小孩怎么才能长高？_百度宝宝知道21岁了，还能再长高么？如何才能长高？
21岁了，还能再长高么？如何才能长高？
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：21岁了&&才170，很自卑，想知道能不能再长高了，如何才能长高。还有我这几年一直做仰卧起坐和俯卧撑，但是听说无氧运动不利于长高，如果停下的话如何才能保持。毕竟练到6块腹肌也不容易。&
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有关的更多问题，
呵呵，看了这么多的回答，觉得好笑那我曾经也被长高这个问题困扰了许久记得我15岁时169，由于喜欢打篮球，很想张高就老寻找长高的方法我15岁--16岁那一年基本没长高，我差点丧失了信心但是后来到18岁时，我长到了182，我心里是说不出的高兴并且我18--19岁还长了2厘米，到20岁时长了半厘米我现在23岁，185，我也满意了在这里，给你一些我曾经长高的一些方法，希望能对你有帮助第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,!第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉,因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,!第三,不能抽烟,喝酒,!第四,别太过容易发怒,!第五,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,!第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!记住,要高钙纯牛奶,!第七,不妨看看医生,查查骨龄,或者查缺少什么微量元素,例如钙,!第八,过度的“自我安慰“,这个一定要控制,!第九,适当的运动,推荐跳绳,但是,跳绳不宜多,3天2次,每次30到40分钟为宜,!第十,每个星期去游泳,脚要用力蹬,!大概游累了就行了,!第十一,吃多点动物肝脏,!第十二,吃一些治蛔虫的药,例如史克肠虫清,!第十三,保持良好心理,别自卑,坚持就好了,!朋友，祝你能长到自己理想的身高！加油吧！~believeinyourself！！
还能长高，长跑，单双杠
21岁还有可能长高，即使没有长高也不用自卑，170也不算矮
人的骨骼一般要到25岁才会完全停止生长。多多努力，还能长高,给你几点可行的建议吧：一要注意睡眠充足，人在深度睡眠时生长激素大量分泌，尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的。二是注意营养，特别是含钙高的食品如牛奶，如果钙质不够，会影响到骨骼的正常发育的。三是多锻炼，多运动，多做做腿脚运动，多蹦蹦跳跳，因为运动对长高是有辅助性的。另外，也可以尝试一下增高类的产品，我们大学同学从淘宝买的增高4号，二个月长了三厘米。是我亲眼见的,有兴趣可以去淘宝找一下。好了，这是我给你总结的，希望能帮到你。
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少年儿童个子矮如何才能增高呢
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3秒自动关闭窗口宝宝怎样才能长高？_育儿问答_宝宝树
宝宝怎样才能长高？
&我家宝宝现在3周岁了，82CM、体重10.2KG,宝宝从小感觉饭量比较小，9个月之前身体各方面发育很正常，之后感觉发育有点慢，跟同龄的宝宝相比，有点瘦小；平常一天一次，只要吃得多一点，大便就不正常，次数多或者是有点拉肚子，感觉消化不好，平时吃着小儿消食片，也没有效果；去年去儿童医院做过检查，有点，影响身体发育，抽血化验各项正常，医生要求给宝宝调节饮食，但是一年过去了，身高和体重比去年刚增加了一点点，现在在我们当地进行小儿推拿，效果很慢，现在很担心还有没有替他的办法可以让宝宝长高？爸爸、妈妈的身高分别是174CM,165CM.
当时年龄：
来自：网页;
平时给孩子多吃蔬菜和水果，可以给孩子多点海带汤，排骨汤喝喝，多出去活动活动，多晒晒太阳，不要给孩子吃太多的，可以带孩子多跳一跳。
最佳回答者：
市场价:?178
&&&& 宝宝成长有他自己的成长阶段，有的小孩小时长得是慢，但有十一二岁时却长得很快。所以你不用着急。 &&&&&不过小孩睡前给他喂牛奶确实能（如钙）。平时还可以买些钙片之类的应该都是可以的。
我觉得重在平时，宝宝小的时候吃饭和睡觉最重要，大人应该引起重视，我们家就是个很好的例子，我家宝宝出生时才5斤6两，我身高才155CM，我老公才168CM,宝宝每次体检都是很正常的，从不缺什么，而且两周之前都比同龄的小孩要矮半个头，但是今年就反超人家了半个头了。所以出生之后要重视和睡眠，时间长了就能看出来不一样。我们平时宝宝睡觉很好，吃饭时每次都很重视，荤素搭配，并且从小宝宝就养成良好的吃饭习惯，从不追着喂，过了吃饭时间不吃，就没有得吃了。
我家宝宝现在30个月，可是已经100CM，16.5KG了，都是超标的，我是给宝宝喝小安素这样的儿童全营养配方粉，从一周岁就开始喝了，已经坚持了一年多。我是觉得儿童全营养配方粉比一般的普通配方粉营养更全更好，宝宝也更容易吸收，特别是它里面也同时添加有益生元和益生菌，能促进宝宝肠道健康，帮助营养吸收，你说你，估计吸收也不是很好，那喝小安素很合适的，可能调节宝宝肠胃，一定要坚持喝，喝一段时间才可能会见到效果，这位妈妈可以考虑考虑。
1.营养 2.锻炼 3.休息
这三点是最基本也是最重要的（排除遗传因素）
资料显示：
一、不能挑食 幼儿期是孩子长高的一个重要时期之一。促进长高营养是基础。要给孩子多吃些富含各类营养的食物，并添加适量的钙质和鱼肝油，这对长个子是很有益处的。
二、保证充足的睡眠 &孩子睡得好，长得高&。 生长激素出现分泌高峰是在时&&在晚十点以后，而且持续较长时间。希望孩子长个子，一定要在晚上十点以前就寝。充足的睡眠是促进宝宝长高的重要途径。
三、多选有利于长个的运动 孩子的活动应选择轻松活泼、自由伸展和开放性的项目 四、保持愉快的心情 影响孩子生长的生长激素，在睡眠和运动的时候分泌较高，在情绪低落的时候分泌较少。因此，要想让孩子长高，保持愉快的心情也很重要。}