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品评校花校草，体验校园广场B型血吃面条容易胖，那是不是意味着吃面食都发胖..... - 薄荷减肥论坛
B型血吃面条容易胖，那是不是意味着吃面食都发胖.....[日志,每日话题]&
回复：30&|&浏览：18173&|&
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不知道7-11的一个粗粮饭团和两片全麦面包& 那个热量高？
169cm~47kg~加油了··
应该是饭团吧.
不相信血型论..
瘦身经验贴:/posts/view/86456/1
我也不相信血型论
身高：153cm体重：早：53偏右，晚：53.5kg我的饭贴哈哈/posts/view/76454/1第一阶段：53.5kg~53kg运动：①一周4次 PUMU IT UP 60分钟②饭后站立30分钟③每天垫脚尖、转脚腕50次④睡前蹬车100，剪刀腿20，挺起20⑤敲胆经+刮肝经+敲带脉+按摩+踢小腿
①我不相信血型论。②面食不管谁都会胖～&鉴定完毕～我飘～
减肥不是说说而已！我永远会记住你嘲笑的表情！连体重都控制不了的人如何控制自己的人生！！！
楼主那有7—11…喜欢…
减肥不是说说而已！我永远会记住你嘲笑的表情！连体重都控制不了的人如何控制自己的人生！！！
leaves1992写道：
应该是饭团吧. 不相信血型论..
&&& 我相信 呵呵 比如我吃鸡肉 最易发胖& 因为鸡肉中所含的凝血素会影响B型血液流通，影响新陈代谢
&&& 所以我就会少吃& 而更多的选择貌似热量稍高的其他红肉
169cm~47kg~加油了··
nikilei写道：
①我不相信血型论。②面食不管谁都会胖～&鉴定完毕～我飘～
&&& 面食谁都会胖倒是真的 呵呵
169cm~47kg~加油了··
舌甘写道：
我也不相信血型论
&我相信 呵呵 比如我吃鸡肉 最易发胖& 因为鸡肉中所含的凝血素会影响B型血液流通，影响新陈代谢
&&& 所以我就会少吃& 而更多的选择貌似热量稍高的其他红肉
169cm~47kg~加油了··
我也是B型血，请问亲，B型血应该吃什么能提高新陈代谢？或不该吃什么会影响代谢？
为了当个美丽的新娘，，，偶拼了
nikilei写道：
楼主那有7&11&喜欢&
&&& 是啊 呵呵 而且昨天刚面完试 下周就能上班了。。
169cm~47kg~加油了··
清情悠悠写道：
我也是B型血，请问亲，B型血应该吃什么能提高新陈代谢？或不该吃什么会影响代谢？
&B型食谱&：最佳的B型食谱是没有一定章程、富含多种成分的&杂货全食&。一个多么令人羡慕的血型!可这不等于B型血的人可以肆无忌惮地大吃大喝，而是说他们应该注意摄取足够的营养成分，保证饮食多样化。B型血的人也有不利健康的食品，会严重影响代谢功能，引起疲劳、浮肿及低血糖。适量的乳制品有助于保持营养平衡。
避免进口：玉米、花生、芝麻、荞麦面、小麦和过量乳制品
提倡进口：青菜、肉类、鸡蛋、动物肝脏及低脂乳制品
与A型血的人的减肥禁忌正好相反，肉类被列入了B型血人的减肥食谱。需要注意的事项是，为了减少精神压抑和免疫系统疾患，B型血的人最好食用红色瘦肉，不要多吃鸡肉，因为鸡肉中所含的凝血素会影响B型血液流通。另外，B型血的人应随着环境的变化适当调整饮食结构。
B型血的人适宜的减肥运动方式是不紧不慢。如：结伴徒步旅行、自行车出游、网球、有氧健身运动等。
B型血人晚餐应该喝粥减肥。B型血人是最幸福的人了，因为他们能消化各种美味食物。
但也有一些美味是他们碰不了的，比如面条、鸡肉，它们之中的血凝素会阻碍B型血的新陈代谢，所以对B型血人来说，减肥只是意味着少吃面条和鸡肉。因为爱交际，B型血的人最为理想的瘦身运动是网球、健身舞、拉丁舞、旅游等这些能与他人同乐的运动。建议食用：各种肉类，海鲜；新鲜奶酪、奶油；橄榄油和鱼肝油；大米、谷物等；洋白菜、胡萝卜、花椰菜等；香蕉、苹果。少量食用：肥猪肉、鸡肉、火腿；龙虾、章鱼、虾；奶酪、冰淇淋；蔬菜油；各类坚果、黄瓜；非稻谷类面包；玉米、萝卜、椰子。可减肥的食物：绿叶蔬菜、肉类、鸡蛋、奶酪、酸奶。
　性格：B型血的人对于周围的事物不太在乎，活泼好动，具有我行我素的倾向。 　　饮食：B型血人能消化各种美味食物，鱼、豆腐、绿叶蔬菜、乳制品是其健康食品。 　　B型肥胖的元凶食品是玉米、荞麦、小扁豆、花生、芝麻等。 这些食品中含有的成分使B型的代谢效率低下，引发疲劳、浮肿和低血糖。这些食品和小麦一起摄入则更是忌讳。面条、鸡肉中的血凝素会阻碍B型血的新陈代谢。B型血人宜少食多餐。 　　运动：B型血的人好动、活泼，我行我素，最好采用诱导法，以增强减肥的自觉性，如将身材苗条的明星照片置于室内，时时激励自己减肥，肯定效果不错。B型血的人适合规律性运动，如健走、游泳，同时网球、健身舞等这些运动量不是太大，又能与他人同乐的运动对B型血的人来说也是不错的选择。
&增肥食物：土豆、荞麦、胡麻、西红柿、玉米、玉米馅饼、扁豆、花生、芝麻、小麦类（面包、饼干，面条等）、虾、蟹和鸡肉
& 还是应该注意一下的
169cm~47kg~加油了··
我原来也相信着
后来我发现B型血所谓的增肥食物 都很健康
后来就从玉米 土豆 虾 和蟹开始加入我的食谱
体重一点也没增加
后来馒头 发糕 面条等 所有的食物我都开始吃 呵呵 一点都没增肥
体重还在慢慢掉.....
你现在斗88了啊~减掉那么多 好棒啊
169cm~47kg~加油了··
我也不相信血型说，好像血型说的科学性还存在争议吧。始终相信，吃什么不重要，重要的是，你吃了多少，怎么吃的，有没有运动~~O(∩_∩)O~
NOW:165cm---89.5cm---64.5cm---90cm---51cm---33.5cm---53.0kgAIM: 165cm---89.0cm---61.5cm---88cm---49cm---31.0cm---49.0kg
-0.5cm--- -3.0cm--- -2cm--- -2cm--- -2.5cm--- -4kg
我也是B 型血呢哈哈
所以啊 看看我的体重
你们应该相信我的
不会胖的！~玉米 面食 土豆.....都是健康食物 我们拒绝的应该是油炸食品
膨化食品 和甜点
天天吃使劲红肉能瘦才怪！
目标：小游~~~小游165cm,45kg，我170cm，要一样身形只有49kg了~~~加油，要成为人生最后次减肥！
微微阳光写道：nikilei写道：楼主那有7&11&喜欢&&&& 是啊 呵呵 而且昨天刚面完试 下周就能上班了。。&&哇哦，真好
减肥不是说说而已！我永远会记住你嘲笑的表情！连体重都控制不了的人如何控制自己的人生！！！
我也是B型~就算血型说不科学 鸡肉也还是少吃为好~~虽然热量在肉类中算低的，但那个一般都打激素的~我发胖我觉得就是以前经常吃鸡肉吃的
MC回归~/posts/view/84299
吃面食本来就比米饭容易发胖~宁愿吃米饭也不吃面食~本来就不爱吃~~
MC回归~/posts/view/84299
觉得血型说不太准吧。
血型跟吃法完全扯不上医学依据 那
做回快乐的自己
这样,呵呵 谢谢大家啦。。。
169cm~47kg~加油了··
静静弹写道：
我也是B型~就算血型说不科学 鸡肉也还是少吃为好~~虽然热量在肉类中算低的，但那个一般都打激素的~我发胖我觉得就是以前经常吃鸡肉吃的
一，不相信血型论；
二，薄荷里推荐的肉类有鸡肉哟
健康瘦，我快乐。脂肪*9+碳水*4+蛋白质*4 = 摄入热量1.不再斤斤计较那些所谓的卡路里了，吃该吃的，坚持运动。真正健康轻松瘦身。2.每天早上做做伸展运动，低强度地活动一下身体；每晚剪刀腿三十下，竖腿。3.饭后站立1小时。平时多站站。4.每天至少保持八杯水。5.隔天进行有氧运动一次，快走最容易坚持，暂且定为每次40分钟，只少不多。遇雨天改健身操或灵活变通。6.理智对待体重的上升和下降。(第2条做不到了，最近天冷了，一直做不到了，等明年夏天的时候再继续吧)
静静弹写道：
我也是B型~就算血型说不科学 鸡肉也还是少吃为好~~虽然热量在肉类中算低的，但那个一般都打激素的~我发胖我觉得就是以前经常吃鸡肉吃的
看过一个电视的报道，一个大学把市面上的几个品种的鸡肉，鸡翅膀，来对比过，认为鸡肉里面的激素含量很微量
如此按血型說來,那面食不是應該棄之不食?小唛應該絕種才對！
O型血話說也不可以吃面食的，那偶生在北方是不是就活該是胖子？！
任何事情信則有不信則無~~！
我相信我会成为一个美丽的女人！美丽是我今生的追求！
面食。。什么血型吃都容易胖噢　好像Ｏ型最忌讳了　
我３～４年没吃过面条　馒头等等　各类小麦食品了
这个曾经也让我超郁闷
鸡肉和玉米都是薄荷推荐的减肥食品，我自己也超爱吃。
而且现在也经常吃，并没有因此而变胖。
不过我还是决定不相信这个了！
呃，我是B型，我又最爱吃面，一周吃四五次，曾经一晚上吃了三大碗酸辣面。
如果真是这样，那我不是很惨？
那B岂不是全麦面包都不能吃了& 我每天都在吃 %&_&%
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惊爆！按血型挑食物怎么吃都不胖
责任编辑：陈靖
来源：闻康资讯网
　　一直是一个富有争议的话题，有人说减肥很难，有人说减肥很轻松，男人减肥似乎比女人更难，因为肥胖男人食量都比较大，学习女人节食减肥完全吃不消，科学家发现为什么有人吃不胖，结果是跟血型有关系，下面我们就来看看哪些血型不会发胖。
　　这类血型的人更适合消化植物性蛋白质，而大多数肥胖的A型血人平时肯定都是&食肉动物&。所以，A型血的人要想瘦下来，一定要慎食牛肉、羊肉等肉类，最好以鲜鱼和鸡肉取而代之。瘦身食谱中加强对豆腐、谷物等植物性蛋白质的摄取，以补充体内不足的蛋白质。
　　建议食用：鲈鱼、鲤鱼、一周3个鸡蛋、天然酸奶、葡萄子油和亚麻子油、萝卜、菠菜、柠檬、桃。
　　少量食用：所有肉类、鱼子酱、小龙虾、各种奶酪、全脂奶和冰淇淋、香蕉、橘子、木瓜。
　　可减肥的食物：橄榄油、大豆、绿叶蔬菜和菠萝。
　　B型血人是最幸福的人了，因为他们能消化各种美味食物。但也有一些美味是他们碰不了的，比如面条、鸡肉，它们之中的血凝素会阻碍B型血的新陈代谢，所以对B型血人来说，减肥只是意味着少吃面条和鸡肉。
　　建议食用：各种肉类，海鲜、新鲜奶酪、奶油、橄榄油和鱼肝油、大米、谷物等、洋白菜、胡萝卜、花椰菜、香蕉、苹果。
　　少量食用：肥猪肉、鸡肉、火腿、龙虾、章鱼、虾、奶酪、冰淇淋、蔬菜油;各类坚果、黄瓜、非稻谷类面包、玉米、萝卜、椰子。
　　可减肥的食物：绿叶蔬菜、肉类、鸡蛋、奶酪、酸奶。血型与患病种类关系密切 B型血最不易患癌症
来源：搜狐健康
第1页:O型血的人最长寿
第2页:B型性格寿星最多
第3页:爱唠叨的人长寿
第4页:揭秘14个长寿迹象
导读：时至今日都还没有证据表明，美国是否在征兵时也运用了有关血型心理学的知识，来选拔适合于充当领导的人。据说日本早就推行了这种方法。无论如何，研究还是在继续进行、补充及计算，并得出了令人兴奋但又吃惊的结论。
　　O型血的人最长寿
　　数学家及医生史蒂芬.M.魏斯贝格(StevenM.Weissberg)与知名的健身专家约瑟夫.克里斯蒂安奴(JosephChristiano)在对5000人的问卷调查中得出了有趣的数据。其中有一个问题，不同血型的人的平均估计寿命是否存在差别呢？
　　美国人的平均寿命为76岁。这个数字是命中注定的。而它又是让人欣喜的，因为只有少数人明显地更加长寿，相反其他人很早就去世了。
　　拥有最长的估计寿命的人是O型血人，这些人的平均寿命几乎达到87岁。他们是养老金发放机构的噩梦。这个估计寿命之高原本并不令人吃惊，因为这些人身体强壮，有坚定的意志，心理上相对平衡，并且无忧无虑。
　　B型血的人还是保持沉着冷静，即使他们会比O型血人早10年去世。他们顽固，并对一切事情过于执著。
　　估计寿命再少10年的是AB型血的人，平均达到70岁。
　　而平均活得最短的是A型血的人，仅仅62岁！在心理学家看来，这其实是意料之中的，因为A型血的人脸皮薄而且非常敏感，他们会一直为自己以及身边的人操心。很遗憾，这往往会使心脏的负担过重，甚至出现耗损。
　　但是A型血的人寿命相对于其他血型要短，还有一个完全不同的原因。医生及自然疗法医师彼特.J.达达默医学博士，发现了特定的食物与血型之间的对立关系。在他的一本著作中阐述了人与食物的搭配问题，因为饮食习惯受血型的影响。
　　他认为O型血与A型血的人的主要区别在于对肉类食品的消化：O型血的人需要肉食，并且吸收得很好；而A型血的人不能很好地消化肉类，相对而言更需要谷物及蔬菜类食物。其根本原因在于胃酸分泌量的不同：O型血的人胃酸充足，因此消化肉类只是小菜一碟。很可惜，我们今天的食谱上几乎都是肉类快餐：烤肉串、汉堡包、烤香肠以及牛排，这对于A型血人以及他们那脆弱的消化系统来说，就好比毒药。错误的饮食习惯使这些人元气大伤，并且缩短了寿命。
　　让我们来看一下日本的情况。这个国家的A型血人却有着最长的估计寿命，高于其他所有国家。谜底在于，他们能正确地对待饮食。日本人基本上食用大量的鱼、米及豆制品，并且视他们的绿茶为宝贝，就像巴伐利亚人对待他们的啤酒一样。这种饮食方式有利于A型血的人。谁想要长寿，就得按照血型合理地安排饮食。
　　据俄罗斯《共青团理报》报道，俄罗斯医学家们找到了许多血型和疾病之间相互关联的证据，以下是他们的研究成果。
　　专家认为，O型血的人普遍长寿；A型血的人几乎没有对天花的免疫力，蚊子也更爱叮咬他们；B型血的人很少得癌症；而AB型血的人则有很高的肌体免疫力。
　　O型血的人易患疾病包括胃溃疡和十二指肠疾病、肝硬化、胆囊炎、阑尾炎、支气管哮喘，脓肿等。虽然平常较易生病，但平均寿命明显较长。
　　A型血的人容易患葡萄球菌化脓感染、沙门氏菌病、结核病、白喉、痢疾、流行性感冒、动脉粥样硬化、风湿病、心肌梗塞、癫痫、慢性酒精中毒等疾病。
　　B型血的人易患的疾病包括痢疾，流行性感冒、神经根炎、骨病、泌尿生殖系统、关节炎等。
　　AB型血的人容易患脓毒性感染、急性呼吸道疾病、病毒性肝炎等疾病。据统计，AB型血的人患精神分裂症比其他血型高出3倍多，但AB型血在患结核病、妊娠贫血的比率上，则比其他血型的人低很多。
(责任编辑：樊立涛)
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