不吃减肥药如何在一个月瘦20斤
女 | 18个月
来自黑龙江
时间： 20:51:53
健康咨询描述：
瘦到标准体重
想得到怎样的帮助：很好的建议和方法（感谢医生为我快速解答——点击这里 。）
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建议主意一下几点：1. 要改变饮食习惯。吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪。2. 走姿和坐姿要正确。走路时要抬头挺胸、摆动手臂。常环抱手臂在胸前，腹肌没有出力，容易突起。而且摆动手臂走路，不仅消耗更多的能量，看起来也格外有精神。而坐下时，也要让脊背打直，不要将弯腰或挺腹，如此才能训练腹肌，使腹肌有力而不易松垮。3. 要配合运动。摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰，都能逐渐消除腹部脂肪，且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。
对这个问题我有发言权，我自己用过5，6种减肥产品的，还有那些代餐粉等，减肥药有的有效，有的无效，反映也不一样，我用的是左旋肉碱，这是地址 /index.htm 当初也是尝试的心态，当时第一月是减掉了13斤，是我用过的产品中效果最好的了，使用过程中没有明显的不舒适，比我之前服用的一些要好很多
你好，减肥最好的效果就是运动，必需要经常锻炼，打打羽毛球、篮球、跑步增强运动，在控制饮食这样的话一个月就会减20斤的。
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买家印象：
是朋友介绍的，已经用了4盒装效果确实是非常满意，再来买一套
我大腿粗，使用了小鸟腿套装后，腿部瘦下来了，很不错
我很能吃，使用大胃王套装后，瘦了26斤，效果好
平时应酬比较多，肚子也越来越大，穿衣服也很费劲。吃了B款强效瘦身装。2盒已服用完了，肚子也变小了不少，想再减点，又买了一套回来使用。
我是个吃货的，以前是怎么吃都不胖的，后来长胖后，体重就没办法减掉了。吃了大胃王减肥必备装，饮食方面也得到改善，体重减掉20斤，非常满意。
老顾客了，之前用了一盒试试先的，现在用好了再来订购的，在客服那订了一套B款，物流也是挺快的
已经用了两盒效果确实不错，再来买两盒
现有190斤，175的身高，觉得有点偏胖，就过来减减肥吧，客服根据我的情况推荐了C款，用一个星期左右，肚子有慢慢变小的感觉了
担心有副作用，关注了很久咨询在线客服，客服很有耐心跟我讲解产品情况，了解后买了四盒，现在使用一个月后，瘦了18斤，没有副作用
使用一个月了，瘦了16斤，效果不错，给朋友推荐了这个产品
已经用了两盒效果确实不错，再来买两盒
肚子，手臂，大腿都有瘦了一些了，用了半个月左右，还不错呢，产品也没有什么不良的反应
便秘很严重有两三年了，而且体重这两年开始发福。很多衣服都穿不上，恼得很。看到美媛春挺好的，就买了大大胃王，怎么也要瘦下来。现在用了16天吧，便秘好了些。口气也不臭了，会坚持下去的
我是体育老师，我的脂肪特别结实又难减。客服的态度真的很好，再相信一次。买的D款昨天刚收到，包装很好，是密封式，快递也很快，满意！
我是属于产后肥胖的，自从生完小孩后，体重一直没能瘦下来，顾问给我介绍的C款完美瘦身装，用完了，恢复我产后的体重，瘦了27斤。之前还担心会伤害胃，自己肠胃不太好，用之前，没有任何不良反应哦。
这个减肥胶囊，效果真不错，我用的D款超级巩固装，4盒目前已使用完了，减掉38斤，以我想的还要好，不错。
我是过年前买了D盒，现在用了差不多2盒半，瘦了14斤，现在也没有反弹的情况，会继续坚持使用，效果好我肯定会多推荐身边的朋友来买！
找了很久都没有找到合心意的产品，看到这个美媛春减肥胶囊效果确实不错，价格也不贵，祝生意兴隆哦
已经用完D 款了，是瞒着老婆买的，他不同意我用但我真的想减。现在让她看到效果，也就相信了产品是真的好。她说看着就像瘦了35斤，现在别提穿衣服有多帅气了。老婆都离不开我了.好开心。
我是饮食肥胖，天天好吃懒做，没有用过其他的产品。家里催着结婚，但是这么重不好找老公。买了D 款，吃完第二天起床，发现体重减了2斤，效果这么好，在坚持看看~
购买之前，如有任何问题，欢迎咨询
恒恒：我18岁，身高163厘米体重80千克
美媛春纤体顾问：
你好！我们稍后为你答复！
燕：我还产后妈妈。今年24
请问哪款适合我
我是那种均匀的胖
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开心青苹果：我想问下你的产品有验证防伪码吗
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刘艳：会反弹吗
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碧树无涯：我35岁，身高160CM，
体重128斤，是属于产后肥胖，请问该用哪款产品呢？
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爱：我30岁,体重135.身高160.我应该哪款比较合适
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吴：我是产后妈妈，身高160.体重近130斤。请问用哪款好
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丫丫：我26岁，产后妈妈，身高165体重135，请问使用那款，用多长时间？
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芳：一盒能喝几天？
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您好，一盒是半个月的量哦。
艳：我32岁 身高160厘米体重180斤
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眉梅：我身高1.6m体重116
上身腰粗肩也款手臂也粗
想减肥 真的能减吗 不会反弹吧
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兰：我29岁身高164体重140斤请问适合哪款
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女人花：一瓶100粒，每天吃3次，每次2粒，那一瓶只能吃半个月吗？我159厘米，体重62公斤
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挚爱：我22岁
常做在办公室
没什么运动量
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文晓：身高1.63.体重63公斤.多次吃减肥药无效，用哪一款？
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双：我身高157体重122斤我应该用那款产品，辽效不好有保证吗？
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晨：我15岁，身高160cm，体重120斤
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玲玲：我身高164，体重54ＫＧ，请问用哪种比较合适？
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来源：主妇网
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