青少年肥胖体重多少才算标准但是不显胖

随身携带的约合人民币172万余元现金被凶犯抢走。
韩国MERS病例数仅少于沙特,列世界第二。
  1.为什么我的体重未超标,甚至低于标准,却显得很臃肿呢?(超过70%的女性都有这个困扰)
  举个例子,一个男人身高1.8米,体重250斤,一定是大胖子吗?No!还可能是一位健美先生。同样是1.8米和250斤,大胖子和健美先生的体型却是天壤之别,因为从专业角度讲,要判断一个人胖不胖,和身高体重无关,只需看“体脂比”这个数据,即脂肪重量占体重的比例。
  一般男性以15%为宜,高于18%为超标,高于25%为肥胖;女性以22%为宜,高于25%为超标,高于30%为肥胖。同样是1.8米和250斤,两个人的体型却截然不同,因为大胖子的体脂比超过50%,而健美先生的体脂比却低于4%。以上只是两个极端例子,实际上1.8米身高和250斤体重可搭配出很多种体型,差别就在脂肪比例。
  现在你身上的问题很显然了,体重不超标体型却臃肿,百分百是你的体脂比超标了。脂肪密度小,像泡沫,所以你看起来会显得臃肿。
  2.你知道啥叫隐性肥胖吗?
  事实上,10个女性至少有9个体脂比超标,一般都高于25%。也就是说除了少数特别干瘦的那些人,其余女性都是超标的。因为女性大多不爱运动,体重在正常范围时,肌肉比例偏低,脂肪比例当然要超标。健身行业内,把这种体重不超标但脂肪比例超标的称为“隐性肥胖”,如不及时纠正,30岁以后就会发展成真正的肥胖。有些女孩子要注意,别以为现在体重轻就没事,其实很可能是隐性肥胖。解决办法很简单,把脂肪减掉,增加一点肌肉,一减一加,体重不变,但体型绝对苗条得多。
  很多健身小姐身高1.6米左右,体重110斤上下,但浑身几乎没有赘肉,手臂和腹部还很有线条感,正因脂肪含量低、肌肉含量高的缘故。一般她们的体脂比为20%左右,比标准略低。
  另外人身上的脂肪并非越少越好,尤其是女人,低于18%就显得很干瘦,既不利于健康和怀孕,还会引起很多功能失调。
  3.什么是肌肉性肥胖?
  还有一类人,天生身材魁梧,肌肉含量高,有点像欧美人,这种叫“肌肉性肥胖”。大多是遗传因素,父母至少有一方体型魁梧。这种人减肥比较难,需极强的毅力,且不易看到效果,她们的一大特点是手腕比同身高的人更粗。如果你不幸是这种类型,就只能默默加油了。
  4.女人可以有肌肉吗?
  很多女孩子不但闻“脂”色变,更是闻“肌”色变,肌肉难道就真的那么恐怖?首先要明白,不管你是男是女、是胖是瘦,只要你是正常人,你身上都有639块肌肉,坚韧地连接在骨骼上,正因这些肌肉收缩并带动骨骼,你才能随意活动。所以说郭富城有肌肉、姚晨没有肌肉,这话是错的;正确的说法应该是郭富城的肌肉强,姚晨的肌肉相对较弱。
  5.锻炼会让你变成“肌肉女”吗?(这是很多女性最担心的问题)
  很多女孩子担心,万一我把肌肉炼大,那多恐怖!去过健身房没?无数男人拼命锻炼,然而只有少数几个能把肌肉炼发达,所以你完全不用担心,肌肉要是随随便便能炼大,岂不满大街都是型男在跑?
  想炼出发达的肌肉,需满足4点条件:足量雄性激素、极高强度的锻炼、正确的训练方法(大重量、每组6 C 12次)和一天吃8顿的营养补充,有的甚至还要使用许多激素。女性因为生理原因,雄性激素低,再从运动量、营养量和训练方法(小重量、每组15 C 25次)结合来看,根本不可能把肌肉炼大,只会让肌肉密度适当增强一点而已,即重量增加,体积围度不增加,所以请绝对放心。
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时尚界的潘
杭州市271初中数学学案研究室主任
擅长微创手术治疗胃肠肿瘤、肥胖、糖尿病、食管返流等疾病。
旅游摄影达人
弘扬中华养生文化,倡导健康生活方式。关注健康,关注养生,关...
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客服邮箱:怀孕8个多月了,可 是肚子一点都不显怀,而且一直以来体重也没胖多少,前两天去医院产检体重才122斤重,做B超检查医生却还说胎儿的头比较大,请问,有什么情况吗?_育儿问答_宝宝树
怀孕8个多月了,可 是肚子一点都不显怀,而且一直以来体重也没胖多少,前两天去医院产检体重才122斤重,做B超检查医生却还说胎儿的头比较大,请问,有什么情况吗?
当时年龄:
还没有宝宝
来自:网页;
不显怀一般的都是男孩,婴儿头比较大到时候难
最佳回答者:
市场价:?249
亲不显怀不是更好吗,估计亲的营养都到宝宝身上了,有一些妈妈是这样的呀,不过宝宝的胎头如果比较大的话,会不会是亲平常补钙比较多呀。
亲,这是正常的哦,因为可能能是宝妈本来就比较瘦没有这么明显的哦,我之前整个孕期也是才120斤的哦,宝宝出生的时候也不算小的,也有6斤的哦。
宝妈 你不要担心啊 我都要生了前一天检查 那个大夫不知道我的情况还问我 做没做四维呢,我的肚子就和五六个月一样大,甚至更小,剖出来宝宝也7巾呢!
头大,是因为你晚上睡觉吃了东西,不显怀,表示你怀的靠后,头大的顺产不是很好顺
只要宝宝一切正常就没事,我有个同事,都快要生了,去医院人家说这才六七个月的样子,结果是羊水太少,也是平时都不大看出来
没有什么情况的,肯定是你吃的都被小宝宝吸收了,没事的!
很正常啊,肚子不显说明你怀得比较后,子宫后位等等。你没长不代表宝宝没长。
一般显怀的感觉都是肉肉长在妈妈身上,宝宝却没有长多少,而像你这种情况的,营养都被宝宝吸收了,正常宝宝长的很好
那个没事的,宝妈可能不怎么缺钙,所以宝宝头就大了。
肉肉都长到宝宝身上去了
1共2页 直接到页一般怀孕到生产 体重增加多少才算正常了?我现在6个月才增加了10斤额 会不会还得多吃点长胖点了?_育儿问答_宝宝树
一般怀孕到生产 体重增加多少才算正常了?我现在6个月才增加了10斤额 会不会还得多吃点长胖点了?
当时年龄:
来自:网页;
整个孕期,孕妇的体重增加十到十五公斤应该就是正常范围的,亲的体重增加确实不算很多,只要检查宝宝情况一切正常就不用担心的。可能营养都被宝宝吸收了吧。
最佳回答者:
市场价:?249
根据每个人的体质去判定的,因人而议
不胖呢,一般到生的时候可以长个二十几斤甚至是三十多斤的呢,不用担心,这个时候 能吃能喝就是好的,其他的先不管了呢
一般20~25斤比较合适,不过每个人情况不一样,有些人到后期长很快的,所以不用担心。
一般体重增长20-30是标准正常的哦,现在医生都不建议孕妈特别能补能吃哦,不然体重增加太多,宝宝太大,不好生的,很多人增加六七十斤生的时候很痛苦的
最好不要超过25斤哦
一般怀孕前到孕后期体重增加30斤左右都是很正常的 其实不管你增加多少只要你跟宝宝健康就可以了就算是你增加到这个范围值的体重也未必是你宝宝的体重或许是你胖了呢?所以亲没必要强逼自己长多少只要你们健康就可以
增长多少的都有,只要各项指标都没事就行
呵呵 你这才哪到哪啊 我一共增加42斤呢 每个人不一样 有多有少 多做运动 保持好心情
整个孕期增加15斤就可以了,但是现在大部分都超标了。
我怀孕到生宝宝时足足胖了37斤
1共2页 直接到页体重130斤,但不显胖,要怎么样才能减重量_百度知道
体重130斤,但不显胖,要怎么样才能减重量
提问者采纳
既然你运动于调节食物都不行的话那么就只能狠心一点使用一些大品牌的减肥产品不显胖平时控制下饮食就行
提问者评价
太给力了,你的回答完美解决了我的问题!
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其他17条回答
如果你喜欢喝粥,就用粥来替代米饭吧一天两三根苦瓜降血糖刮油脂,吃饭前多喝汤或者豆浆
坚持晚上快去走路,每次走一个小时以上,要快速,不要慢慢悠悠的,速度快到你感觉小腿都是酸的为止,并且大汗淋漓,还有就是游泳,要一次游两个来回休息一次,一天游至少游三个来回,游泳可以减肥,也可以塑身,因为水中的阻力很大,效果一般很明显,但是切记,游泳之后什么都不要吃,只能喝水,不然会反弹!!
少量的吃饭
坚持运动 最重要的是多站着
这样会减少体重 还有就是每天早上跑步
跳绳1个小时
真的很有用
过不了2个月你会发现体重会有所变化
有氧运动最有效运动和饮食结合希望能解决您的问题。
锻炼,注意饮食
想减?多运动,不是累。如,走路,慢跑。
游泳最好减肥方法
三天不吃饭,喝现榨的果汁蔬菜汁
天天晨跑。多多运动
晚上不要睡觉
130斤不算胖啊!
晚上不吃饭
局部还是全身呢
我有中药减肥贴,特别管用
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