蓝墨水能让发黄的衣服变白吗？_百度知道
蓝墨水能让发黄的衣服变白吗？
我有更好的答案
不能滴多了。 白衣服巧洗保洁白◆ 滴墨水法：在一盆干净的凉水中，滴3－5滴纯蓝墨水，用手搅匀，然后把洗漂干净的白衬衫放进水中，上下提拉3－5次，捞出晾干。◆ 加双氧水法：漂白丝、毛织物，可用3%浓度的双氧水，液量为织物重量的10倍，另加少许氨水使其带弱碱性，在一般室温下浸漂5－10小时后，洗净晾干。◆ 加柠檬汁法：洗白色丝织物时，在水里加点柠檬汁，可使衣物更加洁白。◆ 脱脂牛奶浸泡法：在洗白色丝织物前用脱脂牛奶泡一下，或最后一次漂洗时在水里加2汤匙牛奶，可保持白色丝织物的本色，防止其变黄。◆ 萝卜汤洗涤法：白衣物如污垢较多，可用萝卜汤来洗，可洁白如新。◆ 橘皮水浸泡法：洗涤白色衣物时，可将橘皮放入锅里加热烧沸，用那黄色汤水浸泡、搓洗衣服，便可使衣物洁白如新。巧洗白色衣物为...
其他类似问题
为您推荐：
您可能关注的推广回答者：回答者：回答者：
蓝墨水的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁加什么东西能让加了黑色墨水的水变白_百度知道
加什么东西能让加了黑色墨水的水变白
加活性炭，把活性炭放入水中，充分搅拌，然后沉淀过滤即可。这是我在搜狗上看到的答案，有很多回答，但是我觉得第一个的回答最好，也比较全面，下面是我复制的详细答案，希望对你有一定的帮助！追问：怎么用~能具体说下吗？ 能不能让水杯里干净透彻！完全没有黑色~全透明干净？回答：用活性炭也可以，把活性炭放入水中，充分搅拌，然后沉淀过滤即可。补充：取出药匙将木炭粉倒入烧杯中，再拿玻璃棒放入烧杯中搅拌，观察到水的黑色消失了。接着将烧杯中的水倒入漏斗中进行过滤，滤纸上留有木炭粉,而原空烧杯中出现澄清水。追问：要杯子里完全没有沉淀~而且不能倒水过滤~也不能加热的情况下！ 加入什么化学物品能把杯子里的水变的干净透明！完全没有杂质！回答：这样的话只能拿滤纸吸，但那样水份也会大部分被吸走了的。补充：或者通入氯水漂白吧补充：黑色物质是墨水的话可以用硅胶或者通入氯气、加入草酸 黑色物质是酱油的话可以通入氯气，或者加入丙酮等有机溶剂，萃取分离。我个人觉得回答的不错，你看看符不符合你的要求！^-^
其他类似问题
为您推荐：
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁白色衣服久了会发黄，有什么办法防止，有什么办法再变白_百度知道
白色衣服久了会发黄，有什么办法防止，有什么办法再变白
浅色棉织衣物洗久了会逐渐变黄，可以在水中加洗洁剂一起煮20～30分钟再以清水搓洗即可恢复原貌。衣服巧洗保洁白 ◆滴墨水法：在一盆干净的凉水中，滴3－5滴纯蓝墨水，用手搅匀，然后把洗漂干净的白衬衫放进水中，上下提拉3－5次，捞出晾干。 ◆加双氧水法：漂白丝、毛织物，可用3%浓度的双氧水，液量为织物重量的10倍，另加少许氨水使其带弱碱性，在一般室温下浸漂5－10小时后，洗净晾干。 ◆加柠檬汁法：洗白色丝织物时，在水里加点柠檬汁，可使衣物更加洁白。 ◆脱脂牛奶浸泡法：在洗白色丝织物前用脱脂牛奶泡一下，或最后一次漂洗时在水里加2汤匙牛奶，可保持白色丝织物的本色，防止其变黄。 ◆萝卜汤洗涤法：白衣物如污垢较多，可用萝卜汤来洗，可洁白如新。 ◆橘皮水浸泡法：洗涤白色衣物时，可将橘皮放入锅里加热烧沸，用那黄色汤水浸泡、搓洗衣服，便可使衣物洁白如新。 巧洗白色衣物 为了使白衬衫更洁白，在洗涤时，可在泡好的洗衣粉溶液中，加上漂白粉，浸泡20—30分钟以后再清洗。另外，经常用淘米水浸洗，白衬衣就不易发黄；或者衣服洗净后，再放入滴有蓝墨水的清水中漂洗，也能有效防止白衣发黄。 白背心穿久了在往发黄。使旧背心洁白如初的方法是：先用清水洗一洗，再用肥皂或洗衣粉揉搓，清水洗过后，用肥皂或洗衣粉轻轻搓出，不再漂洗，然后放入塑料袋里，扎好口，在日光下晒l小时以上，再搓洗出来。 洗白袜子时，只要在热水中放入2—3片柠檬，然后将洗后的白袜子浸泡10分钟，袜子便很容易洗净。 商场里有卖各种增白剂的不错， 单独洗涤，不要与其它衣物一起洗即使是颜色相似不退色的也不可 而且洗后用清水泡十五分钟，尽量不要让衣服上留有香皂、洗衣粉等的沫 放在阴凉的地方自已慢慢晒干，不要在烈日下晒 把洗后的衣服装进保鲜袋放进冰箱冷冻室，大约一个小时后取出，这也是别人推荐的方法，试试吧。还有就是用84试试。 主要是尽可能少晒太阳;洗衣服时单独洗;用好的中性清洗剂;适当用漂白剂。 1、反晒法。晾干衣服时，把衣服反过来，衣里朝阳，衣表背阴。 2、加剂法。人造纤维衣服洗涤时，要在水中加一些食盐；洗高级的衣料可以在水里加少量的明矾，这些都可以避免或减少衣服褪色。 3、酸洗法。洗涤有色布料衣服时，在洗涤剂中加1-2匙食醋，也能防止衣服褪色。 84消毒液能帮你解决。 按照瓶子上的使用方法进行浸泡后，白色的衣服会被漂的很白。 但如有其他颜色，就不行了，84消毒液会让其他颜色掉色的。 根据我的经验，白色衣服最好用洗衣粉洗涤，不要用肥皂或洗衣皂。 白衣服穿久了常会发黄,如果把它浸泡在加有蓝靛的溶液里漂洗,就可使其洁 白如新。或者84消毒液漂白 1.用一下陈醋来洗一下被染的地方 2.试试叫彩漂的化学用品,如白猫漂彩 3.用84消毒液稀释以后，稍微泡一下试试，不过一定要掌握好稀释的比例和浸泡的时间，这个和被染的衣服之地和被染程度有关系，最好多漂几次，宁可麻烦点，也不要漂过头了。 4.用安利洗 5.高锰酸钾和醋酸,做法是先将少许高锰酸钾溶于水,再将要漂洗的衣服放进去,要充分浸透,浸10至20分钟后,衣服会呈暗红色,将衣服拿起,洗一下清水;再将少许醋酸溶于水,把浸过高锰酸钾的衣服放入醋酸溶液中,衣服就会由暗红色慢慢转变为原来的颜色,并且染了色的地方也一并褪掉而不会损坏衣服原有的颜色.有时穿到发黄的衣服也可以用这个办法. 6.用含阴离子表面活性剂多的洗衣粉和洗洁精1：1加入温水中，把被染的地方放入温水中浸泡半个小时以上，再用手去搓洗。如果还是去不干净，就把全部的衣服都放进50度以上水中，加入少量的洗衣粉搓洗，利用该衣服的褪色来减小被染色的色差。 7.被染色的地方画成，或者绣上一朵花，一花遮百丑！哈哈^-^ 8.将被染色处用水打湿.再将食用盐涂满.再用手反复轻搓.被染之色便没了.再用清水清洗即可. 9.把染了色的衣物放入盛有热水的盆中，每升水加10匙小苏打。用月桂树叶覆盖衣物，就这样放一夜，次日早上，清洗一下，你会发现它们又重现白. 注意:漂白漂出的衣服对身体不好，漂白是利用化学药品特殊锡化合物，是很强的氯制品，掌握不好衣服就会烧坏。有的是用高锰酸钾，再经双氧水强氧化漂白的，如果不白有的还加荧光增白剂。这些对人体都非常不利的. 洗干净后 保存的时候注意防潮 保证干燥通风的环境就好！
其他类似问题
为您推荐：
其实，衣服会变黄，多半是荧光剂变弱，想要衣物恢复洁白亮丽，就得想法子。
洗米水＋橘子皮简单又有效：
保留洗米水或是将橘子皮放入锅内加水烧煮后，将泛黄的衣服浸泡其中搓洗就可以轻松让衣服恢复洁白。不但简单，也不像市面贩售的荧光增白剂会对皮肤产生副作用且不伤衣料，是值得一试的好方法。
流汗产生的黄渍，用氨水去除：
流汗产生的汗渍，因为含有脂肪的汗液，容易在布质纤维内凝结，所以在洗涤时加入约2汤匙的氨水，浸泡几分钟后，搓洗一下，然后用清水洗净，依照一般的洗衣程序处理，就可以将黄黄的汗渍去除喽！
你其实是需要一些洗涤的小常识，夏天沾了汗水的衣服，一定要用冷水洗，切不可用热水烫洗，否则会越洗越黄，已发黄的白色衣裤，可用3％的医用双氧水浸泡半个小时，取出后用清...
1.洗白色丝织物时，在水里加点柠檬汁，可使衣物更加洁白。2.在洗白色丝织物前用脱脂牛奶泡一下，或最后一次漂洗时在水里加
两汤匙牛奶，可保持白色丝织物的本色，防止其变黄。3.洗涤白色衣物时，可将橘皮放入锅里加热烧沸，用那黄色汤水浸泡、搓洗衣服，便可使衣物洁白如新。
让我来告诉你吧在清水里滴入几滴纯蓝色的墨水，然后把衣服放进水里，泡几分钟，然后拿出来晾就可以了。你可以先试一试管用不，然后再决定分数的归属咯~当然，避免太阳暴晒也很重要是在抱歉，我真的忘记了但是人家是怎么说的了。中央一台的夕阳红里讲的，连原理也说了，我当时光顾着试试，没仔细记原理。抱歉啊，去试试就知道灵不灵了啊
最简单的方法可以用淘米水洗衣服，但是衣服在用完肥皂没有完全出水感情的情况下也很容易发黄
发黄并不是如你说的放得久了，而是人的汗液使其变黄，白衣服用84洗的效果很好，可以试试。
用八四消毒液泡一下液可以
漂白粉（水）或用84消毒液
84最好用,正常洗涤完后在84里泡泡,就可以了.保存也很重要,放入衣柜前套上透明罩即可
白色衣服久了会发黄，有什么办法防止，有什么办法再变白
衣物发黄，发霉的原因有很多种，辣椒油使衣物发黄，白衬衫发黄，鞋边发黄，汗渍，衣物洗涤的时候洗涤剂没有投干净，衣物久置发黄，粘上各种污渍发黄等。发黄用一般的洗涤方法是不能去除掉的。推荐你百度搜索一下：
老九华色素黄斑净
功能特点： 内含特殊去污因子，对黄斑、特殊油渍、不明顽渍有极强的烈解去除作用。可高效去除火锅油、辣椒油等各种炒菜油、咖啡渍、茶渍、酱渍、果渍、红酒渍、青草渍等各种色素渍，如汗黄、血黄、油渍黄、白衣久置放黄、84烧黄、高温烧黄等多种黄斑。使用说明： 白色或化纤衣物直接点涂，等几分钟后，再用水洗净即可。顽固黄渍，色素可重复使用。浅色棉织衣物可加入洗衣粉1：1调和后使用，丝毛织物可用水稀释2-4倍后使...
您可能关注的推广回答者：回答者：
白色衣服的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁白色的皮沙发染了红墨水该怎么才能把它变白_百度知道
白色的皮沙发染了红墨水该怎么才能把它变白
新染上的红墨水渍可先水洗，如果沙发外罩可以取下来的话可以放入温热的皂液中浸泡，待色渍去掉后，再用清水漂亮洗干净。污染时间较长的红墨水渍，先用 水洗后，再用10%的酒精水溶液擦拭去除。如果不能取下的话，只有参照上面的方法反复擦洗了 。
其他类似问题
为您推荐：
红墨水的相关知识
其他1条回答
你可以用汽油和皮沙发的清洁膏清洗，
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁墨尘，文艺小清新吃货妹纸一枚～
一直热爱美食
一直很关注界面友好度的问题
芭斯罗宾的薄荷巧克力味冰激凌，左一，谢谢大众点评用户cuteyfish的 图片和费列罗出…
谢邀。谢谢楼上，确实有独立包装的青梅。以前在云南玩，纳西族导游私人最推荐的是绿…
谢邀。不想抖机灵回答问题，但这正是老板付工资给你的原因之一。
因为灶是圆的，圆的锅中心离边缘距离相同，加热均匀。圆锅不存在死角容易清洗。对于容器来说做成趋向于球形能在同等材料下获得更大容积所以圆的餐具多。对于方形的容器，优点是堆放节地且制作方便，如包装的纸箱和冰箱里的塑料餐盒，圆盒放冰箱是很占地方的。通常来说常用和自然的东西圆的多，不长期储存用的方的方便。
因为灶是圆的，圆的锅中心离边缘距离相同，加热均匀。圆锅不存在死角容易清洗。对于容器来说做成趋向于球形能在同等材料下获得更大容积所以圆的餐具多。对于方形的容器，优点是堆放节地且制作方便，如包装的纸箱和冰箱里的塑料餐盒，圆盒放冰箱是很占地方的…
以前有一首歌有一句歌词特别火：「我拥有的都是侥幸啊，我失去的都是人生」&br&而这首歌的名字恰好就叫做「关于我爱你」。&br&&br&&ul&&li&&b&一种可能源于阻碍，过多的阻碍使得原本美好的爱情，终究不能修成正果，从而产生逆反心理，认为失去的都是最好的。&/b&&br&&/li&&/ul&这是题主说到的「罗密欧与朱丽叶效应」，因为这种效应是讲原本恋爱的双方由于外部力量所阻碍时，恋爱双方的情感反而因此加强了。这体现的是人的一种普遍逆反心理。就像我舅舅在表哥小时候让他做家务事常用的一个招数：「你千万不要把桌子擦干净了」「你千万不要把那把椅子搬过来」。这种心理不仅仅在儿童期存在，成年人依然会有。&br&而这种逆反在一段成人的感情得不到家人长辈的祝福、甚至强烈反对和阻挠时便出现了。所以很多惊世动人的爱情故事不是因为男女主角多么相配相知而闻名，而是由于其爱情旅程多么坎坷多舛，有各方阻碍，最终修成正果或无疾而终而闻名。&br&&br&但这种情况仅仅说明了重要他人（常常为父母）不支持，甚至严厉阻碍的时候，这种得不到反而更喜欢。但是，我相信我们更想知道「爱我的人为我痴心不悔，我却为我爱的人流泪狂乱心碎」是为何。&br&&br&&ul&&li&&b&另一种可能是，美好源于幻想。我们可能把我们所有对于恋人的美好幻想都寄托在那个「得不到」的人身上。&/b&&br&&/li&&/ul&我们对「得不到」之人十分喜欢、难以忘怀，这种感受往往在我们处于单身、失恋、或者和现任关系出现矛盾和僵局的时候变得愈发清晰和强烈。因为每当这个时候，我们会幻想，如果能得到那「得不到」之人，会有怎样的完美结局。我们会坚持相信，他的一切都是完美的，现在的不幸就是因为没有得到他啊。&br&所以，你明白了没有，「得不到」的人并非真的如此那般完美，&b&仅仅源于你没得到，所以你宁愿相信「得不到」的人是完美的，那样可以缓解你现在过得并不好的情绪——通过幻想。&/b&就像每个人都需要有一个白马王子和女神一样，它满足我们对一个完美对象的所有幻想，让我们在现实中遇到诸多不顺的时，有那么一个幻想空间去与那个完美相遇相知。&br&&br&有些人会明白，那个完美是自己的幻想；但有些人，可能难以认识到，因而他们会过分地痴迷于那个「得不到」的他。不论以后再遇到谁，都会将他们的缺点与「得不到」之人的优点来比较，甚至自己就开始创造出那人的诸多优点，然后感叹命运如此不公，自己永远得不到最好的。&br&&br&&ul&&li&&b&这些难以认识到完美源于幻想的人，往往有一种自我贬低和逃避责任的强迫性重复。&/b&&/li&&/ul&&br&「我是一个不值得被爱的人」，当一个人持有这样的信念的时候，他们便会一遍遍收集不被爱的信息，而忽略被爱的信息。所以，那些爱他的、「得到」的就“廉价”了，而不爱他的、「得不到」的就“珍贵”了。在这种恶性循环中，这种自我贬低的不合理信念就越来越巩固了。&br&&br&在关注点长久地停留在「得不到」的人身上的时候，一切创造幸福的权利和责任都不由自己了，这让人悲伤，也让人“轻松”。因为幸福的权利被“剥夺”的时候，连同要努力去创造的责任也交付给了他人，那么他便可以一个人“轻松”地去悲伤了。&br&&br&other tips：&br&&ul&&li&没有完美的那么一个人&br&&/li&&li&「得不到」不是你的错，也不是你不好&br&&/li&&li&相爱是缘分&br&&/li&&li&相守需经营&br&&/li&&li&有幻想是好的，但需区分幻想与愿望&/li&&/ul&
以前有一首歌有一句歌词特别火：「我拥有的都是侥幸啊，我失去的都是人生」而这首歌的名字恰好就叫做「关于我爱你」。一种可能源于阻碍，过多的阻碍使得原本美好的爱情，终究不能修成正果，从而产生逆反心理，认为失去的都是最好的。这是题主说到的「罗密欧…
&p&这个问题很有意思，我认为亲密关系的吸引产生应该有以下三个部分：&/p&&br&&p&&b&1、&/b&&b&外貌吸引力（性吸引力）&/b&&/p&&p&&b&外貌在亲密关系中是一项非常重要的吸引力。&/b&从社会认知的层面上看，外貌美丽确实能更轻易地引起他人的瞩目。在1966年walster的实验里， 研究者将刚入学的新生随机安排成男女对子，以参加一个大型舞会的盲目派对约会。在舞会当晚以及随后跟踪研究期间，研究者要求那些大学生评价他们的约会对象，指出在多大程度上愿意再看到对方。结果与大多数人所想象的相同，美貌这一因素比起高智商、良好的社会技能、好的人品等其他因素，更容易引起别人的高评价和好感。同时，这一点对于男女性皆是如此。&/p&&p&关于这部分我不想多做介绍，我想爱美之心人皆有之，每个人都有属于自己内心的男性/女性的梦中之人，这是一种很纯粹的源自于异性间性吸引力的动力。另一方面的原因是，已经有很多知乎大神介绍过关于外貌吸引力部分的故事了，我就不画蛇添足了。&/p&&p&但是我想多说一点的是，我个人觉得这种男人/女人间美的吸引力是最为纯粹且高尚的，能否享受和展现这种对美的追求，直观的反映了一个人内心能量的高低。事实上在心理治疗中，人能否享受自己作为男性/女性的美是一个非常重要的判断标准。这体现了你的自我价值感和自信水平。因此如果你在吸引力方面总是忽视外貌这一选项的话，还真的是需要你好好思考思考的问题。&/p&&br&&p&&b&2、特质吸引（理想化客体）&/b&&/p&&p&&b&这种吸引力，通俗的说就是我们所说的才情部分。&/b&同样是长得帅的冒泡的流川枫和樱木花道，为什么在赤木晴子眼中如此不同。显然是因为流川枫一脸潇洒才气的气质，而樱木所展现的更多是一个神经兮兮的不良少年。每个人内心在爱情中，都对于另一半的某种特质有独特的钟情。比如说有的人很喜欢文绉绉的，看上去就很有学问的样子；有的人很喜欢那些看上去很勇敢的人，因为他们好像总是没有烦恼；还有的人喜欢那些温柔体贴的人，因为温柔的人总是让人难以忘怀...&/p&&p&&b&这种吸引力源自于我们内心中的理想化他人，&/b&&b&也就是我们所说的榜样。&/b&在每个人成长中，我们都会通过理想化他人，来形成内在的理想化客体。这个理想化客体很重要，因为这个客体会直接的影响你关于你想成为什么样的人、你希望如何被别人看待等身份认同问题的发展。&/p&&p&举个简单的例子，孩子在探索世界的时候，最先看到的是爸爸的形象，他会抽取爸爸身上的一两个优秀特质，形成一个理想化的形象。比如说爸爸是个工程师，工程师真是了不起的人！孩子因此会想象如果我成为一个工程师的话，我就会成为和爸爸一样的人，也受人尊敬。因此孩子形成了一种对工程师的身份认同，或者说孩子心中建立了我希望我成工程师的这个自我身份概念。&/p&&p&这种身份认同是在人成长过程中不断被丰富的扩大的。也许你会认同黑风衣白围巾的小马哥，也许你会认同满身纹身仗义有力的浩南哥。我们不断地抽取着他人身上的特质，在内在形成理想化的客体，让我们能够找到一定的身份认同。进而为生活的前进找到方向，让自己感到有前进的力量。&/p&&p&说句题外话，这也正是为什么同为武林高手，剑客好像总是比用什么双拐、狼牙棒的武功高那么一点点。&/p&&br&&p&&b&3、相处吸引（功能性吸引）&/b&&/p&&p&&b&前面两种吸引力往往绝大部分属于意识和前意识的部分，而这最后&/b&&b&一种吸引力，则是一种大多数在于潜意识的吸引力。&/b&也就是说你会被它吸引，但是总是说不清楚为什么。这种吸引是源自于我们感知上，他人可能对我们在相处时所产生的功能吸引。&b&换句简单的大白话就是，其实他/她的存在，对你的生活有着莫大的作用。&/b&这种作用我指的并不是物理上的作用，而是一种心理上的作用。比如说，某位缺乏安全感的男士，尽管自己条件还不错，但是一定要找一个所谓的条件一般的女友。尽管这个女友和他真的没有什么共同语言，但是这个女友的存在能让他感到非常安全。因为这个女友真的可以在他失落的时候静静的听他发牢骚，尽管这个牢骚听上去不是那么的男人，或者是那么的有逻辑性，但是这个女友一定在那。想想就是一个温暖如画的感觉。&/p&&p&在成长过程中，人的内心都会许许多多的需求，比如说感到自信、感到安全、感到被接纳、感到可以战胜焦虑等等...这些需求在出现的早期并不是全部都能被自己所满足。比如说对于一个2岁左右的孩子，感到自信的需求显然是不能自己满足自己的。这时候这些需求就会被放在父母或者其他照料者的身上，依然以自信为例，这个2岁孩子的自信功能，就显然只能通过父亲的积极鼓励和认可来实现的。但遗憾的是，并不是我们内心所有的需求都会在成长中得到满足。总会有那么一些渴望，是不能得到满足且让我们在日后不断寻找的。因此人会在寻求一生伴侣的时候寻找那些真的可以实现替我们满足这些需求的人，或者说可以替我们实现这些功能的人。比如说，承担焦虑的需求没有被满足的人，一定会期待着找到一个特别能听他的焦虑、给他出主意的伴侣；自信需求没有被满足的人，一定会期待着找一个总是可以肯定他的伴侣。&/p&&p&&b&这种渴望源自于我们成长过程中没有被满足的那部分内在需求，当我们长大后，我们会在潜意识中寻求那些能够满足这些需求，或者具有这部分功能的他人做我们的伴侣。&/b&事实上，个人认为，这一点也正是为什么我们总是需要彼此才能让生活更加完整的真正含义。&/p&&br&&p&总而言之，吸引力是一个非常灵肉集合的东西。正如爱情一样，你真的是用你的全身心在爱这个人。所以请慎重挑选，慎重珍惜，毕竟一辈子找到几个能同时满足上述三个吸引力部分的人，真的不是一个很简单的事情。&/p&&br&&p&---------------------------&/p&&p&&b&&u&※ 建了一个微信公号“轻心计”，正在逐步完善，欢迎对心理学感兴趣的知乎er关注 :-)&/u&&/b&&/p&
这个问题很有意思，我认为亲密关系的吸引产生应该有以下三个部分：1、外貌吸引力（性吸引力）外貌在亲密关系中是一项非常重要的吸引力。从社会认知的层面上看，外貌美丽确实能更轻易地引起他人的瞩目。在1966年walster的实验里， 研究者将刚入学的新生随机…
所谓的irrelationship，我觉得就是炒作一个概念，本质上还是在说很多人在情感里的连结处于很浅层的状态，然后又处于不作为的状态。&br&&br&&b&产生机理&/b&&br&我的理解，两个人在一起，最理想的状态时依附理论（attachment theory）里面描述的安全型依附关系，就是两个人对彼此感到安心，信任，安全，不会有焦虑或者不信任的感觉，然后互动过程和情绪流动都很顺畅。&br&&br&但是显然每个人个性里都会多多少少有焦虑性或者回避型的特质，因为极少有父母能够做到十全十美，所以两个人在相处过程中，无可避免地会需要处理焦虑、不信任、缺乏安全感的问题。&br&&br&我们为什么会在亲密关系里焦虑，不信任，或者缺乏安全感？从依附理论的角度来说，是因为早期经验中体验过被扶养人抛弃或者可能抛弃的风险，所以我们在自己的亲密关系里感到焦虑或者回避，本质上是我们内心对被抛弃的恐惧和伤痛感。这些情绪是情绪聚焦疗法（emotionally focused therapy，EFT）里所谓的原生情绪（primary emotions）&br&&br&由于生活经验的影响，我们在面对恐惧或者伤心的情绪时，又产生出了很多次生情绪（secondary emotions），比如有些人用冷漠来掩饰伤心，有些人用愤怒来掩盖恐惧。这些次生情绪，可以理解为是我们自发形成的自我防御机制。很多人带着这些次生情绪的防御机制长大成人，并且走入亲密关系。&br&&br&这样带来的问题就是，一段亲密关系里，A会因为害怕被抛弃，而愤怒地指责对方：“你为什么不在乎我？你这个不负责任的人渣！”B听到之后，也感到同样的愤怒，因为自己的人格受到了攻击，于是回应：“你居然会这样侮辱我，我无法容忍这种态度！”两个人的争吵和矛盾会因此进一步升级，但A的原生情绪并没有得到很好的安抚。&br&&br&这在EFT的角度来看就是一个恶性循环的互动。事实上非常多的夫妻或者情侣，关系无法深入，都是因为双方对自己和对对方的原生情绪/次生情绪，缺少认知，因此两个人的情感互动中存在很多的恶性循环，也就阻碍了两个人获得更亲密，更安全的关系。&br&&br&&b&形成过程&/b&&br&&b&当两人关系亲近到可以一直相处，但是有因为这些恶性循环一直存在，无法被察觉和改变时，我认为irrelationship就产生了&/b&。两个人看似亲密，但其实关系里有很多的禁区，有很多不可以触及，一触即发的部分。两个人小心地回避着这些禁区，极力维持和谐美好的场面，但彼此都没有获得令自己满意的亲密情感。&br&&br&这种关系在gone girl里面体现得尤为明显，两个人没有沟通，没有坦诚的对话，遇到问题都是采取逃避的方式，也没有寻求专业咨询师的帮助，而是任由关系一步步恶化。&br&&br&在我的情感和心理咨询工作中，发现这种关系的确是比较常见的。一方面很多人对自己的情绪模式，对两人相处的不良循环缺少觉察和意识，另一方面，在遇到矛盾问题时，两个人缺少寻求帮助，尤其是专业帮助的意识。因此会反复在一些细节的琐碎的事情上面争论对错，但其实都忽略了情感流动受阻，误解和误导性的表达，才是带来问题的真正原因。&br&&br&而且很典型的一种状况是，两个人在一起的蜜月期临近结束时，很多问题已经出现了，可是这时候两人却还渴望着继续保持蜜月期的甜蜜，拒绝去面对问题，拒绝承认两人要走的更亲密，需要有更深一些的沟通和对相互的理解，而是在吃蜜月期的“老本”，吃到一定的时候，蜜月期的甜蜜经历，再也无法说服两人忍受当下的矛盾冲突时，就可能产生感情破裂或者出轨等现象。&br&&br&&b&如何避免&/b&&br&要避免这样的状况，我认为最主要的一点还是两人在一起要有预防意识，两个人都是独自生活几十年的成年人，性格和情感上肯定有很多差异，在一起需要模糊，需要去探讨“当你这样表达的时候，你真正在表达的是什么？”，以及“当你这样的时候，你最希望我怎样做？”这样的问题。&br&&br&如果你的关系已经深入，并且矛盾问题已经产生了，而且已经超越了你们以及你们的亲友能够处理的范围的话，我强烈建议你去找一位做夫妻咨询和治疗的咨询师，去做一些梳理的工作。很多人愿意为自己的伴侣买几百几千块的礼物，却不愿意花几百块钱去看看咨询师，这绝对是一个非常错误的误区。&br&&br&我经常接到的伴侣案例，都是两人已经经过多轮相互伤害，彼此都累觉不爱时才来求助，其实病入膏肓连专业人士都帮不了你们了。&br&&br&&b&所以说irrelationship的产生，一半因为彼此情感和性格问题，另一半因为疏忽和不重视。要避免这种状况，就应该像治疗癌症那样，定期检查，早发现早治疗。&/b&&br&&br&&br&p.s.我一直没想通为什么gone girls里面两人不可以离婚，而是非得用这种方式来结束关系。哦对了，剧情需要。。。
所谓的irrelationship，我觉得就是炒作一个概念，本质上还是在说很多人在情感里的连结处于很浅层的状态，然后又处于不作为的状态。产生机理我的理解，两个人在一起，最理想的状态时依附理论（attachment theory）里面描述的安全型依附关系，就是两个人对彼…
&p&&b&首先给一个明确的答案，在恋爱中的嫉妒当然是一种可以表达情感。&/b&因为这点在你的心中却是真实的存在，它当然需要被表达出来。爱情又不是潜伏卧底，我的所见所感仅能在四下无人的环境中，偷偷的写在自己的心理。&b&爱情是一个关于展现自己，理解他人的互动关系，你们在其中所体验的感受，是属于你们两个人的，当然需要在两个人的环境下得到解决和理解。&/b&&/p&&br&&p&但是，这里就来了著名的但是（笑）。爱情中嫉妒的表达，是需要有适当的表达方式和表达对象的。因为我们谈的是表达，而不是抱怨、发牢骚、一股脑的扔给对方、不管不顾的自我中心。&/p&&p&首先我们先谈谈表达方式这一块：&/p&&br&&p&首先我想如果你在爱情中感到嫉妒的话，一定是因为你很在乎她，怕失去你的爱人，同时不确信自己真的能够有足够的条件留住他。我想如果你不在乎对方，不想和他/她在一起了，但还要去嫉妒的话，这就不是表达不表达的问题，而是缺心眼的问题了（笑）。&b&这种因为珍惜、爱护而产生的嫉妒，抛开嫉妒本身这个词的负面意义来说，还是非常真诚且可爱的，它是发自于爱的，体现爱的一种情感。因此，为什么不尝试用一个只传递爱的方式来表达你的这种爱的情感。&/b&比如说，“我看到你们在一起的时候，真的特别担心会失去你，因为你真的对我很重要，而且我又不知道该怎么做，这让我特别的难过”。而千万不要用一种传递爱+命令或者其他东西的方式来表达。比如说，“我看到你们在一起，我不喜欢你这样做，我不能接受你这样做，你不许和他出去”.....让爱的感觉以爱传达，而不是以其他的方式被传递，在爱情当中是一件特别重要的事情。中国的父母在这里往往做了一个不太好的榜样，因为他们特别擅长让爱以其他的方式被传递，比如说我是为了你好，你必须好好学习，不然就考不上好大学之类的。相信经历过这种传递方式的人们都会深有感受，其实这只会适得其反。&br&&/p&&p&总结一下，要明白你要表达的是一种源自于爱的情绪，而不是一个命令。要尝试仅表达你的心情和你的感受，而不是额外的要求和命令。我想这样在表达方式上就差不多了。&/p&&br&&p&接下来我们来谈谈表达对象这个部分，我想很多人都会困惑，这个表达对象难道不应该是我的爱人吗？我想说是也不是，&b&你的所指对象应该是那些由于这个爱人所做的让你感到嫉妒的行为的部分，这才是需要你向对方表达的；而不是由于这个嫉妒所牵连起来的那些情感和感受，&/b&你要慎重的选择表达对象。&/p&&p&举个简单的例子。小铭同学（这个最近很火，我用用）本身就是一个对自己不是很自信的人，他最近发现女友经常和别的男生走的很近，对此他很嫉妒。他因此感到非常的难过，他觉得女友不再爱他，开始怀疑自己的自我价值，进而更加的自卑，因此非常的愤怒，于是他气冲冲的走向了女友......&/p&&p&如果我真的在小铭同学的身边的话，我一定要和他说“先停一停，亲。别着急。因为我觉得如果你生气女友和别人走的近的话，那么你是很有道理的。但是如果你希望女友为你的自卑而承担怒火的话，我很担心她会不会因此承担额外的指责，最后让你的结果适得其反。”&/p&&p&&b&每个人在感到嫉妒时，都会牵连起很多额外的感受，这些感受源自于我们过往的经历，在现在这个时间上，被让我们嫉妒的事件所激发。&/b&我想或许你可以偶尔的尝试把这些牵连起来的属于你的感受和你的女友说说，但是如果你希望对方为此而负责的话。说实话这是一件很难得事情，因为他们或许真的不是那个原因所在。爱情就像是一个精细的花朵，如果你经常扔给它超过它应承受的重量的话，我想你真的很难期待这个花朵开的精致和美丽。&/p&&br&&p&最后，我想说完这些，一定会有人说，但是这样的话对方并不一定会停止那些让我们嫉妒的行为啊。你说得对，确实不一定会，因此这需要另一个部分的行动来解决，就是沟通。情感是用来表达的，而改变是需要沟通的。你需要去和你的恋人明确什么样的行为是你们双方都可以接受的，你需要表达你的意见，然后听取她／他的意见，最后形成一个你们都能共同认可的相处方式。这个部分是不能被嫉妒这个情感表达所替代的，但同时它也不能替代嫉妒的情感表达这个过程。&/p&&br&&p&希望能对题主有所启发。&/p&&br&&p&---------------------------&/p&&p&&b&&u&※ 建了一个微信公号“轻心计”，正在逐步完善，欢迎对心理学感兴趣的知乎er关注 :-)&/u&&/b&&/p&
首先给一个明确的答案，在恋爱中的嫉妒当然是一种可以表达情感。因为这点在你的心中却是真实的存在，它当然需要被表达出来。爱情又不是潜伏卧底，我的所见所感仅能在四下无人的环境中，偷偷的写在自己的心理。爱情是一个关于展现自己，理解他人的互动关系，…
爱情中的权力是一个抽象的概念，看不见摸不着，往往身处亲密关系中的人也意识不到权力的存在，并会把权力误认为是权利。权力一直会左右两个人的关系走向，当权力失衡，会导致亲密关系的破裂。&br&&br&如何理解权力？&br&&br&权力是指一个人对他人产生影响而又能够不让别人对自己产生影响的一种能力。换句话说，当你发现可以支配别人，同时可以拒绝别人支配你的时候，你对别人而言就拥有了权力。&br&&br&权力是如何产生的呢？&br&&br&当你拥有别人所需要的资源，控制了别人想要拥有的东西的使用权，别人为了获得这些东西，就会答应你开出的条件，或者配合你去做你想要做的事，那你就拥有了权力。控制了有价值的资源是拥有权力的基础。&br&&br&社会交换理论认为，人与社会之间的关系是彼此作用的，相互回报的。每个人都希望付出最少的东西而获得最大的利益，付出的多而得到的少，关系有一天就会结束，得到的多，关系就能够维持下去。在两性关系中，当你能给对方提供的资源很有限、对方拥有你渴望的东西的时候，你不得不使自己屈从于对方，从对方那里获得你想要的东西；当对方不再要求你做事或者把资源给别人的时候，你就可能在关系中“被”三振出局了。所以看处在关系中的两个人，彼此的关系是相互依赖的，注重得到的奖赏和付出的代价的平衡，注重权力的平衡，两个人的关系才能长治久安。&br&&br&权力在亲密关系中的发挥作用的地方比比皆是。例如，你要追求一名女性，获得关系的建立和维持关系，这名女性就对你拥有了权力，她可以接受你的追求，也可以拒绝你的追求；当你有结婚想法，没有房没有车没有聘礼，这个婚期可能会推迟，甚至女朋友可能会离开你；你希望男朋友逢年过节各种纪念日到来之际，给你买礼物，营造浪漫，这个时候，男朋友对你就有了权力，你会发现不把这些纪念日当一回事的男朋友会让你很生气和委屈；当你特别害怕你爱的人有一天离开你，这个时候你就发现自己为了讨好不得不把所有事的决定权都交给他。&br&&br&由这些例子可看出，在亲密关系中存在一个“较少兴趣原则”，意思是指，谁对维持亲密关系的兴趣更为缺乏，谁就对对方持有更多的权力。当你的爱人需要你超过了你需要他的程度，你就可以不必在感情中投入太多。比如说，男性在向女性求爱、寻求性的结合时，表现出了对性爱的更为强烈的兴趣，这就给了女性权力，什么时候做爱，在哪里做爱，怎么做爱，男性得征得女性的同意，才可以实现性欲望。女性则可以把发生性行为当成与男性交换利益的资源，比如说在男性百折不挠用心追求表白爱意山盟海誓之后，女性才能放心答应让男性得到自己的身体。&br&&br&当你想要的东西，不仅仅只在对方身上才能获得，那你就可能到其他地方去追求。比如说，你和女朋友谈了几年恋爱，女朋友没有性经历，说是要等到结婚那天成为你的新娘，你才能够和她过性生活，那么在时机适合的时候，你有可能会用其他替代的方法来满足自己的性需要（爱上另一个人或者一夜情）。所以，替代性的选择是会影响到亲密关系的权力平衡的，也容易让关系动荡。&br&&br&亲密关系中的权力不是单向的，而是互相作用的，一方对另一方的权力也有可能会受到另一方反权力的控制。比如，夫妻吵架，谁也不肯低头认错，妻子想要通过拒绝过性生活来表达对丈夫的怨气，让丈夫服软并来哄自己，丈夫未必吃这一套，可能会不搭理妻子，出门找朋友喝酒，同样通过拒绝的态度来挫伤妻子。极端的情况下，丈夫会强行和妻子发生性行为，这时，暴力侵犯就成了权力的具体表现形式了。&br&&br&在传统的两性关系中，男性通常是处在支配地位的，拥有更大的权力。现在提倡男女平等，但在现实的每一处生活中，仍然存在男女关系不平等的事实。在父权制规范的支配下，人们认为男性具有比女性更广泛的能力和权威，这就导致女性无论是在社会生活或家庭生活层面的影响力都处在弱势。这就是为什么在谈话中男性打断女性的次数高于女性打断男性的次数，女性比男性在谈话中更显得谦虚有礼貌。&br&&br&权力的过程是一个动态的过程，亲密关系也一直是处在变化中的，想要亲密关系中的男女达到一种理想的权力平衡的局面，一方面要加强男女双方的平等的意识，意识决定行为；另一方面要形成良好的有效的沟通方式，尽量减少彼此的误解。&br&&br&&p&具有平等意识的男女，在亲密关系中可以平等地行使权力，互相对对方施加影响力。比如说，家务活是两个人共同负担的，经济压力也由两个人分担，在重大事件面前，两个人一起商量，而不是其中一个人招呼都不打就说了算，在教育子女的问题上协商解决。&/p&&br&在沟通方面，男女都应掌握一种直截了当的表达方式，不要让对方猜心，也不要为了面子而赌气，希望对方为自己做什么，自己可以为对方做什么，如果做不到是因为什么，都开诚布公地说出来，打消对方的误会，给对方以信任，因为很多时候权力的不平等，和对亲密关系的不满是有关系的。&br&&br&资源的分配不总是那么平均，平等的观念却能帮助两性理解对方，包容对方，体恤对方的不易。当你拥有比亲密关系中的另一方更多权力的时候，就要用平等的心态来使对方获得快乐，因为对方的快乐，你也会快乐，这样的亲密关系才是美满的和谐的令人向往的。
爱情中的权力是一个抽象的概念，看不见摸不着，往往身处亲密关系中的人也意识不到权力的存在，并会把权力误认为是权利。权力一直会左右两个人的关系走向，当权力失衡，会导致亲密关系的破裂。如何理解权力？权力是指一个人对他人产生影响而又能够不让别人对…
&img src=&///cf091c9b99bced82c37f22d7acb42e93_b.jpg& data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&///cf091c9b99bced82c37f22d7acb42e93_r.jpg&&（文中图片来自作者，未经允许，禁止转载）&br&&br&我的原则是：高效、营养、有品质、变化多。&br&&br&很多人都觉得在早上会特别匆忙，以下是我的时间表：&br&1、 6：15 起床。先随便吃一点点东西，一般是喝些粥，这个是头天晚上准备好的。&br&2、6：45 至 7：15 阅读。&br&3、7：15 至 8：00 运动。核心肌群无氧 + HIIT 。&br&4、8：00 开始准备早餐，一般做 3 份（与同事合租），有时更多（会有其他住同小区的同事来蹭饭）。实际制作一般是 10 分钟，最多不会超过 20 分钟，摆盘 + 拍照 5 分钟。&br&5、8：30 准时开饭。&br&6、9：00 至 9：30 洗澡、梳妆打扮。然后上班。按理说规定是 10：00 上班，不过我们是弹性工作时间，不打卡，并且我离公司就步行 5 分中。&br&&br&我想说的是，生活是一点一点被安排起来的。住在哪里，几点起床，除了吃饭是否还有多余时间干别的，这都需要一点点去打理。能拥有一份幸福感爆棚的早餐，不能仅仅是局部的绽放，而是与自己整个状态所匹配的生活方式。特别对于女孩子来说，这更应该是自己由内而外的一种体现。如果早餐很美，但其他大部分时间都很苦涩，这并不是件幸福的事。总体的提成，局部的细化，生活总会好起来的。&br&&br&我住的地方，在海淀区都也是土土的了。工作与生活我都呆在这里，有时觉得自己实在土得不行了，就会想起那句「世界那么大……」于是我就去了朝阳区。难得去次三里屯，看着那些打扮精致的姑娘就恨不得钻地缝，朋友安慰我「没事，你是海淀区来的，你代表了知识。」&br&&br&其实，这些都不是问题啦，倒有几分既可入世又可出世的感觉，生活带来的惊喜也是更加丰富。我也是经历了很久终于明白自己到底喜欢什么，而不是人云亦云的对很多事都保持热度。有时节奏慢了，反而能把更多事情做好。&br&&br&好了，我们来说早餐：）&br&&br&&b&一、为什么一定要吃早餐？&/b&&br&营养师 &a data-hash=&39db9f137791caa07c6ecac71d2de123& href=&///people/39db9f137791caa07c6ecac71d2de123& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@顾中一& data-tip=&p$b$39db9f137791caa07c6ecac71d2de123&&@顾中一&/a& 在《我们到底应该吃什么》里讲：&br&&blockquote&早餐最大的意义是为整个上午的工作提供能量，适量的早餐也可以避免午餐暴饮暴食，对于控制体重有利。同时，早餐可以让前一夜胆囊中浓缩的胆汁排出，有助于预防胆结石。&/blockquote&总之，营养早餐第一步：吃了就比不吃好。&br&&br&&br&&b&二、早餐必须的营养物质&/b&&br&简单说主要分为这四类：&br&&ul&&li&谷类能量&/li&&li&蛋白营养&/li&&li&果蔬精华&/li&&li&豆浆或奶制品的水分与钙质&/li&&/ul&所以，每天在搭配早餐的时候，脑子得很清楚，看看这四部分营养物质是不是都有了。特别需要注意的是蛋白质的摄取。&br&&br&有时我督促着同事们吃水煮蛋的场景宛若当年外婆追着我后面喂，水煮蛋的确不太好吃，但天天煎鸡蛋，洗锅也更麻烦，早上时间还是很宝贵的。&b&不管怎样，蛋是一定要吃的，而且必须早上吃。&/b&因为，人体内的蛋白质无时不刻不在快速地更新和转换。在一位成年人体内，每日约 300 克蛋白质需要进行更新。这些重新合成的 300 克蛋白质内，除了一部分来源于自身蛋白质的分解转化外，另一部分则必需从每日膳食中得到摄取补充。人体每日所需能量的 30% 左右来自早餐，且&b&人体是否能维持充沛的精力主要依靠早餐所食用的蛋白质。&/b&&br&&br&&br&&b&三、如何搭配？&/b&&br&&b&1、比例分配&/b&&br&如下图，同样来自营养师
&a data-hash=&39db9f137791caa07c6ecac71d2de123& href=&///people/39db9f137791caa07c6ecac71d2de123& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@顾中一& data-tip=&p$b$39db9f137791caa07c6ecac71d2de123&&@顾中一&/a&&br&&img src=&///da37e3b0e9ea86edfce380_b.png& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&437& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&///da37e3b0e9ea86edfce380_r.png&&&br&&b&2、食物的选择&/b&&br&&ul&&li&谷物能量：&b&早餐一定要有主食，主要由谷物类提供。&/b&比如：粥、面条、全麦面包等等。&/li&&li&蛋白质：鸡蛋，或者瘦肉类，尽量不要选择加工肉类，如火腿。&/li&&li&蔬菜水果：尽量丰富，能两种就不要一种。也推荐大家使用搅拌机做 Smoothie，维基百科上的解释是：A smoothie is a thick beverage made from blended raw fruit and / or vegetables, often with other ingredients such as water, ice, dairy products or sweeteners. 简言之，就是蔬果汁，有时可以加入更多营养物质，比如牛奶、麦片。&/li&&/ul&&img src=&///f969a62b5_b.jpg& data-rawwidth=&1278& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1278& data-original=&///f969a62b5_r.jpg&&各种蔬菜瓜果放进搅拌机一搅，完事，好喝又营养。顺便推荐图中搅拌机品牌，Blendtec。&br&&ul&&li&奶制品：酸奶、牛奶均可。&/li&&li&加分项：坚果，如：杏仁、核桃等。&/li&&/ul&&br&&br&&b&四、如何吃出品质？&/b&&br&&b&1、丰富的食材，每日变化&/b&&br&不仅营养更丰富，心情也会更好。&br&如图：&br&&img src=&///cecbd551fafb56_b.jpg& data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&///cecbd551fafb56_r.jpg&&&br&&img src=&///16aaeadbd2cf_b.jpg& data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&///16aaeadbd2cf_r.jpg&&&br&&img src=&///9f53f820fa93a7e145ec8_b.jpg& data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&///9f53f820fa93a7e145ec8_r.jpg&&&br&&img src=&///86edb3cdfea932fee86d9_b.jpg& data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&///86edb3cdfea932fee86d9_r.jpg&&&br&&img src=&///47018fbbf8466fbc1c9ab30ca4192e5e_b.jpg& data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&1836& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&///47018fbbf8466fbc1c9ab30ca4192e5e_r.jpg&&五人份，来蹭饭的同事越来越多了，特意及时了，花了 23 分钟。&br&&br&&b&2、仪式感不能丢&/b&&br&一日之际在于晨，一份优质的早餐是开启一天幸福生活的关键。用心、认真且不匆忙，你会感到大不一样。一些建议：&br&&ul&&li&合理安排时间。一旦开始享受早餐，你会发现，早起是值得的。&/li&&li&买一些漂亮的餐具，加上一些摆盘。美观带来幸福感。&/li&&li&配上「知乎日报」，「瞎扯」加一篇选文，既开启好心情，又有所收获。&/li&&/ul&&br&&br&&b&五、如何高效的做早餐？&/b&&br&&b&1、食材购买&/b&&br&&ul&&li&必须买新鲜的食物：比如蔬菜水果。我建议，天天买。既新鲜，又变化多。就买一个苹果，一根香蕉，别怕老板娘翻白眼儿。研究好住家附近的蔬菜水果店，以及小超市。回家路上顺道就买了，如果会有不定期加班，一次买够两到三天的，也是可以的。渐渐培养成习惯，就会很顺了。有些小区里自带卖蔬菜水果的小卖部，和老板沟通好，天天给留给送也是可以的。&/li&&li&可囤积的食物：比如牛奶、麦片、各种煮粥的谷类，能网购则网购，一次上门，一月不愁。&/li&&/ul&&b&2、制作过程中的编排&/b&&br&&ul&&li&粥类、银耳等，可头天晚上准备好。推荐隔水蒸锅，方便又好洗。&/li&&li&当天早上，要很有意识的做到同时做多件事。比如煮蛋，水煮蛋挺好的呀，你们为什么就是不爱吃呀，煮蛋的时间水果什么的都切好了。&/li&&li&如果需要煮面、煎蛋、煎饺等。首先，这些项目，你在单独操作时就要做到熟练，否则会很浪费时间，甚至一团乱。单独练习得差不多了，那就可以边做边干别的了，随时兼顾到锅里在发生什么就好。不得不承认，能煎一手好蛋，的确是大大的加分项。这里推荐
&a data-hash=&1cc46fa85ca95ebb659f& href=&///people/1cc46fa85ca95ebb659f& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@赵托尼& data-tip=&p$b$1cc46fa85ca95ebb659f&&@赵托尼&/a& 的回答：&a href=&/question//answer/& class=&internal&&如何煎出完美的鸡蛋？ - 赵托尼的回答&/a& 如果你本身厨艺不精，又希望看上去很丰富。我建议，你可以多买水果、综合类燕麦片（含各种坚果、葡萄干等），颜色一旦丰富了，看上去就会很丰盛。&/li&&/ul&&br&希望以上内容对大家有帮助。重要的不仅是做出一顿早餐，而是培养一种生活习惯：）&br&&br&更新一下，泼一个今早做的 Brunch，十人份，同事们都来家里吃早餐了。发朋友圈的时候很想 @ 下老板，贵司真的不考虑新的早餐供应商吗？&br&&img src=&///a3aac9fa82c29cb_b.jpg& data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&3264& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&///a3aac9fa82c29cb_r.jpg&&主题：大杂烩。决定做的时候比较临时，提前没有构思好一个主题。有机会还是想重新好好做顿有主题的 Brunch 的。&br&&img src=&///33e5ce1fc2f_b.jpg& data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&///33e5ce1fc2f_r.jpg&&&br&Tapas，抹了厚厚的牛油果，味道棒棒的。&br&&img src=&///1bfeac07b1692fcaa9fdec13_b.jpg& data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&///1bfeac07b1692fcaa9fdec13_r.jpg&&鸡蛋煎得很失败，总结了下经验：锅不好。&br&&img src=&///db296abc0bbc1e0e1e14ff76e6512a5b_b.jpg& data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&///db296abc0bbc1e0e1e14ff76e6512a5b_r.jpg&&Smoothie，里面铺了很多香蕉片，口感很棒。&br&&img src=&///2efffe0dd96cde056822a_b.jpg& data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&///2efffe0dd96cde056822a_r.jpg&&&br&&img src=&///14d28b5a98b1c88fa701e_b.jpg& data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&///14d28b5a98b1c88fa701e_r.jpg&&金枪鱼土豆泥色拉。&br&&img src=&///eaad079fd563ed9e5e764_b.jpg& data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&///eaad079fd563ed9e5e764_r.jpg&&&br&&img src=&///af025b163b98e9c56fb504d0dc73f78e_b.jpg& data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&///af025b163b98e9c56fb504d0dc73f78e_r.jpg&&色彩搭配好了，就会显得很丰盛。&br&&img src=&///bfb30bd01ebdf203707ad_b.jpg& data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&///bfb30bd01ebdf203707ad_r.jpg&&完。
（文中图片来自作者，未经允许，禁止转载）我的原则是：高效、营养、有品质、变化多。很多人都觉得在早上会特别匆忙，以下是我的时间表：1、 6：15 起床。先随便吃一点点东西，一般是喝些粥，这个是头天晚上准备好的。2、6：45 至 7：15 阅读。3、7：15 至 …
你们外地人不懂，这是一种“宗教”信仰！！！&br&餐前洗碗筷神教，一入广州必须入教，信教得救啊！！！&br&唔洗完碗碟筷子点可以开始点餐啊嘛，简直就系周身唔聚财！！！&br&特别是楼主一个广州人来到北方之后，每次到餐厅吃饭说要洗碗筷时，同事都无法明白这种奇怪的习俗，而且这边的餐厅根本没有茶水盆给你倒水啊嘞。&br&然后为什么你们北方人用碟来装饭菜，对于我们广东人来说，那是用来放骨头和垃圾的，简直无法继续愉快地吃饭了昂~&br&&br&好的，以下就是我们这些餐前洗碗筷神教”凶残“的洗碗仪式，你们感受一下~&br&&img src=&///0b482f3a99c85d1a9abe50_b.png& data-rawwidth=&440& data-rawheight=&9000& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&///0b482f3a99c85d1a9abe50_r.png&&图片来自新浪微博id：微调家刘巴布&a href=&/barboo& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Sina Visitor System&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&作为一个广州人，我太笑炸了，btw我们洗碗筷很温柔哒~
你们外地人不懂，这是一种“宗教”信仰！！！餐前洗碗筷神教，一入广州必须入教，信教得救啊！！！唔洗完碗碟筷子点可以开始点餐啊嘛，简直就系周身唔聚财！！！特别是楼主一个广州人来到北方之后，每次到餐厅吃饭说要洗碗筷时，同事都无法明白这种奇怪的习…
当当当当，接下来阿梦会给大家呈现的是~~~&br&【各国鸡蛋料理！】&br&&p&看看世界各地各国大厨，都是怎么玩坏鸡蛋料理嗒～&/p&&br&&p&▽｜西班牙鸡蛋土豆饼｜&/p&&p&Tortilla de patatas&/p&&img src=&///595a792ca0f84ccdd875b71_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&611& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&///595a792ca0f84ccdd875b71_r.jpg&&&blockquote&&p&鸡蛋土豆饼是灰常著名的西班牙美食，其实做起来很简单，将土豆洋葱炒熟，放入加了盐和胡椒粉的蛋液中，再放入平底锅煎熟，蓬松香嫩～&/p&&/blockquote&&br&&p&▽｜意大利意式烘蛋｜&/p&&p&Fritatta&/p&&img src=&///ef32ba70f0d0d4837558_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&904& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&///ef32ba70f0d0d4837558_r.jpg&&&blockquote&&p&任何菜和肉都可以和生蛋液做成Fritatta，将蔬菜和肉用锅炒熟，放上生蛋液低温煮1分钟左右，再放入200度的烤箱烘焙10分钟即可。烤制的Fritatta外酥里嫩，赞得很～&br&&/p&&/blockquote&&br&&p&▽｜英国苏格兰炸鸡蛋｜&/p&&p&Scotch eggs&/p&&img src=&///c756fce3ab54500cda56e38ecf7f11ea_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&796& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&///c756fce3ab54500cda56e38ecf7f11ea_r.jpg&&&blockquote&&p&哇哇哇，听听这句：“用混合了新鲜香草的香肠泥裹好一个煮鸡蛋，再裹上面包碎，炸制！”是不是听着就美味啊啊啊！绝对值得一试！&/p&&/blockquote&&br&&p&▽｜新西兰培根鸡蛋派｜&/p&&p& Bacon and egg pie&/p&&img src=&///59df50d09c8e8e6c822f63dd413bb473_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&422& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&///59df50d09c8e8e6c822f63dd413bb473_r.jpg&&&blockquote&&p&新西兰人民的最爱：培根鸡蛋派！派皮酥脆搭配滑嫩的鸡蛋和香脆的培根，吃腻了甜口儿水果派的小伙伴，可以一试～&/p&&/blockquote&&br&&p&▽｜罗马尼亚芥末蘸鸡蛋｜&/p&&p&Deviled eggs&/p&&img src=&///3bd6fa3ce2aa240094edf_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&727& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&///3bd6fa3ce2aa240094edf_r.jpg&&&blockquote&&p&煮蛋黄不爱吃？芥末蘸蛋，绝对会让你重新爱上蛋黄滴～，将鸡蛋煮熟，切开取出蛋黄，将蛋黄碾成泥和蛋黄酱、黄芥末、盐、胡椒粉、辣椒混合后，用裱花袋将蛋黄混合物挤到蛋白上即可～&/p&&/blockquote&&br&&p&▽｜法国法式烤火腿奶酪三明治｜&/p&&p&Croque madame&/p&&img src=&///c6c7e428c05a5efc44007_b.jpg& data-rawwidth=&567& data-rawheight=&706& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&567& data-original=&///c6c7e428c05a5efc44007_r.jpg&&&blockquote&&p&又简单又好吃的法式三明治，用黄油将面包煎脆，夹上火腿和奶酪，在三明治最上面放一个煎蛋，半熟煎蛋配起来最好次～&/p&&/blockquote&&br&&p&▽｜土耳其水煮鸡蛋酸奶｜&/p&&p&Cilbir&br&&/p&&img src=&///d18c2fafed52_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&///d18c2fafed52_r.jpg&&&blockquote&&p&这是一道神奇的土耳其酸奶料理，口感很奇特！将希腊酸奶和莳萝、大蒜、盐、胡椒放入碗中备用。将鸡蛋煮三分钟左右，煮成溏心状态，把鸡蛋放在酸奶糊上，戳开一个小口，撒上辣椒碎即可～&/p&&/blockquote&&br&&br&&p&▽｜美国牡蛎培根鸡蛋饼｜&/p&&p&Hangtown fry&/p&&img src=&///e0d11a25a83c863aaa203c_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&///e0d11a25a83c863aaa203c_r.jpg&&&blockquote&&p&牡蛎用盐和胡椒粉腌一会，裹上鸡蛋和面包碎煎熟，然后倒入蛋液小火煎制，最后撒上熟培根碎和香葱！牡蛎和鸡蛋的组合，鲜美至极！&/p&&/blockquote&&br&&p&▽｜中国蛋花汤｜&/p&&p&Egg drop soup&/p&&img src=&///51ce33a34fda73625ccb_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&792& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&///51ce33a34fda73625ccb_r.jpg&&&blockquote&&p&咱们中国的蛋花汤，清淡美味～无需多说了吧！用鸡汤煮的蛋花汤是最赞嗒！&/p&&/blockquote&&br&&p&▽｜日本玉子烧｜&/p&&p&Tamagoyaki&/p&&img src=&///96ced6bb419b_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&670& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&///96ced6bb419b_r.jpg&&&blockquote&&p&玉子烧是日本经典的鸡蛋料理，用鸡蛋、牛奶、 盐、味淋、日本柴鱼酱油混合的蛋液，放入煎锅煎成蛋饼，轻轻卷起就是精美的玉子烧了～&/p&&/blockquote&&br&&p&▽｜希腊鸡蛋柠檬鸡汤｜&/p&&p&Avgolemono&/p&&img src=&///8b019dc4fc8a0e99f87695_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&692& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&///8b019dc4fc8a0e99f87695_r.jpg&&&blockquote&&p&希腊鸡蛋柠檬鸡汤，听着就特别清爽～将鸡肉炖煮好几个小时，一直煮到鸡肉可以轻松脱骨，将洋葱用平底锅炒软，用盐调味，放入鸡汤熬煮一会儿，最后在鸡汤里放入生鸡蛋和柠檬汁的混合液，不断搅拌，最后放入煮好的鸡肉，撒上莳萝和白胡椒粉即可～&/p&&/blockquote&&br&&p&▽｜以色列传统烤蛋盘｜&/p&&p&Shakshuka&/p&&img src=&///7b2c5ecdaa69d828a80d5b8_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&900& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&///7b2c5ecdaa69d828a80d5b8_r.jpg&&&blockquote&&p&Shakshuka是以色列的一道美味的烘焙料理，先将洋葱和彩椒放入锅中炒熟，再放入大量切碎的西红柿丁，用盐和胡椒粉调味，再撒上奶酪碎，打入几个整鸡蛋无需搅拌，放入烤箱200度烤制7-10分钟撒上香菜和辣椒酱即可！鸡蛋保持半熟状态，超好吃！（注意这里用的锅是可烘焙用的锅哦～）&/p&&/blockquote&&br&&p&▽｜德国农夫早餐｜&/p&&p&Bauernfruhstuck&/p&&img src=&///6cf474e672a435c9d5c68d7_b.jpg& data-rawwidth=&612& data-rawheight=&816& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&612& data-original=&///6cf474e672a435c9d5c68d7_r.jpg&&&blockquote&&p&这是日耳曼风味的一种早餐，将土豆、鸡蛋、培根、火腿等食材放入锅中一并炒制，果然是农夫早餐，超横无比！&/p&&/blockquote&&br&&p&▽｜奥地利皇帝松饼｜&/p&&p&Kaiserschmarrn&/p&&img src=&///983bd4dbbb0ce78f7fbac62_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&///983bd4dbbb0ce78f7fbac62_r.jpg&&&blockquote&&p&皇帝最爱的面包点心－皇帝松饼，如今是奥地利的平民甜点，它是一种鸡蛋，牛奶加面粉，拌以葡萄干，杏仁片，以及少量利口酒（可不加），先煎制再烘烤最后再煎制的甜点，金黄色的松饼撒上薄薄的一层糖粉，配上苹果沙司或者有点酒味的李子酱！难怪皇帝都爱！&/p&&/blockquote&&br&&p&▽｜伊朗蔬菜蛋饼｜&/p&&p&Kuku&/p&&img src=&///88db906d277fc395c70e6_b.jpg& data-rawwidth=&540& data-rawheight=&540& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&540& data-original=&///88db906d277fc395c70e6_r.jpg&&&blockquote&&p&伊朗的蛋饼，用各种香草替代了肉类，满满的韭菜、茴香、香菜等，味道灰常的很芬芳香醇～&/p&&/blockquote&&br&&br&&p&图文参考：foodopera&br&&/p&&p&buzzfeed&/p&&p&吃喝梦工厂 编辑出品&/p&&p&未经授权 禁止转载&/p&&p&更多内容可访问同名微信公众账号：吃喝梦工厂 tastefactory&br&&/p&&p&&img src=&///215ee8d94a60192efdb4d_b.jpg& data-rawwidth=&258& data-rawheight=&258& class=&content_image& width=&258&&我们相信食物是人类与自然最重要的连结&/p&&p&因此我们用心出品内容&/p&&p&希望分享一个重新认识食物意义的机会&/p&&p&借由这个机会 关照生活以及梦想&/p&
当当当当，接下来阿梦会给大家呈现的是~~~【各国鸡蛋料理！】看看世界各地各国大厨，都是怎么玩坏鸡蛋料理嗒～▽｜西班牙鸡蛋土豆饼｜Tortilla de patatas鸡蛋土豆饼是灰常著名的西班牙美食，其实做起来很简单，将土豆洋葱炒熟，放入加了盐和胡椒粉的蛋液中…}