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& 莲藕排骨汤的功效
莲藕排骨汤的功效和做法，做法是相当简单的，但是功效就有很多种的，因为放不同的东西去熬就会有不同的功效和作用的，所以主要就是看如何放材料的吧。莲藕主要治疗功效具有通便润肠道，对于女性吃了有帮助美白的功效哦，而排骨中含有大量的蛋白质和钙，所以这款汤的功...
中医认为，冬季不但要贮存体力为来年的春生夏长做准备，又要有足够的能量抗寒御...
山芋 莲藕排骨汤 主料：猪排骨 辅料：山芋、莲藕、黄豆、水枣、香菜末 调料：盐、料酒、鸡精、高汤、葱段、姜片、生抽、花椒、食用油 做法： 1.将排骨洗干净改刀成段，山芋、莲藕去皮洗净切成块； 2.坐锅点火放入油，油温5成热时，倒入排骨段翻炒，烹入料酒、生抽、高...
花生 莲藕排骨汤 主料：猪小排、莲藕、花生米 配料：生姜、鸡精、胡椒粉、香菜 制作： 1、 猪小排斩成大段洗净，放入凉水锅中烧开1分钟捞出冲洗干净。 2、 花生米放入微波炉中高火一分钟，晾凉去皮。 3、 生姜切片，香菜切段，莲藕去皮切片浸在清水中备用。 4、 将排骨...
莲藕排骨汤 原 料: 1、排骨一斤半，斩成段在沸水中焯一下后捞起。 2、藕两斤，切小块或切段后用刀拍破。 3、老姜一块，用刀拍破。 4、花椒约二十粒。 5、黄酒两大匙。 6、盐适量。 制 作: 1.最好是红花藕，边沿有九个孔对吧？这种藕炖软后吃起来才是粉粉的。 2.先把藉...
莲藕排骨汤 (儿童食谱) 食谱原料 苹果、排骨、莲藕 制作方法: 1、新鲜的排骨和莲藕洗净切成小块； 2、加冷水、姜、葱、大料、少量的醋,用高压锅煮30~40分钟； 3、放入切好的苹果煲几分钟，即可食用。[3] 适合人群: 比较适合1岁半以上的幼儿 健康提示: 肉、苹果、骨头和...
莲藕排骨汤 的简易做法 主料： 排骨（烫飞水后洗净），莲藕切片， 海带结，葱段，姜片，枸杞 辅料： 料酒，盐，味精，酱油 制作步骤： 1、4-5饭碗水烧开[2]，放进莲藕煮30分钟； 2、加入排骨，姜片继续煮60分钟； 3、加海带结，所有调味料煮10分钟； 4、放进葱段/枸杞...
菜系：家常小菜 （ 莲藕排骨汤 ） 原料：排骨一斤半，斩成段在沸水中焯一下后捞起；藕两斤（边沿九孔的粉藕），切小块或切段后用刀拍破；老姜一切，用刀拍破；花椒约二十粒；黄酒两大匙；盐适量 制作： 1. 这就是红花藕，边沿有九个孔对吧？这种藕炖软后吃起来才是粉粉...
莲藕排骨汤 怎么做？ 猪肋排用流水清洗干净，剔去多余的油脂、血块，用厚背厨刀剁成6cm左右的小段。 莲藕切去两头的蒂，纵向刨开成两半，清洗干净，检查藕眼内有无残余泥沙，再切成长边约6cm的滚刀块。烧开一锅水，将排骨段放入沸水中氽烫，水重新沸腾后撇去血沫，反复...
莲藕排骨汤 作为千湖之...
女人们的恋爱状况无非就这几种在初中就和潜力股当上同桌的，没体验过别的，倒也能坚持...
导读：要过好日子，切忌耳朵根子软，在商场经不得售货员小姐的劝，在单位经不起同事忽...
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以下是胃寒的女性，可以加排骨牛肉等炖萝卜汤吃；vbvn山楂，的详细信息
胃寒的女性，可以加排骨牛肉等炖萝卜汤吃；山楂，擅长顺气活血化食消积， 详细参考010- 有些女性往往情绪多变，常常为一些小事大动肝火，总觉得气儿不顺。到了更年期的女性，脾气暴躁的症状更加明显。010-& 一般认为，这与更年期女性体内雌激素孕激素的比例失调及缺铁钙等有关。所以，这些“气儿不顺”的更年期女性最好注意多吃以下四类& 富含铁质的食物010-& 有些女性不爱吃肉和新鲜蔬菜，爱吃糖果糕点，这种偏食习惯造成铁摄入不足，导致女性情绪急躁易怒。所以，建议女性应适量食用一些含丰富铁质的动物性蛋白质食物，如瘦牛肉猪肉羊肉鸡鸭鱼及海鲜等等。一方面可以扭转不良情绪，另一方面有助于大脑提高注意力，并保持精力充沛的状态。& 　 && & & && & & & & & 钙有抑制脑神经兴奋的作用，当大脑中没有充足的钙时就会情绪不安，010-容易激动。摄取富含钙质的食物，使人情绪容易保持稳定，同时钙质可坚固牙齿及骨骼，预防骨质疏松症。钙质食物主要来源如牛奶骨汤各种豆类及豆制品。特别注意的是，大豆中含有异黄酮，是一种类似雌激素的物质，除补钙外，还可弥补女性雌激素的不足。建议女性每天喝500毫升豆浆或食用100克以上的豆制品，对内分泌系统有良好的调节作用。& 健康网010- 富含维生素的食物&010- 研究发现维生素摄入不足，特别是维生素B6维生素B12缺乏，容易出现兴奋不安头痛脾气急躁易激动的表现。适当在膳食中补充一定量的维生素有助于女性的精神调节，可以选择全麦面包麦片粥玉米饼等谷物，010-橙苹果草莓菠菜生菜西兰花白菜及番茄等果蔬含大量维生素。& 010- 　　疏肝理气食物& 从中医角度来看，要调节女性经前期及更年期的不良情绪，多从疏肝健脾理气入手。能够疏肝健脾理气的食物有：莲藕，能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品，以清水煮藕或煮藕粥疗效最好；白萝卜，长于顺气健胃，清热消痰，以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，如胃寒的女性，可以加排骨牛肉等炖萝卜汤吃；山楂，擅长顺气活血化食消积，还可减肥消脂，无论生吃熟吃泡水，各种食用法皆有效，但食用要适量，胃酸过多的女性慎用；玫瑰花，有疏肝理气宁心安神的功效，沏茶时放几朵玫瑰花不但有顺气功效，还很赏心悦目，没有喝茶习惯的女性可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神；茴香，果实做药用，名小茴香，嫩叶可食用，子和叶都有顺气作用，用叶做菜馅或炒菜食用，都可起到顺气健胃止痛的疗效；柑橘，不但味道甜美，还有行气宽胸之功，除果肉外，橘络也有一定的药用价值，橘络泡饮可以通络化痰理气消滞。& 详细
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本文导读：提到莲藕，许多人都喜欢它清甜的味道，而且生藕性寒，熟藕却性温。人们总喜欢喝莲藕排骨汤。那么莲藕排骨汤的营养功效有哪些呢？
在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫…
&　　莲藕排骨汤的
　　本汤可清热消痰、补血养颜，凡、心慌失眠者皆可食用。
　　１、莲藕是自古以来就为人们所钟爱的，据中医记载藕又称为&灵根&，味甘，性寒，无毒，视为祛瘀生津之佳品，止泻固精。
　　２、常吃藕，可以调中开胃，益血补髓，安神健脑，具延年益寿之功。
　　３、藕有清肺止血的功效，肺结核病人最宜食用。
　　适宜人群：湿热痰滞内蕴者慎服，血脂较高者不宜多食，缺铁性贫血、体弱多病、食欲不振者适宜。产妇不宜过早食用。
　　饮食禁忌：妇女忌食生冷，唯独不忌藕，是因为它能消瘀。
（责任编辑：廖露）
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一周热文排行众所周知莲荷一身是宝，秋冬季节也是莲藕盛产的时候，今天去买菜的时候看到白白嫩嫩的莲藕便开始寻思着怎样吃它了。具商贩介绍说,现在的冬藕最补人,其中塘藕更爽口适合煲汤。说到煲汤自然想到了冬藕排骨汤了。一碗热腾腾、香喷喷的莲藕排骨汤老少皆宜。
据说它是武汉最具代表性的美食，当地做法非常考究，他们会专门生煤球炉煨汤.煨制的时间少则几小时,多则一通宵，用的锅是湖北特有的沙锅,极具地方特色的砂锅铫子,外表看上去黑乎乎的,有无数个小孔,煨汤时,油脂不停地从小孔里冒出来,小孔可过滤厚油,这样煨出来的汤既不油腻又浓香。
当然我们家是没有那种砂锅，今天我试用了给的那个陶瓷慢炖锅，虽然时间久点，但炖出的味道真是不错！汤鲜香浓稠、莲藕清香软糯，莲藕的清香伴着浓浓的肉骨香扑鼻而来直入肺腑啊！我敢说炖莲藕除了武汉特有的那种砂锅铫子外，便是我这个小陶瓷锅了！秋季，女人喝汤的季节，主妇们做好准备一起来煲汤吧！
&&&&&-------------& 莲藕排骨汤 ---------------
用料：排骨500克、藕一节、盐少许 、葱两段、姜一块、料酒一汤勺
１、排骨凉水下锅，水沸后撇去浮沫，捞出排骨，
２藕洗净去皮，切块备用。
3、在锅中一次性注入足量的清水，把焯好水的排骨、姜片、葱段、放入锅中。
4、倒入大概一汤勺的黄酒盖上盖子，高档炖至1小时。
&5、放入莲藕，调制中档保持沸腾的状态，再煮一个半小时.
6、调入盐，捞出姜葱。
一锅香喷喷的莲藕排骨汤就煲好了，我直接将慢炖锅的内锅端上了桌，也很漂亮呢，一个古色古香漂亮的小汤煲哦！一起来尝尝我煲的莲藕排骨汤吧~
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