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& 正文熬夜看世界杯攻略：喝普洱茶既提神又防辐射&&发布日期：&&浏览次数：88核心提示：　　　　熬夜看球的人，最先想到的肯定是用咖啡或茶来提神。咖啡能刺激中枢神经，并延长脑部清醒的时间，还可以促进代谢功能，消　　（）：熬夜看世界杯攻略：喝普洱茶既提神又防辐射　　更多精彩请关注微信号：cnkfyx&　　
　　熬夜看球的人，最先想到的肯定是用咖啡或茶来提神。咖啡能刺激中枢神经，并延长脑部清醒的时间，还可以促进代谢功能，消除疲劳。因此，熬夜看球的人为了提神，适量喝一些咖啡是可以的，但每天最好不要超过4杯。
　　喝茶比喝咖啡更为适合。人在疲倦时喝上一杯热茶，顿觉精神倍增，头脑清醒，瞌睡解除。茶叶中含有防辐射物质，边看电视边喝茶，还能减少电视辐射的危害，保护视力。熬夜时最好喝普洱茶，它含有多种矿物质，对人体健康更有利。还可自己配制一些增强视力的茶，如枸杞菊花茶(含普洱茶、枸杞、菊花)等。
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　　奥运精彩不断，超级丹逆转夺冠、乒乓军团强势摘金、跳水梦之队是否大满贯……哪场都不想错过怎么办？赛程刚刚过半，不少人的生物钟就已经被调整成了“奥运时间”，熬夜看比赛、刷微博、写评论，第二天还要准时上班， Office 昏睡族比比皆是。三伏天热度威力不减，消暑养生更是不可疏忽，买买茶精心挑选适合观赛的茶饮，推荐多款清热降火、提神醒脑的极品铁观音伴您一起为奥运健儿喝彩！
　　　　很多人熬夜时习惯于喝咖啡或者饮酒来提神。不过咖啡的兴奋刺激作用，导致比赛结束后还难以入眠。而大量的酒精也会造成体内酒精浓度升高，加重肠胃负担，很容易出现熬夜后隔天顶着黑眼圈、眼袋、黯淡的皮肤去上班的尴尬状况。从养生角度来讲，茶比咖啡和酒更合适。　　“驱愁知酒力，破睡见茶功”，白居易《赠东邻王十三》诗中形象地展现了中国传统饮料茶的提神功效。原产于福建安溪的铁观音更是在作为茶中清凉圣品而倍受喜爱。其茶叶外形如观音，茶汤如铁红，冲泡出来的茶汤还带有浓郁的兰香，是天然的可口佳饮，而且养生保健功能在茶叶中也属佼佼者。据现代医学研究表明，铁观音除可提神益思，还具有抗衰老、抗癌症、减肥健美、清热降火、敌烟醒酒等功效，正适合熬夜、电脑一族养生饮用。
　　盖碗泡，纯净水，水温保持在九十度左右，第一道水洗茶和暖杯，第二道水十五秒为香。茶汤入口后，先不要急于入腹，让铁观音茶水在口中轻转流遍整个口腔，所有味觉神经仔细感受那一道回甘。这个时候，茶的优点和缺点都会被放大，满口轻扬的茶香，会让人觉得妙不可言，也为困倦的神经带来阵阵舒缓和清爽。　　作为乌龙茶的代表，铁观音主要分为清香型、浓香型、烘焙型等品类。浓香型铁观音属传统半发酵茶，口感醇厚纯正，对血压血脂高、肠胃不太好的茶友效果显著。而清香型铁观音则为浓香型的升级创新产品，汤清叶绿，清火提神，不失为熬夜观赛必备的最佳拍档。此次买买茶针对不同品类均挑选出多款极品好茶，为茶友提供了多种选择。
　　同时，从此次铁观音专场推出的茶品来看，不但有出自安溪源产地的品质保障，价格也要比市面上优惠很多，更有部分产品推出买一赠一、精美冰裂杯礼品的惊喜优惠。从茶园到茶杯，买买茶市场部负责人表示，其中所挑选的茶品，每一步都经过严格把关保证供货品质，只为回馈给消费者最实惠的好茶。　　生活的方式也许难以随时改变，但千万不要因一时的喜好而忽略了自身健康。买买茶在这里温馨提示，在享受精彩赛事的同时，也需要为隔日的工作生活保持好的心情和状态，注意对身体的保健和休息时间的安排。一杯清爽甘甜的茶或许能解除您即刻的疲倦和夏日的烦扰，买买茶十大名茶专场（
）伴随激烈的奥运比赛现正火热进行中，选择用茶来调理身心，会许也是一种不错的选择哦！
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经常熬夜喝什么茶好，还可以提神，...
提问者采纳
想提神最好是喝绿茶，喝点菊花茶等也可以病情分析，熬夜喝茶主要是为了提神，如果自己不喝茶的情况下可以有足够的精神可以考虑喝别的饮料或者不要喝浓茶。
熬夜后第二天及时补充足够的睡眠：你好
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出门在外也不愁熬夜吃什么好：西洋参茶提神
作者：& & &&& 时间： & & &
【导读】香浓的咖啡是多数人在加班时帮助提神的好帮手。但是，在熬夜时最好别喝咖啡。因为咖啡因虽然有提神的作用，但另一方面也会导致失眠的问题，还会相对地消耗体内的维生素b族。同时，喝惯了咖啡、茶，身体又会产生依赖性，其实是得不偿失。下面小编为你推荐喝西洋参茶能够达到提神的效果。 西洋参药性寒,味甘微苦,入肺、脾经,具有补气养阴、清火除烦、养胃生津的功用。熬夜吃什么好：西洋参茶提神 西洋参性味平和，可益气滋阴，增强免疫力。熬夜时喝一杯西洋参茶能有效地消除机体疲劳，恢复精力。另外，常熬夜的人难免心肝火旺，喝点西洋参茶还能清热降火。 做法：取西洋参切片，每次3-6克，置保温杯中，以沸水冲泡，焖置15分钟后，代茶频饮即可。
西洋参禁忌： 一是不要饮茶，因茶叶中含有多量的鞣酸，与西洋参作用相反，会破坏西洋参中的有效成分，必须在服用西洋参2－3日后才能喝茶； 二是不要吃萝卜，因萝卜是消气的，而西洋参是补气的，会降低药效。 凡阳气不足，胃有寒湿者忌服。症状如面色苍白、脸肢浮肿、心跳缓慢、食欲不振、恶心呕吐、腹痛腹胀、畏寒怕冷、舌苔白腻，男子阳萎、早泄、滑精等。女子性欲淡薄、痛经、闭经、白带多者，均不宜服用西洋参。小儿发育迟缓，消化不良也需忌服。成人患感冒期间也不宜服用。
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熬夜族喝速溶咖啡不健康 提神茶效果更好
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适量喝咖啡对健康有很多的好处，但需要注意的是，这不代表速溶咖啡也对健康有好处。
据日本的一项研究表明，我们喝的速溶咖啡，根据人体质的不同，也许一天喝五杯以上也不能达到提神的效果，这是因为速溶咖啡没有咖啡豆原有的浓度，反而额外加入增加风味的奶油、糖浆、咖啡伴侣等，一份速溶咖啡中，真正的咖啡成分大约只有原磨咖啡的1/4到1/3。
在某著名速溶咖啡品牌包装盒上，我们可以看到营养成分表显示每份速溶咖啡所含的能量为260千焦，蛋白质0.3克，脂肪2.4克，碳水化合物9克，钠40毫克。所谓的每份速溶咖啡指的是包装好的一小条，每条的量为13克，在这13克咖啡中，脂肪和碳水化合物这两个产能大户就占了11.4克。尽管我们会将速溶咖啡冲入水再喝下去，但其所含有的糖分和能量依旧不容忽视。
想要提神，茶比咖啡更健康。这是因为茶叶中也含有和咖啡相同的成分——咖啡因和多酚类物质，但茶叶中不含有任何脂肪和碳水化合物，是一种零能量的饮品。消费者平时在购买咖啡及咖啡饮料产品时，可以注意看营养成分表，碳水化合物及能量的数值低一些的比较好。
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