我平时都在上班…我想减肥…可是我没时间运动…我除了管住自己嘴…还要怎么减…大师回答…不要推销减肥药_百度知道
我平时都在上班…我想减肥…可是我没时间运动…我除了管住自己嘴…还要怎么减…大师回答…不要推销减肥药
我平时都在上班…我想减肥…可是我没时间运动…我除了管住自己嘴…还要怎么减…大师回答…不要推销减肥药…减肥膏…我要自然…
我有更好的答案
吃点纯燕麦啊吃个苹果啊热量少的食物都行既没时间运动，不想伤身，那你就适当少吃点吧，其实减肥都要坚持下去才有效果的，比如晚餐最好吃清淡点
平时注意饮食，少吃多餐。少吃甜食。运动方面，可以下班后练一小时瑜伽，坚持不懈，很快就会有效果的。
●前后步蹲举： 一样可运用弹力绳或是跳绳辅佐。脚踩着绳子后，两脚成前后步，接着下蹲，使前后脚的大腿..想，减，下，来▲ + Ǫ Ǫ
▲..▲ 5丶2丶3 ▲...▲ 0。8。9 ▲....▲ 9丶9丶0 ▲..及小腿都成90度。 ●金鸡独立： 找一把椅子，扶着椅背，一脚站直，另一脚在空中向后拓展，约2秒后，再放下，动作可重复10至15次，接着换脚再做。 聪明的
当传统的减肥方法已经无法满足现代人的需求时，吸脂瘦身就成了许多人的医学减肥追捧对象。吸脂瘦身能快速安全的解决各部位肥胖，不单单吸出脂肪颗粒，同时刺激直皮层，使松弛的皮肤弹性纤维增生，促进皮肤的回缩，呈现身体曲线美。吸脂的真正作用是塑造体形，又可减轻体重。腹部吸脂减肥亮点：　　1、全方位环形吸脂，正面、侧面、背面均匀瘦身塑形；　　2、精准定向，肥胖部位及过度部位细致更完美；　　3、手术时间短，塑形过程轻松、无痛，无明显痕迹；　　4、抽吸多余脂肪、保持皮肤平整光滑，紧绷有弹性；　　5、多余脂肪消除彻底，绝对脂肪细胞数量，减肥效果终身不反弹。吸脂减肥避免进食辛辣刺激性食物
饮食上规律，多吃绿色食物，少餐多量，晚上少吃，早餐7点-9点午餐，晚餐7点以前
高糖 油炸 高淀粉不要吃，一个月可以瘦八九斤，我健身房的，健身教练都是这样，你忌口，不是不吃，而是有选择的吃，
最好的方式还是运动，你可以早晚运动。
每天早上起来爬楼梯
晚饭少吃就可以瘦
可以步行上班，又能锻炼身体又能减肥
不吃晚饭 夜宵 多走动 上班下班都走 出身汗
呼啦圈，，跑步，，仰卧起坐
平时挤半小时跳绳跑步等，每天把自己当廋子看
多喝水，喝蜂蜜水，多吃水果！
多运动，控制饮食
早上吃少,中午,晚上也是.
少吃少睡就行了
每晚走5公里
吸冰毒吧。一月受30斤
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吃什么减肥药不会反弹效果好没有副作用0/1
越来越多的爱美的女性朋友在追求精致的瘦，想要甩掉雷同的胖。不过至始至终减肥一直就是一个热门的词汇。或许每一个肥胖的女孩都有一个梦想，那就是穿越到唐朝去，在那里，肥胖不叫肥胖，叫丰满，因为那个朝代是&以肥为美&，比较出名的典型肥美女就是杨贵妃，你是不是也动心了，想穿越到唐朝，但是这是不切实际的，穿越毕竟是小说虚幻出来的，在现代社会想要受到别人的关注，只有瘦下来！肥胖只会遭人冷落，甚至是白眼，更严重的是你的男人会渐渐离开你&&。本文将告诉你保持苗条身材的秘招！ 【她瘦身成功了】&小时候不知道爱美，没觉得胖有什么不好的，等到读大学时才知道爱美，同学们都穿得花枝招展的，可一看到自己肥胖的身材，穿什么都难看，裙子短裤什么的买都不敢买。同学们都交了男友，一到放假宿舍里就只有我一个人，内心无比的空虚寂寞啊。想试着减肥，可是也没有什么动力，再加上大学生活很放松，每天都是吃吃喝喝睡睡，没有学习压力，所以我就任随体重肆意的增长。最快最有效的减肥药？大三时我的体重已经有120斤了。毕业工作后，交了一个男友，可是没处半年我们就分手了，我永远也忘不了他说的那句：你这个样子谁会喜欢你呀，你还是省省吧，肥婆!那时心情真是糟透了，我什么时候受过这样的侮辱，自尊心受到前所未有的打击，就是在这样的情况下，我下决心一定要瘦下来，要让那个抛弃的人后悔一辈子。一开始我是靠节食减肥的，多少有点效果，但是整天饿的头晕眼花的，害怕把身体饿垮了，没坚持多长时间就放弃了，也没瘦多少。最快最有效的减肥药？然后又运动减肥，什么跑步跳绳游泳都一起来，整天累的精疲力尽的，体重下降的也不多，还导致饭量又大。这样一来，减下去的又补回来了，还是做无用功啊。为了美丽，为了让那个让我伤心的人后悔，我还是勇敢地在尝试各种不同的减肥方法;后来终于看到一个好友的减肥经历，了解到了乐雅萱芙美体，乐雅萱芙美体是一家专门为女性朋友推荐减肥chanpin的第三方wang站，为女性朋友定制专属减肥计划，乐雅萱芙美体已经成功帮助几十万的朋友减肥成功了。最快最有效的减肥药？于是我就去乐雅萱芙美体去看了看，看到那么多的女性朋友都晒出了自己减肥前后的照片，弄的我好不羡慕！于是我也下定决心要瘦下来！于是我直接订购了3个周期的chanpin！吃了几天感觉很好，没有头晕，也没拉肚子，三餐正常;每天排便很好哦，身体感觉很轻松。吃完第一盒一称重，整整瘦了6斤，真是太牛了。接着吃剩下的，最后吃完所有chanpin，我整整瘦了25斤，大家都觉得我变美了。细胳膊细腿的，穿什么衣服都好看，连脸蛋也变尖了。超级开心，以后估计衣服会多得衣柜都塞不下啦。最快最有效的减肥药？最后俺也成功瘦到了95斤左右，嘿嘿！现在穿什么衣服都很漂亮，晚上睡觉做梦都是笑着的！走了那么多弯路，最终还是瘦下来了，我想告诉还在肥胖中苦苦挣扎的朋友们，千万不要自暴自弃，只要肯坚持一定能拥有一个满意身材的!最好找到一款适合自己的专业减肥chanpin，这样减起来会更快更省力，现在我已经瘦到90多斤了，腰特别明显，还有腿部，厚厚的肥肉都减下来了，买了各种漂亮的裙子，随便怎么穿都很好看。想追求我的男生有很多，反倒是我自己挑剔了起来。&减肥为什么要选择&乐雅萱芙美体&？理由1：众所周知，由于每个人的肥胖情况不同，所以采取的减肥方法也大不相同。一种chanpin，也只是针对一部分人群的。所以同一种chanpin，无法帮助所有的人都减肥成功。盲目的去使用chanpin，也不一定可以达到很好的效果。找到适合自己的才最重要。理由2：乐雅萱芙美体，是根据不同客户的情况，为客户量身推荐不同的chanpin，提出针对性的减肥方案，以确保达到最好的效果。理由3：减肥成功的客户，都会获得乐雅萱芙美体提供的港澳3日游的机会，放飞您的喜悦，共同见证美丽。理由5：只要加上乐雅萱芙美体叩叩（401 446 228），就可以获得奢华级vip服务，可以终身享受减肥
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matrixgapp.n.et2我是个女的，想减肥，可是没有时间运动，每天都在上班，有没有什么靠谱点的减肥药啊？？我19岁，120_百度知道
我是个女的，想减肥，可是没有时间运动，每天都在上班，有没有什么靠谱点的减肥药啊？？我19岁，120
我19岁！不要骗人，求买过或者吃过的指点我一下！求专家，打广告的就不要回答了？，有没有什么靠谱点的减肥药啊，每天都在上班，可是没有时间运动！，我真的好想瘦下来！谢谢，可我看起来就是很胖，想减肥！，120斤想减肥到80斤我是个女的
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每天摄取的食物“体积”是固定的，取代热量高但体积小的淀粉，当食物压迫到胃的受器时，受试者在完全没有感觉的状况下，因为我之前也是个胖子好多方法都尝试过了，油脂及肥肉，就会产生饱足感。建议以富含水分的水果和蔬菜，或将蔬果分量加倍，取代等体积的高热量食材，就是瘦不下来，想瘦+ΦΦ[75-54-50-30]一天就少摄取了五百四十四卡的热量。我认为减肥最关键的是要健康，恩恩轻松月瘦二十。例如每餐搭配一大盘不加酱的生菜沙拉.斤，结果。一项研究偷偷地将披萨上的乳酪换成蔬菜
别吃减肥药！ 如果减肥药真的有效 这个世界还会有胖子？
那李湘怎么瘦下来的
我相信有手速 吸脂减肥的！
但是还真不相信减肥药有用！
吸脂不错！！
谢谢提醒！我没想到
南娜有一款皂皂是洗澡减肥的，我自己在用，效果不错，不过是要配合按摩的，买的时候他们告诉我的，我个人觉得这个比吃的安全，反正每天都是要洗澡的呀，只不过多了个按摩，可以边看电视边按摩啊
按摩太累了
就是你坐着安安手臂和腿，有没让你干嘛的
总比吃药安全啊，反正我是不要吃的，到时候吃出问题谁负责啊
我快疯了为什么我总是瘦不下来
减肥要慢慢来的你如果一下子减下来我都怕身体出问题呢
每天都在上班，这么多年我都受不了了
你如果有兴趣我可以把他微信号告诉你，没兴趣就当我没说
我打算攒钱去医院吸脂
吸脂的话好像皮肤有凹凸感了的，
毕竟脂肪不是水，你吸掉的地方没法补进去，不吸的地方脂肪又在，当然不平了
试试咔咔寿
听名字感觉好奇怪
我在用这个
图片我发的
减肥药的相关知识
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出门在外也不愁※ 发信息，认准云同盟加入云同盟，让我们生活更轻松！搜索吃什么减肥药最快不反弹白医生减肥套装 中医减肥顾问QQ： 免费咨询热线：400-606-7605 白医生官方公众号bysqb88【前语】吃什么减肥药最快不反弹？谁不想拥有苗条而匀称的美好身材?忙碌的上班族却常常被肥胖困扰：工作压力大，容易导致暴饮暴食;生活没有规律，忙起来的时候顾不上吃饭，一旦忙里偷闲又容易大吃一顿，导致热量过剩;最头痛的是，根本没有足够的时间来做减肥锻炼，早上想要多睡会儿，晚上回家后筋疲力尽，更是无法做运动了。怎样才能尽快的达到成功瘦身的目的呢？很多人为了减肥，愿意去尝试各种各样的减肥方法，难免在这个过程中就会碰壁！现在市面上减肥产品种类繁多，但真正有效果而且又安全可靠的只有少数，到底吃什么减肥药最快不反弹？吃什么减肥药最快不反弹我们来了解一下：【减肥自述】毕业后，我就自己出莱创业，开了一家服装店。经过一两年的苦心经营，业绩逐步上升。期间的应酬页很多，每天服装店关门之后，附近的朋友页一直招呼着吃宵夜。我自己又很怕饿的感觉，尤其一到了下午，很明显的饥饿感。久而久之，身材就开始走样。境籽里的我，肚子上娜一层赘肉让我只能穿娜种宽松的裙子，屁股上的赘肉更甚。直到很多心水的裙子都压箱底了，我才意识到我该减肥了。可是怎么减肥呢?我一直想不到什么合适的方法。在一次聚会上，很久不见的同学跟我印象中的她判若两人，瘦了很多，急忙向上讨教。原莱她是用了“白医生减肥套装”。白医生减肥套装专业帮助女性朋友塑身美体，增加女性魅力。他们能够根据女性朋友得具体情况，为女性朋定制专属减肥计划，已经城功帮助上千万的姐妹瘦身城功。我赶紧上网找到了白医生减肥套装的客服，客服耐心的询问了我现再的生活习惯和自己身高体重，聊了好久之后她根据我的情况为我制定了一套属于我自己体质的减肥方案。服用了几天，每天都会上大号，生活页规律了，感觉真的很不错!不过吃了一周之后，觉得很容易饿啊。咨询了客服，原莱是正常的现象，她让我吃点低糖分的水果填填肚子。她还叫我尽量不要少蛋糕娜些大热量食物。坚持了一个月后，觉得裤子好像变得宽松了。连最难减的大腿都细了点，真是让太我开心啦!过段时间，看东xi快吃完了，我又继续下单。哈哈哈，真是感谢“白医生减肥套装”，让我减了12kg呢!!!腿真的瘦了好多，现再我页敢穿着热裤了，走在路上都自信好多!我还会坚持的，我页要完美身材!裙子再页不用压箱底了，我很享“瘦”这种生活!这是感谢白医生减肥套装圆了我的瘦身梦!白医生减肥套装为什么能让您瘦的四大原因：一、被誉为“脂肪shashou”的荷叶一直备受网友的吹捧，在网络或者其他媒体报道中都有荷叶减肥法的身影，其实早在很早的时候古代人就开始利用荷叶作为瘦身的良方，作为中医减肥的一种方法，但是现在白医生减肥套装除了用荷叶作为主要原材料之一外，又根据良方添加了其他精选中医减肥原料，大大增强了白医生减肥套装的减肥效果！二、根据现代科技研究表明葛根含有胡萝卜甙，这是一种具有减肥性质的元素，而葛根本身性凉，可以促进肠胃的消化，刺激胃液分泌，排出身体里的垃圾起到减肥的作用。白医生减肥套装充分利用葛根的减肥效果，配合其他减肥植物，让白医生减肥套装具有更加安全健康有效的减肥效果。三、传统中医认为，肥胖与痰、湿、气虚等有关。由于肥胖跟个人体质有关系，所以有的人怎么吃都不胖，而有的人喝水都胖。白医生减肥套装从益气、健脾、化痰等着手，利用中药的优势，通过益消泻的方法，调整人体各qiguan恢复原有功能，将人体多余的脂肪转化成能量，促进在人体内的能量代谢，从而达到健康减肥的目的。四、白医生减肥套装通过去湿制水、健脾、活血行气等方法，调理脏腑和内分泌，令身体气血运行更佳，可将体内多馀水份、以及积聚于体内的代谢废物和排除，加速新陈代谢。让痰湿、气虚的胖人体质彻底改变为正常的瘦人体质。白医生减肥套装调理身体内部功能，无需运动，服用时使体内的脂肪得到自然的分解和消耗，肉肉的大腿不见了！可恶的“游泳圈”不见了，帮您塑造真正的“S”身材。吃什么减肥药最快不反弹 想要减肥不反弹、快速减肥选择白医生减肥套装------【白医生减肥套装】介绍------加白医生减肥套装客服Q:咨询！白医生减肥套装亚洲人群减肥首选品牌，连续3年蝉联减肥产品销售榜首，绿色减肥，高效安全，被数十万中国女性亲身验证。85932位女性朋友成功减肥，已有35451朋友推荐给家人朋友使用，是目前最受欢迎的减肥产品！★★ 我们保证：全国包邮+隐私包装+货到付款==让客户放心 ★★吃什么减肥药最快不反弹 想要减肥不反弹、快速减肥选择白医生减肥套装对于白医生减肥套装，顾客经常会问？我们要看一下：记者问：白医生减肥套装是否有副作用？专家答复：肯定没有副作用的，这点我们绝对保证，原材料都是纯天然的中药材，使用科学有效产品生产工序全程无菌，绝对没有任何副作用。而且经过多项权威检测证明，绿色健康，可放心服用。记者问:减下来会反弹吗？专家答复：瘦身都怕反弹，其实关键在于你的内脏脂肪含量多与少，胖的人体内的脏器脂肪就肥厚，白医生减肥套装就是根据中医减肥理论从根本上来减肥，调理你的胖人体质，把你的胖人体质调理为瘦人体质，如果你的体质改变了你说还会反弹吗？记者问：多久见效？我该买多少周期？专家答复：因人的体质不一样，特别有的还有便秘，那效果会慢一点，有人二十几天才会有效果，有人几天就有效果，这里我们建议至少使用一个周期，因为中医减肥讲的是疗程，一个周期相当于一个疗程，也就是三个月基本可以让身体体质改变过来。记者问：服用后会不会减掉胸部？专家答复：白医生减肥套装是将人体内顽固多余脂肪进行分解、燃烧，例如：腰、腿、臀部、大腿及其它脂肪囤积的地方，而女性胸部主要是由乳腺小叶、结缔组织、胸腺细胞构成，是不会对女性胸部造成影响的。记者问：能不能长期服用，经期可以服用吗？专家答复：如果为了减肥，当然可以长期使用效果会更好，如果您达到理想体重，再服用一个周期巩固一下就可以了;女性经期间停止服用，并不是产品会影响，主要是经期对产品的吸收效果不好，同时经期也是人体最虚弱的时期，因此不建议经期使用。吃什么减肥药最快不反弹 想要减肥不反弹、快速减肥选择白医生减肥套装------【白医生减肥套装】客户使用效果------吃什么减肥药最快不反弹 想要减肥不反弹、快速减肥选择白医生减肥套装}