七日减肥汤，第五天、第六天、第七天是不是只喝一碗汤？_百度知道
七日减肥汤，第五天、第六天、第七天是不是只喝一碗汤？
正所谓肥来如山倒，肥去如抽丝。走投无路之下决定试用七日瘦身汤。　　可是喝到第五天卡住了，这里面有好多描述是自相矛盾的，第五天、第六天、第七天是不是只喝一碗汤？还是1小时1碗，每天还是喝10碗。我看不懂了，跪求用过的妹妹指点一下。感激不尽！　　方子如下：　　减肥汤的原料及制作方法如下：准备6个不大不小的洋葱，切成三角形；6个西红柿或3罐西红柿酱，1棵洋白菜，3个辣椒，几棵芹菜。猪腿一只（前腿）乌鸡一只 把蔬菜切块加水，放入少许盐，辣椒或其他调料。先用大火煮10分钟，再用小火继续煮，直到把蔬菜煮烂为止。　　煮好的汤随时可以吃，但汤里不能放其他东西。如果中午不能回家吃饭，可以把汤装入保温杯随身携带，一天食用量应保证不少于8大碗。　　第一天：汤和水果 除香蕉外，其他水果都可以吃，不过甜瓜或西瓜少吃，因其所含热量比其他瓜果多。如果喝茶、咖啡和果汁，不要加牛奶和糖。　　第二天：汤和蔬菜 除了喝汤，可以吃所有的蔬菜，不限量，且最好选择新鲜蔬菜。不要吃豆类和玉米。中午可以吃点烤土豆。请记住：不能吃任何水果，要多喝水。　　第三天：汤、水果和蔬菜 这一天不能吃烤土豆。汤、水果和蔬菜可以随便吃，同时多喝水。如果前三天都能严格遵照饮食规定，即可减重2-3公斤。　　第四天：汤、水果、蔬菜和牛奶 这一天除了汤、水果和蔬菜之外，还可进食1杯牛奶和3只香蕉。切记：喝的牛奶不能超过汤的量。　　第五天：汤、牛肉和西红柿除喝汤外，可以吃些西红柿、牛肉。牛肉不要超过200克，西红柿要生吃，不限量。这一天要喝6～8杯水，只喝1次汤就可以了。　　第六天：牛肉和叶类蔬菜 牛肉和蔬菜随便吃，还可以吃两块牛排，但不能吃烤土豆。除喝一次汤外，一定要多喝水。　　第七天：米饭、果汁和蔬菜 这一天可以吃点米饭和蔬菜，喝些不加糖的果汁，多喝水。蔬菜可以用葱炒著吃。　　七日之内一定要记住：不吃面食，不渴酒和其他饮料，菜里不能放油，饿时用“减肥汤”充饥。　　七日瘦身汤为七天份的食谱——以蔬菜汤为底，每天搭配不同的东西（如少量的水果、马玲薯、香焦及脱脂牛奶、大量牛肉、牛排及糙米等而成）。因其方法简单易懂，加上某位艺人大力推荐，所以曾一度造成流行。到底它效果如何？原理为何？对身体又有什么影响？这就是今天我们所要讨论的重点！　　蔬菜汤的基本组成为青菜煮的汤，有两种基本搭配---“七日快速减肥法”中最重要的一点是要按照本文所介绍的配料煮出减肥汤。如果能严格按照所规定的方法进食，减肥者在七天之内可减重4－7公斤。如果七天之后还想继续减下去，只要重复这一方法即可。如果中间停了一天打乱了饮食安排，则必须重新开始。 　
我有更好的答案
如果能做到，就可以的。
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出门在外也不愁网传，40多岁的之所以能keep fit保持年轻貌美，也是是因为喝了七日汤的缘故，七日是网络上非常热门的饮食方法，七天以喝减肥蔬菜汤为主，等进行半断食减肥，让身体排出毒素、分解脂肪，达到的目的。　　近日，网传，40多岁的之所以能keep fit保持年轻貌美，也是是因为喝了七日汤的缘故，并配上王菲的图片加以说明。对于此消息，王菲经纪人于6月11日，通过向传媒发表声明，澄清王从未授权给某国内品牌使用王菲图片或肖像。王菲经纪人声明
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来源：家庭医生在线
第2页 :做瑜伽可减肥
　　2、减肥就要做做瑜伽
　　王菲的好身材当然不是只是靠中药就可以练就的，健康的运动也是少不了的，而王菲最钟爱的减肥运动莫过于瑜伽了，看看她的减肥瑜伽的动作是什么吧。
　　动作一
　　瑜伽动作一主要针对的部位是大腿，小腿，腰肌，胸部以及臀部，可以使大小腿上的肌肉均匀，有效增加平珩力，收紧臀部，起到全身减肥的作用。
　　1、站直，左脚往前迈一大步，右脚向前指，脚掌平放在地面上，然后左腿下压，双手在胸前合十。
　　2、使左边大腿和地面成一条平行线，注意保持平衡，压臀，将此姿势保持片刻。
　　3、身体往左侧倾斜，脸转过来，扭动腰肢，左臂外翘，使右上臂的后部靠在左边膝盖的外侧，胸部肌肉要绷紧，手掌合十要用力。此动作停留几秒钟，换右腿重复此动作，整个过程中尽量减少晃动。
　　瑜伽动作二
　　1、此瑜伽动作可以起到减肥瘦身的作用，主要针对的是背部，腰部，腹部以及腿筋处，特别是瑜伽动作中的两手相牵，手臂转向身后，腹部要使劲，不能放松，可以起到锻炼胸肌的作用。
　　2、坐在地板上，两条腿伸直。
　　3、弯曲右腿，使右脚脚踝靠近左腿根，尽量向臀部收紧，身体稍侧。
　　4、右手绕过右膝，用腹部和腰部的力量尽量在身后和左手相抓，并深深呼吸。
　　5、尽量保持身体笔直，不要弯曲。坚持片刻后，换另一侧。
　　3、王菲减肥最爱――七日瘦身“巫婆汤”
　　需要食材：1、洋葱、2-2.5斤、圆型。2、青辣椒、0.5-1斤、辣或微辣。3、芹菜、1斤。4、番茄（西红柿） 、2.5-3斤。5、卷心菜（叶菜）、1斤、扁圆型。6、食用盐少许。
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(责任编辑：余海涛)
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