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眼部精华怎么用？眼部精华使用步骤
&&&热&荐&&★★★&编辑：小夏&|&来源：www.2liang.net&|&时间：
导读：眼部精华怎么用？很多人都不懂得如何使用眼部精华，下面小编就和大家分享一下眼部的使用方法，赶紧来学习吧！
眼部精华可为迅速改善眼周各种问题，但眼部怎么用呢？下面一起来学习。
步骤一：洁面后，取适量眼部在手心，用量可按说明书来确定。
步骤二：稍微搓热眼部后，再均匀涂抹在眼周肌肤上。
步骤三：用中指在眉头下凹处进行轻轻按压，可有效促进血液循环，消除眼部疲劳。
步骤四：再用手指的指腹在眼部四周围慢慢滑动，重复3次。
步骤五：用指腹从眉头的下凹处开始，轻轻滑动到太阳穴位置，再从内眼角下方向太阳穴方向滑动，上下交替进行按摩，并轻轻提拉，重复3次。
步骤六：用指腹对太阳穴进行按压。
步骤七：四指并拢，然后盖在眼部，让眼部感受手掌的温度6秒钟，加速眼部肌肤对液的吸收。
&步骤八：将食指、中指和无名指并拢，脂腹放在下方，轻轻按压3秒钟，然后对眼部下方的颊骨位置也轻轻按压3秒。
上面就是眼部精华的使用步骤，想要让眼部保持青春，眼部是不能少的哦！
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品评校花校草，体验校园广场&&&&　　介绍15种让你维持女性助美容的健康食物，希望你能在平时的生活中，摄取足够的营养，养出红润肌肤。
　　1.牛奶
　　喝一杯240毫升的脱脂或低脂牛奶即能吸收到300毫克的钙质。钙质能强健骨骼和牙齿富含钙的饮食能降低高血压、乳癌、结肠癌等机率也能舒缓经前症候群。除了钙质牛奶中还含有丰富的蛋白质、维生素a、d、维生素b12、核黄素和烟碱酸等。
　　常喝牛奶还可以传递健康讯息：最近一项研究显示如果妈妈常喝牛奶女儿也会跟着效法而减少喝汽水等含糖饮料。有乳糖不耐症的妈妈可用少量多次的方式随餐饮用牛奶增加体内乳糖酵素的活性或改喝低乳糖牛奶。
　　2.花菜
　　富含维生素a、c矿物质钾、钙、硒等&胡萝卜素及纤维热量低。多吃可以增强抵抗力减少罹患心血管疾病及数种癌症的机率。
　　3.香蕉
　　虽然一根香蕉大概有120卡却是维生素b6、c和纤维的良好来源丰富的钾也有助于调节血压。香蕉含有的生物碱(alkaloid)能振奋精神很适合当点心补充热量。除了直接吃也可以混合在果汁中或加到谷类早餐里。&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
痛经程度可分为3度
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15种让你维持女性助美容的健康食物（1）&&&&& |}