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减肥成功实例235则第二部分.pdf649页
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溜溜球减肥系列电子书第一辑：
《减肥成功实例235则》
第二部分：101~200则
，但溜溜球在这里郑重的告诫大家：再牛A的事业，也不应该以健康为代价。
，高中时曾今163斤的大妞，网络上流行的减肥方法，市面上流行的减肥产品，
用她的话说“特疯狂，如果有人告诉我老鼠药可以减肥，没准我也会喝。”
，大学时终于减至95斤，代价就是肠胃彻底垮了，随便吃点东东很自然就吐了，
165cm，大学是俺最胖的时候，所幸与此妞同宿舍，于是少了很多白老鼠的经历，去芜存亲，
，杜绝影响身体健康的糟粕，说白了其实也就她吃啥我吃啥，她吃多少我吃多少，
……最终从149斤减至109斤，至今大学毕业两年无反弹，还养成了很好的生活习惯，
，姐妹们明白了吧：别迷信广告，更别迷信那些让人眼花缭乱的所谓减肥方法，
看看她们吃什么，做什么，然后照着她们的方法去做，就会成功了，简单吧，
，只要吃进去的小于消耗掉的，您不就瘦啦~~
，初衷是为了警惕自己，
，后来觉得各位减肥路上的姐妹们可能也用得上，就放到网络上了，
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，如果您的朋友有需要也可以发给她哦，希望能帮助到更多的淫~~~~~~~~~
（足有111M），小溜溜球决定分成三个部分放到网络上，
：101~200则
：201~235则
淘宝口碑最好的减肥产品排行榜
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&&&女孩子胖不应该穿什么样的衣服?怎样正确搭配服装?
女孩子胖不应该穿什么样的衣服?怎样正确搭配服装?
●腰粗用料软松的连身裙
阿尔伯特?费雷：“如果你腰粗的话，就不要放太多细节在腰间处引人注意。其一改善办法就是穿质地柔软的连身裙。”
分析：由于裙子通常在胸以下开始散开，所以此法会令人看不见腰真正位置，在遮掩肚腩的同时达到收腰之效，选择的线条够轻盈，感觉上瘦了不少。
●臀大上身做掩护
马克?埃森：“把视觉的注意力集中在上身，多些细节放在性感颈项上。穿窄身汗衣、长外套和及膝裙。”
分析：其实这个办法相当奏效，所以选择低胸上衣，比如穿裤时加多件小裙盖，也可以起到良好的遮掩作用。
●大腿粗打阴影
Grace Choi：“‘象腿’是亚洲女性普遍遇到的问题，要遮掩不妨用深色粉在腮位打阴影的原理，即在裤的两边加些深色的图案边，令裤子看上去窄些，配合图案鲜明的上衣用以转移视线，看上去腿部就瘦得多呢！”
分析：来自化妆技巧的启示，这个方法很奏效，而且符合今年流行的Max-match风格，如Only的牛仔加蕾丝花边裤、镶条长裤，绝对拉深腿长，更加纤细。
●背肥穿深色上衣
尹泰蔚：“背肥的人当然大忌露背装，其次就是背心了，会o人虎背熊腰的感觉，其实选穿深色短袖上衣已经收到一定效果，款式简单为主，嫌单调的话可以把细节留在下身发挥，转移别人的注意力，看上去就会瘦一些。”
分析：其实深色衣服已经令人看上去更瘦，而将重点放在下身，对梨形身材就最适合，假如夏天不习惯始终都是深色衫的话，可选择一些有透明度的纱、麻、蕾丝面料的透视装，保证既in又显瘦、不沉闷，还蛮有夏天的氛围。
●腿短直身裤或及膝裙
辛茜亚?罗蕾：“想令腿部修长一点，我建议穿一些窄身的直脚裤，或者及膝裙，还要加一对尖头凉鞋或高跟鞋。”
分析：对于本身纤瘦人讲，窄身直脚裤当然没问题，但亚洲人的腿通常又肥又短，这个方法就会顾此失彼，所以，及膝裙加高跟鞋的配搭就很及时，会令双腿看上去很长。
发型、饰品、搭配瘦身转移法
臀部、大腿、手臂粗胖者。
上松下紧及上身浅亮下身深沉的色彩规则。最重要的是加重上身的分量，如醒目的衣领、胸前有两个贴袋的衬衣、西装，配紧身窄裙或紧身裤。
无袖长裙，紧身衣袖的紧身衣，过低的V领形，腰部有褶的圆裙及宽肥长裤。梨形身材比较适合典雅风格的打扮，如多花边装饰的上衣、加垫肩的直身裙配细腰带等，多数时候梨形身材并不难装扮出得体的美感来。
发型及饰品：
头发以齐肩长度为宜，最好不要盘发，使颈更显纤细，以翘发、卷发为宜。化妆应鲜明，可多用些娇艳的颜色，强调唇及双眸光彩。饰品以靓丽为要诀，特别适合亮闪闪的胸饰，不要太长，以正处于胸前或刚好绕颈一周的项链为佳，还可配靓丽丝巾或披肩。
背胸、腹部滚胖者
建议选择简洁式样的衣服，不用过多的装饰与堆砌，避免层次过多的搭配。你可以穿素色无领无袖的X形连衣裙，或是紧袖公主线型长裙。稍紧身一点的弹性衣饰会表现你的妩媚，如紧身T恤配紧身牛仔裤加一件短马甲配一个方腰包，更凸显你的青春活力。　　
不要穿过于宽松的服装，那会给人胖的感觉。颜色以鲜艳或素净的单色组合优于大的印花图案。
发型及饰品：
简单洗练是基本原则，短发、长发或发髻均可，只是不要烫太　大的波浪或把刘海做得硬硬的。化妆应配合衣装色彩，以黑色服装、大红唇线和强调颊骨、突出轮廓的彩妆方式为佳。项链以长形为主，但注意饰物不可太多，通常一件较典雅精致造型的项链或首饰即可。
变变变十个贴心贴士
一套双排纽扣的中长套装可以把你过于丰满的胸及臀掩饰起来，短装的夹克可以把人的视线从过大的胸部转移到你的小纤腰上。
较宽大或伞状上衣可成功掩饰浑圆腰部。个子较高腰粗者，适合又宽又大的上衣；个子娇小腰粗者，选刚好过腰的宽上衣，可成功掩饰浑圆腰部。
穿一件长度刚好遮住屁股的夹克，你就不必担心穿紧身裙时会显得臀部太了。
4.大腿太粗
长夹克与修身长裤是潮流的绝配，夹克的及膝长度更可以不让你粗壮的大腿现原形。
5.手臂也粗
避免穿背心领式无袖上衣、灯笼袖、直筒的上衣。裁剪成中等长度的宽松袖效果神奇，使手臂看起来削瘦。
A字裙再配上合适的上装，马上使大多数女孩子的缺点――小肚腩绝迹！
对腿部较短的人来说，四分之一长或半长的短裤是夏季的最佳选择，而且看起来很“可爱”。
避免穿连衣裙，也不要穿过松或过紧的衣服；腰部剪裁合适的衣服最适于这种体形可以利用饰件如腰带，来制造一些曲线。不要选择太粗厚或设计太繁复的腰带。
9.怎样制造整体修长的效果
细条竖纹衣服制造了一个垂直发展的视觉效果，让你看起来高瘦一点。
10.全身显瘦
只有一个纽扣的夹克配上长裤就有一种全面显瘦的效果。
肥胖穿衣“七宗罪”
1.矮胖者不可穿翻边长裤或翻边短裤，会使腿更粗，短脚更短，不可穿过膝短裤；
2.肥臀者不可穿锥型裤、薄面料的无袋裤和口袋过多的长裤；
3.肥胖者不可穿蓬起、胸前有褶皱装饰的上装；
4.不可穿上身尤其是刚在胸部有“大型”图案的上装；
5.不可穿紧身服，不可穿弹力面料；
6.不可色彩缤纷；
7.不可欲盖弥彰。
女人服饰搭配时尚服装时尚美容东方新天地
11条其他回答
楼上的答案不是很正确:
一、尽量穿深色系的服装，为了避免太过沉重，你可以选择亮色的配件。
如红色或橙色的包包、手表、围巾。
浅色系的服装会给人膨胀感。--如果喜欢白色或者其他浅色，也可以内浅外深的搭配。
二、选择V字领，大V或深V都是不错的选择。可以看起来脸没那么圆。--这不是主要，重要的是这样加大了脖子的区域，使得肩膀看起来没有那么宽，脖子漂亮当然最好，若是脖子不太好看建议放弃。
还有种领子象是方形的，但是正中间又有点象V形。
也可以选择领子比较宽的开胸的衣服。
三、穿衣服最好不要太紧身，以合身为前提，选择那种有腰身剪裁的yy最好，棉制T恤不要考虑!!!
四、选择竖条纹的服装，一定不可以选择横条纹的!--在只有横竖选的时候选竖的，但是如果是很宽的竖条纹，那和横条纹一样效果不好。最佳选择并不是竖条，是暗细格子。
五、下装选择裙装会比裤装的瘦身效果来的好，款式一定要是A字裙，长度以膝盖以上或以下8厘米为准，据说那样比较适合体型较丰满的人:)，雪纺的材质我觉得不适合我们胖人。--一般有点胖的人都是小腿瘦大腿粗，那样的话穿在膝盖以上的裙子就不太合适了。
--再来，如果只是有点胖的话，我个人认为是比瘦得像柴火一样好，那样显得比较可爱，穿衣服也不必一味显瘦，要穿出自己的风格来，穿出自己的个性来!毕竟，内在美才是最重要的，要对自己有信心哦! :)
男的女的呀？？？
要是女的请看下面：
胖点女生选择衣服的忌讳
1、 面料过软的贴身衣服。
那些软绵绵的贴身衣服，是为身材本身已经“很有型”的MM准备了，这一点丰满MM要谨记喔.衣型必须要“有型”，面料的质地要挺括。走形的身材唯有通过能“塑形”的衣服来修饰。
2、色彩繁杂、颜色艳丽、图案夸张
3、横条纹。
这个不用多说了，地球人都知道.深色系上衣，有竖条纹为佳，也不用强求，别非要竖条纹搞得跟医院里的病友服一个样。
如果你是上身胖下身偏瘦的话：
首先你要选择合适的文胸，要全杯的，下围带宽一些，这样能收紧腋下的肉。但是文胸尺寸要合适，太松不能起修身效果，太紧就会把肉勒出来，看起来一块一块很难看。胸部大一些是优点，正确的修饰会让你很美很自信。
应该选择短袖七分袖五分袖或者长袖。这样可以掩盖手臂。
选择V领或大一些的圆领衣服。还有竖条纹的，但是条纹图案不能太乱。
一定要合身，合身的定义穿在身上有些许富余，不贴在身上，也不宽大。
尽量选择素色的，或者有简单的刺绣，图案，蕾丝。不要穿图案面积很大的，也不要穿带花边的。
总之要别人看你的时候不要把注意力集中在你的上半身。
下面提供几个方案：
夏天：1。素色的简单上衣，配一条百褶A字裙，裙子可以是半身也可以稍过膝盖，裙子可以选碎花的，或者颜色明丽的。清新纯美的田园风格。
2。稍带刺绣或小图案的上衣（T恤或衬衫），或者就是一件简单的白衬衫，配七分牛仔裤，裤子上可以有刺绣蕾丝装饰，如果裤子没有装饰，就配一条刺绣流苏的腰带。简洁帅气又不失华丽的风格。
冬天：个子不算矮的建议你上身里面穿长款的T恤，最好比较宽松。下身可以穿一条铅笔裤，板鞋，露出细腿。或者下身穿一跳短裤，如果你小腿不粗可以穿短靴，小腿有点粗的话就穿长靴。如果你个子不高，千万不要穿长款，下身一定要穿短裤或短裙，这样可以显的你高挑。建议你可以穿黑色，因为黑白给人有立体感！
如果你是下身胖的话：
　　一般当然穿休闲裤或者宽松的牛仔裤，上身穿偏紧的小短装，这样比较有HIPHOP泛儿。。。
如果你大腿和小腿都粗，那么冬天就穿裙子，下面穿长靴，把膝盖做瘦的那块露出来。裙子最好不要穿裹的太紧，这样更显胖。夏天最好穿长裤或者休闲7分裤，把脚腕露出来。
如果是大腿根部比较胖而小腿相对较细的话建议不妨穿穿时下流行的齐膝裙（有下摆如A字裙、颜色最好选深色、简洁大方的）搭配上长靴或筒靴就最美了！夏天的话可以穿热裤，当然要比较松的，这样刚好可以遮挡住你的大腿根部，露出你细长的地方。
如果小腿显得比较胖的话筒裤是最好的选择（大腿不是太胖）
我的看法是：黑色的西裤或是长款的布裙搭配一双精致细跟的鞋（整体都要简洁大方颜色最好是黑色这样容易搭配衣服和衬托脸色也显得腿部较瘦）
　　所有胖女生千万不要因为自己胖而失去了信心，胖女生也有自己的优点，有属于自己的特点。只要大家选对衣服，仍然可以穿出自己的风格。
是男的请看这里：
关于衬衫选择
　　 脸部往往是多数人发胖后最显而易见的部份，脖子随之变粗更是无法避免，因此对于上班族而言，选择适当衬衫就很重要，“宽领”是肥胖脸型选择衬衫的一大要件，理想选择就是比一般标准领型稍宽样式，在颜色上则应以冷色系为主色调（如：蓝、绿、黑、暗紫等），若购买花色样式应避免大图样，或印花夸张的设计，直条衬衫向来是肥胖体型理想的选择，从视觉上它能给人身材苗条的感觉。
关于领带与西装的选择
　　 与花色衬衫相反的是，当选购领带花色时，可以多考量花色的样式，但夸张的印花、图腾及具闪亮光泽的布面就不宜，若你本身偏好单色系领带，深色系往往是较佳的选择，喜欢来点变化的话，几何线条织纹的领带就是不错的选择。
　　 至于西装外套剪裁上，应多留意“V”领区，“V”领部位应尽量选择开阔的样式，领片尺寸也宜稍宽，V领开低，并且以单排扣为宜，至于质料及色泽上应以吸光的深色调，且厚度亦不宜过厚。在西装裤方面，应选择具有一至二褶的样式，如此可以让你在行动上，显得更加灵活。
　　 容易让肥胖男士忽略的地方就是“皮带的选择”，细皮带纵使看起来不错，但绝对不宜有啤酒肚困扰的男士，宽版的皮带自然会让视觉产生较佳的平衡。保持衣服的整齐及平整，对于身材肥胖的男士尤其重要，该扣的扣子就不应解开，有些人会刻意选择宽松的衣服来遮掩肥胖体型，其实这并非是最佳的选择，因为这类的衣服很可会让你看起来缺乏行动上灵活感，这正是多数人对于肥胖体型的刻板印象，但合身的衣服却能有效的扭转这样的印象。
胖男人选择西装禁忌
1、选择面料切忌太厚太薄。厚料会使人显得更加肥胖；太胖又容易显出肥胖体型。最好选择柔软儿挺括的面料，如华达呢、毛条纶、面条纶等。
2、色彩忌暗淡无光，应以深色为佳，因深色有收缩感，会使人显得消瘦。深色以有光泽的藏青、兰灰、绿灰、咖啡色为最好。
3、年轻较胖的女士忌用大华纹、横条纹、大方格的衣料，可避免体型横宽的视错觉。
4、衣服款式忌花色繁多、条文重叠，要求力求简洁、朴实。
5、忌穿关门领式或窄小领口的领型，因胖人一般具有脸盆大、颈短粗的特点。否则会显得脸型更大。最好用宽而敞的开门式领型。
胖胖的男人选择上衣的秘诀
1、衣服的腰身设计。肥胖的男士一般肚子都是突出来的，因而选择服装时要十分注意前身的设计，但有时放大前身并不能解决问题，还需将腰身的设计得窄些。具体地说，前身和后身都应相对收紧，侧身则应设计得相对宽松，这样看起来就比较瘦。
2、V形领口部分要做得稍微大些。这是由于强调了直线的感觉，从而就掩饰了肚子的凸起程度。
3、西服的扣子应钉得低一些。西服扣子可用2个甚至只用1个扣子，这样就使领子部位显得突出，起到转移视线的作用。
4、肩部最好不要衬垫。使用衬垫会显得臃肿。口袋以暗袋为宜，明的贴袋不宜采用，它会起强调作用，更突出了肚子。
5、衣服色彩应选择收缩感强的颜色。藏青色、深蓝色、黑色都是最佳选择，不能选用浅灰色、浅褐色等膨胀感强的色彩。
6、若选用有花色的衣服，以条纹花型为佳。选择条纹花型，必须选用直的细条纹花型，花型应清晰，不可选用粗条纹的，否则会更显肥胖。
7、衣服质地以挺括为宜。选择面料，宜选择质薄量轻的衣料，但一定要挺括，这样可减少滞重感。
肥胖对身体健康牵生的负面影响，还会让人联想到行动上的不俐落。要是迅速改变别人想法的方法就是"善用穿衣术"。
1.垂直性的线条
垂直性的线条容易引导人们将目光转向高度，而非宽度。如果喜欢搭配服装上印有图样的那样，那么选择花样小的、细致一点为佳，若仅以单色为搭配方法，应该避免上下采行对比，如：白衬衫加黑裤子，灰衬衫与黑裤子会来得更妥当一些。
至于打领带也需要掌握一些技巧，一角处把领带的未端维持磁触到皮带扣环处，打得太短的话会让人觉得像是大肚男。
2.多穿冷色系的服装
职场上一向风行的黑色西装、海军蓝、灰色西装就相当适合用来掩藏赘肉；至于卡其色与白色的搭配，在夏天虽然会让人有清爽视觉的效果，但不是很适合；白色牛仔裤的膨胀效果更是严重，会让腿看起来变短，而且下半身臃肿。
如果真爱鲜艳的色彩（如：火红、鲜橘、亮黄），建议可将它运用到衣服配件上。
3.善用衣服的折痕
西装背后有几款不同型式，一种是有开叉设计，另一种则否。上半身肥胖的人，那么就该选择没有开叉的设甫；臀部部份肉多，那就该选择有开叉的设计。
买裤子前头有打折设计的款式，应该以折痕深者为佳，因太浅而折痕被撑开来的话，会显得肚子很大。其他如选穿标准衬衫领口、不穿反折裤等，都是修饰身材穿衣术中，值得留意的要领。
4.西装外套剪裁
西装外套剪裁上应多留意"V"领区，"V"领部位应尽量选择开阔的样式，领片尺寸也宜稍宽，V领开低，并且以单排扣为宜，至于质料及色泽上应以吸光的深色调，且厚度亦不宜过厚。在西装裤方面，应选择具有一至二褶的样式，如此可以让行动上显得更加灵活。
生活锦囊：
容易让肥胖男士忽略的地方就是"皮带的选择"，细皮带纵使看起来不错，但绝对不宜有啤酒肚困扰的男士，宽版的皮带自然会让视觉产生较佳的平衡。
保持衣服的整齐及平整，对于身体肥胖的男士尤其重要，该扣的扣子不应解开，有些人会刻意选择宽松的衣服来遮掩肥胖体型，其实这并非是最佳的选择，因为这类的衣服可能会看起来缺乏行动上的灵活感，这正是多数人对于肥胖体型的刻板印象，但合身的服都能有效地扭转这样的印象。
鱼尾群,小背心,泡泡袖.
我满喜欢看到麻豆秋天的时候穿短裤,长长的厚袜,灰色的棕色的,中性的皮鞋.温暖又俏皮.
但现在已经是靴子的天下了---今年是短靴
可以理解完美的心情
小腿好看可以穿裙子
露好看的地方以引开别人的注意
大腿粗就不要穿刚合身的裤子，包在腿上让你缺点暴露无遗
可以选适当宽松休闲点的。
另外在上衣上下点工夫，多装点注意些腰部细节，这样来“中和”腿步。
当然一般来说深色是胖人首选，但你不是太胖，也没必要都往深色去看。多照镜子多问人，根据自己的肤色和衣服，包，鞋子等来搭配。
可以选择高腰线的简洁连身裙。
分体式的裙装会更显瘦，选择时掌握3点：
1款式简洁（小A裙、工装裙等）
2面料挺扩（卡其布、牛仔布等）
3尽量选择冷色和深些的颜色（收缩效果）
如果你皮肤白，很多颜色都可以选择。不要因为胖而不敢尝试浅色。粉色最适合白皙的人。如果矮的话，我个人建议不要穿太长的衣服，那样会显腿短，反而看上去身材比例不佳！可以穿高一点鞋跟的鞋，修正身材比例．建议夏天穿有袖子的衣服遮住胳膊。上衣不要太肥大，不要过长。合身最好。尽量选领口比较大的衣服，比如V字领．切勿选小口圆领，会显脖子粗，脸胖！建议裤子穿直筒深色的．上衣可以穿浅色．裤子不要穿浅色，否则难看。如果想穿裙子，就穿中长的百折裙．秋冬天的时候不要穿长大衣，穿合适的外套。否则看上去累赘，撑不起来的感觉．总之，矮的话是可以通过穿高跟鞋解决的，胖的话希望你能适当的减肥．总之没有丑女人，只有懒女人，为自己的外形加油吧！
黑色有收敛作用,看起来会显瘦,从某一角度讲是事实。不过别忘了,黑色同时也会给人带来沉重感。...大多数人为了显瘦就选择穿一身黑衣,其实这是很欠考虑的,它会使自己显得更暗,甚至可能让人觉得“还是很重”
正确的方法应该是：
夏日显瘦装黄金规则
“如何使身材显瘦，如何使腿显长”，这是我们永恒的话题。在炎炎夏季里，苗条的身材尤显重要。下面发表经验而得出的“显瘦的黄金规则”。只要遵守这些规则，流行款式就能马上转变成显瘦装。
1． 掌握全身均衡的秘密是“白色纤细凉鞋”
颜色、面料都具有“轻盈感”是今夏的关键.露肤多的白色凉鞋既有轻盈感还能强调连至脚尖的腿部曲线，有明显的腿长效果。
2． 亮丽色七分裤显瘦的关键是有层次的配色
今夏风靡亮丽色七分裤，下面将最受欢迎的基本色与最显苗条的搭配技巧用彩色图表彻底分析一下。掌握了这些规则，穿出苗条身材绝对没问题。
3． 与迷你装搭配的关键是“制作出流畅的箱式外形”
穿着个子显高的迷你下装时，上衣要有意识地选择方外形。这样腿部就会显瘦，达到苗条的效果。
4． 显瘦效果极好的背心是“领口和袖笼为抽褶设计”
领口轻盈的容量感不仅使从此外伸出的颈部与胳膊显瘦，还可掩饰缺陷部位，这就是抽褶背心的魅力所在。
5． 显腿长效果最佳的搭配是“大领口背心+直筒裤”
敞开而舒畅的领口起着使重心上升，能够显出修长的腿部，宽大的领口还给人凉爽感觉。真是一举两得。
6． 比实际显高5cm的搭配方式“领口独特的背心+长裙”
长裙是最具显高效果的款式，这一点大家都知道吧？当然，将全身做成舒畅的I形线是基本规则。
7． 及膝裙与凉鞋的平衡公式：裙长≤腿的露出长度
要穿出及膝裙的优雅，裙边到脚的长度应超过裙长，这是平衡的关键。穿一双脚腕系带鞋可使腿显长。
穿衣显瘦小花招
●身上最瘦的部分用鲜亮色彩，其他部分着黑色装。
●不要穿宽松衣服，而是要穿合身衣服，显出圆润苗条的曲线。
●穿长而瘦的上衣，或在合身的裙子、裤子外面套上一件束腰外衣，这样可以掩饰较大的胸部、臀部和大腿。
●要曲线不要缺陷：不论是大腿胖，还是膝盖骨突出，或仅仅是想舒服一点，就穿一条松紧裤，在脚踝处收束，而不是贴紧。以突出曲线，掩盖缺陷。
●如果腰臀粗笨，外出活动时，穿一条紧身护腿，上身穿一件带兜帽的上衣。上衣长一些，最好有一条内藏细腰带，这样可以挡住臀部，并且起到收腰的作用。
●如果腹部偏胖，用一种适合锻炼的胸罩，它的前面比较长，这样，即使你做高举双臂的动作也不会露出肚子，这种胸罩的领口和腋下较高。还能够掩饰较大的胸部。
6款搭配让你显瘦
停止抱怨！上帝还没有慷慨到给每个人模特般身材的地步。立即行动起来，通过穿衣服的小魔术，你稍嫌丰满，或略微矮胖的身材也能亭亭玉立！
do：准备一件腰身卡得非常合体的上衣，确定这件上衣裁剪得非常合适，这样在束腰带时就不会乱糟糟了。
don’t：对自己身材没有自信而随意地包以一件宽大运动衣的做法是不对的，这会使你看起来又矮又胖。
展示你的体型
do：一件有型的黑色夹克对于展示你的形体来说，至关重要。及臀的上衣和直筒裙配搭能塑造完美的直线。
don’t：切忌让一件平庸的运动衣破坏了整体的柔顺光滑感。
按比例搭配
do：及膝的套头衫和短裙配搭。这把身体分成三部分，塑造出了更苗条的曲线。
don’t：切忌在长裙上罩上一件大衣，这会使你显得更矮。相反，你应该套上一件夹克。
选择正确的印花
do：搜寻一些精致的印花：花色几乎是一致的，那些杂乱的图案并不适合你。
don’t：不要为那些大大的、前卫的印花所诱惑，那些令人眼花缭乱的印花只能强调你的宽度。
穿着合适的内衣
do：内里平滑的内衣非常重要，像无痕的填充内衣和裁剪简单的内裤。
don’t：切忌穿着像雷管般的使你胸部变得扁平的内衣以及有明显印痕的比基尼内裤。
延展你娇小的身材
do：你穿着长度超过宽度的细长裙非常合适。
don’t：而长宽相近的短裙则是你的大忌。这会使你显得像箱子一样又矮又胖。
do：记住：上短+下长=高。瘦长的裤子加上短短的上衣能制造修长效果。
don’t：而上短+下短=矮。短小的衣服会使你变得更矮。
扬长避短是关键。如果肉肉比较多，不要太都穿着肥胖宽松的衣裤，而选择收身塑型的和较有质感的款式。黑色、灰色混合亮色也可以提供帮助。在肉肉集中的部位采取一些装饰品修饰也是一种转移方法，让观者更多关注闪亮的地方。穿衣之前，将衣服搭配协调，不要仓促出门；偶尔站在旁观角度去思考搭配协调性，多取经，会有进步。
呵呵 遇到知音了。我也是个矮子。以前我也老愁这个问题
首先自己心态要调整，个子矮没什么的，小巧玲珑，袖珍不是么。女孩子矮点一点问题都没有，男孩子矮了问题就比较大了，哈哈。
我自己的经验是上衣如果是短款 就要短的彻底一点，不长不短的最难看。
还有，很多矮个子都会有一个误区就是不能穿长款，其实是大错特错了。穿长款，只要款式找的好是可以拉长线条的。但是长款有两个禁忌，各位小个子们要切记！：
第一：衣长在膝盖以上至少5CM，遮到膝盖或者没过膝盖的衣服千万千万不要买，款式再好，价格再优惠都不要买。整个比例重心都会向下拉。
第二：棉质的厚厚的蓬松的长款不要买（这样子的短款倒是没有问题的），理由很简单：已经矮了，再一肥，像啥？！冬瓜呀。嘻嘻。
还有，一般女孩子觉得小个子只适合甜美风，大概是因为现在市场上小个子的衣服大多涉及成甜美风格吧 我也很晕 小就一定要可爱吗！？那是不正确的，小个子照样可以穿欧美风，性感风，个子矮了比例还是在的，但是还是那句老话，1不能长2不能肥。
最后说说买衣服的时候把，最好是可以试穿，一上身感觉全来了。不过当下十分流行网购，我也凑了凑热闹。但是我选网店很挑剔，第一，一定要有模特上身照，第二还必须是实拍，现在七七八八的模特照太多了，穿他们身上蛮好看的 买回来就成了斗篷。哈哈。随手推荐一个店，感觉还不错，大概因为是新店，老板又负责又热情，而且是专卖小个子衣服的。也算给大家做个贡献 店名是“ 一米55女孩的衣柜” 大家可以试试找找看 掌柜还是个小美女呢 嘿嘿
我和你情况差不多。所以给你提供经验之谈。
首先你要选择合适的文胸，要全杯的，下围带宽一些，这样能收紧腋下的肉。但是文胸尺寸要合适，太松不能起修身效果，太紧就会把肉勒出来，看起来一块一块很难看。胸部大一些是优点，正确的修饰会让你很美很自信。
然后说上衣的选择，避免穿图案繁杂的，面料有光泽的（比如丝绸），过于紧身或过于宽大的，以及无袖的，吊带的。小圆领的，高领的，横条纹的都不要穿。
应该选择短袖七分袖五分袖或者长袖。这样可以掩盖手臂。
选择V领或大一些的圆领衣服。还有竖条纹的，但是条纹图案不能太乱。
一定要合身，合身的定义穿在身上有些许富余，不贴在身上，也不宽大。
尽量选择素色的，或者有简单的刺绣，图案，蕾丝。不要穿图案面积很大的，也不要穿带花边的。
总之要别人看你的时候不要把注意力集中在你的上半身。
提供几个方案给你：
夏天：1。素色的简单上衣，配一条百褶A字裙，裙子可以是半身也可以稍过膝盖，裙子可以选碎花的，或者颜色明丽的。清新纯美的田园风格。
2。稍带刺绣或小图案的上衣（T恤或衬衫），或者就是一件简单的白衬衫，配七分牛仔裤，裤子上可以有刺绣蕾丝装饰，如果裤子没有装饰，就配一条刺绣流苏的腰带。简洁帅气又不失华丽的风格。
尽量穿有跟的鞋子，显得身材匀称。
这样搭配绝不会错。希望你满意。
　　上衣是否合体？
　　准备一件腰身卡得非常合体的上衣，确定这件上衣裁剪得非常合适，这样在束腰带时就不会乱糟糟了。不要对自己身材没有自信而随意地包以一件宽大运动衣的做法是不对的，这会使你看起来又矮又胖。
　　展示你的体型：
　　一件有型的黑色夹克对于展示你的形体来说，至关重要。及臀的上衣和直筒裙配搭能塑造完美的直线。切忌让一件平庸的运动衣破坏了整体的柔顺光滑感。
　　瘦裤塑造流畅线条：
　　以拉链后置或侧置的长裤来塑造你臀部曲线。简单的窄窄的或微喇的裤脚和低腰或中腰的设计是这些裤子对抗肥胖的有力要素。
　　按比例搭配：
　　及膝的套头衫和短裙配搭。这把身体分成三部分，塑造出了更苗条的曲线。 切忌在长裙上罩上一件大衣，这会使你显得更矮。相反，你应该套上一件夹克。
　　选择正确的印花：
　　搜寻一些精致的印花：花色几乎是一致的，那些杂乱的图案并不适合你。 不要为那些大大的、前卫的印花所诱惑，那些令人眼花缭乱的印花只能强调你的宽度。
　　穿着合适的内衣：
　　内里平滑的内衣非常重要，像无痕的填充内衣和裁剪简单的内裤。 切忌穿着像雷管般的使你胸部变得扁平的内衣以及有明显印痕的比基尼内裤。
　　延展你娇小的身材 ：
　　你穿着长度超过宽度的细长裙非常合适。而长宽相近的短裙则是你的大忌。这会使你显得像箱子一样又矮又胖。
　　轻质料使你更美 ：
　　轻质料的针织衣不会对你的身体曲线吹毛求疵。厚重的编织衣立即就会给你增加几斤。
　　和谐配搭 ：
　　记住：上短+下长=高。瘦长的裤子加上短短的上衣能制造修长效果。 而上短+下短=矮。短小的衣服会使你变得更矮。
　　成为亮点 ：
　　要敢于穿出这个季节的亮点来，那些不光滑的金属质料衣服也可以是你的选择。 但要注意尺度，例如，全身盖满亮片显然不是很好的选择。适度亮度能美化衣服。
　　楼主只要搭配的好是可以穿职业装的。但要注意搭配时，上短+下长，这样才可以既修身使自己的缺点不太暴露。
　　希望楼主可以喜欢
一般来讲，深色的衣服能使人看起来更瘦一些，浅色的衣服就让人看起来偏胖。所以，有的胖女孩为了掩饰自己的肥胖，总是套着比较厚重的深色衣装。其实，大可不必对白色、粉色、浅蓝、浅黄等颜色的衣服“爱而远之”。只要成功地运用颜色的搭配、设计的技巧，便能装扮出迷人的风采。
(1)以暗色的直条纹套装展现优雅的品味
细长的白条纹套装有修长感。裙子的皱褶可掩饰过粗的腰围，白色的衣领非常典雅，颇适合肥胖者在正式场合穿着。
(2)暗色圆领的外套加非褶裙可添加优雅感
圆领外套加非褶裙的装扮，可显示纤细的一面，白色衬衫是重点的点缀，给人清爽的印象，整体看起来也会不失优雅。
(3)连衣裙、袜裤和饰品统一为黑色，表现外套的细致穿单件西装外套时，以黑色的连衣裙、袜裤、鞋子、手套、帽子、手袋作组合，并以金质项链来点缀，表现外套的细致，更使你在神秘之中显现出迷人的身段。
(4)在飘逸的白色圆裙上，搭配合身的上衣 想穿着白裙子时，圆裙比长筒紧身裙更能掩饰过胖的身材。合身的深色上衣和白色大圆裙，巧妙地衬托出纤细的腰身。一串复古的长项链点缀，使你成为韵味十足的淑女。
(5)以冷色系的衣饰来表现年轻和帅气 膨胀色是肥胖者的穿衣禁忌之一。但一味穿着黑色等冷色调的衣服，往往给人不明快的感觉。不过，可以选择冷色调的绿色格子服饰，以表现年轻。格子长裤，也能给腰部和臀部带来多余的空间，窄小的衣领显出轻快感，格子的帽子作点缀，是帅气无比。
(6)以深色的牛仔裤束起上衣，穿出最棒的身材。牛仔裤一直深受人们的喜爱，穿上适合体形的牛仔裤，不仅可掩饰身材的缺点，还能表现一份年轻与自信。肥胖的人只要将深色的牛仔裤束起上衣，并用皮带点缀，有份量的身材就变得纤细许多了。
而且深浅层次穿法对于胖女孩儿来说，将浅色穿在里面，而深色套在外面不仅使整个人显得活泼，而且身材也会看起来很苗条。实用的穿法如内穿白色连衣裙，外套深色开衫，像黑色、墨绿、紫红都是不错的颜色。但切忌将浅色穿在外面，深色穿在里面，这样人看起来会有不胖也平添几斤的感觉，而且还显得很土气。
色彩协调穿法有位时装大师曾经说过，其实女性穿衣服最重要的是颜色，颜色比衣服的质地、样式更能体现女性美。但如果衣服颜色杂乱，对比度大，穿上去的效果就比颜色协调的衣服显得胖。所以丰满女性在衣服颜色搭配上一定要花些心思，尽量穿同一色系的服装，实用的穿法如深浅不一的蓝、灰、粉上衣与裙或裤相搭配，一定会让人有惊艳的效果。需要注意的是颜色对比一定要小，而且最好是上下衣分穿，这样看起来就不臃肿了。
掩盖缺点可以用视线转移的方法，穿浅色衣服的同时佩带一些小饰品、如小丝巾、胸坠等，或夸张一下身上较瘦的地方，以整体效果掩盖局部的一些不足，把自己装扮成既时髦又有品位的世纪末女郎。
其实女人有很多种类型，每种类型的女人都有其可爱之处，把一句伟人的话乱改一下，照样成立：世上从不缺可爱的女人，缺的是发现女人可爱的(男人的)眼睛 不要穿“跳眼”色彩的服装。红色、紫色、黄色等色彩的衣料都具有扩张、放大的色彩效果。如果一个胖子穿一套红色的套装就会使人感到刺眼和过于显露。相反，如果穿一套冷色、灰色、深色的服装就会显得体型收缩，“瘦”了很多。
不宜穿戴丝绸面料的服装。尤其在夏天，体型胖的人，如果穿丝绸面料的服装，就容易暴露过于明显的曲线体型，臀部、腰部、胸部过于突出。胖的人也不宜穿束腰的服装。衣服的样式尽量减少凹凸的曲线，这样可以显得文静含蓄。
春秋冬季节宜穿面料细腻且质地较厚的服装。这要注意两点：第一，衣料尽量不要选择粗呢布料，因为粗糙感容易在视觉上产生块面缩小横向扩散的效果。第二，挺括质厚的面料可以显出体型的平整，掩饰某些身体部位的突出。同样，也不宜选择光泽反射强烈或闪光的面料服装。
花纹服装的选择。有人认为胖子不宜穿有花纹图案的服装，这种认识是不完整的。体型胖的人可以穿小花纹的服装，但切莫穿不规则的大花纹服装。若穿格子服装，不要选择大的格子花纹。过大的格子衣服，使人在视觉上产生均等的立体丰厚感。而横条花纹也容易产生横向放大作用。由于视觉分割效果，使身体上下缩短，左右拉长，越发使人觉得你矮胖。
服饰造型。体胖的人具有腿短、臀丰、颈粗、腰圆等特点，在服饰上要努力掩饰这些过于突出的部位。总体上讲，体胖的人不宜穿过于紧身的衣服，否则衣服像裹在身上一样，更显得胖。体胖的女子不宜穿过短的裙子，否则也容易显露粗矮的腿。同样也不宜穿束腰的上衣，这样容易显得臀部过大、过于突出。高领的上衣容易使头颈显得短，也不适宜胖的人。一般地说，矮胖的人也不宜穿过短的茄克衫。黑色的裤子既可以缩小腿的丰盈感，但又容易显得腿短，故穿黑色裤子时，最好长一点，配上一双黑色的皮鞋。穿短裙再配上一双黑色的丝袜会使腿显得短小，故不论哪种体型的人，这样穿都不好看。对体胖的人来说，服装上的饰品，如边带、裥折都不宜过于复杂，应尽量简洁、流畅。
胖女孩在服装颜色搭配上一定要花些心思，尽量穿同一色系的服装，实用的穿法如深浅不一的蓝、灰、粉上衣与裙或裤相搭配，一定会让人有惊艳的效果。需要注意的是颜色对比一定要小，而且最好是上下衣分穿，这样看起来就不臃肿了。
　　对于胖女孩儿来说，将浅色穿在里面，而深色套在外面不仅使整个人显得活泼，而且身材也会看起来很苗条。切忌将浅色穿在外面，深色穿在里面，这样人看起来会有不胖也平添几斤的感觉，而且还显得很土气。
以黑色的连衣裙、袜裤、鞋子、手套、帽子、手袋作组合，并以金质项链来点缀，会使你在神秘之中显现出迷人的身段，这样的胖女孩夏季服装搭配，一定会让你的这个夏季不再寂寞。
　　黑色服装是胖女孩的首选颜色，但一成不变的黑色太土了吧，如果在黑色的服装上加些乳白色蕾丝边，效果就会不一样的。
　　白色字母图案的暗红色长袖衫，搭配一件深蓝灰色及臀外套，下身再穿一条显瘦的牛仔长裤，胖女孩夏季服装搭配就这么简单。
小白点圆领上衣，再穿一条及膝的黑色喇叭裙，可以使发胖的身材显得瘦削些，同时裙子能将腿粗的缺点遮盖起来。
　　白色圆领T恤搭配灰色带帽及臀外套，下面穿件与外套同色喇叭裙，整体看不出身材胖的缺点，搭配效果极佳。
　　胖女孩大多不喜欢亮色的服装，其实只要搭配得当，胖女孩也可以穿亮色。比如上身选择亮丽的白色或橘黄色的短袖服装，下面搭配一条暗色的深蓝绿色或深蓝色牛仔裤，让人不由自主往亮色的上衣去看，而不会注意你发胖的身材。
　　胖女孩掩盖缺点可以用视线转移的方法，穿浅色衣服的同时佩带一些小饰品、如小丝巾、胸坠等，或夸张一下身上较瘦的地方，以整体效果掩盖局部的一些不足，把自己装扮成既时髦又有品位的美女。要注意饰品的颜色不要太过鲜明。
　　胖女孩掩饰的重点应该放在腰部，有皱褶的裙子可掩饰过粗的腰围，而白色的衣领非常典雅，白色衬衫是重点的点缀，给人清爽的印象，整体看起来也会不失优雅，蛮适合胖女孩在正式场合穿着。
　　全身的花朵是不适合胖女孩的，但是局部的装饰会起到很好的效果，建议采用。碎花的连衣裙，胖人也可以选择，但切忌不要选择大花在布料上面，小花会显得瘦。在花色选择上应选用竖条纹中等大小花型、颜色较深的衣服，可以给人一种轮廓模糊的朦胧感觉。
　　圆裙比长筒紧身裙更能掩饰过胖的身材，在飘逸的白色圆裙上，搭配合身的深色上衣，巧妙地衬托出纤细的腰身。再加上一串复古的长项链点缀，马上使你成为韵味十足的淑女。
　　胖女孩应选择有修饰性长线条的裤子，可造成拉长效果。在裤子的两边加些深色修长的图案边，令裤子看上去窄些，这种则为阴影效果，原理如同化妆时打阴影使脸型变小。
　　穿上适合体形的牛仔裤，不仅可掩饰身材的缺点，还能表现一份年轻与自信。胖女孩只要将深色的牛仔裤束起上衣，并用皮带点缀，发胖的身材就变得纤细许多了。
　　胖女孩可以为自己选择一条下摆加些蕾丝装饰的碎花喇叭裙。上身搭配一件稍稍合体的背心，颜色可以选择亮一点的。
　　胖女孩如单穿连衣裙，容易显胖。搭配蓬蓬裙后能增加全身层次，再搭配黑色丝袜收敛下身视线，达到显瘦效果。
　　剪裁合体的吊带搭配一条有竖纹的Ａ字裙，对胖女孩来说也是不错的选择，竖纹本来有拉长身体的效果，可以将发胖的身体拉长，给人的感觉不是很胖。
　　胖女孩应选择线条简单、细根或尖头的鞋；将手袋夹在手臂间，吸引别人的注意力在您的上半身。调和灰暗的色彩有后退感和收缩感 。
恰到好处地运用色彩的两种观感，不但可以修正、掩饰身材的不足，而且能强调突出你的优点。如对于上轻下重的形体，宜选用深色轻软的面料做成裙或裤，以此来削弱下肢的粗壮。身材高大丰满的女性，在选择搭配外衣时，亦适合用深色。这条规律对大多数人适用，除非你身体完美无缺，不需要以此来遮掩什么。
有些MM总认为色彩堆砌越多，越“丰富多彩”。集五色于一身，遍体罗绮，镶金挂银，其实效果并不好。服饰的美不美，并非在于价格高低，关键在于配饰得体， 适合年龄、身份、季节及所处环境的风俗习惯，更主要是全身色调的一致性，取得和谐的整体效果。“色不在多，和谐则美”，正确的配色方法，应该是选择一两个系列的颜色， 以此为主色调，占据服饰的大面积，其他少量的颜色为辅，作为对比，衬托或用来点缀装饰重点部位，如衣领、腰带、丝巾等，以取得多样统一的和谐效果
总的来说，服装的色彩搭配分为两大类，一类是协调色搭配，另外一类则是对比色搭配。 对比色搭配分为
1、强烈色配合：
指两个相隔较远的颜色相配，如：黄色与紫色，红色与青绿色，这种配色比较强烈。
日常生活中，我们常看到的是黑、白、灰与其他颜色的搭配。黑、白、灰为无色系，所以，无论它们与哪种颜色搭配，都不会出现大的问题。一般来说，如果同一个色与白色搭配时，会显得明亮；与黑色搭配时就显得昏暗。因此在进行服饰色彩搭配时应先衡量一下，你是为了突出哪个部分的衣饰。不要把沉着色彩，例如：深褐色、深紫色与黑色搭配，这样会和黑色呈现“抢色”的后果，令整套服装没有重点，而且服装的整体表现也会显得很沉重、昏暗无色。
黑色与黄色是最亮眼的搭配
红色和黑色的搭配，非常之隆重，但是却不失韵味的哦~
2、补色配合：
指两个相对的颜色的配合，如：红与绿，青与橙，黑与白等，补色相配能形成鲜明的对比，有时会收到较好的效果.黑白搭配是永远的经典
协调色搭配 其中又可以分为：
1、同类色搭配原则 指深浅、明暗不同的两种同一类颜色相配，比如：青配天蓝，墨绿配浅绿，咖啡配米色，深红配浅红等，同类色配合的服装显得柔和文雅。
粉红色系的的搭配，让整个人看上去柔和很多~
2、近似色相配：
指两个比较接近的颜色相配，如：红色与橙红或紫红相配，黄色与草绿色或橙黄色相配等
不是每个人穿绿色都能穿得好看的，绿色和嫩黄的搭配，给人一种很春天的感觉 ,整体感觉非常素雅，静止~~淑女味道不经意间流露出来
职业女装的色彩搭配。职业女性穿着职业女装活动的场所是办公室，低彩度可使工作其中的人专心致志，平心静气的处理各种问题，营造沉静的气氛。职业女装穿着的环境多在室内、有限的空间里，人们总希望获得更多的私人空间，穿着低纯度的色彩会增加人与人之间的距离，减少拥挤感。
纯度低的颜色更容易与其他颜色相互协调，这使得人与人之间增加了和谐亲切之感，从而有助于形成协同合作的格局。另外，可以利用低纯度色彩易于搭配的特点，将有限的衣物搭配出丰富的组合。同时，低纯度给人以谦逊、宽容、成熟感，借用这种色彩语言，职业女性更易受到他人的重视和信赖。
▲白色的搭配原则
白色可与任何颜色搭配，但要搭配得巧妙，也需费一番心思。
白色下装配带条纹的淡黄色上衣，是柔和色的最佳组合；下身着象牙白长裤，上身穿淡紫色西装，配以纯白色衬衣，不失为一种成功的配色，可充分显示自我个性；象牙白长裤与淡色休闲衫配穿，也是一种成功的组合；白色褶折裙配淡粉红色毛衣，给人以温柔飘逸的感觉。红白搭配是大胆的结合。上身着白色休闲衫，下身穿红色窄裙，显得热情潇洒。在强烈对比下，白色的分量越重，看起来越柔和。
▲蓝色的搭配原则
在所有颜色中，蓝色服装最容易与其他颜色搭配。不管是近似于黑色的蓝色，还是深蓝色，都比较容易搭配，而且，蓝色具有紧缩身材的效果，极富魅力。
生动的蓝色搭配红色，使人显得妩媚、俏丽，但应注意蓝红比例适当。
近似黑色的蓝色合体外套，配白衬衣，再系上领结，出席一些正式场合，会使人显得神秘且不失浪漫。曲线鲜明的蓝色外套和及膝的蓝色裙子搭配，再以白衬衣、白袜子、白鞋点缀，会透出一种轻盈的妩媚气息。
上身穿蓝色外套和蓝色背心，下身配细条纹灰色长裤，呈现出一派素雅的风格。因为，流行的细条纹可柔和蓝灰之间的强烈对比，增添优雅的气质。
蓝色外套配灰色褶裙，是一种略带保守的组合，但这种组合再配以葡萄酒色衬衫和花格袜，显露出一种自我个性，从而变得明快起来。
蓝色与淡紫色捂配，给人一种微妙的感觉。蓝色长裙配白衬衫是一种非常普通的打扮。如能穿上一件高雅的淡紫色的小外套，便会平添几分成熟都市味儿。上身穿淡紫色毛衣，下身配深蓝色窄裙，即使没有花俏的图案，也可在自然之中流露出成熟的韵味儿。
▲褐色搭配原则
与白色搭配，给人一种清纯的感觉。金褐色及膝圆裙与大领衬衫搭配，可体现短裙的魅力，增添优雅气息。选用保守素雅的栗子色面料做外套，配以红色毛衣、红色围巾，鲜明生动，俏丽无比。
褐色毛衣配褐色格子长裤，可体现雅致和成熟。褐色厚毛衣配褐色棉布裙，通过二者的质感差异，表现出穿着者的特有个性。
黑色的搭配原则 ....
黑色是个百搭百配的色彩，无论与什么色彩放在一起，都会别有一番风情，和米色搭配也不例外！眼下，双休日逛街时，上衣可以还是夏季的那件黑色的印花t恤，下装就换上米色的纯棉含莱卡的及膝a字裙，脚上穿着白地彩色条纹的平底休闲鞋子，整个人看起来格外舒适，还充满着阳光的气息。其实，不穿裙子也可以，换上一条米色纯棉的休闲裤，最好是低腰微喇叭的裤型，脚上还是那双休闲鞋，依然前卫，青春逼人。
▲米色搭配原则
用米色穿出一丝严谨的 味道来，也不难。一件浅米色的高领短袖毛衫，配上一条黑色的精致西裤，穿上闪着光泽的黑色的尖头中跟鞋子,，将一位职业女性的专业感觉烘托得恰到好处。如果想要一种干练、强势的感觉，那就选择一套黑色条纹的精致西装套裙，配上一 款米色的高档手袋，既有主管风范又不失女性优雅。
许多女性朋友都喜欢看韩剧，剧中美眉们穿的充满都市感的时装，要比简单而雷同的剧情及缓慢的剧情节奏精彩百倍。看的多了，多少能总结出一些韩国美眉们穿衣打扮的特点：含蓄而优雅，明朗却不耀眼。在或柔媚或热烈的色彩中，米色是时尚美眉们常用的色彩。
现如今的时 尚中，米色因其简约与富于知性美而成为职场着装的常青色。与白色相比，米色多了几分暖意与典雅，不事夸张； 与黑 色相比，米色纯洁柔和，不过于凝重。在追求简单抛却繁复的时尚潮流中，米色以其纯净典雅气息与严谨的现代职场氛围相吻合。要将任何一种颜色穿出最佳效果，都要讲究搭配，米色也不例外。
颜色还代表着不同的意思,看看你的服装与你的气质是 否搭配的"表里如一"呢?
红：活跃、热情、勇敢、爱情、健康、野蛮
橙：富 饶、充实、未来 、友爱、豪爽、积极
黄：智慧、光 荣 、忠诚、希望 、喜悦、光明
绿：公平、自然、和平 、幸福、理智、幼稚
蓝：自信 、永恒、真理、真实、沉默、冷静
紫：权威 、尊.敬、高贵、优雅 、信仰、孤独
黑：神秘、寂寞、黑暗、压力、严肃、气势
上帝还没有慷慨到给每个人模特般身材的地步。立即行动起来，通过穿衣服的小魔术，你稍嫌丰满，或略微矮胖的身材也能亭亭玉立！
　　一、上衣是否合体 　　do：准备一件腰身卡得非常合体的上衣，确定这件上衣裁剪得非常合适，这样在束腰带时就不会乱糟糟了。 　　don’t：对自己身材没有自信而随意地包以一件宽大运动衣的做法是不对的，这会使你看起来又矮又胖。
　　二、展示你的体型 　　do：一件有型的黑色夹克对于展示你的形体来说，至关重要。及臀的上衣和直筒裙配搭能塑造完美的直线。
　　don’t：切忌让一件平庸的运动衣破坏了整体的柔顺光滑感。 　　三、按比例搭配 　　do：及膝的短裙和套头衫配搭。这把身体分成三部分，塑造出了更苗条的曲线。
　　don’t：切忌在长裙上罩上一件大衣，这会使你显得更矮。相反，你应该套上一件夹克。
　　四、选择正确的印花 　　do：搜寻一些精致的印花：花色几乎是一致的，那些杂乱的图案并不适合你。
　　don’t：不要为那些大大的、前卫的印花所诱惑，那些令人眼花缭乱的印花只能强调你的宽度。 　　五、穿着合适的内衣 　　do：内里平滑的内衣非常重要，像无痕的填充内衣和裁剪简单的内裤。
　　don’t：切忌穿着像雷管般的使你胸部变得扁平的内衣以及有明显印痕的比基尼内裤。 　　六、延展你娇小的身材 　　do：你穿着长度超过宽度的细长裙非常合适。
　　don’t：而长宽相近的短裙则是你的大忌。这会使你显得像箱子一样又矮又胖。
　　七、和谐配搭 　　do：记住：上短+下长=高。瘦长的裤子加上短短的上衣能制造修长效果。
　　don’t：而上短+下短=矮。短小的衣服会使你变得更矮。
胖点女生选择衣服的忌讳
1、 面料过软的贴身衣服。
那些软绵绵的贴身衣服，是为身材本身已经“很有型”的MM准备了，这一点丰满MM要谨记喔.衣型必须要“有型”，面料的质地要挺括。走形的身材唯有通过能“塑形”的衣服来修饰。
2、色彩繁杂、颜色艳丽、图案夸张
3、横条纹。
这个不用多说了，地球人都知道.深色系上衣，有竖条纹为佳，也不用强求，别非要竖条纹搞得跟医院里的病友服一个样。
如果你是上身胖下身偏瘦的话:
首先你要选择合适的文胸，要全杯的，下围带宽一些，这样能收紧腋下的肉。但是文胸尺寸要合适，太松不能起修身效果，太紧就会把肉勒出来，看起来一块一块很难看。胸部大一些是优点，正确的修饰会让你很美很自信。
应该选择短袖七分袖五分袖或者长袖。这样可以掩盖手臂。
选择V领或大一些的圆领衣服。还有竖条纹的，但是条纹图案不能太乱。
一定要合身，合身的定义穿在身上有些许富余，不贴在身上，也不宽大。
尽量选择素色的，或者有简单的刺绣，图案，蕾丝。不要穿图案面积很大的，也不要穿带花边的。
总之要别人看你的时候不要把注意力集中在你的上半身。
本人也是这样的身材，我觉得穿带有帽子的衣服一般比较会显瘦!
下面提供几个方案给你:
夏天。素色的简单上衣，配一条百褶A字裙，裙子可以是半身也可以稍过膝盖，裙子可以选碎花的，或者颜色明丽的。清新纯美的田园风格。
2。稍带刺绣或小图案的上衣(T恤或衬衫)，或者就是一件简单的白衬衫，配七分牛仔裤，裤子上可以有刺绣蕾丝装饰，如果裤子没有装饰，就配一条刺绣流苏的腰带。简洁帅气又不失华丽的风格。
冬天:个子不算矮的建议你上身里面穿长款的T恤，最好比较宽松。下身可以穿一条铅笔裤，板鞋，露出细腿。或者下身穿一跳短裤，如果你小腿不粗可以穿短靴，小腿有点粗的话就穿长靴。如果你个子不高，千万不要穿长款，下身一定要穿短裤或短裙，这样可以显的你高挑。建议你可以穿黑色，因为黑白给人有立体感!
如果你是下身胖的话:
一般当然穿休闲裤或者宽松的牛仔裤，上身穿偏紧的小短装，这样比较有HIPHOP泛儿。。。
如果你大腿和小腿都粗，那么冬天就穿裙子，下面穿长靴，把膝盖做瘦的那块露出来。裙子最好不要穿裹的太紧，这样更显胖。夏天最好穿长裤或者休闲7分裤，把脚腕露出来。
如果是大腿根部比较胖而小腿相对较细的话建议不妨穿穿时下流行的齐膝裙(有下摆如A字裙、颜色最好选深色、简洁大方的)搭配上长靴或筒靴就最美了!夏天的话可以穿热裤，当然要比较松的，这样刚好可以遮挡住你的大腿根部，露出你细长的地方。
如果小腿显得比较胖的话筒裤是最好的选择(大腿不是太胖)
我的看法是:黑色的西裤或是长款的布裙搭配一双精致细跟的鞋(整体都要简洁大方颜色最好是黑色这样容易搭配衣服和衬托脸色也显得腿部较瘦)
希望能帮到你，O(∩_∩)O。
服装色彩是服装感观的第一印象，它有极强的吸引力，若想让其在着装上得到淋漓尽致的发挥，必须充分了解色彩的特性。
? 浅色调和艳丽的色彩有前进感和扩张感，深色调和灰暗的色彩有后退感和收缩感。
? 恰到好处地运用色彩的两种观感，不但可以修正、掩饰身材的不足，而且能强调突出你的优点。如对于上轻下重的形体，宜选用深色轻软的面料做成裙或裤，以此来削弱下肢的粗壮。身材高大丰满的女性，在选择搭配外衣时，亦适合用深色。这条规律对大多数人适用，除非你身体完美无缺，不需要以此来遮掩什么。
? 有些MM总认为色彩堆砌越多，越“丰富多彩”。集五色于一身，遍体罗绮，镶金挂银，其实效果并不好。服饰的美不美，并非在于价格高低，关键在于配饰得体，适合年龄、身份、季节及所处环境的风俗习惯，更主要是全身色调的一致性，取得和谐的整体效果。“色不在多，和谐则美”，正确的配色方法，应该是选择一两个系列的颜色，以此为主色调，占据服饰的大面积，其他少量的颜色为辅，作为对比，衬托或用来点缀装饰重点部位，如衣领、腰带、丝巾等，以取得多样统一的和谐效果
? 总的来说，服装的色彩搭配分为两大类，一类是协调色搭配，另外一类则是对比色搭配。
? 对比色搭配分为
? 1、强烈色配合：
? 指两个相隔较远的颜色相配，如：黄色与紫色，红色与青绿色，这种配色比较强烈。
? 日常生活中，我们常看到的是黑、白、灰与其他颜色的搭配。黑、白、灰为无色系，所以，无论它们与哪种颜色搭配，都不会出现大的问题。一般来说，如果同一个色与白色搭配时，会显得明亮；与黑色搭配时就显得昏暗。因此在进行服饰色彩搭配时应先衡量一下，你是为了突出哪个部分的衣饰。不要把沉着色彩，例如：深褐色、深紫色与黑色搭配，这样会和黑色呈现“抢色”的后果，令整套服装没有重点，而且服装的整体表现也会显得很沉重、昏暗无色。
? 黑色与黄色是最亮眼的搭配
? 红色和黑色的搭配，非常之隆重，但是却不失韵味的哦~
? 2、补色配合：
? 指两个相对的颜色的配合，如：红与绿，青与橙，黑与白等，补色相配能形成鲜明的对比，有时会收到较好的效果.黑白搭配是永远的经典
? 协调色搭配?其中又可以分为：
??1、同类色搭配原则指深浅、明暗不同的两种同一类颜色相配，比如：青配天蓝，墨绿配浅绿，咖啡配米色，深红配浅红等，同类色配合的服装显得柔和文雅。
? 粉红色系的的搭配，让整个人看上去柔和很多~
??2、近似色相配：
? 指两个比较接近的颜色相配，如：红色与橙红或紫红相配，黄色与草绿色或橙黄色相配等
? 不是每个人穿绿色都能穿得好看的，绿色和嫩黄的搭配，给人一种很春天的感觉,整体感觉非常素雅，静止~~淑女味道不经意间流露出来
? 职业女装的色彩搭配。职业女性穿着职业女装活动的场所是办公室，低彩度可使工作其中的人专心致志，平心静气的处理各种问题，营造沉静的气氛。职业女装穿着的环境多在室内、有限的空间里，人们总希望获得更多的私人空间，穿着低纯度的色彩会增加人与人之间的距离，减少拥挤感。
? 纯度低的颜色更容易与其他颜色相互协调，这使得人与人之间增加了和谐亲切之感，从而有助于形成协同合作的格局。另外，可以利用低纯度色彩易于搭配的特点，将有限的衣物搭配出丰富的组合。同时，低纯度给人以谦逊、宽容、成熟感，借用这种色彩语言，职业女性更易受到他人的重视和信赖。
? ▲白色的搭配原则
? 白色可与任何颜色搭配，但要搭配得巧妙，也需费一番心思。
? 白色下装配带条纹的淡黄色上衣，是柔和色的最佳组合；下身着象牙白长裤，上身穿淡紫色西装，配以纯白色衬衣，不失为一种成功的配色，可充分显示自我个性；象牙白长裤与淡色休闲衫配穿，也是一种成功的组合；白色褶折裙配淡粉红色毛衣，给人以温柔飘逸的感觉。红白搭配是大胆的结合。上身着白色休闲衫，下身穿红色窄裙，显得热情潇洒。在强烈对比下，白色的分量越重，看起来越柔和
? ▲蓝色的搭配原则
? 在所有颜色中，蓝色服装最容易与其他颜色搭配。不管是近似于黑色的蓝色，还是深蓝色，都比较容易搭配，而且，蓝色具有紧缩身材的效果，极富魅力。
? 生动的蓝色搭配红色，使人显得妩媚、俏丽，但应注意蓝红比例适当。
? 近似黑色的蓝色合体外套，配白衬衣，再系上领结，出席一些正式场合，会使人显得神秘且不失浪漫。曲线鲜明的蓝色外套和及膝的蓝色裙子搭配，再以白衬衣、白袜子、白鞋点缀，会透出一种轻盈的妩媚气息。
? 上身穿蓝色外套和蓝色背心，下身配细条纹灰色长裤，呈现出一派素雅的风格。因为，流行的细条纹可柔和蓝灰之间的强烈对比，增添优雅的气质。
? 蓝色外套配灰色褶裙，是一种略带保守的组合，但这种组合再配以葡萄酒色衬衫和花格袜，显露出一种自我个性，从而变得明快起来。
? 蓝色与淡紫色捂配，给人一种微妙的感觉。蓝色长裙配白衬衫是一种非常普通的打扮。如能穿上一件高雅的淡紫色的小外套，便会平添几分成熟都市味儿。上身穿淡紫色毛衣，下身配深蓝色窄裙，即使没有花俏的图案，也可在自然之中流露出成熟的韵味儿。
? ▲褐色搭配原则
? 与白色搭配，给人一种清纯的感觉。金褐色及膝圆裙与大领衬衫搭配，可体现短裙的魅力，增添优雅气息。选用保守素雅的栗子色面料做外套，配以红色毛衣、红色围巾，鲜明生动，俏丽无比。
? 褐色毛衣配褐色格子长裤，可体现雅致和成熟。褐色厚毛衣配褐色棉布裙，通过二者的质感差异，表现出穿着者的特有个性。
? ▲黑色的搭配原则
? 黑色是个百搭百配的色彩，无论与什么色彩放在一起，都会别有一番风情，和米色搭配也不例外！眼下，双休日逛街时，上衣可以还是夏季的那件黑色的印花t恤，下装就换上米色的纯棉含莱卡的及膝a字裙，脚上穿着白地彩色条纹的平底休闲鞋子，整个人看起来格外舒适，还充满着阳光的气息。其实，不穿裙子也可以，换上一条米色纯棉的休闲裤，最好是低腰微喇叭的裤型，脚上还是那双休闲鞋，依然前卫，青春逼人。
? ▲米色搭配原则
? 用米色穿出一丝严谨的味道来，也不难。一件浅米色的高领短袖毛衫，配上一条黑色的精致西裤，穿上闪着光泽的黑色的尖头中跟鞋子，将一位职业女性的专业感觉烘托得恰到好处。如果想要一种干练、强势的感觉，那就选择一套黑色条纹的精致西装套裙，配上一款米色的高档手袋，既有主管风范又不失女性优雅。
? 许多女性朋友都喜欢看韩剧，剧中美眉们穿的充满都市感的时装，要比简单而雷同的剧情及缓慢的剧情节奏精彩百倍。看的多了，多少能总结出一些韩国美眉们穿衣打扮的特点：含蓄而优雅，明朗却不耀眼。在或柔媚或热烈的色彩中，米色是时尚美眉们常用的色彩。
? 现如今的时尚中，米色因其简约与富于知性美而成为职场着装的常青色。与白色相比，米色多了几分暖意与典雅，不事夸张；与黑色相比，米色纯洁柔和，不过于凝重。在追求简单抛却繁复的时尚潮流中，米色以其纯净典雅气息与严谨的现代职场氛围相吻合。要将任何一种颜色穿出最佳效果，都要讲究搭配，米色也不例外
楼主你好，个人经验。选择衣服的款式一定要瘦，紧身的这样才能显示你的线条，颜色一定要深色，尤其是裤子。要避免上下装的颜色对比过于强烈（如：黑白、红绿、蓝橙、紫黄等），否则会把人拦腰砍成2半，视觉上会变得更矮！尽量选择同色调的衣服，同色不同质料的衣服，也可以搭配得很出色，同时，上衣应比下衣的质料厚重。
.露出脖子会显高，服装面料的选择以光滑平整为佳.腰线比较高的裙装或小上衣,紧身的铅笔裤.短靴 这样的搭配绝对显高。 小个子女生正确搭配要点
OK：如果一定要选择有腰带的衣服，也一定要选择比较低调内敛的，腰带的视觉效果应该比较收缩，这样你的小蛮腰看起来纤细灵巧。加上茶色作为裙装轮廓，有拉长的感觉。
OK：高腰线的设计使别人关注你的视线比以往提升，给人的感觉也更高挑，让你瞬间长高几厘米。
NG：黑色有收缩的视觉效果，所以很多女孩为了显得苗条一些就拼命的穿黑色，却不知道黑色除了显瘦也会显矮，想逃开“又矮又胖”的魔咒所以穿黑色，结果反而变得超渺小。
OK：其实黑色不是绝对不能穿的，而是要学会适合的搭配方法，让你的黑色既显得苗条又不显矮。这一身深浅不一的黑，既有统一的协调又有错落的层次，自然也显得人比较高挑。
NG：黑白配是一种经典的搭配方法，给人立体多元的感觉，小马夹可以提升腰线，显得人更加修长。
NG：千万不要盲目追求长摆上衣，一不小心就会步入小人国哦！长摆的上衣的确不适合小个子女生，再聪明的女孩也很难搭配出理想的效果，最好的办法就是远离她。
OK：近短裙绝对是增高的绝招，修长的美腿自然会显高喽。
OK：束胸的上衣，和牛仔短裤都是矮个美女必备的法宝。
NG：小个子女生不要把几个视觉冲击大的颜色一块一块拼在一起，会有一种被分割的感觉。
其实，古今中外的明星中有很多小个子女性，她们上佳的身体比例、巧妙的装扮技巧和美好的舞台（银幕）魅力，让人们早就忽略了她们的身高。
我们列举的“豌豆美女”，也许会让人大吃一惊，原来她个子这么小，怎么没看出来！她们是如何让自己看上去“高人一等”的呢？当然，除了她们优越的自身条件外，一些穿衣打扮上的技巧也是值得借鉴的。
宋慧乔 160厘米
韩国第一玉女，明眸皓齿，甜美可人，我见犹怜。重要的是，她是韩国明星中凤毛麟角的几乎没有动过刀子的人。
着装要点：甜美的韩式浪漫风格很适合她，裙装多在膝盖以上。
麦当娜 161厘米
48岁的她仍然是世界流行乐坛的大姐大，长期坚持不懈的大运动量训练和瑜珈练习，使其保持了迷人的身材和良好的体力，如今出专辑、举行世界演唱会毫不含糊。
着装要点：据英国《每日邮报》报道，对大多数“奔五张儿”的女性来说，身穿紧身衣，脚蹬细而高的高跟鞋的形象简直遥不可及，甚至有点不可原谅。但是，如果这个人是麦当娜，就不足为奇了。
小甜甜布兰妮 158厘米
总是无法拒绝垃圾食品的她，怀孕时毫无节制的臃肿形象实在不敢恭维。但之前的她还是有着一流的身材。
着装要点：她曾经属于结实健美的那一类，充满活力的少女装非常适合她。
张惠妹 158厘米
身材匀称，在业内也以好身材著称。她圆润而平滑的肩部尤其性感。
着装要点：阿妹多以短打扮示人，短裤短裙再配上高跟鞋或长皮靴，非常有型。另外，紧身短上衣配牛仔裤加厚底鞋也是阿妹的招牌形象。
小S 158厘米
身为人母后依然要将其“S”型招牌动作进行到底！外表娇小可爱的她原本很有“邻家妹妹”气质，却偏想要“人不性感死不休”！
着装要点：小S酷爱迷你裙，为人母后增添了一些成熟化的服装，但裙装亦多在膝盖以上，也增添了几分韵味。
T 阿Sa159厘米 阿娇158厘米
在T之前，华语乐坛上从未出现过像她俩那么成功的双人女子组合。青春可爱的她们，在很多人看来过于普通，但可能就是因为这种亲和力，她们才备受市场的宠爱和眷顾。
着装要点：她们是鲜艳明亮的少女服装的代言人，18岁以下的女孩不知穿什么好看的话，学着她们依葫芦画瓢肯定没错。
朱茵 159厘米
众多中国男人心目中的“最佳情人”人选，外观极其精致，娇俏的她美得很有亲和力，让人爱慕得总想跟她牵手。
着装要点：与裤装相比，朱茵更偏爱裙装，而她几乎不穿过膝的长裙。近年来又开始尝试性感风格。
徐若u 159厘米
曾有“天使面容、魔鬼身材”之称。她的身材虽然玲珑有致，但眼神透明无邪。前几年去日本发展，非把她往“性感”上拉，让人有误入歧途之感。如今年过30的她终于找到自己的定位，让人看到她气质淑女的不凡魅力。
着装要点：很好的身材比例和美腿让她穿什么都好看，但轻盈的及膝连衣裙最适合她，白色非常抬她的气质。
滨崎步 156厘米
引领日本时尚风潮的流行教主，出道8年的滨崎步，每一次出现在身上的服装、彩绘指甲，甚至是简单的白T恤跟牛仔裤，总是会在日本流行服装界刮起一阵“炫风”。
着装要点：造型多变，日式流行风格的代言人。
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