4岁男宝宝个子矮，是不是要补钙啊？
男宝4岁5个月2天
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孩子比同龄的个头矮满多的，怎么办啊，有妈妈有好方法么？急求！
女宝4岁4个月21天
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据观察，矮身材父母所生子女的身高超过父母者的比例比较大，高身材父母所生子女的身高超过父母者的比例相对较小。在现实生活中，常常看到一些身材矮小的父母，其子女却不矮。一些身材高大的父母，其子女却不高的情况。这是因为子女身高除受父母遗传影响外，还受到祖辈，甚至曾祖辈和种种后天因素的影响。有学者研究发现，北半球儿童每年1～6月份增高的速度比7～12月份快3倍；南半球儿童长个子的最快月份是当年11月份至次年3月份。世界卫生组织的有关专家调查发现一年中儿童长个子的最快季节是5月份，一个月中能平均长高7。3毫米。所以国外有专家把5月份称为"神秘的5月"。家长应把握住孩子长高的最佳时期，增加营养，增加孩子的户外活动，以促进孩子的生长发育。慢性营养不良为何引起身材矮小?儿童的健康成长必须有充足的营养作保证。这些营养包括充足的热量、足够的蛋白质`一定量的脂肪和糖，各种矿物质，多种维生素及微量元素等。造成儿童慢性营养不良的原因一般为两个方面:一是营养的摄入不足，二是某些疾病引起慢性消化障碍，吸收不好。营养的摄入不足:由于食物质和量的供应不足，特别是蛋白质供应缺乏，可导致小儿生长发育障碍，尤其对脑发育影响很大，可造成身材矮小。某些疾病引起慢性消化障碍A如吸收不良综合症、囊性胰腺纤维性变。其次，由于口腔及胃肠道器质性病变引起的喂养困难，也是慢性营养不良的原因之一。另外，一些寄生虫病，如钩虫病、蛔虫病、血吸虫病等，也可造成慢性营养不良，导致患儿的身材矮小营养过剩为什么会影响身高?前面一个问题介绍了慢性营养不良会引起身材矮小，但营养过剩也同样会妨碍儿童的生长发育，影响身高的增长。有些家长出于对独生子女的过分溺爱，在饮食安排方面，不仅让孩子喜欢吃什么就吃什么。而且常常鼓励孩子多吃蛋白质含量高的动物性食物，蔬菜、米面却吃得很少，至于玉米、甘薯、高粱等粗粮更是难得入口。久而久之，孩子不仅出现食欲减退、腹胀、嗳气、便秘等症状，而且面黄肌瘦，个子长得缓慢。就诊时，医生常诊断为蛋白质摄入过剩导致的营养障碍。为什么吃得太好，荤菜吃得多，反而会个头长得慢呢?这是因为人体内的营养物质是以"动态平衡"的方式存在的，即蛋白质等六大营养素的摄入量和消耗量成对应关系。以蛋白质为例，人体每天从食物中摄取一定量的蛋白质，在肠道被分解、吸收、利用，通过血液循环输送到全身各组织器官，来补偿组织生长、更新和修复所消耗的蛋白质。如果孩子蛋白质摄入量长期过多，超出了孩子生长发育的需要，过量的蛋白质不仅不会被人体利用，而且在分解的过程中，会生成过多含氮的最终产物，有害于孩子身体。其中，分解过程产生的氨要在肝脏中转变为尿素，再由肾脏排出体外，势必增加肝、肾及消化道的负担。时间一长，便会导致消化不良和营养障碍。同时，蛋白质等营养素在消化吸收时要消耗一定的热量，比糖、脂肪消化吸收时需要消耗的热量多。所以，蛋白质摄人过多，必然增加身体额外的热量消耗，从而影响生长发育，影响孩子增高。孩子的营养应合理、适量，要警惕营养过剩。有学者认为，我国儿童饮食搭配中，蛋白质、脂肪、碳水化合物应比例合理，按重量计算，比例为1:1.2:2.4。在防止营养不良的同时，又要警惕营养过剩，做到食物多样化，饥饱适当、油脂适量、粗细搭配、限制食盐、少吃甜食、三餐合理、以促进孩子的个头长到理想的高度。哪些不良饮食习惯妨碍长个子?少年儿童时期是长个子的时期，一些不良饮食习惯常会妨碍身体的正常发育而有损于长个子，除爱吃素不吃荤，经常吃精米白面、营养过剩等不良饮食习惯巳在前面专门论述过之外，还有以下几种不良饮食习惯也同样会妨碍长个子。(l)早餐马马虎虎:目前，有的学生到了上午三四节课便饥肠辘辘，头昏心慌，四肢无力，记忆力下降。有的同学还逐渐消瘦，得了胃病、贫血症。这些同学往往发育不良，个头较矮，这是什么原因呢?一调查，大多是没有吃好早饭，主要是早餐的数量不足，质量较差。有的学生是晚上看电视过迟，早晨起床晚，马马虎虎吃几口早餐便匆匆忙忙背起书包就走;有的同学认为早饭可吃可不吃，干脆不吃早饭;有的是晚饭吃的太饱，影响了第二天的食欲，早饭吃不下；有的父母是双职工，早晨忙于赶车上班，对子女早餐不重视；有的早餐质量差，长期吃泡饭和酱菜……少年儿童是长个子、长知识的重要时期，也是一生中需要热量最大的时期。他们整个上午要连续上四节课，往往主课大多安排在上午，所以脑力和体力的消耗特别大。从头一天晚餐到次日早晨，经过这几个小时，体内的血糖已消耗得差不多了，如果不从早餐补足热量，血糖浓度继续下降，便会出现低血糖现象，不利于生长发育。为了使一整天都保持较高的血糖水平，必须把早餐当作一日三餐中最重要的一顿。难怪有人认为:"要想个头长得高，早餐一定要吃好!"怎样才能使少年儿童吃好早餐呢?同学和家长都必须充分认识早餐的重要性，改变过去"早餐马虎，中餐凑合，晚餐大吃"的状况，做到"早餐要吃好，中餐要吃饱，晚餐要吃少"，要在早餐的质和量上做文章。理想合理的早餐应有一定数量的淀粉类食物，即碳水化合物，为身体提供所需要的能量，还应含有足够的蛋白质和脂肪，早餐中摄入的蛋白质多，人的精力就旺盛。要做到"主副食搭配""米面混食""粗细配合"将单调的早餐模式向营养型模式转化。例如，可采用稀饭或面条、豆浆为主加鸡蛋、包子的中式食品，或牛奶、面包、果酱的西式模式`或中西结合的模式。改变早餐马虎的不良饮食习惯，有利于个头长高。(2)从小挑食:不少小朋友，特别是独生子女，到了吃饭的时候，爸爸妈妈就伤透了脑筋，他们不爱吃一般孩子爱吃的食物，对某些食物望而生畏，这不爱吃，那不喜欢。有时没有爱吃的某种特定的食物，就干脆什么也不吃。这种不良的摄食习惯便叫挑食，或叫偏食。由于长期挑食，身体长得矮小、面黄饥瘦、弱不禁风，经常生病。少年儿童正处在迅速生长发育时期，需要的营养物质应全面，蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养存在于五谷杂粮、鸡鱼肉蛋、水果蔬菜之中，长期挑食必然会造成某些营养成分的缺乏而生病。如果从小养成有什么吃什么的习惯，就能使各种食物的营养成分互相补充，取长补短，发挥更高的营养价值，这在营养学上称为"互补作用"。如肉与蔬菜一起吃，能提高铁质和维生素C的吸收率。长期挑食，会导致身材矮小。挑食不是病，它是环境心理因素引起的一种坏习惯，是可以逐步矫正的。(3)过分节食:爱美之心人皆有之，体形健美是当前人们追求的目标。一些女孩子为了追求形体美，不适当地进行节食，过分限制饮食，机体的营养需要得不到保障，会严重地影响身体发育，妨碍长个子。"人是铁，饭是钢，一天不吃没力量。"为了保持体温，维持生命活动、学习和劳动，人体需要由食物来供应热量。人体需要热量，就像汽车开动时需要燃烧汽油一样。少年儿童是长身体时期，需要较多的营养物质。由于少年儿童的器官还没有发育成熟，肝脏和肌肉中贮存的糖源不多加上平时活动量大，消耗热量多，过分节食，供给肌体的营养物质和热量必然不足，就容易饥饿和疲劳，时间一长，必然影响身体发育，导致增高缓慢。长期节食的女孩子，还会使消化系统的器官和组织退化萎缩，消化腺分泌的消化液减少，引起严重的消化不良和吸收不良。久而久之，会形成厌食～消化不良～吸收不良～厌食的恶性循环。严重的病人可因酸中毒而威胁生命，怎么能不影响增高呢?强健优美的体型要通过合理的饮食和经常的体育锻炼才能达到，过分节食的少女，不但不会体型健美，反而会影响身体的成长和发育，长得矮小。(4)吃糖过多:小朋友爱吃糖，代代如此，家家如此。糖可以给身体提供热量，但不宜吃得过多。多吃糖可大量消耗体内维生素B1，人体缺乏维生素B1以后就会引起唾液、胃肠消化液分泌的减少，产生食欲减退。尤其在临吃饭之前吃糖，会引起血糖升高，使人失去饥饿感，到吃饭时反而不想吃饭或食激减少。势必会影响儿童对蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等各种营养成分的吸收，营养不足，便影响生长发育，个头便长不高。同时，多吃糖的少年儿童，身体会变成中性或弱酸性，为恢复入体正常的弱碱性状态，体内就会消耗掉一定数量的构成碱性物质成分之一的钙质，势必影响骺软骨板的生长和骨化，从而妨碍了孩子的身高。儿童适当吃点水果糖、奶糖对身体无害，多吃糖便会不利身体健康，妨碍增高。妨碍长个子的不良饮食习惯还有爱吃零食、吃菜过咸、吸烟饮酒等等，不一一论述。为什么食疗可以促使个子增高?有研究表明,在内分泌疾病引起的矮身材中,最多见的是直接或间接缺乏生长激素所致。营养障碍,如缺锌、缺碘、缺钙、缺铁等,所造成的缺锌性侏儒症、克汀病样矮小症、钙缺乏综合症等,便是引起身材矮小的原因之一。人所需要的一切营养素均来自食物和食品。俗话说:"好的身体是吃出来的。"众所周知,食物是保证生命与健康的物质基础,古人曾总结说:"五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,气味合而服之,以补益精气。"《内经》讲:"谷肉果菜,食养尽之。"说的是五谷、五果、五畜、五菜都要穿插食用。2000多年前的话,仍然是这样真切有用。由此可见,食疗增高是可以达到的。就目前膳食结构来看,孕妇和儿童从一般膳食中难以满足身体所需,约有30%的孕妇和40%的儿童处于锌缺乏和锌缺乏的边缘状态,缺碘的情况更严重一些。食疗增高要抓住四个时期:即胎儿期,婴幼儿期,少儿期,青春期(包括青春前期)。一日三餐,粗细搭配,动物食品和植物食品要有一定的比例,最好每天吃些豆类、薯类和新鲜蔬菜。儿童、孕妇、乳母,由于其生理状况不同,对营养素的需要不同,对食物的质和量的要求也不一样。必须根据他们的特殊营养要求,选择适当的原料,烹调成合适的饭菜,才能满足他们的生长发育和身体健康的需要。要多进食含锌、碘、钙、铁、锰、硒以及维生素丰富的食物和食品,如动物肝脏、肉类、鱼类、蛤、蚌、牡蛎、海带、紫菜、淡菜、动物骨头,特别是谷类、豆类等。对于孩子盯营养供应上要放开一点,不要限制太多,小孩不单需要吃主食，还需要吃副食,主食也不能过于精细,要吃得粗一点,吃得杂一点,比如豆腐、菜泥、肉末、鸡蛋、鱼羹、麦片、米油、糠麸饼等,都可以吃一些。前不久,中国营养学会正式公布了向社会推荐的《中国居民膳食指南》,这是一项功德千秋的大事,它将帮助我国12亿人民把一日三餐纳人科学轨道,并对发展我国膳食文明,提高中华民族身体索质起到重要作用。
男宝4岁5个月3天
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第一：不用急，早那第二：加强营养，内因起决定作用，外因还是可以通过内因起作用的嘛，如果孩子能喝的话要多喝奶（人奶，配方奶，牛奶），补钙和鱼肝油要慎重，需在医生指导下，不要乱来，因为这两样补过了有害！第三：加强孩子的晚上睡眠，晚上是孩子长个子的黄金时间，尽量让他多睡，要保证睡眠质量第四：要让孩子多运动，有空多给孩子做做幼儿体操，要有耐心，特别是下肢多让他做几遍第五：比较麻烦，检查遗传基因的情况，也简单看看你们两个的身高情况，如果你们够高，不用急得，如果有点困难也不用急，姚明的父母不也没他高嘛好了，过几年你小孩就会长高的，不信你看，别急啊
女宝4岁5个月1天
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去医院看看啊！不要盲目补钙，有可能脑垂体问题。
女宝4岁5个月5天
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多做运动，锻炼身体，就会长高了，这个急不得
女宝4岁5个月4天
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个子小跟缺钙没有必然联系的。亲让他多做运动，还有就是男孩子会长的慢些的，别太着急了。
女宝4岁5个月6天
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你跟你老公多高啊，会不会是遗传？试试小安素，我同事推荐的，她小孩喝了之后效果不错，我宝宝现在也在喝呢。
女宝4岁5个月
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可能是宝宝的吸收不太好吧，就是营养搭配的不太好，饮食不太合理造成的，建议你多看一下宝宝营养方面的知识，帮助宝宝进行合理的调理，有些孩子发育早所以长得快，但有些孩子发育晚，所以就长得慢，也不需要太担心的。我们隔壁的孩子就是发育一直必别人晚，一直就比别人矮，一般男孩都是初中就发育好了，她们家那娃高中快毕业了才发育和别人长的差不多高
女宝4岁4个月29天
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多喝点骨头汤呀，营养要全面，我宝宝还在和小安素，每天早晚各一杯，香草口味的他很爱喝呢，我看挺多妈妈买这个的嘛，主要是营养够全面，模拟自然膳食的，营养更均衡，宝宝容易消化吸收，还特别含智选合生元系统，添加的益生元益生菌能够提高宝宝的免疫力，效果比较好，90天宝宝就长高了点，也长肉了，我打算以后也一直买这个给他喝。
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冰皮月饼的做法 中秋节放假和宝宝一起DIY
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　　冰皮月饼这些年越来越受欢迎。它外形简约大方，漂亮时尚，口感也大大有别于传统月饼。因冰皮月饼皮与传统月饼皮原料的不同，冷藏过后冰皮确实有一种&冰冰凉&的感觉，口感上软软糯糯与馅料的香甜柔软相得益彰，故有很多小朋友都更加青睐冰皮月饼的味道。　　与此同时，现在也有不少妈妈让自己的孩子亲身参与到厨房之事当中来，让他们做一些力所能及且危险度低的事情，在这个过程中，让孩子体验参与家庭活动的乐趣，不仅锻炼的孩子的动手能力，也能够与妈妈在的过程中一起享受温馨的亲子时光。&&&&&&& 首先介绍一下冰皮月饼的制作过程：　　【冰皮月饼】(参考分量：70克的月饼约8个)　　冰皮配料：糯米粉45克，粘米粉35克，澄面(小麦淀粉)20克，185克，糖粉50克，色拉油20ml　　馅料：莲蓉馅或其他喜欢的馅料适量　　另准备糕粉(炒熟的糯米粉)适量　　制作过程：　　1、在盆里倒入牛奶、糖粉、色拉油搅拌均匀。　　2、倒入糯米粉、粘米粉、澄面。充分搅拌均匀，成为稀面糊，过筛2-3遍消除颗粒　　3、搅拌好的稀面糊静置30分钟，然后入蒸锅，大火蒸20-25分钟即可蒸熟。　　4、蒸熟的面糊，使劲的搅拌至顺滑。然后等待其冷却，就是冰皮了。　　5、冷却后(如果心急，可以不等到完全冷却，不烫手即可。但完全冷却更好操作)，把冰皮分成40克一个，莲蓉馅分成30克一个。在手上拍点糕粉防粘，然后将冰皮放在手心压扁，放上一块豆沙。　　6、用冰皮把莲蓉馅包起来，并慢慢往上推，直到把莲蓉馅全部包裹住，收口。　　7、在模具里撒点糕粉，让糕粉均匀粘在模具壁上，然后把多余的糕粉倒出来。这样可以方便脱模。然后把包好的冰皮面团放进模具。　　8、用手掌压实了。　　9、把月饼模用力磕一下，再倒出来，冰皮月饼就做好了。　　10、做好的月饼放进冰箱，冷藏一晚，就可以吃了。　　为了验证此食谱的可靠性，摇篮营养频道小编特意依照此食谱亲手制作了一次冰皮月饼，想在中秋佳节来临之际与妈妈们分享烹饪心得！中秋节是我们中国的传统节日，妈妈和孩子一起亲手制作冰皮月饼一定是最最好吃的，也同样是非常有意义的事情哦！下面让我们一起来看看【摇篮小编亲手制作冰皮月饼试验之可行性报告】吧！　　【摇篮小编亲手制作冰皮月饼试验之可行性报告】&&&&&&& 综合评定　　操作性★★★★☆　　美观性★★★★★　　适口性★★★★☆　　营养性★★★☆☆&　　试验成果小编的试验成果&小编自己制作的冰皮月饼　　试验心得：　　当然，需要告诉各位妈妈的是，小编也是第一次制作冰皮月饼哦！小编感觉成功率还是挺高的，如果能够严格按照食谱上的比例来制作，基本上是不会失败的，那么下面就来说一下制作冰皮月饼需要注意的几点吧！　　1.如果是第一次制作冰皮月饼，那么还是建议妈妈严格按照食谱上的比例来制作月饼，一个是制作冰皮的比例，也就是糯米粉、粘米粉和澄粉的克数，建议用电子称称量过后再用；一个则是制作好的冰皮和馅料的比例，皮和馅的比例基本是6：4，也就是说64克的冰皮月饼，冰皮38克，馅料26克。　　2.制作冰皮月饼等类似的甜点，如果食谱里没有特别标注要用到哪些食用油，一般都采用玉米油和葵花籽油这种没有特殊味道的油，绝对不允许使用的是橄榄油、花生油等有着特殊气味的油，这样会让你的冰皮月饼有奇怪的味道哦！　　3.制作冰皮还有个非常重要的步骤就是如何将冰皮面糊蒸熟，当然，很多妈妈都觉得这个步骤so easy，不过小编还是要唠叨一下各位妈妈，冰皮蒸熟后，面糊定型微微发黄，且中间是没有白色的，如果中间部分有明显白色则表示没有蒸熟，需要继续上锅蒸熟，如果是没蒸熟的冰皮，包馅的时候会非常粘手，此外，蒸冰皮面糊之前一定要包好保鲜膜，否则蒸锅里的水掉到冰皮里，让水分过大也会让冰皮非常粘手。&&&&&&& 4.重中之重在于&糕粉&，啥是糕粉？糕粉是干什么的？其实，糕粉就是用糯米粉在锅里用小火翻炒至微微发黄，闻到香味后即可关火备用。那糕粉的作用主要是用于在包月饼的时候不黏手，像我们包饺子和面的时候需要往案板和手上撒些面粉是一个道理，而揉冰皮时案板、手上都需要撒上糕粉，在往模子里放的时候，模子里也一定要撒上糕粉哦！&&&&&&& 5.此次小编使用的冰皮馅料是买的现成的月饼馅，临近中秋，这个目前在超市基本都有售，也可以网购冰皮月饼的所有材料，当然，如果是妈妈自己制作的馅料，可以控制糖分和油量，以及自己选择食材，这样给孩子吃的话，其实是更加健康放心的哦！自己制作馅料，可以买一些现成的沙、沙，用花生油和白砂糖翻炒至金黄色后，加入馅料炒至全部吸收即可。&&&&&&& 6.此外，制作冰皮月饼最重要的一个工具就是月饼模，现在市面上主要有两种，一种是传统木质的月饼模具，一种是便捷型塑料质地的月饼模具。根据小编的经验，木质模具不大适合新手使用，如果掌握不好月饼的粘性，又忘记撒上糕粉，冰皮会卡在模具里很难清洗，为了方便快捷，妈妈们可以选择便捷型的塑料模具，好处就是可以随意更换模子的样式，且这种模子带有弹簧推手，直接将做好的月饼推出模具，不需要反复磕出来造成月饼变形。（PS：小编此次两种模具都使用了，木质模具第一个月饼卡在模具里出不来了，之后撒匀了糕粉，才能安全取出月饼；塑料模具基本上没有失败哈，但同样别忘记先撒上糕粉哦！）&&&&&&& 7.冰皮月饼刚做好的时候，吃起来口感有点粘。放在冰箱冷藏一晚后，口感就很好了。冰皮月饼必须冷藏保存。可以保存3天左右。如果想保存得更长时间，可以放入冷冻室。吃之前要提前放到冷藏室解冻。如果是专门给宝宝吃的，最好是做完冷藏后第二天就食用，一次不要做太多，解冻后的冰皮月饼也比较寒，对宝宝肠胃不太好，尤其是在宝宝高发的时段。&&&&&&& Tips：如果想和孩子一起做冰皮月饼，需要妈妈和宝宝如何配合呢？&&&&&&& 【需要妈妈制作的部分】&&&&&&& 1.蒸冰皮面糊、搅拌面糊（此步骤需要趁热进行，不适宜孩子来做）；&&&&&&& 2.炒制馅料。&&&&&&& 【可以让孩子参与的部分】&&&&&&& 1.准备材料：按照克数准备各种食材，教给宝宝如何看电子称；&&&&&&& 2.材料混合：让孩子用手动搅拌器将食材打匀、过筛，帮助孩子锻炼动手能力与；&&&&&&& 3.包裹月饼：让孩子尝试揉冰皮面团，锻炼手感和触觉，大一些的孩子可以尝试包馅料，包好后在手里揉圆，也是为了锻炼动手能力；&&&&&&& 4.入模脱模：将月饼放入模具按压，在妈妈协助下进行脱模，体验成功的乐趣！（责编：小洁）
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