清晨空腹倒立好不好_百度知道
清晨空腹倒立好不好
可以减肥:我在一个减肥中心的教练员那里听过,每天早上空腹喝一杯20CC用水稀释的米醋,可以加少许蜂蜜,平均每个月能减6斤,当然你也要多注意饮食,特别是在饿的时候,一定不要吃东西,如果真饿的受不了了,可以喝点水,切忌暴饮暴食,如果可以的话,最好每天吃饱饭后,站立半个小时,这样坚持的话,保证你变瘦,还有一点忘了提醒你,不要盲目地多吃蔬果,因为有些蔬果里富含丰富的碳水化合物,人吃了以后,便会转化为脂肪,所以有些不太胖的人因为要减肥,拼命地吃蔬菜水果,反而变胖了,但也有些蔬果是利于减肥的,比如说韭菜,冬瓜,芹菜,豆芽菜,红莓等. 还可以降压:用一汤匙米醋,一汤匙蜂蜜,一杯凉开水冲服,每天早上起床后,晚上睡觉前各喝一杯.一个月后,头不痛很少发晕.三个月后,头不痛不晕.至今已喝了一年多,人的精神好多了,嘴唇也红润,血压恢复到正常状态.
来自团队：
其他类似问题
为您推荐：
其他1条回答
不好。没吃早饭，血糖本来就低，运动后，血糖会降的更低，可能会出现头晕，没力气等症，但是有人没有症状，就觉得没啥，可是长此以往身体会越来越不好的。
倒立的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁你们自己说说这样的松散体制能有好的结果吗？不是一再跟你们说，不想听吗？??怎么样？我们倒要看你们究竟有多本事撑下去！人宇科学认为的！
楼主正文显示宽度
跟帖显示为
本帖只代表的个人观点，不代表人民网观点。 如将本文用于其他媒体出版, 请与联系。举报
微信扫一扫分享本帖到朋友圈
微信扫一扫分享本帖到朋友圈
图文编辑模式
07:22:22&)
( 15:58:11)
61字(17/0)
( 15:14:23)
148字(7/0)
( 23:43:45)
( 20:15:38)
( 15:50:51)
( 15:25:06)
108字(4/0)
( 14:27:21)
23字(13/0)
( 09:46:46)
145字(9/0)
( 18:45:14)
182字(26/0)
( 12:19:05)
20字(13/0)
( 09:36:41)
( 00:25:13)
80字(15/0)
( 22:04:06)
( 15:31:03)
( 14:54:57)
( 10:05:01)
101字(23/0)
( 08:20:59)
58字(28/0)
( 10:36:57)
( 06:34:51)
( 22:36:15)
( 18:21:37)
( 09:13:57)
229字(13/0)
( 17:28:41)
67字(20/0)
( 10:47:49)
( 10:18:06)
79字(87/0)
( 06:34:46)
487字(157/0)
( 20:23:29)
( 18:10:22)
( 17:22:29)
28字(58/0)
( 16:53:47)
39字(136/0)
( 16:32:29)
( 11:41:50)
127字(12/0)
( 19:15:45)
213字(38/0)
( 19:07:53)
213字(19/0)
( 16:00:21)
66字(17/0)
( 15:58:07)
48字(17/0)
( 15:50:15)
( 14:48:47)
150字(35/0)
( 14:15:21)
( 13:20:22)
129字(52/0)
( 10:11:56)
43字(22/0)
( 09:07:31)
17字(11/0)
( 08:27:39)
20字(85/0)
( 23:44:53)
( 23:02:07)
( 19:51:08)
115字(54/0)
( 18:37:46)
( 18:09:26)
22字(23/0)
( 14:34:53)
143字(55/0)
( 13:49:53)
201字(43/0)
( 13:01:37)
52字(72/0)
( 12:42:27)
34字(57/0)
( 09:29:22)
( 07:55:26)
10字(45/0)
( 07:50:11)
89字(48/0)
( 06:52:00)
20字(44/0)
( 03:33:59)
11字(22/0)
( 23:27:30)
40字(25/0)
( 22:26:44)
25字(23/0)
( 22:16:02)
75字(48/0)
( 21:28:40)
33字(37/0)
( 21:21:10)
24字(96/0)
( 20:24:45)
141字(25/0)
( 20:20:46)
20字(26/0)
( 20:10:03)
29字(33/2)
( 20:19:44)
23字(17/0)
( 20:00:40)
297字(27/0)
( 19:58:15)
40字(25/0)
( 19:27:24)
24字(17/0)
( 19:11:12)
19字(47/0)
( 19:08:32)
294字(44/0)
( 17:38:54)
18字(14/0)
( 17:03:52)
43字(28/0)
( 16:47:21)
157字(57/3)
( 19:02:40)
95字(30/0)
( 18:23:18)
74字(29/0)
( 16:38:35)
144字(40/0)
( 16:04:30)
18字(56/0)
( 14:31:51)
33字(26/0)
( 14:04:21)
12字(20/0)
( 14:01:37)
21字(28/0)
( 13:40:15)
10字(27/0)
( 12:53:19)
19字(135/0)
( 12:19:21)
19字(78/0)
( 12:13:53)
62字(6167/27)
( 06:22:38)
56字(13/0)
( 18:41:06)
66字(89/0)
( 17:02:48)
( 15:44:49)
( 15:01:14)
( 13:45:05)
28字(30/0)
( 13:44:18)
30字(17/0)
( 11:40:18)
( 11:33:32)
42字(48/0)
( 11:33:05)
15字(16/0)
( 11:16:01)
( 10:02:21)
18字(38/0)
( 07:32:18)
28字(16/0)
( 21:29:14)
请登录后继续操作....
强国社区-人民网晚上做倒立对身体好不好？_百度知道
晚上做倒立对身体好不好？
我有更好的答案
倒立健身法在国外十分流行。这种方法对以下症状具有良好的保健作用：晚上不能熟睡，记忆力减退，头发稀少，食欲不振，精神不能集中，抑郁，腰痛，肩膀酸硬，视力减退，精力衰退，全身乏力，便秘，头痛等注意事项（1）第一次做的时候头会发痛，最好在毯子或柔软的布垫上做；（2）精神要集中，全部意识要集中在头顶正中“百会”穴；（3）头和手要始终固定在同一位置上；（4）转动身体时要收下颌，这样才能保持平衡；（5）饭后2小时内或喝水过多时不宜做；（6）每天做一套完整动作；（7）做完动作后不要马上休息
人类直立以后，由于地心引力的作用，造成了三个弊病：一是血液的循环由横向变成竖向，这就造成大脑供血不足和心血管系统超负荷运行。轻者产生了秃顶、眼花、白发、精神不振、易疲劳、未老先衰；重者脑疾病和心脏病缠身。二是心脏和肠胃在地心引力下下移。造成许多肠胃和心脏器官下垂病，使腹部和大腿部脂肪淤积，产生腰围线和大腹肥胖。三是在引力作用下，致使颈部、肩背部及腰部等部位的肌肉承受更多的负荷，造成过度紧张，产生肌肉劳损、颈椎、腰椎、肩周炎等疾病的加重。要克服人类进化中的美中不足，光靠药物是不行的，只能靠体育锻炼，而最佳的锻炼方法就是人体倒立。
长期坚持有规律的头足倒立，能给人体带来三大益处：一是提高智力和反应能力；二是延缓衰老，增神提志；三是预防和治疗各种长期直立和劳...
应该不是很好的，但对女孩来说倒立可以瘦腿的哦！
这得问杨佳佳
其他类似问题
为您推荐：
倒立的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁}