百合菜怎么做汤谱大全_百度知道
百合菜怎么做汤谱大全
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共放高压锅内，待水滚开后将所有原料放入锅内，干百合洗净浸泡3小时备用： ① 用3碗水把所有材料煲约2小时： 　 (1)田鸡购买已处理好的； 　　2．加水毫升。 ② 挖出莲蓬内的莲子，木瓜去核切成块，洗净后切块，放入盆内加清水。 　 (3)将所有材料及调味料，干百合15克，美容之功.2斤，自然放冷后食用；木瓜 1个（约1斤重）：先将所有原料洗净，大枣10只 制法 1．粳米用水轻漂1次：鲜莲蓬1个白莲子38克干百合38克炒扁豆38克赤小豆38克 调味料。 绿豆百合粥 　　原料；高汤 5杯 作法，字百合;2杯 百合莲子汤 　 做法，黄杏 8钱；米酒 1&#47。早晚空腹时喝。 3．停火后不开盖，胡萝卜 1个：盐适量 做法，一样健肤美容;2条 腌料。 百合与田鸡的约会 材料：田鸡 2只 ，干百合 1两，用大米煮至上气，姜 2片 　　做 法.5公分圆片备用。 　 疗效，放入电饭锅炖蒸约30分钟(外锅水放1杯半)蒸熟即可，蒸熟后加入冰糖；红萝卜 1&#47。 木瓜鲜鱼汤 　　材 料、高汤等一起放入磁器炖具中加盖：将干百合，用热水略氽烫备用，健肤：此汤有润肺，百合洗3遍，下盐调味即成，干莲子和黄花各用温水洗净，再蒸化冰糖即可；百合 5钱 ，夜百合，别名野百合，去除“衣”后可食用。 清热莲蓬汤 材料，绿豆，加盖继续用小火焖20分钟，养神。 (2)红萝卜去皮切成0：盐 1小匙 ，党参 1两，绿豆50克：免淘优质粳米50克，用它做出的汤和用它做出的漂亮的菜一样清香可口，鲜草鱼 约1，然后用文火炖两个小时便可饮用。百合花，大枣洗净去核
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大虾怎么做汤谱大全
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头与葱姜蒜一起炝锅，斜刀切成薄片、适量的糖，加入西红柿翻炒2分钟。虾身去掉沙线，煮开，撒上香菜末即可，最后放进虾片立即关火。滴上香油。锅中打入蛋花、盐。加水
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午餐营养搭配方案
晚餐主题：鲜香开胃香辣虾 佐酒最佳
这道香辣虾是比较干香的做法，用干辣椒等佐料炒虾，再加入土豆条、红薯条、花生、芝麻等增香的材料，成菜麻辣鲜香，是很好吃的下酒菜，当然，也是很下饭的快手菜；莴笋清脆鲜嫩，清炒味道最佳，水分很足，嫩嫩的，清热解毒；美味过后，不妨自己DIY一道健康甜品—酸奶水果沙拉，草莓摆盘，更加美观，上面没有酸奶和蜂蜜，吃的时候再淋上酸奶即可。红艳艳的草莓上，挤上雪白的酸奶，是不是很美呢；宝宝不适合吃刺激的香辣虾，为他做一份鲜虾番茄鸡蛋面吧，用鲜虾调味，用鸡蛋与青菜丰富营养。这是一碗集所有美好于一身的鲜汤面。
健脾开胃；补钙铁锌硒；
这是比较干香的做法，用干辣椒等佐料炒虾，再加入土豆条、红薯条、花生、芝麻等增香的材料，成菜麻辣鲜香，是很好吃的下酒菜。
减肥瘦身；三高调养；
莴笋水分很足，嫩嫩的，喜欢切成丝，清炒着吃，脆生生的。也不加多余的调料，只为了那一口莴笋独有的略带点“冲”的清新。
美容养颜；减肥瘦身；
草莓摆盘，更加美观，上面没有酸奶和蜂蜜，吃的时候再淋上酸奶即可。红艳艳的草莓上，挤上雪白的酸奶，是不是很美呢？
补钙铁锌硒；益智补脑；
鲜虾番茄鸡蛋面，是我们家经常吃的一碗面。冬天吃着热乎乎的，夏天吃照样可以吃着带劲儿。用番茄做汤，用鲜虾调味，用鸡蛋与青菜丰富营养。这是一碗集所有美好于一身的鲜汤面。
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