更快。空腹喝牛奶，在胃中还未被充分消化吸收就被排入肠中造成了营养成分的损失。牛奶中含有丰富的优质蛋白质，这些蛋白质的主要作用是构成人体新的组织，还对原有组织有修补作用，若空腹喝牛奶不但牛奶从胃中很快排出，而且上述的宝贵蛋白质还会被人体分解作为热量被消耗掉，这就不能完全起到蛋白质应有的作用，非常可惜。
牛奶中的蛋白质在人胃中经胃蛋白酶及小肠的消化分解成为各种氨基酸才能在小肠内被吸收利用，空腹喝牛奶胃排空快使一些蛋白质未被分解成氨基酸，一些氨基酸在小肠内没有来得及吸收就被排入大肠，在大肠这些蛋白质和氨基酸被分解腐败变成对人体有害的物质，使宝贵的蛋白质未能完全到应有的作用。还增加了人体的负担。
要改变这种情况，首先不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点;二是喝奶前先吃一些含较多的食物，如等;三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、、、、点心等含淀粉的食物，这样可使牛奶在人胃中停留时间较长，牛奶与胃液能够充分发生酶解作用，使蛋白质能够很好的消化吸收。
牛奶有催眠镇静作用，早晨正是人们精力旺盛地学习和工作时间，喝牛奶后使人有昏昏欲睡的感觉，反而对学习和工作不利，所以最好不要在早晨空腹喝牛奶。
什么时间喝牛奶好呢?最好晚上喝牛奶，因牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物L色氨酸，还有微量吗啡类物质，这些物质都有一定的镇静催眠作用，特别是L色氨酸它是大脑合成羟色的主要原料，五羟色胺对大脑睡眠起着关键的作用，它能使大脑思维活动暂时受到抑制，从而使人想睡眠，并且无任何副作用，而且牛奶粘在胃壁上吸收也好，牛奶中的钙还能清除紧张情绪，所以它对老年人的睡眠更有益，故晚上喝牛奶好，有利于人们的休息和睡眠。
睡前喝牛奶有利于人体对钙的吸收利用。晚餐摄入的钙，睡前大部分被人体吸收利用。睡后特别是晚上零点以后血液中钙的水平会逐渐降低，血钙的下降，促进了甲状旁腺分泌亢进，激素作用于骨组织，使骨组织中的一部分钙，溶解入血液中，以维持血钙的稳定平衡。此种溶解作用是人体的自我调节功能，时间长了，会成为疏松症的原因之一。晚上睡前喝牛奶，牛奶中的钙可缓慢的被血液吸收，整个晚上血钙都得到了补充、维持平衡，不必再溶解骨中的钙，防止了骨流失、骨质疏松症，所以睡前喝牛奶好。
专家为我们介绍了晚上睡前喝牛奶，以及多喝牛奶的好处。所以建议大家早上喝的时候不要空腹喝。最好在晚上喝，不但可以预防骨质疏松症，而且还能吸收到营养元素。牛奶营养价值高，但是也不能整天就以牛奶为食，还必须要添加一些副食品，像蔬菜，水果之类的食物，才能让我们的身体更加的健康。
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微信扫一扫吃什么可以丰胸？
吃什么可以丰胸？ 5
同事老说我是太平公主，我总是在一些美女面前直不起腰，告诉我吃什么可以丰胸。我不要再做太平公主啊！
1. 多吃大豆、黄豆
大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，大豆异黄酮的雌激素作用影响到激素分泌、代谢生物学活性、蛋白质合成、生长因子活性。不仅使肌肤细腻、有弹性，更能激活乳房中的脂肪组织，使游离
脂肪定向吸引到乳房，从而达到美胸的效果。如果每天吃两餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆浆等，将会对乳房健康十分有益。
2. 多吃坚果、种子类食物
坚果类食物含有丰富的蛋白质，卵磷脂等营养物质，对丰胸有很好的效果。而且，坚果和种子食品可增加人体对维生素E的摄入，而摄入丰富的维生素E能让乳房组织更富有弹性。推荐以下几种坚果类食
物给大家：黄豆、红豆、花生、芝麻、杏仁、核桃、腰果、莲子、豌豆、葵花籽。
3.多喝牛奶、乳制品
牛奶含有丰富的维生素，维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，而维生素B群有助于雌激素的合成，帮助乳腺发育。因此，多喝牛奶、乳制品有助于胸部发育。MM们可以在早餐和睡前各喝一杯。
4.补充胶原蛋白
乳房主要由结缔组织和脂肪组织构成，而挺拔丰满的乳房很大程度上依靠结缔组织的承托，胶原蛋白是结缔组织的主要成分，在结缔组织中胶原蛋白常与及多糖蛋白相互交织成网状结构，产生一定的机
械强度，是承托人体曲线，体现挺拔体态的物质基础。海叁、猪脚、蹄筋等食物富含胶原蛋白，多吃能恢复胸部弹性，让乳房更坚挺。
5.丰胸按摩
给胸部做按摩，能够使乳腺通畅，刺激腺体和雌激素分泌，激活乳腺细胞，促进乳房发育。同时也把血液引流到胸部，给乳腺输送营养，从而达到丰胸的功效。 具体如下：用左手掌根和掌面自胸正中部
着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。
6.选择合适的内衣 参考来源：
尹医生欧式动感丰胸
选择适合自己size的内衣，才能够最好地撑托胸部，避免乳腺组织受地心引力越来越垂，而腋下的赘肉收进罩杯里，自然就能有效改善胸部下垂和外扩的问题了，让你的胸部更集中更挺拔。
7.勤做丰胸运动
勤做丰胸运动，如扩胸运动、游泳等，能够锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。另外，平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，有利于乳房的发育。
其他回答 (10)
那滋味我很了解，我也经历过，也试了不少方法，都没多大作用，后来朋友给介绍了挺好-丰韵，还真不错，用着舒服，还放心，胸大了两杯多，现在穿衣服也好看了，也没人说我了，呵呵，回头率都高了
我觉的效果不是每个人都一样的，你去达人姐姐空间３６９５２４８００排行看
外用的：丰婷丽尔美乳霜
口服的：丰婷丽尔胶囊、弹力肽胶原蛋白
这两者结合起来使用，效果确实不错。没效果，我负责。
你去达人姐姐空间7 1 0 5 3 9 0 9 1 排行看 ,我觉的效果不是每个人都一样的,
丰得隆 可以帮你 的，2个疗程就能大 接近2个罩杯，我就是用的这个，
纯植物的，没有什么副作用，挺好的。
产后丰胸&& 最好是青木瓜& 尤其是怀愫堂的青木瓜&&& 挺好 又有人说泰葛根能丰胸 你在查查吧
我是吃丰胸产品的，我吃完他们美联/丰胸组合的一个疗程了，我很惊喜看到自己的变化，已经停了1个多月了，当时也心急啊，也劝自己耐心的坚持吃完，不要心急，最终的结果还是比较满意的，比起当时大了整整一罩杯，最重要的是对我身体没影响，而且不反弹，呵呵！
我以前用过【木瓜丰胸宝】，效果挺不错的，我当时咨询了好多牌子的丰胸产品，我都仔细的了研究了他们的药理，最后选择了木瓜丰胸宝，，是因为这款产品是纯中药配方，对身体没有任何的伤害，它里面含有木瓜、葛根，大豆精华，燕麦草等。这些是丰胸必须的药材！我在用了第一周之后就感觉乳房有点热热的，在使用了两周之后乳房有点胀胀的感觉，又使用了一个多月之后，乳房大了两个罩杯，真的很高兴。直到现在也没有反弹，这款产品还真的不错！
&都说木瓜能丰胸，太难吃了，我硬吃了好久，也没见效，后来朋友给介绍了挺好~丰韵，挺不错，用着挺舒服，胸也大了好多呢，现在穿衣服也能挺起来了，人也自信了，呵呵，挺满意的
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