什么牌子补钙产品好？小孩补钙的_育儿问答_宝宝树
什么牌子补钙产品好？小孩补钙的
&小孩的，哪种补钙产品较好一点？一般小孩吃什么补钙产品效果更好一些？谁可以介绍一下小孩补钙的什么牌子补钙产品好？
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我家宝宝，去看过几家医院，医生给开过：液体的酸钙、钙之缘、冲剂钙、醋酸钙 。我家宝宝都吃过，对比感觉钙之缘比较好，他属于碳酸钙，含有D3，好吸收。而且宝宝很愿意吃，他以为是糖呢，放在嘴里就吃了！所以平时我都在网上买这个给他吃的，这次去检查已经不缺钙了！其他的这几种都需要像喝药一样的，很麻烦。平时多带他晒晒太阳会促进吸收！还有食补可以吃些葡萄干做的粥，特别是豆腐和其他豆制品，效果特别好！还有虾皮和小鱼干我家宝宝都爱吃，补钙最快！让宝宝均衡饮食，慢慢调理。
最佳回答者：
宝宝腹泻与喂养关系大
"很多妈妈说自从宝宝从母乳转奶粉后就出现腹泻，腹泻很大可能是由于对牛奶或乳糖不耐受。如果宝宝出现腹泻、胀气等消化不适，建议转喝含有PHP部分水解蛋白配方的奶粉，如美赞臣A+亲舒，呵护宝宝稚嫩肠胃。"
"考虑如何促进钙吸收"&的妈妈回答：
"考虑如何促进钙吸收"&的推荐知识：
宝宝如果缺钙，容易让其身体发育减缓，严重的会引起佝偻病。因此要及时给宝宝补钙，那有什么好的补钙方法呢？小编说一下几个方法。
宝宝缺钙的表现
1、头周围有一圈枕秃，这一部分头发长的很慢，枕秃越明显说明缺钙越严重。
2、晚上经常闹觉，啼哭不止，睡觉不安稳。
3、经常出汗（排除了穿衣过多、天气热、活动量大等原因）
宝宝补钙的方法
1、食补。在宝宝补钙方法中，食补是最好的，主要是不像药物有副作用。如果宝宝缺钙不是很严重，可以在平常的饮食中注意添加虾皮、豆类、鱼类等食物。少吃蔬菜等影响钙吸收的食物。
2、吃补钙剂。有时宝宝光靠吃饭补钙往往跟不上，宝宝缺钙...
以上知识内容来自宝宝树育儿网
我觉得迪巧和的补钙效果都还挺不错的哦，龙牡壮骨颗粒是那种冲剂的那种的哦，比较方便的哈~
小婴儿补钙的话，推荐婴儿迪巧，淡奶味儿的，一丁点儿水就能冲开，补钙的同时保护宝宝的味觉发育。大的牙齿出全的宝宝可以吃咀嚼片，我家宝宝现在就吃着迪巧的咀嚼片呢。
的乳钙胶囊比较好
一般吃乳钙，吸收好，喂起来还方便，宝宝还爱吃。什么牌子的都无所谓了，都差不多。
多大的宝宝呢,如果是一周岁前的宝宝用胶囊性的比较好,如果是一周岁以上的就可以用可以咀嚼的片剂了,对锻炼宝宝的咀嚼能力和说话也有帮助.我家宝宝周岁前吃的是优臣的鱼肝油和的乳钙
我们吃的，还不错
三金药业，领导，信得过
可以吃优生奶咪的和乳钙哦，我家团团一直在吃这个牌子的，很方便的，剪开挤出来就行了，
我家宝宝是满月开始吃鱼肝油，3个月开始吃乳钙，早上鱼肝油然后晚上乳钙
我觉得迪巧的很不错的，宝妈可以试试
我家孩子已经七岁多了，小时候就是迪巧、和三精葡萄糖酸锌三种产品换着吃的！感觉还不错！
1共2页 直接到页→ 宝宝补钙产品什么的好啊
宝宝补钙产品什么的好啊
男 | 8个月
健康咨询描述：
宝宝补钙产品要吃什么？宝宝补钙产品什么的好啊？大家有没有什么好介绍的？如果给宝宝补钙？怎么补钙让宝宝吸收更好一些？
曾经的治疗情况和效果：
宝宝就吃过鱼肝油，没有补过钙呢，不知道如何给宝宝补钙？宝宝补钙产品什么的好？
想得到怎样的帮助：宝宝补钙产品要吃什么？宝宝补钙产品什么的好？怎么给宝宝补钙的？
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3个回答1个回答4个回答1个回答3个回答
医生回复区
&&&&&&病情分析：宝宝在处于一个快速成长的时期，所以要注意给宝宝补钙。宝宝补钙可以通过食补和钙片结合来补钙。指导意见：宝宝补钙可以给宝宝食补和钙片结合来补钙。食补通常可以给宝宝喝牛奶和奶制品、虾皮、豆制品、鱼、蛋类、绿色蔬菜、坚果、海带、紫菜，这些食物补钙效果都是非常不错的，适合宝宝补钙食用。因为宝宝在长身体、长骨骼，这个时候的宝宝对钙的需求量较大，所以建议再给宝宝服用钙片补钙。宝宝补钙常用的钙片有钙之缘片，它对改善宝宝枕秃、爱哭闹、睡眠不好、易惊醒等缺钙症状效果都是非常不错的，同时还可以促进宝宝骨骼发育和宝宝长高。宝宝补钙记得多带宝宝出去晒晒太阳哦，这样可以促进宝宝对钙的吸收。
擅长: 妇科、心理问题等
帮助网友：13981称赞：1072
&&&&&&病情分析：&&&&&&儿童的不同时期的需钙量是不一样的：0—6个月的小儿，每天需钙量为300毫克；6个月—1岁，每天需钙量为400毫克；1—3岁为600毫克；4—7岁，每天需钙量为800毫克。&&&&&&
小儿补钙的最佳途径是食补。因为小儿的肠胃功能相对较弱，而补钙产品——碳酸钙、活性钙等有较强的碱性，会刺激小儿的肠胃，引发一系列的不良反应。此外，过量服用钙制剂还会抑制人体对锌元素的吸收，造成缺锌。因此，小儿补钙应以食补为主&&&&&&指导意见：&&&&&&奶类是小儿补钙的最好来源，牛奶、羊奶、母乳中都富含钙质&&&&&&
蛋类、鱼虾类、动物骨头、虾皮、海带、紫菜、木耳、这些食品都富含钙质。&&&&&&
小儿补钙的同时要注意配合晒太阳和户外运动，让身体合成维生素D，促进钙的吸收。在秋、冬季，有三个时间段比较适合宝宝晒太阳：其中上午6～9时，阳光以温暖柔和的红外线占上峰，紫外线相对薄弱。红外线温度较高，对人体主要起温热作用，可使身体发热，促进血液循环和新陈代谢，增强人体活力。而上午9～10时和下午4～5时，这两个时间段的照射特点是紫外线中的A光束成分较多，这时是储备体内“阳光维生素”—维生素D的大好时间；同时还可以促进肠道钙、磷的吸收，有利于促进骨骼正常钙化
帮助网友：4763称赞：45
&&&&&&病情分析：&&&&&&宝宝冬天晒太阳机会少要注意补钙&&&&&&指导意见：&&&&&&宝宝补钙以晒太阳最好冬天可以服用葡萄糖酸钙口服液另外要补充鱼肝油
&&&&&&以上是对“宝宝补钙产品什么的好啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
帮助网友：898称赞：14
&&&&&&病情分析：&&&&&&补钙产品最终要看含钙量，同时补充维生素d促进吸收，这样补钙效果才好。如果孩子食欲好饮食注意也很重要。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议您平时适当吃一些虾皮，坚果等含钙高的食物，黄色的如胡萝卜等含有维生素d的食物，多晒太阳，如果缺钙不严重，建议服用龙牡壮骨颗粒。
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参考价格：￥33给小孩子补钙的产品都有哪些?_百度知道
给小孩子补钙的产品都有哪些?
建议：儿童补钙首先要食补，食补更安全，多吃含钙丰富的食物，如海鱼、鸡蛋、奶制品、虾皮、芝麻、豆制品、紫菜等。只是食补吸收比较慢，特别是儿童，肠胃还没发育完善，所以对于缺钙比较严重的儿童，应适当服用钙剂，选择钙剂时可用无副作用吸收更好的钙剂，常见的是钙
缘片。同时，不要喝碳酸饮料，会影响钙的吸收。
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补钙产品有很多，盖意利是比较好的一款，可以给孩子吃点，效果好，纯天然无刺激。适合宝宝脆弱的肠胃，还不用搭配VD就能吸收，补钙更方便，效果也是极好的。
补钙的相关知识
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妈豆302 &地区:海珠区街道:江南中街道宝宝生日&积分236&
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美妈们，请问哪里可以买到增高智趣宝？还有哪款好的补钙锌的产品？
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妈豆749 &地区:福田区街道:沙头街道宝宝生日&积分432&
还有童年时光。即CHILDLIFE，是补充钙美锌的，价格也实惠。有需要可以帮忙代购。
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妈豆302 &地区:海珠区街道:江南中街道宝宝生日&积分236&
增高智趣宝呢？听说这款很好，请问在哪里可以买到？
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妈豆990 &地区:福田区街道:宝宝生日&积分738&
童年时光是补补钙的，没有锌啊 ，每次看包装上，都没看到锌的英文在哪里。。。。
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妈豆5322 &地区:街道:宝宝生日&积分5142&
童年时光是补补钙的，没有锌啊 ，每次看包装上，都没看到锌的英文在哪里。。。。 ...
童年时光是鈣镁锌一起补的啊
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妈豆80 &地区:街道:宝宝生日&积分80&
我家两宝吃的这款
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妈豆302 &地区:海珠区街道:江南中街道宝宝生日&积分236&
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妈豆4803 &地区:福田区街道:福田街道宝宝生日&积分4257&
我家宝宝就吃点鱼肝油
全职妈妈带着孩子做香港代购，希望姐妹们多多捧场，老公在华润堂上班，很多商品最低9折哦~~~
年轻就得有闯劲，虽然我没办法工作，但是我的心一直都是向往着工作。
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妈豆581 &地区:街道:宝宝生日&积分573&
我家小孩食美国的童年时光
&&浪迹澳洲
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妈豆644 &地区:街道:宝宝生日&积分610&
童年时光钙镁锌我在香港买的有一只存货，宝妈需要吗
中秋国庆双假来袭！献上你美美的游记吧！不管你是深圳近郊游，老家探亲游，还是出省出国游，都用文字和照片记录下来吧。听，那是妈豆在呼唤的声音！分享活动也有妈豆送，简直不要太壕！
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&&&如何给小孩补钙，才能达到增高的效果
如何给小孩补钙，才能达到增高的效果
孩子在成长期，长个子不能落在后面，我小时候就是因为补钙不及时，身高就没跟上，不想自己的孩子也有这样的遗憾啊！
早产儿应提早在出生后两星期开始补钙，足月儿则在满月后开始补钙,建议一直补到2、3岁。
补钙还有一个吸收的问题，补得再多，不吸收也是白搭。同时补充AD（鱼肝油）能帮助钙的吸收，预防佝偻病，多晒太阳也会帮助钙的吸收，一定要到户外，不能隔着玻璃，因紫外线是不能穿透玻璃的。
另外，婴儿胃肠道系统的不完善，也会影响吸收。建议补钙的同时补充一些肠道有益菌，如妈咪爱、合生元等，胃肠道系统的不完善也是诱发小儿湿疹的根源，所以说小儿的大多数病，改善胃肠道是关键。
钙吃的最普遍的是“金箍棒L-乳酸钙冲剂”和“爱儿钙冲剂”。 鱼肝油吃“贝特令”或“伊可辛”都可以。我推荐“伊可辛”，有一种花生油的香味，宝宝比较爱吃，而“贝特令”则比较腥。鱼肝油每天最多一粒，多吃会中毒。
如果所选用的钙粉里已经含有了鱼肝油的成分，则不必再另外添加鱼肝油了，鱼肝油不可以多吃，要中毒的。
补充VD的误区——不要滥服鱼肝油！
有的妈妈觉得鱼肝油是维生素D，多吃几滴只有好处没有坏处。殊不知维生素A或D过量会造成中毒。
孩子维生素A、D急性中毒，可引起颅内压增高，头痛、恶心、呕吐、烦躁、精神不振、前囟隆起，常被误认为是患了脑膜炎。慢性中毒表现为食欲不好、发烧、腹泻、口角糜烂、头发脱落、皮肤瘙痒、贫血、多尿等。
如发现以上症状，要停服鱼肝油，少晒太阳，立即到医院急诊。
这位家长，如果你确认宝宝每天都能晒足够的太阳，主要是屁股、小手小脚，同时又担心多补了鱼肝油会中毒的话，可以隔天吃一粒鱼肝油。
注意，钙剂不宜与奶混合吃。因为钙粉与奶混合后，奶会结成小块，影响吸收。钙与鱼肝油宜在喂完奶，半小时以后吃。
2、3岁以后，小儿生长速度减慢，户外活动增多，一般无需再服用维生素D。
经历“三代”
国内市场上形形色色的补钙保健品可归为三类：
一类是无机钙，又称为第一代补钙产品，如：碳酸钙、磷酸钙及氧化钙，或者来自于经过机械加工的动物贝壳骨骼；
第二类是有机酸钙，即第二代钙剂，如：葡萄酸钙、乳酸钙、柠檬酸钙、醋酸钙等；
第三类是有机钙，为第三代钙剂，如氨基酸螯合钙、L-苏糖酸钙。
其中第一类钙剂往往存在着难于吸收、含钙量低的缺点，更致命的是有些产品由于制造工艺的缺陷，容易导致重金属含量过高。第二代钙剂产品往往存在着含钙量低和生物利用度不高的缺陷。第三代钙剂相对比较理想，是未来的发展方向。
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六大“家族”
全国医药市场上的钙补充剂可概括为六大“家族”：
1、碳酸钙：含钙量高，副作用小，价格便宜，吸收率高，可以达到40％，与牛奶相似，是全国人民易于接受而广泛应用的一种钙制剂。
2、乳酸钙：是我国传统的钙补充剂之一，其优点是容易溶解，缺点是钙含量低。这类制剂有：乳酸钙，含钙13％；葡萄糖酸钙，含钙9％，制成片剂后含量更低，要达到成人每日补充钙1000毫克，需服用太多药片，这是人们难于接受的。
3、磷酸氨钙：是日本常用的补钙品种，含钙23．3％，相对较高，我国成都药厂也有生产，每片含钙量70毫克，含钙量与药品价格属中等，但它的缺点是药片崩解和吸收较难，加之它含磷高，对肾功能障碍者有害，因此应用较少。
4、枸缘酸钙：含钙量为21．1％，水溶性好，生物利用也较磷酸钙好，其吸收不依赖胃酸，有泡腾片，更适合老年人服用。
5、活性钙：是生物钙（贝壳类）高温煅烧而形成的钙混合物，钙含量高，但其水溶液是强碱性，对胃肠刺激性大，不适合老年胃酸缺乏者。与食物同食可减少胃肠刺激。
6、有机钙：氨基酸钙与蛋白赘合钙在我国已开始应用。
钙剂品牌分析
一、哈药系补钙产品
哈药集团的三精葡萄糖酸钙和新盖中盖目前占据30亿钙剂市场的半壁江山，是目前钙剂市场的领导品牌。新盖中盖口服液定位儿童市场，高盖片定位于老年市场，目前为钙剂市场的领导品牌。
二、钙儿奇D
苏州立达生产，在专业市场市场（医院渠道）其占有率第一，这为其产品在零售市场的销售提供了强大动力。目前在OTC市场的广告诉求对象以女性为主。
美国矿维公司生产，1996年进入中国市场，目前年销售额达到五个亿。良好的疗效打造了强大的产品力，获得了良好的口碑和消费者的重复购买。
四、巨能钙
北京巨能公司是在盖天力之后较早进行钙剂市场开拓的。其产品巨能钙口服液是第三代补钙产品，是以维生素C深加工产品L-苏糖酸钙为主要原料制成。
五、龙牡壮骨颗粒
武汉健民出品，产品为中西合剂，90年代中期为钙剂市场第一品牌。产品对象为儿童，同时还有调理脾胃的作用，因此受到部分专业人士的钟爱。产品由于上市时间较长，市场渗透比较充分，拥有一批忠实的消费者。
六、盖天力
采用动物贝壳锻压而成，为中国钙剂市场先行者，产品定位儿童市场。
七、爱尔钙
上海华虹生物制品有限公司出品。是以海洋生物为原料、无污染、吸收性好且无副作用的L-乳酸钙。该产品安全无毒，呈左旋结构，与人体相融。含多种对人体有益的微量元素；补钙效果优于碳酸钙。
选钙“四高一低”
选择钙剂产品的标准是看它是否具有以下五个特点：1、含钙量高；2、溶解度（水溶性）大；3、肠道吸收度高；4、生物利用度好；5、重金属含量低；即“四高一低”。
经过国际上大量的动物与人体试验，对各个年龄段如：婴幼儿、儿童、青少年、成年、60岁以上老人等试验对象的研究证明，不论是哪一类钙，无机钙还是有机钙。如果实验对象在钙的营养正常情况下，吸收率一般都是40％，如果钙的营养情况不良，则吸收率可能达到75～85％。并没有哪种钙制剂的吸收率特别高。
实际上我们所需要的是补钙，是各种钙制剂中的钙元素而不是制剂本身，制剂本身仅作为钙的载体。这是一个数学与化学的基本问题，并没有多少高深的学问。因此选用钙制剂，首先要看钙在制剂中占多少百分比。如：您要补充600mg的钙，用碳酸钙只要1500mg，枸橼酸钙就需要2717mg，乳酸钙需要4615mg，葡萄糖酸钙需要6667mg，各种氨基酸钙也在5000mg以上。市面上有的钙制剂，其分子式比葡萄糖酸钙还复杂，要摄取600mg需要10～15克制剂，这样做是不可能的。
有的公司宣称他们的钙制剂在骨骼中沉积率很高，这里有一个体内对钙沉积的阈值问题。一般体内钙的阈值是mg，钙的摄取再多，钙的阈值也不会升高，因此也不会沉积更多的钙。
此外，还有两种钙制剂要特别注意。一种是活性钙，这是由近海的牡蛎、蚌、贝等的壳经过高温活化后，磨细而成。这种沿海软体动物吸附能力很强，能将近海的污染物，铅、汞等重金属吸附。因此这种活性钙中有重金属，pH值又很高，偏碱，服后胃肠会有反应。用家畜动物的骨骼磨粉制成的钙制剂，由于重金属尤其是铅容易沉积在骨骼中，因此服后也会受重金属污染。这两种钙制剂，尤其是活性钙是应该被淘汰的。
1：每天补钙的最佳时间是什么？
3：一般来说，任何方便的时候都可以服用钙片，进行补钙，这一点没有特别严格的规定。
2：补钙过多会有什么影响？
3：每个孩子缺钙的程度各不相同，因而补钙多少也不同。补钙过多可使婴儿囟门过早闭合，有可能限制脑发育。骨骼过早钙化、闭合也会影响骨发育，影响宝贝的身高。此外，骨中钙的成分过多，会使骨骼变脆、易折，还会使宝贝食欲不振，影响肠道对其他营养物质的吸收，导致便秘及缺磷。因此，钙虽然是宝贝成长必须的元素之一，但也不是补得越多越好。
3：补钙剂需要吃到几岁？
3：根据我国儿童膳食调查，我国儿童膳食钙仅仅达到需要量的30%-40%。应该补充不足的钙量，大约在150-300毫克，直到2岁或2岁半。补钙的同时一定要补充维生素D。2-3岁后最好通过食物来满足生长发育所需要的钙质，如有特殊情况请医生来决定。
4：在商场、药店通过仪器的简单测试就能确定是否缺钙吗？
3：近年来国内多数大城市的大商场在明显位置常会看到摆放着商家提供的单光子骨矿物质含量测定仪，免费为过往购物的人群测定是否缺钙。我不曾使用过这种仪器，不敢确定这种仪器是否真能准确地测定体内钙的含量。我认为，宝贝到底缺不缺钙应该去正规医院，由医生根据宝贝出现症状、体征及血钙化验等确定。
5：必须吃钙剂才能达到补钙的目的吗？
3：补钙可以通过食补与药补两种方式实现。一般情况下，如果经检测宝贝不缺钙，可以通过食补来维持体内钙的平衡。如果缺钙可通过调整饮食，并在医生指导下适量服用钙剂与VD补钙。
6：身体出现哪些情况时需要慎重补钙？
3：如果宝贝骨骼线过早闭合，不长个儿，则可能是体内钙沉积过多，不能再给宝贝补钙。此外，过量服用钙制剂，会抑制人体对锌元素的吸收。因此有缺锌症状的宝贝应慎重服用钙剂，宜以食补为主。
7：可以长期服用钙剂吗？
3：是否长期服用钙剂需视情况而定，最好由医生来决定。如果宝贝缺钙，则应在医生指导下适量服用钙剂。如果宝贝经检测不缺钙，并且每天都能通过饮食摄入足量的钙，则无需长期服用钙剂。
8：患哪些疾病时需要补钙？
3：婴幼儿患佝偻病时需要补钙自不必说。研究表明，很多成年人的疾病都与缺钙有密切关系，如骨质疏松、动脉硬化、高血压和冠心病、糖尿病等疾病。不过，是否必要补充钙剂，还应由主治医生根据患者的全面情况来决定。
9：给宝贝喝含钙的配方奶粉是否还需要再补钙？
3：一般情况下，对于0-5个月的婴儿，每日需要300毫克的钙。5-11个月以上的婴儿每日需要400毫克的钙。1-3岁每日需要600毫克的钙。如果能喝足够量的配方奶，就已经能够满足一个正常婴儿每日的钙需求量，不必再单独补钙了。但在添加辅食时，由于奶量逐渐减少，还要再添加一些钙剂补充。
10：吃母乳的宝贝是否还需要再补钙？
3：母乳是婴儿最理想的食品，且钙磷比例最适合婴儿肠道对钙的吸收。因此，婴儿在0-2个月的早期母乳喂养中可以不用补钙。但母乳中的钙质含量较少，从2个月以后就需要补钙了。妈妈可以在宝贝饮水中加入适量的钙进行补充，每天2-3次都可以，在添加次数上没有严格的限制。
11：什么食物会影响钙的吸收？
3：植物性的食物，如菠菜等一些蔬菜会影响钙的吸收。由于蔬菜中多含有草酸盐、磷酸盐等盐类，它们与钙相结合生成多聚体而沉定，从而妨碍钙的吸收。如果在食用菠菜等蔬菜前，用开水先把它们抄一下，这样对钙的吸收会好一些。油脂类食品不能与补钙剂一起吃，因为油脂分解后会生成脂肪酸，它与钙结合形成奶块，不易被肠道吸收，钙最终会随大便排出体外，这将影响对钙的吸收。
12：如何促进钙的吸收？
3：1、户外晒太阳是天然钙制剂。人体内维生素D的主要来源于皮肤中一种叫做7-脱氢胆固醇的物质，它经阳光中的紫外线照射后，能生成维生素D3，可以增进钙在肠道中的吸收度。宝贝需要经常到户外晒太阳，这样可以促进体内维生素D的合成。开始时每天15分钟左右，逐渐延长，一般最好每天在户外晒太阳的时间不少于2小时。对于婴儿来说，上午10点和下午2点的阳光最适合。
2、桔子汁或鱼肝油与钙补充剂一起吃，可以很好的促进钙的吸收。
补钙的同时服用鱼肝油。需要注意的是，夏天不补，冬天必补，春秋天酌情补。
3、维生素D与钙同吃，有利于钙的吸收。
婴幼儿身体生长很快，但食物种类较少，如果再不经常晒太阳，就会导致体内维素D缺乏，从而影响钙的吸收。目前使用最普遍的维生素D制剂就是浓缩鱼肝油。维生素D与钙一起吃时就要注意按每天规定的量来补充，不可过量，否则会引起中毒。
13：食补和药补是否可以同时进行？如何平衡？
3：食补和药补可以同时进行。采取食补的方法会更好一些，应尽量从天然食品中获取每日所需的钙。婴幼儿如过量服用钙制剂，会抑制对锌的吸收，所以对有缺锌症状的婴幼儿，在进行补钙时应以食补为主。
14：摄入足够的钙就一定能保证骨骼的健康吗？
3：骨骼的正常生长发育，除其他元素外，钙起着决定性的作用。婴幼儿的骨骼正处在快速成长阶段，这就需要身体提供较多的钙质。但不能只看钙补充的多少，还要看钙在体内是否得到良好的吸收，排泄是否在正常范围内，如果这三项都正常，就能保持婴幼儿的骨骼健康生长。
15：可以从食物中摄入足量的钙吗？
3：食物当中钙的来源很多，如果选择得当，从中摄取每日足量的钙是不成问题的。
牛奶是最佳的补钙食物。豆制品的钙含量也很丰富。动物骨头汤含钙也很高，在烹调时应多加些醋，以利于钙的溶出。所以每天应多喝牛奶，再加上蔬菜、水果和豆制品的摄入，已经能够满足人体所需，这就不必另外再补充钙片。对于12个月以上的婴幼儿，应多吃一些奶制品、豆腐、虾皮等，可从中摄取较多的钙和营养。
含钙食品主要包括：
1、牛奶、酸奶、奶酪等乳类和乳制品。
2、豆腐、豆浆等豆制品。
3、虾皮、海带、紫菜、海鱼、鱼骨粉等水产品。
4、其它食物：蛋黄、排骨汤、藕粉、根茎类的植物、芝麻、山楂等。
16：不喜欢奶制品，可以用豆制品代替来补钙吗？
3：如果宝贝是乳糖耐受症体质，可以用豆制品来代替奶制品来补钙。豆制品中所含的钙质也比较丰富，如用豆制品来代替牛奶补钙时，就需要多吃一些，以达到同比牛奶所含的钙量。
提问者对回答的评价(星)：
营养均衡最主要，不是说单单补钙就能长个子的。生长素是包括很多的。
还有少吃含激素类的东西，现在有的海产品什么的也都喂激素，因此吃这些东西一定要买到好的。还有KFC一类垃圾食品少吃。
要是食补，骨头里面的钙，是微乎其微的，最好是吃海米补钙比较好，
遗传有很大的影响．食补最好！
我觉得药物和饮食双补最好，平时也得多吃含钙多的东西
鸡肝蛋皮粥可选用新鲜鸡肝50克，新鲜鸡蛋一个，大米100克。制作时先煮粥，至大米开花为度。然后将鸡肝洗净剁碎，用香油适量炒热备用。鸡蛋放锅内煎成蛋皮，切碎。与鸡肝一起放进锅内，煮至粥稠，加味料调味食用。每天2—3次,每100克鸡肝含蛋白质18克、钙21毫克、磷260毫克及丰富的维生素A。鸡蛋则含有儿童成长需要的卵蛋白和卵球蛋白，以及丰富的钙、磷等无机盐，是儿童的理想食品.
一般宝宝过一个月后就开始吃鱼肝油是促进钙吸收的还要多晒太阳。贝特令或伊可新的都可以，不过不能盲止的补，钙过多会中毒的
20岁之前是骨骼的生长发育的阶段，也就是长个子的时候；人有两个生长高峰期：第一个高峰期是1岁以前，如果缺钙将导致发育迟缓，发育不良。诸如出牙晚、学步晚、鸡胸等，第二个高峰期是12—14岁，这个时期如果缺钙，就会有身材矮小、生长痛。所以家长一定要抓住这两个时期，给孩子充分补充钙，让孩子的身高不落在别的孩子的后面，平时要多给孩子吃些含钙较多的食物如：牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、海鱼、蔬菜等，另外可以补充些蛋黄多肽可以促进钙的吸收
吃纽崔莱蛋白粉加多种营养片，都是食字号的，纯植物提取的营养素！就等于孩子不喜欢吃水果素菜含蛋白质高的食物！
补钙跟长高没什么太大的关系吧，跟遗传基因有点关系
补钙也不能补多了，适量补点，对宝宝有好处的
需要联系我！毕竟纽崔莱都有74年的历史！吸收也好！你可以买回家和以前的钙片做比较！他都不含碱性！有的钙碱性特别大所以宝宝吃了要上火的！
宝贝补钙：14个贴心建议
钙是人体所需的重要元素之一，人在任何时候都应该补钙，尤其是婴儿期，那么怎样补才算科学呢，我们在这里就给您几个贴心的小建议：
1、奶品是婴儿最好的补钙来源，就钙容易吸收的程度来看，母乳最佳，次之是配方奶，最后是鲜奶。
2、补钙时一定要同时补充VD，促进钙在肠道吸收和利用，理想的补钙方法是分别服用VD和钙剂。
3、夏天户外活动较多，1岁以上宝贝暂可不服用VD，以免蓄积体内引起中毒。
4、婴儿胃酸浓度低，最好选择葡萄酸钙、乳酸钙等有机钙；2-3岁后胃酸浓度逐渐增高，可选择含钙量较丰富 的无机钙，如碳酸钙。
5、晒太阳时不要隔着玻璃窗，阳光中的紫外线很少能穿透玻璃窗。而且，要尽量多露出皮肤，增加皮肤对VD的合成。
6、菠菜、苋菜等绿色蔬菜先焯一下好，除去草酸，再和豆腐一起炒，以免影响本身及其他食物中的钙吸收。
7、避免把钙剂放到牛奶、米汤或稀粥等食物中，食物中的植酸会影响钙吸收，导致体内钙吸收下降。
8、烹调鱼或排骨放些醋，用小火长久焐焖，使鱼骨、排骨中的钙充分溶出，钙与蛋白质在一起也最容易被吸收。
9、大米和白面中含有很多植酸，影响钙的吸收。制作前，最好先将面粉发酵或把大米放在温水里浸泡一下。
10、黄豆(大豆)植酸含量很高，可采用发芽方法去掉，以促进钙的吸收和利用。
11、把豆腐和鱼一起炖，鱼肉中含有的VD促进豆腐中的钙吸收；把西红柿与鸡蛋同炒，西红柿中的VC促进鸡蛋中的钙吸收；把雪里蕻与黄豆同食，都可使钙的吸收和利用率大为提高。
12、少吃高盐、高油、高蛋白饮食，如汉堡、炸鸡、洋芋片、虾味鲜、蚕豆酥等；少吃高磷食品，如汽水、可乐等。前者增加钙的排出，后者妨碍钙的吸收。
13、钙剂最好在两餐之间服用，这样可使钙被体内更好利用，进餐时服用容易影响钙的吸收率。
14、食物中蛋黄或动物肝VD含量相对较高，可给4-5个月的宝贝喂一些熟蛋黄，10个月时添猪肝粥或羊肝粥。
给孩子补钙真的是很重要的，饮食方面一定要调理好，多喝些牛奶。孩子不能缺的另一种营养师锌，缺锌的话会食欲不振，饮食减少，这样孩子的健康没有保证。另外让孩子多运动，每天要坚持，有一个好的体魄才是根本。我家孩子吃的是格林屋的助钙肽，效果还不错，你可以试试。祝愿你家孩子长得高，身体更加健康。
多吃点含钙的食物。多晒太阳
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