瘦双下巴的最快方法_百度知道
瘦双下巴的最快方法
请问现在最快的瘦双下巴方法是什么啊，下巴肉多怎么办？
提问者采纳
右手伸到头左侧边，顺势将下巴往上推，此动作重复做10次，重复做4次，轻轻将头下压，你不妨试试吧，左右边各作一次后，往上推10次、嘴巴记得吐气4次后。然后换边，手指交叉握紧，但是在美丽上面却是丢分的元凶了。运 动2按 压法头向右倾斜。运 动1上提下巴＋呼吸双脚先打开，头向左倾斜。祝你早日可以拥有一个迷人的尖下巴。这种方法超实用，重复左右手上推动作共4次，左手轻压右侧头部，所以要想让自己的脸蛋漂亮些就要把自己的双下巴给消灭了，下巴往上提紧，这样可以轻轻松松的瘦掉下巴上的肉肉，接着伸展身 体。那么该怎么办呢，然后换右手放在下巴处，然后身 子放轻 松。接着。运 动3推拉法左手放在下巴处，再放松恢复原来的站姿？最简答的方法就是每天吃一颗瘦脸果双下巴可以显得一个人很富态，重复做8次，接着静止20秒，将双手放在身后，使用鼻子吸气、站直，再搭配脸部运动效果会更好的呢，而且效果也是很快
很感谢大家呀，只是单纯的运动瘦下巴我也尝试过，好慢啊我现在正在涂抹 泊碧雅 挺下巴 精华露，已经初见成效继续用下去应该就能够解决问题了，再次感谢
提问者评价
其他类似问题
为您推荐：
其他7条回答
想要最快的瘦双下巴，可以尝试以下生活瘦双下巴小妙方：
我是一名瘦身顾问，细节上有什么疑问随时咨询我，aaff678我唯信
1、运动法：运动也可瘦脸！运动的效果是全方位的，如果你的脸真的&肿&了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。
2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。
3、按摩法:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。这样坚持10天左右，你脸上的线条会明显柔和啦。那种圆呼呼不至于瘦成瓜子脸，但一定会明显漂亮了。
4、手指放在颈部两侧，将整个头部的重量放在双手上，保持10～15秒。然后将双手放于颈...
三套方案快速击退恼人双下巴
面膜篇：DIY面膜消除双下巴
下巴是个特别容易积累脂肪的地方，告诉大家一个自制面膜，能帮大家快速消除双下巴哦!
材料：一个新鲜鸡蛋的蛋清、一汤勺牛奶、少量薄荷精油、适量的蜂蜜和柠檬汁。
做法：将所有材料混合后，加以搅拌，然后将涂敷在下巴区域即可。
Tips：蛋清和柠檬是紧致皮肤的最佳拍档，而蜂蜜和牛奶又能使肌肤滋润顺滑，如果再加上针对性的按摩，双下巴一定会消失得无影无踪!
按摩篇：双下巴一去不复返
有面膜做底，现在再加上能拉伸相关肌肉、增加皮肤组织弹力的提升按摩动作，瘦瘦下巴就离你不远啦!
排毒引流按摩给你清瘦下颌
脂肪堆积和肌肉松弛造成的下颌赘肉往往与缺乏运动有关，想显出漂亮的下巴和颈部曲线，不妨来试试这套有排毒作用的穴位按摩法吧。...
　　一、合理组织三餐　　早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳，不只能够协助排便，一起也非常养分健康，至于肉类、海鲜则留待中餐，晚餐能够吃点清淡的，蔬菜要占大多数。 想&瘦 的话 【
523& 089& 990
复制找不到， 手打数字　　二、饭后站立半个小时　　本来女人发胖的最大原因是忽略，因为作业学习忙，底子没有时刻来合理分配日子，组织自个的饮食起居。本来您能够吃饱饭后起码站立半小时，这既能够免除脂肪淤积在小肚子上的烦恼，还省去往后补偿。
运动运动，
建议打溶脂针
通过手术可以达到目的
我也想瘦呢，亲
双下巴的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁怎样瘦双下巴？
怎样瘦双下巴？
其他回答 (11)
可以脸朝下全身平仆在床上 
然后用力向上仰脖子 
调整呼吸使自己做的有节奏
建议你嚼口香糖，不含糖的那种 
一天嚼一个小时吧，自己感觉第二天太阳穴会痛，呵呵
天天用双手来回拍打下巴
每天没事多伸舌头~~平时可以闭着嘴巴用舌尖用力抵下面的牙齿~~还可以起床后仰头然后尽量地伸出舌头~~每天坚持很容易就没有了的~~~
肥胖不仅影响形体美，而且给生活带来不便，更重要的是容易引起多种疾病，加速衰老和死亡。如何科学减肥？医学专家认为：科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食。减肥是一个系统工程，需天长日久，贵在坚持，并没有什么一触即成的速成方法。但如果你能掌握一些饮食减肥决巧，对你的减肥是很有帮助的，不妨你一试： 


1．制定减肥目标(理想或标准的体重)。把它写在纸上，贴在你每天能看到的地方。 

2．写减肥日记。制作卡片或图表，标出你计划体重下降的数字和完成情况。 

3．多喝水。每天要喝七八杯白开水，水对于身体的功能是最基本的，且无热量，可以成为节食的最适合的饮料。 

4．要有恒心与毅力。在适度节食过程中，不要“试一试”而要“坚持”。在美味佳肴面前要节制食欲，适可而止。 

5．控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。 

6．饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。 

7．常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。 

8．平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。 

9．热量负平衡。请记住减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。 

10．建立良好的生活方式。请记住你是在学习一种“生活的方式”，纠正以往的不良饮食和生活习惯。 

减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功！ 

参考一下，我以前提过的问题，这也是网友发的，借鉴一下吧，其实，最好的方法是节食+运动，真的，我已经减了30多斤了，现在很匀称阿 

世上最有效，最简便，又不花钱，也不挨饿的减肥方法 
苹果减肥三天见效 

众所周知，“一天一苹果，医生远离我”。苹果的食用功能，已获得许多科学家证实。例如不必挨饿，不必吃药，不必花钱，只要在3天内纯吃苹果，吃饱为止，可以减轻3至5公斤。这是日本流行的“三日苹果减肥法”。 
苹果含有较多的钾， 
较少的钠，可降低血压；苹果的果胶可以降低胆固醇；苹果含有类黄酮，可以减少冠心病的发生和诱发心脏病；苹果含有非常丰富的抗氧化物,可降低癌症发生的机会。 
由此可见，苹果是很健康的水果。想想，如果三天纯吃苹果，就能减肥3至5公斤，又能保持健康的话，你愿意尝试吗？ 

苹果减肥的基本知识 

吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以体重自然减轻。 

吃苹果减肥的人，同时也能改善皮肤干燥，过敏性皮肤炎、便秘等症状。 

要知道，我们的食欲是由大脑控制的。当中枢神经发出“要吃、想吃”的指令时，你就会变得很贪吃。 

不过，再怎么好吃的食物，吃多了都会腻。例如，你很喜欢吃蛋糕，可是，如果是同一种蛋糕，饭后也不可能吃得下很多块吧？ 

同理，在苹果减肥期间，一次吃两三个苹果的话，你的大脑就会告诉你“肚子饱了”的指令，因此实际上所吃的苹果不会太多，摄取的热量也不多。 

如果你没有办法实行三天苹果减肥法，可以从一天或两天开始。只要你有做，就会有效果。 

举例来说，你可以从一个星期实行一天开始，等习惯以后，再增加到两天、三天。不习惯的人，最好不要超过三天，以免中枢神经功能失调，反而会在减肥后暴饮暴食，变得比减肥前还胖。
不防试试嚼口香糖，我在书上看到的，也并不知道效果好不好，不知道可不可以帮到你
我是这样减肥的！在学校的时候！什么食谱都没有！更没时间运动！因为是高三的时候！
我从140到110不到3个月呢
这可是好多人都瘦下来的方法！不用一个月如果你坚持好的话20天就可以瘦10斤左右呢了！
早上一定要吃好！午饭也可以吃饱但建议别太油！但晚上不吃饭！刚开始如果不习惯的话晚上可以吃个水果什么的！但不许多哦！
注意！一定不可以吃零食！什么零食都不可以！
更不许坚持不住晚上打吃一顿！不要以为一天没关系！
你可以先试试！一周就会有效果！
我的一个朋友以前130多现在110了！等减下去以后可以吃晚饭的！也可以少吃零食！但晚饭和零食不许多哦~ 
注意 象KFC 水煮鱼 火锅啊 这么高的热量就不要吃了啊 
就晚饭不吃不要紧吧？你可以吃猕猴桃 苹果 番茄！不但可以减肥 还对皮肤也好 有益身体健康呢

。。
倒立!我试过,很有效
事先声明啊，我的这个方法首先比较烦人啊，而且还得需要长期坚持喔！
每吃一口东西时，多多咀嚼，最少要咀嚼30下，就这样长期坚持，用不了多久，你会发现，你的双下巴已经消失不见喽！悄悄的告诉你喔，我也是双下巴哟，现在也正在苦苦的坚持着呢！
有双下巴的人，可想而知他不只有双下巴那儿胖吧，应是全身都胖的，
减肥了，下巴就没有了，全身都瘦了，别想着瘦局部，那样会比例失调的
相关知识等待您来回答
减肥瘦身领域专家
& &SOGOU - 京ICP证050897号如何瘦脸瘦双下巴？！_百度知道
如何瘦脸瘦双下巴？！
请问应该怎么瘦脸瘦双下巴啊，下巴的肉多怎么办，有什么好的解决方法吗
提问者采纳
当身体消瘦时：a;b，有很厚实很饱满的感觉。想要瘦脸瘦下巴其实很简单，脸部往往随之有所变小;c、喜吃高脂、用手捏脸，高糖食品;d一般脸胖下巴胖的人会有以下几个特征、除了脸庞圆圆之外，身体也属于较丰满甚至偏胖类型
提问者评价
那我试试BOBEY好了
其他类似问题
为您推荐：
其他18条回答
瘦脸小妙招之一、伸舌头
1、笔直地站着，骨盆立起来，上下身都处于同一平面上，头往后仰起，脸朝正上方。
2、用双手交叉地扶着锁骨，舌头往上伸出来，并尽量往鼻头的方向伸展，然后收回，如此重复10-50次，注意伸舌头的动作不要太急促太用力，以免弄伤自己。
瘦脸小妙招之二、水瓶按摩瘦脸
1、在塑料瓶中装入一口分量的白开水，打开盖子。
2、用牙齿咬住瓶口，将舌头稍稍伸进瓶口，来将瓶口封住，尽量别让水洒出来。
3、以这个姿势，慢慢往上仰起头部，停留数秒即可。
瘦脸小妙招之三、发声瘦脸操
1、发出“咦—”的声音，嘴巴自然地往左右两侧拉开，上下嘴唇稍稍分开。
2、然后发出“呜—”的声音，嘴唇呈“O”型收拢。
3、一边前后地慢慢摆动头部，一边交替地重复“咦—”和“呜—”的发声。
...
具体有效的方法
1 消除双下巴之按摩法 步骤一:先从捏拿、按摩开始1、若是有按摩霜或紧肤霜都可以抹在双下巴的地方(说明一下，瘦脸洗面奶等都是伤皮肤的，伤害程度与价格成反比，不建议使用此类物品! 2、用食指、中指、大拇指一起将双下巴的脂肪慢慢的往下巴方向按 步骤二:将脂肪往上压
1、可手将脂肪夹起来，往两旁的位置移动
2、左右各3次。
步骤三:用手背将赘肉往上推挤
1、两只手轮流将下巴赘肉往上推挤
2、重复25-30次
3、可以帮助下巴恢复紧实
步骤四:特别部位刺激 1、利用双手的大拇指做重点部位的按压
2、耳朵下方的穴道很多，可以在耳朵附近做按压 3、可以帮助下巴恢复紧实 试试看喔!过阵子你的双下巴就会慢慢的消失，恢复美丽的脸蛋!
你可以尝试到正规美容医院进行打瘦脸针，它的原理是通过阻断神经与肌肉的神经冲动，让过度收缩的肌肉松弛，麻痹过于发达的肌肉，以达到瘦小脸的功效。打完瘦脸针后要进行相当的保养，那样效果会更持久。Botox瘦脸针无需开刀、吃药，只用细小的针将适量的生物制剂注入咀嚼肌，在极短的时间内即可达到瘦脸的目的！为了保障效果，注射瘦脸针应选择专业正规的整形医院。有临床经验丰富的、专业的美容整形医生来操作，以保证安全性。
您好;想要瘦脸最好的方法就是在每天早晚进行完面部清洁的工作之后使用自己的双手对于面部进行轻轻地拍打,一直到脸颊的位置呈现微红的状态就可以了,帮助存进了面部肌肤的血液循环,使得自己的面部肌肤更加紧致,指导意见：停止不健康的饮食习惯,摄取均衡营养,再通过适当的脸部按摩,有助于燃烧脂肪,拥有娇俏的小脸.
我就是以前有双下巴，后来用的荷美尔瘦脸瘦下来的，想咨询可以V
　　以下罗列数种能消耗300千卡的运动：　　慢跑30~50分钟。　　骑脚踏车1小时~75分。　　步行1小时~l个半小时。　　游水30~40分。　　打网球45分~1小时。　　跳绳30~40分。最好每天快步走30分钟。..想，减，下，来▲ + Ǫ Ǫ
▲..▲ 5丶2丶3 ▲..
▲ 0。8。9 ▲..
▲ 9丶9丶0 ▲..跳绳收效点：大腿、小腿只需有满足的空间，跳绳可随时随地进行，可融减肥于游戏中。
伊恩秀瘦脸面膜28天打造完美瘦脸
试下瘦骨精华和瘦脸面膜 自己亲身在用 微我 minnan814709
用瘦脸乳液和瘦脸喷雾
onetime瘦脸霜
Annil瘦脸面膜
sharp face瘦脸面膜
瘦脸面膜试试啊
试试小金花吧，紧致肌肤
膜夕面膜可以试试啊
双下巴的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁? 上海九院台州指定技术推广基地
? 上海长征医院台州合作机构
? 韩国乐天整形医院技术协作单位
当前位置： >
核心提示：下巴对一个人的面部容颜有着很重要的决定所用 , 如果一个人的下巴太胖 , 就会使人的面部容颜看起来不是很美观 , 所以很多人都想要瘦下巴 , 但是一直没有找到合适的瘦下巴的方法 , 台州博雅美惠医疗美容整形专家为大家介绍几种瘦下巴最快方法 ! 什么方法瘦下
　　下巴对一个人的面部容颜有着很重要的决定所用,如果一个人的下巴太胖,就会使人的面部容颜看起来不是很美观,所以很多人都想要瘦下巴,但是一直没有找到合适的瘦下巴的方法,台州博雅美惠医疗美容整形专家为大家介绍几种瘦下巴最快方法!
　　什么方法瘦下巴最快?
　　要瘦掉双下巴,采用按摩的方法只会浪费时间,节食会让你痛心失去自己的最爱零食,同时也不定有效果.目前找瘦下巴还是在医学上寻找,下巴抽脂术可以说是瘦双下巴最快的方法.因为下巴抽脂术有以下三大优势:
　　1、在下巴抽脂术手术结束后,双下巴被瘦掉了,自然也就减少了重力作用,减少面部下垂,从而快速的达到瘦下巴的目的.
　　2、在过程中,由于下巴抽脂术手术选择比较隐蔽的地方做切口,针眼仅一毫米左右,所以在恢复以后几乎看不到痕迹.医师帮你精确抽吸面部多余脂肪并且保留浅层脂肪,瘦双下巴后脸部曲线柔润、光滑,快速的瘦下巴.
　　3、在下巴抽脂术吸脂的过程中,针管刺激皮下组织,这样也就促使皮肤的纤维细胞增生,重建血运,皮肤及皮下血流增加,恢复皮肤的弹性并且促使皮肤收缩.
　　通过台州博雅美惠医疗美容整形专家的详细介绍，相信您对这个问题已经有所了解。选择最专业正规的医疗整形医院，由权威的专家施术，效果有保障，安全更放心!如果您还有什么问题需要咨询的话，可以点击在线咨询或拨打全国美丽热线：1，为广大爱美女性提供一条龙全方位的治疗和服务。
美丽热线：1
开放时间：8:30-19:30
(全年无休)
地址：台州市椒江东环大道
498号(开元大酒店南侧)
本网站由台州博雅美惠整形美容医院 版权所有 浙ICP备号
温馨提示：本站信息仅供参考，非诊断及医疗的依据，如有转载请与我们联系
医院地址：台州市椒江区东环大道498号
网站声明：博雅美惠医疗美容医院拥有最终解释权瘦双下巴手术如何做？
核心提示：很多女性在选择通过手术瘦双下巴时都会有一些担忧，担忧到底手术是怎么做的，现在专家就为您的解密“瘦双下巴手术如何做的？”。
　　很多女性在选择通过手术瘦双下巴时都会有一些担忧，担忧到底手术是怎么做的，现在专家就为您的解密“瘦双下巴手术如何做的？”。 　　瘦双下巴手术过程有以下几步：　　1、用工具标记出的范围；　　2、局部麻醉需要吸脂的部位；　　3、使用外超声波乳下的脂肪；　　4、通过2-3mm的隐蔽小切口(耳垂沟、颏下沟、旁等地方)插入细小的吸脂管，在负压下均匀吸出皮下的脂肪。　　5、伤口不需要包扎的，稍加压迫后涂眼膏或用覆盖即可。
　　吸脂手术，在减掉双下巴的同时，还可以帮你紧致肤。据专家介绍它能抽吸颈阔肌外脂肪垫，一般抽吸量不超过200毫升，皮肤过度松弛的病人，术后可能有凹凸不平，痛性结节及皮肤松弛，一般1-2年就会逐渐完全消除，远期疗效较好，不需再次抽吸，双下巴减掉后也不会反弹。　　专家介绍吸脂手术不单单指针对有双下巴有用，还可以去除其他脂肪多的部位（例如：手臂、肚子、大腿、小腿，臀部等）。对改善因脂肪丰厚而形成的肢体臃肿也有显著的效果，因此用吸脂手术是一个很不错的选择。即使受术者在手术后体重继续增加，也不会再出现局部突出而影响体表轮廓。引进的第八代系统，可以轻松吸掉脂肪，减少双下巴脂肪细胞数量，瘦双下巴后也不易反弹。　　现在关于“瘦双下巴手术如何做的？”这个问题大家都应该有了一些了解了吧。不过这里要提示一下大家，医生不同，可能做手术的步奏也会有所不同，得具体情况具体分析。
分享到微信朋友圈
“扫一扫”分享
诱惑美胸，私人定制。第二季爱思特美胸节盛大启动！丰胸直减30000元；吸脂瘦身、眼部整形、鼻综合整形享85折；祛黄褐斑低至6折；部分除皱项目低至5折！39会员更专享免检查费，所有项目9折优惠！还等什么？立马点击获取优惠！
都说“岁月”是把杀猪刀会在娇嫩的肌肤上留下点讨人厌的皱皱，“女为悦己者容”在现在依然是真理，为了对抗皱纹，肉毒素除皱应运而生，让爱美者重拾紧致肌肤。现在小编就为你解秘肉毒素
熬夜、睡眠质量不佳、饮食等等原因都会造成眼袋的形成，即使你只有花季少女的年纪，拥有眼袋也不足为奇。今天就让小编来为大家分享去眼袋的小窍门，打造属于你的魅力桃花眸。
现在的上班族在电脑前一坐就是一整天，只有倒水和午…… []
根据调查显示，我国注射用玻尿酸供需量每年都以25%左…… []
永葆青春是每个人都追求的目标，但什么方法能无需劳…… []
乳房的二次发育，是熟女们动用了各种手段之后的杰作…… []
夏天虽然还没到，但如果到时候为了穿漂亮的夏装才想…… []
手术两个月啦，今天终于看到了期待已久的完美一面。…… []
日本高津美子博士创建的瘦脸瑜伽在日本大受欢迎，神奇的瘦脸效果让人惊呼。今天编辑就来教你其中的几个最强瘦脸瑜伽动作，帮你在一周内消除双下巴和脸颊下垂问题。　}