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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。日常护肤不能马虎&正确护肤步骤有哪些,女人必看
每个女人都梦想永远能保持年轻肌肤，特别是二十五岁以后的女人，更是不断地采用各种方式想留驻青春容颜。买昂贵的精华霜，敷面膜，尝试各种方式就为了防止肌肤的衰老。但其实，不注意的正确步骤，一味的天天往脸上涂抹品不一定就真的能帮你抗衰老。
日常的正确步骤
　　洁面--爽肤水--肌底液--精华液--眼霜--乳液或者面霜--防晒--隔离
　　step1：水温要适度
　　洗脸的水温很是关键，过于太烫的水、过冷的水都对皮肤，应该摈弃那些错误的观念!正确的洗脸方法，就是要用温水。这样能够保证毛孔充分的张开，这样也不会让脸上的水分丢失。
　　step2：用温水湿润脸部
　　洗脸用的水温非常重要。有的人图省事，直接用冷水洗脸;有的人认为自己是油性皮肤，要用很热的水才能把脸上的油垢洗净。其实这些都是错误的观点，正确的方法是用温水。这样既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。
　　step3：洁面乳要充分起沫
　　在向脸上涂抹之前，先把洁面乳在手心充分打起泡沫，很多人都会忘记这一步，偏偏这一步却是最重要的。因为秋天脸上有时容易会吸附一些灰尘之类的脏东西。如果洁面乳不充分起沫的话，就达不到清洁效果。
　　step4：轻揉按摩拍打
　　洗脸时，很多妹子都喜欢用大力，仿佛那样才能将污垢给清除掉，其实这样是不对的。要将污垢能被清除掉，一定要轻柔地清洁眼部周围的肌肤，同时其它部分使用的力度也不能过大，加上洁面中手拍打和揉搓的力度也不能太大，反而会造成薄薄的表皮会变得松弛，继而产生皱纹。
　　step5：洗脸后立即补水
　　洗脸之后皮肤会感觉明显的干燥和紧绷，这时候就需要立即给肌肤补充水分，使用化妆水轻拍在脸上，让缺水的肤质立刻得到水润滋养，然后再使用面霜或者面部精华，紧紧锁住水分，这些洗脸的正确方法才能够达到效果。
　　爽肤水
　　爽肤水最主要的功能是调整肌肤，起到二次清洁和收缩毛孔的重要作用。也有利于后面的精华能够更深入的给肌肤带来营养。
　　对于爽肤水的选择，敏感肌肤和干性肌肤千万不要选择含有酒精的哦!不然会刺激皮肤，导致肌肤敏感。
　　肌底液
　　如果你对护肤精益求精，不妨试一试近年来盛行的肌底液。好的肌底液可以帮助肌肤打好基础，促进后续产品的有效吸收。但如果你的护肤根本不存在渗透难的问题，不管是什么质地的护肤品，都能够马上被肌肤吸收而不是停留在表面粘腻了许久最后只能擦去，那么这一步其实就可以省了。
　　精华液
　　精华液可算是护肤品中的极品。成分精致、效果显著，已经成为护肤的必备步骤。如果你的肌肤因季节交替变得粗糙干燥，或因压力过重变得疲倦无光，或因年龄或荷尔蒙的改变而出现衰老时，就建议你一步骤千万不能省哦。
　　眼部肌肤薄而脆弱，过了二十五岁，眼部肌肤问题就陆续找上门来啦，但化妆水和精华等都不能用于眼部，尤其是美白类的产品更不能用!
　　乳液或面霜
　　乳液比面霜质地更轻薄一些，吸收也更快一些。但是面霜会比乳液的滋润性更强一些。对于油性皮肤的人，应该选择乳液，或选择质地清爽的面霜，而干性皮肤的人，可以选择滋润一点的面霜。
　　防晒霜
　　紫外线会导致肌肤加速老化，缺水而出现皱纹，所以，无论春夏秋冬还是刮风下雨都一定要记得擦防晒霜。油性皮肤的MM千万别闲防晒霜油腻或麻烦，不擦的话容易导致皮肤外油内干的，不过一定要选择清爽一些的。
　　隔离霜
　　现在，很多女性朋友都离不开电脑工作，特别是办公室OL，电脑静电容易导致肌肤老化，干燥，所以每天使用隔离霜，为肌肤形成一个抵御外界侵袭的防备前线，也是必不可少的。
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。20个保养秘方教你内调外养,化身气质美女!
女人想要变得更加美丽动人，日常的保养工作必不可少。不过，这里的保养可不仅仅是指做美容买保养品哦!女人想要真正提高自己的魅力指数，就要让美丽由内而外。下面20个保养秘方教你内调外养，化身气质美女。
1科学地洗脸
　　洗脸的目的在于保持皮肤清洁。皮肤上的许多组织如皮脂腺、汗腺、角质等都会因新陈代谢而容易产生污垢，如果放任不管，则会引起皮脂酸化及毛细孔堵塞，导致接触性皮肤炎，甚至是敏感性皮肤病。所以，正确的洗脸方法是尤为重要的。
　　每天清晨起床后和下班回家后，是两个洁面的最佳时间。特别是对于经常化妆的OL们，更需要将带妆时间降至最低，因此最好一进家门就洗掉脸上的污垢与彩妆。
　　洁面的水温以30℃左右为宜
　　不可用太热的水，因为热气吸收了肌肤内过多的油脂，更容易令肌肤干燥，破坏了原有的弹性和光泽，容易出皱纹;也不可用太冷的水，因为冷水虽然能清洁表面的污垢，但无法清洁毛孔里的尘垢和过剩油脂。
　　用30℃左右的温水洗脸，可以使毛孔张开，清洁更彻底，对肌肤也不会造成伤害。
2食盐为肌肤排毒
　　食盐具备的消炎杀菌的功效众所周知，其实它的排毒功效亦很独到。如果你是油性肌肤，可试着将一小勺盐与蜂蜜调匀后，涂在脸上并轻轻按摩5分钟后用清水洗去。
　　盐有深层清洁皮肤毛孔的作用，而蜂蜜水则能及时补充肌肤营养，每天早晚各一次，可帮助清除皮肤毒素。
3DIY面膜谋杀皱纹
　　这是一种在印度风行一时的敷面方法，将番木瓜和蜂蜜混合起来是最可以谋杀皱纹加逗比美女微信：""，寂寞的夜晚你可能会需要她！的天然面膜。将两者混合成泥状，敷在脸上15分钟以后再洗去，就能令面膜发挥功效。
4功能性BRA
　　具有拢胸、提升及丰满效果的功能性BRA是这个季节女人的最新宠儿。它们可以让你的身材瞬间变得完美。
　　因此，抛弃你的传统观念为自己置几套漂亮的功能胸围吧，它精致的蕾丝花边及娇嫩的色彩亦会让你爱不释手的。
5倒立好处多多
　　到立姿势可以促进各器官血液循环，皮肤和头发也会因此受益。
　　初学时，你可以从肩倒立开始：仰卧，两腿弯曲呈直角，然后向上伸展，臀部离地，以两手支撑，肩胛骨着地，腹部，臀部和两腿尽量成一直线。保持这个姿势，直到感觉吃力为止。
11多与家人朋友在一起
　　这是一种极好的提高心理免疫力的方法。心理学家告诉我们，当你与志同道合的朋友在一起时，由于感受到友情和社会的认同，人的免疫系统会处于良好的状态。
　　研究发现，和朋友、家人、同事相处时间越长的人感冒的几率越小。同时，拥抱、抚摸等身体接触也能使人体的免疫细胞更加活跃，让你的身体健康，皮肤光亮。
12拥有最优面霜
　　你是不是经常处于很干燥而且到处都是空调的环境?如果是这样，你需要寻找一种保湿面霜。你经常在室外工作吗?如果是这样，你需要混合了抗氧化及防晒成分的优质面霜。
　　面霜之与乳液的最大区别在于，大多数面霜具有全方位的护理功能，让肌肤变得滋润、白晰、富于弹性、皱纹减少。
13学会一种舞蹈
　　利用闲暇时间去学一种舞蹈吧。无论是芭蕾，还是拉丁，或者是非洲舞和肚皮舞，都可以，
“透明感、温暖、性感”成为漂亮身材的三大新法则。而能塑造出这种新完美身材的“舞蹈”便不可避免地被热烈关注。
　　除了雕塑身材以外，舞蹈对于身体健康的益处亦是非比寻常。
14轻度防晒
　　办公室的OL们虽然每日不会见到太多的阳光，但也正因为如此，这些女性的皮肤大多薄且白晰，对光的抵抗力较弱，因此它比一般人更容易晒伤，更加需要注意防晒工作。
　　而防晒指数过高的产品会令皮肤感到不适，因此，建议每天早晚上下班时都要涂适当的轻度防晒品。
15瑜伽式呼吸
　　这是一种通过呼吸来调整身体内部状态及肌肤状况的方法：坐下或站立时，用鼻子呼气，腹部同时收缩，动作要一致，每40下呼吸为1节，每天练习5节。
　　这样做能有效促进血液循环，改善消化功能，排除废物及毒素，令肌肤由内而外时刻保持红润及光泽。
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