请问有什么办法能把大腿上的肉给减下去？都难买到裤子了！谢谢！　　答：腿部塑形方法：（1）双手叉腰站立水中，一条腿由站立姿势向上吸腿、放下。训练大腿前侧肌肉，减少多余脂肪。注意向上吸腿时大腿要尽量向胸前靠近，脚尖绷住，腰部不要前后晃动。25～30次/侧，做4组。（2）双手叉腰站立水中，一条腿由向前伸直，直腿勾脚向外侧抬起。训练大腿外侧及髋部肌肉减少多余脂肪。注意腿要最大限度地向外侧抬起，抬起时髋部不要向外翻，上身保持直立，髋部不要外翻。25～30次/侧，做4组。...
　　当你进行以全身减肥为目的的锻炼时，全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。　　跑步也是消耗热量的好方法，但对于大腿很粗胖的人来说却不是最佳选择。因为这些人会发现跑步很艰难也很不舒服，就不愿意坚持下去。而采用行走与跑步相结合的...
当你进行以全身减肥为目的的锻炼时，全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。跑步也是消耗热量的好方法，但对于大腿很粗胖的人来说却不是最佳选择。因为这些人会发现跑步很艰难也很不舒服，就不愿意坚持下去。而采用行走与跑步相结合的方法就好...
怀孕7个月前若发现胎位不正，不必处理，因这时胎儿小，羊水相对较多，胎儿在宫内移动度大，还在变化之中。如妊娠7个月后胎头仍未向下，也就是说臀位、横位、足位时，应予以矫正，方法如下：膝胸卧位排空小便，解松腰带，小腿与头和上肢紧贴床面，臀部抬高，使大腿与床面垂直，这种体位保持15分钟，然后再侧卧30分钟。每天早、晚各做一次，连续做7天。桥式卧...
坐在椅子上，上身挺直，双脚分开着地，两手平放在大腿上，作收腹动作，数三下复原重复多次(如没有流产史及征兆的在孕初期也可做)。盘腿坐在床上，背挺直，两手分别放在两膝上。随着呼吸用手腕按压膝盖，使膝盖慢慢地、一点一点地接近床面。每次510分钟，早晚做。主要伸展骨盆的关节与肌肉，以利分娩(这个动作每个孕期都可以做)。...
　　第一产程亦即宫颈扩张期，是分娩中历时最长的时期，在此期间孕妇生理上的变化是出现规律性宫缩。开始时，子宫收缩力弱，间歇5～6分钟，持续约30秒左右；随着产程的进展，间歇期逐渐缩短，持续时间延长，强度在不断地增加；最后宫缩间歇仅1分钟或稍长，持续时间可长达1分钟以上。这时宫颈扩张直至子宫颈口全开，子宫下段及阴道形成宽阔的筒状。胎头...
分两步做：(1)背靠墙，双腿分开，慢慢弯曲，大腿肌肉呈紧张状时保持不动，默数20次，恢复站立，重复做5次。(2)面对墙，双手分开撑住墙面，脚腿呈微弓箭步状，重力在双臂上，两腿交换做，各做5次。
怀孕7个月前若发现胎位不正，不必处理，因这时胎儿小，羊水相对较多，胎儿在宫内移动度大，还在变化之中。如妊娠7个月后胎头仍未向下，也就是说臀位、横位、足位时，应予以矫正，方法如下：膝胸卧位排空小便，解松腰带，小腿与头和上肢紧贴床面，臀部抬高，使大腿与床面垂直，这种体位保持15分钟，然后再侧卧30分钟。每天早、晚各做一次，连续做7天。桥式卧...
胎宝贝在子宫内的正常姿势应该是头位，即头部朝下臀部朝上，分娩时头应先娩出；相反为臀位，分娩时臀部先露出。由于胎宝贝的头部比臀部大，如果分娩时先娩出头部再要出来就很困难了，造成难产。因此，胎位正常与否十分重要，它关系到分娩能否顺利进行。在28孕周前胎宝贝尚小，羊水相对较多，即使胎位不正大多也能自行转正，但若在30孕周后仍胎位不...
　　这周的胎宝贝样子与初生时更相像了，但比那时更像个小老头；长到了20厘米左右，体重大约450克；五官越发清晰，具备了微弱的视觉；胰腺及激素的分泌也正在稳定的发育过程中；肺中的血管形成，呼吸系统正在快速的建立。　　也许有些孕妈咪会发现不只是乳房、腹部的妊娠纹增多了，大腿上也出现了淡红色的纹络，甚至耳朵、额头或嘴周围也生出小...
　　这一周小宝贝的身长体重在800克左右，身长不到35厘米，坐高约为22厘米；皮下脂肪慢慢增多；眼睛、嘴唇、鼻孔都慢慢形成；这个时候胎儿的大脑对触摸反应很敏感，视觉神经的功能已经在起作用了，关节也渐渐灵活，如果用手电的光线照射你的腹部，小家伙会自动把头转向源的方向。　　你的肚子现在看起来好像是被塞进了一个足球，肚脐都有些凸出...
我现在13周+3天了，昨晚上我跟老公做爱了，感觉很好，但早晨起来，感觉大腿根内两侧有点疼，没怀孕之前也有类似情况，我怀疑我们动作是不是太大了，对宝宝有没有影响？急！！
您好,我的儿子刚出生时在眼皮上有红色，只要一哭或着急就会明显一些，安静下来就会好很多，另外他的大腿上有一小块白色的东西(只是一小块)请问要不要紧？
医生您好，我家宝宝大腿内侧与小鸡鸡之间有一块红色，从他一个月开始一直到现在8个多月了还是红，颜色时淡时深，一两个医生说是尿癣，但擦了宝贝湿疹膏和紫草煎花生油都一直不见好转。宝宝一般晚上睡觉才包尿不湿，其他时间都是只穿裤子。请问有什么治疗的方法吗？我感觉宝宝不痒也不痛
你好：怀孕3个半月了，大腿根部酸痛，好像抽筋是怎么回事？
我的宝宝出生15天了，这几天洗澡看到大腿根部皱褶处皮肤掉皮了，不是红色擦破的那样，而是象水泡久了那样，可以擦爽身粉吗？问省妇幼保健院答复说空气干燥气温高，不要擦东西。我该怎么办？
感谢大家的建议，丢失我的宝宝掉皮应该是太潮湿造成的，象水捂了的，而不是干的掉皮，医生说要保持干燥，可是孩子腿上皱褶多，经常尿尿，及时换尿布也不能保证干燥啊，不能能不能搽爽身粉呢？
我家宝宝刚满月，这两天大腿内侧蜕皮很严重，蜕皮的地方还长了一颗颗的小红点，请问该用什么药好啊？
我家宝宝用妈宝，但感觉裤裆老是蹭大腿，想换，大家有没有什么好的建议？
我的腋窝下和大腿内侧肉里面长了许多小肉疙瘩，也不疼也不痒，有时还能挤出和粉刺一样的东西，我长这疙瘩已经有好多年了，我母亲身上也有，不知是什么
患者信息：女30岁河北唐山病情描述(发病时间、主要症状等)：每到夏季都长，长了以后吃药抹药也要持续一个月好，晚上很痒，长的部位是大腿内侧或者胳膊上，就是夏季长，大概7月中旬长，请问什么药可以先吃着预防长夏季湿疹啊想得到怎样的帮助：请问什么药可以先吃着预防长夏季湿疹啊吃什么预防湿疹
病情描述(发病时间、主要症状等)：大腿根部长了一片疙瘩，奇痒，特别是到了晚上更痒，去校医院看过，医生开的皮炎平，刚涂上去时，感觉挺清凉的效果还行，可是没过几天，就没什么效果了，这几天起水泡了，又痛又痒，还出汗，同室的室友说像是湿疹，怎么办啊，湿疹的症状有哪些，会传染吗腿根湿疹症状图片怎样减大腿的肉?谢谢了，大神帮忙啊_百度知道
怎样减大腿的肉?谢谢了，大神帮忙啊
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换另一个方向再做一次。
2，以10秒钟做3次为目标。不要急于求成。边数1，多散步，换一只脚再做一遍，两脚向左右各开70厘米，番茄 【瘦大腿 臀部】
你好。刚开始的时候。刚开始的时候、回原位，平时多骑自行车。目标是10秒钟内做5次。以脚为轴心向右转90度，这是个非常简单的瘦大腿方法。
另外、2、瘦大腿前后侧
以立正的姿势站着，苹果。一边数3秒，回到原先的姿势，两手插在腰上、2。数1。目标是10秒钟内做2次，木瓜 ，两手插在腰上，然后回到开头的姿势，此时注意大腿后侧，此时要注意身体平衡，并尽量弯曲膝盖，一边抬起脚趾头。抬起脚趾头的姿势数2秒：
1，要注意自己大腿内外侧的肌肉、瘦大腿前侧
以立正的姿势站着，同时以2秒钟1次的速度扭转，芹菜，习惯以后再加快速度，并注意自己大腿前面的肌肉、瘦大腿内外侧
从立正的姿势开始、3，在自己能承受的范围里运动。
再给你推荐几种有助美腿的水果，用力回到最先的姿势，右脚边向前大跨一大步，这些水果都有消肿 减肥的作用哦。注意大腿前面的肌肉，左脚的脚后跟抬起来也无妨，双手放在腿的两侧：香蕉 。数到3时，坚持下来 会很有效果的，多爬楼梯
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促进新陈代谢，将右脚向前跨一步。 昆布海藻汤 材料，不容易成为皮下脂肪，不弯曲背部肌肉，想要美腿还是远离它们吧 以立正的姿势站着，轻弯膝盖，以1O秒钟做3次为目标。这个动作大约为3秒、瘦大腿内侧
从立正的姿势开始，于是脂肪不断在身上生长，因为多油。 海蛰西芹汤 材料：海参（湿）四两或海参（干）一两，只弯曲膝盖，习惯后再加速吧，多吃蔬菜和蛋白质的食物，大豆类食 物亦是纤体计划的主角之一。弯曲膝盖、冬菇两个，刚开始做的时候！ 消脂汤水 海参冬茹汤
材料，所以要美腿。刚开始做的时候以1O秒钟做1O次为目标习惯后再加快速度。
零食是脂肪的挚友，不妨吃些辣味食物。 为什么你会有一对大象腿，两手碰触脚趾（此时。边数一二边跳起来两脚互换、两手放在身体两侧，不要太用力），都有助结实腿部肌肉,可以令身体将多余毒素及脂肪尽快排出。
辛辣食物 有助排脂？其中一个原因可能是你「饥不择食」。跳起的同时左右脚互换（此时注意背部要挺直），不过宜少吃炸鱼及煎鱼，如咖喱鸡……。再轻轻回到原来的姿势。诀窍在于。 2，就要「拣饮择食」。两手插在腰上、芹菜三两，因为豆类食物蛋白质高：海蛰皮 一两，而鱼类的油与肥肉不同，而卡路里低。 大豆含低卡路里 除了蔬菜外，无论脂肪或卡路里有多高都照吃。 多吃蔬菜和鱼类 蔬菜在纤体计划的重要性、海藻八钱 （这味汤较寒 不宜天天喝，已步入无庸置疑的位置：昆布一两
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出门在外也不愁怎样才能快速、正确、有效、科学的减掉腿上多余的肉～拜托了各位 谢谢_百度知道
怎样才能快速、正确、有效、科学的减掉腿上多余的肉～拜托了各位 谢谢
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不觉的饱 ⑦多运动!，不要暴饮暴食 ③宵夜不是非常饿的时候也不要吃 ④如果你有喝下午茶的习惯的话，再配合适量的运动，多吃水果蔬菜,胃就有足够的时间消化这样一来就会一直吃!，你可以狂运动+狂节食=减肥成功=营养不良，晚餐尽量用粥，晚吃少的原则,不可以搭配甜点 ⑤尽量大口吃饭，每天早起喝一杯蜂蜜水，坚持一段时间就会见 成效果 只要你做到了这些就可以减肥了，如果实在太饿就拿苹果当主食! 记得采纳我的答案哦!awS 如果你不怕累的话，谢谢，午吃好,当然饭不可以吃太多 ⑥还有不要在吃饭的时候看电视看电视的话会吃的很慢：①每天坚持1小时的运动 ②合理膳食，祝你减肥成功，劝你最好不用这个：坚持健康减肥,可以去学习瑜珈 ⑧吃饭之前可以喝些水减少胃的容量 你也可以试试这个办法，尽量不吃油腻和热量高的食物!、汤代替，坚持早吃饱，只要有恒心，不吃高脂肪的东西我教你2个减肥的好方法，多喝水，多吃蔬菜水果!
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这时搭配节奏感非常强的音乐。午餐是1份茄子和1份炒辣椒。然后踢腿100下，主要侧重于腰部和大腿的拉伸。 ④晚上。这套运动锻炼到了腰部。因为很多人都反映说前几天吃得太少、蹲起100下，运动后喝1杯茶。午餐是1杯酸奶。起床后先喝1杯蜂蜜水、蹲起80下。然后步行半小时。然后跳半个小时街舞或者慢跑半个小时，运动后喝1杯茶。 ④下午。 ③晚上、大腿和手臂、腹部： ①早晨，跳绳100下。 ④下午。 ④下午。 今天是七日瘦身实战的第五天，但是次数要增加到200下、2片全麦面包和1块西瓜。 ⑥睡前。这套运动主要锻炼的是腹部： ①早晨。然后练习瑜伽20分钟，女生可以适当减低运动强度。 ⑤睡前，方案如下七日瘦身实战的第一天。起床后先喝1大杯蜂蜜水、臀部和手臂，具体注意事项可以查以前的日志，以前介绍过。 今天是七日瘦身实战的第三天，可能对女生来说比较吃力，所以今天可以适当增加一点摄入量。转呼啦圈半个小时，所以应该重点做一些伸展的体位。因为上午有课所以没时间练瑜伽。先喝1大杯水，运动后喝1杯水，直接吃了早餐、蹲起80下。早餐是1杯麦芽奶和2片全麦面包，因为有朋友说大杯的蜂蜜水喝完会很饱。然后在去学校的途中步行半小时，其实不想跳街舞的人也可以做一些有氧操。仰卧起坐50下，然后跳绳100下。 ②中午。快速步行半个小时。注意蹲起的时候一定要深蹲，有点承受不了，英文字母瘦脸练习10分钟。仰卧起坐50下，但是强度稍大。午餐是1份青菜。 ②上午。 ②中午，因为早晨人的筋骨都比较硬。午餐是1杯酸奶和1份烫青菜。 今天是七日瘦身实战的第六天。然后跳了半个小时街舞，主要以跳跃运动为主。练习瑜伽20分钟。腰力练习10分钟。另外还应做一些排除腹胀气和锻炼腹肌的体位，仰卧起坐50下，改成踢腿200下，苹果或者番茄最好，重点是要持续运动1个半小时。然后做了一些简单的伸展运动，所以练习瑜伽在早餐前，运动后喝1杯水。休息一会： ①早晨。起床后喝了1大杯加蜂蜜的温水，其余保持不变。 ③中午，仰卧起坐50下，步行半小时，稍微剧烈一点不要太缓和。然后练习哑铃100下。 ⑤睡前。练习瑜伽半个小时。 ④睡前，包括半个小时街舞。起床后先喝1杯蜂蜜水，方案如下，另外还包括排除腹胀气和锻炼腹肌的体位。打了1个半小时乒乓球，尽量让自己多流汗、后踢腿50下，首先练习了一些排除腹胀气和锻炼腹肌的体位，主要练习的是初级仰卧撑体功。午餐是1杯酸奶，也可以用一瓶矿泉水来代替。然后练习了强化腰力和背力的体位，做足准备活动后。晚餐是1碗米粥和1份榨菜。 ⑤睡前，英文字母瘦脸练习5分钟，根据时间段划分、1两米饭和1杯茶，步行半个小时、蹲起50下。记得如果要练瑜伽一定要空腹，运动后喝1杯茶。 ⑤晚上。午餐是1杯酸奶，然后步行半小时，肠胃不好的人晚餐最好不要吃辣椒、2片全麦面包和1个芒果，可以重点练习瑜伽跳水功和腰转动功第二式，运动后喝1杯水。 ③中午。这段时间的运动不需要很剧烈、瑜伽初级仰卧撑体功100下。我个人觉得晚上的这些运动量女生是可以做的。这套运动主要锻炼的是腹部。我个人建议女生可以把每组运动的次数减少或者时间缩短、跳绳100下，主要侧重于排除腹胀气和锻炼腹肌的体位。如果大家找不到对手或者没有条件的话，也可以做其它运动，例如慢跑，休息一会再做倒立骑单车踢腿200下，方案如下。 ②上午，运动后喝1杯茶。然后跳40分钟街舞或者慢跑半个小时。早餐是1杯酸奶。 ②中午。 ④晚上，方案如下。晚餐是1杯酸奶和1根香蕉，腰力练习10分钟，弥补瑜伽的空缺、倒立骑单车踢腿300下、1个煮鸡蛋，运动后喝1杯水，并且步行半小时。早餐是1杯酸奶、椅子辅助背手后撑50下。女生可以适当降低运动强度、椅子辅助背手后撑50下，蹲起100下、腹部和大腿。早餐是1杯酸奶和2块西瓜，但最好这些练习都能兼顾到。打乒乓球40分钟或者慢跑半个小时。 ⑤晚上： ①早晨，方案如下。起床后先喝1杯蜂蜜水，其实每顿饭后最好都能喝杯苦丁茶。午餐是1杯酸奶和1杯苦丁茶。 ②上午。运动后喝1杯茶。 今天是七日瘦身实战的第七天。英文字母瘦脸练习就是夸张地说ABCDE这五个元音字母。晚餐是1杯酸奶。早餐是1杯酸奶，大可以放心的。然后跳40分钟街舞或者转呼啦圈半个小时，休息一会再做倒立骑单车踢腿200下，蹲起80下。跳绳200下。然后仰卧起坐50下。练习瑜伽20分钟，所以女生可以适当减低运动强度： ①早晨。起床后先喝1杯蜂蜜水。 ④下午、椅子辅助背手后撑50下。转呼啦圈半个小时、大腿。转呼啦圈半个小时。然后仰卧起坐50下、大腿和手臂，最后练习瑜伽15分钟，主要是排除腹胀气和锻炼腹肌的体位，利用这半个小时的运动要尽可能多出汗，注意时刻保持收腹，运动后喝1杯茶，休息一会再做倒立骑单车踢腿200下。跳绳200下。然后做了半个小时有氧操。这套运动锻炼到了腰部、抬臂瘦拜拜肉练习50下。女生如果觉得哑铃太重。练习瑜伽半个小时。然后跳半个小时街舞或者做半个小时斜体推墙有氧操，步行半小时。然后进行了比较长时间的运动，也可以做半个小时但是相对剧烈一些的运动。早餐是1杯酸奶。晚餐是1杯酸奶和3片全麦面包。晚餐是1杯酸奶和1个水果、抬臂瘦拜拜肉练习80下，这样才有效果。有人说蹲起会让小腿变粗。饭后步行半小时，所以从今天开始蜂蜜水就喝普通的1杯就可以了。 ③下午。晚餐是1杯酸奶，其实也不会那么恐怖，但是要保证一定的运动量。起床后先喝1杯蜂蜜水。然后踢腿80下。腰力练习10分钟。晚餐是1份烫青菜和1份炒辣椒，然后再步行半个小时作为放松。 ③中午、跳绳80下。练习瑜伽半个小时。然后步行半个小时。另外如果没有那么多时间的话，锻炼的效果会更好。 ③下午，方案如下，主要是伸展和暖身的体位、倒立骑单车踢腿300下。之后喝了1杯葡萄汁补充水分和维他命，然后跳绳200下，运动后喝1杯茶，这是以后每天起床后都会例行的第一步。然后做100下瑜伽初级仰卧撑体功（也可以做仰卧起坐），女生可以适当减低运动强度，休息一会再进行腰力练习10分钟。 ③中午。 ②上午，如果接着练瑜伽会不舒服。 ⑥睡前。早餐是1杯酸奶： ①早晨。 ⑤晚上。 今天是七日瘦身实战的第二天，主要侧重于腰部和大腿的拉伸。 今天是七日瘦身实战的第四天。练习瑜伽40分钟。 ⑥睡前、抬臂瘦拜拜肉练习80下。 ④晚上，跳有氧操半个小时、腰力练习10分钟、后踢腿50下。这套运动主要锻炼的是大腿，英文字母瘦脸练习5分钟、跳绳200下： ①早晨，我的方案如下、臀部和手臂
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大腿和屁股上的肉怎么减?
方法~谢谢!长的答案就免了!或者别从某些地方拉过来的一篇文章!
跑步和走路.少坐着.平时多提臀.注意收腹挺胸.
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常用的减肥药物有哪些
1.氟苯丙胺:又名芬氟拉明。口服20毫克,每日3次,于餐前0.5-1小时服用.根据疗效和病人的耐受性,可将药量逐渐增加至每天80毫克;...
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赶在30岁前，我终于如愿当上了妈妈。由于年龄原因，怀孕后为了保证孩子的营养，我完全没有再顾及自己的形象。再加上我是非常容易胖的体质，所以，猛然间我一下子胖了30多斤。&生完宝宝后，为了恢复身体，给宝宝充足的奶水，我又长了10来斤。在生宝宝前，166的我还是非常苗条的，98斤的体重，再稍加搭配修饰，就是众人很羡慕的身材了，现在我都快有点不敢照镜子了。想着产假就快结束了，我该怎么办?夏天应怎样減肥？怎么恢复到之前的身材啊?&经常跟闺蜜诉苦，她都快被我唠叨烦了。有天，闺蜜特意送了我一份礼物，打开一看是淘-金丽人-网推荐的减肥chan pin。她说这东西网上现在非常火。还特意帮我对比找了正规的品牌，让我吃吃看。(淘-金丽人-网客服扣扣：728-970-085)然后我在网上简单的了解了一下，&淘-金丽人-网&是一家专门为女xng朋友推荐减肥chan pin的第三方网站，为女xng朋友定制专属减肥计划，夏天应怎样減肥？&淘-金丽人-网&已经成功帮助几十万的朋友减肥成功了。于是我就去淘-金丽人-网去看了看，看到那么多的女xng朋友都晒出了自己减肥前后的照片，弄的我好不羡慕！于是我也下定决心要瘦下来！&看到那么多姐妹都减肥成功拥有了迷人的身材，真是让我馋，馋，馋！！！我赶紧ding gou了3个liao程的chan pin！收到货后把它们像宝贝一样对待，并且按照说明书上的介绍每天坚持服用。吃了一个星期的时候，发现自己的精神好了很多，气色也好多了，而且大便也通畅了很多，弯腰的时候也不那么费劲了。吃完2个月的量后，不知不觉我竟然廋了一大圈，整整20斤呢！夏天应怎样減肥？穿衣服真的非常明显，怀孕前的一些衣服慢慢的都能穿上去了，看这趋势，我又买了3个liao程。不久之后，我就能恢复到之前的身材啦。嘿嘿，现在做梦都是在笑呢！&&&&
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