19版：时事新闻·中国
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<font style="size:12px"; color="#12年5月5日
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喷一喷 大白菜鲜颜长驻 测一测 三份菜两份有毒
山东市场现“甲醛白菜”，蔬菜经纪人毫不避讳
▲菜工手拿喷壶
近日山东一市民反映，他发现白菜上有一种强烈刺鼻的味道，仔细观察，他发现菜贩会在白菜上喷洒一种溶剂，根据自己的判断，白菜很可能被喷上了一种特殊的保鲜剂——甲醛。当地记者的暗访调查证实了这位市民的猜想。 [爆料] 拉白菜大车边呛鼻又刺眼 刘先生平常就喜欢吃白菜，前两天，他在路边看到有辆拉白菜的大车在装货，于是就凑过去看了看，谁知道还没走到边上，就有一股强烈的呛鼻又刺眼的气味扑面而来。 刘先生发现，车边有一个浇花用的喷壶，卖白菜的装车时就用那个喷一喷。刘先生根据自己掌握的知识判断，车上的白菜很有可能被喷上了一种特殊的保鲜剂——甲醛。 根据知情人刘先生提供的线索，记者来到了青州市的东夏镇，这里几乎家家户户都种白菜，每年的四五月份，这里都有大量的春白菜上市。 [菜农] 运输白菜靠神秘药水保鲜 在田间地头，随处可以看到运输白菜的大型货车。为了调查白菜在运输过程中用什么方法保鲜，记者首先来到了东夏镇祁家村。 一名男子介绍说，现在的白菜水分多，外面气温又高，压上两三天就烂掉了，更何况不少白菜还要销往外地，需要经过长途运输，于是白菜的保鲜就成了个大难题。不过，面对这个难题，菜农们似乎并不担心，说起此事，他们的态度都是轻描淡写的几个字：“没事儿，喷上药就行了。” 那么，这神秘的保鲜剂到底是什么呢？记者又相继走访了其他几个地方。 [菜工] 神秘药水就是甲醛 在青州市东夏镇张小村，一辆往北京拉货的大型货车停在路边，货主雇用的搬菜工正在往车上装白菜。 记者发现，车厢上放着一个小喷壶，每过一段时间，搬菜工就会拿起喷壶往摆放好的白菜上喷洒一种呛人的液体。正在干活的搬菜工说，这是甲醛，如果是长途运输一般就得用这个，不然白菜根就烂了。 记者又来到了青州市东夏镇大袁村，一辆大货车正停在路边，有人不停地往上搬运白菜。同样，这里的搬菜工在往货车上堆放白菜的时候，每过一段时间，也要往白菜的根部喷洒甲醛。 从田间地头到老百姓的餐桌，这白菜流通运输的环节，不光加了价，看来有时候还加了甲醛。记者调查了四个村子，全都有喷洒甲醛的现象。 [检测] 三份样品两份含甲醛 这些甲醛溶液都是从哪儿来的呢？记者在当地的一些农资超市发现，想要购买甲醛并不容易，需要由一个神秘人物经手——就是蔬菜经纪人。 蔬菜经纪人又叫蔬菜代办，是外地商人和本地菜农的中间人。记者以购买大量蔬菜的名义，找到了一位蔬菜经纪人。这位蔬菜经纪人表示，自己能配制使白菜保鲜的防腐剂，而对于这种药水的成分“甲醛”，他也是毫不避讳。 当记者询问喷洒甲醛以后的白菜在市场上会不会被查处时，这名蔬菜经纪人表示，只要售卖的时候扒掉外面的白菜叶子就不会有太大的问题。 随后记者在济南市场随机购买了三份白菜，并把买到的白菜送到了山东轻工业学院，对白菜的根部和叶片分别进行了甲醛检测，结果，有两份白菜样本显示含有甲醛。综合山东广播电视台 鲁中晨报 [链接] 甲醛是一种破坏生物细胞蛋白质的原生质毒物，会对人的皮肤、呼吸道及内脏造成损害，麻醉人的中枢神经，可引起肺水肿、肝昏迷、肾衰竭等。世界卫生组织确认甲醛为致畸、致癌物质，长期接触将导致基因突变。
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提供技术支持白菜叶是不是要先煮熟再晒干才能给兔兔吃？_百度知道
白菜叶是不是要先煮熟再晒干才能给兔兔吃？
大多数人是用自来水冲洗晒干后给兔兔吃，到底哪个才是正确的？
我有更好的答案
可以喂些饲料（可以让兔兔变得更加茁壮），同青饲料搭配着喂食绝对不用煮熟或晒成菜干，但一定要晒得的表面无水的青菜。还有水分大的蔬菜是给兔兔补充水分用的
小兔子是不可以喂的哦，大兔子的话可以晒一点给做零食最好不要用白菜叶，可以用包菜然后去晒干给兔子吃，注意是大兔子哦小兔子是不可以的会拉稀的
资料来源于：望采纳谢谢
我家兔兔就是晒干后给兔兔吃，没有问题
应该是吧，我也是这么做的
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出门在外也不愁　　大家好！ LZ 年前看到这篇文章，/myblog//25467.html　　大白菜功效　　大白菜治高血糖、便秘等病的方法：　　大白菜，以叶为主（少量菜帮）加水煮，不加油盐，可适量放少许辣椒、花椒或是去皮生姜（生姜皮性寒，姜肉性热）。每天肚子饿了就吃，连吃三天，不吃别的食物，第三天除了吃白菜叶外可再喝些白菜汤。白菜要煮得烂一点。　　——这个是浙江一位叫秦兆虎的医生指导病人治疗高血糖、便秘等病的方法。　　“白菜在道家上清派被称为四秘之一，非常不得了！”　　大白菜非常不得了？这话听起来就像有人说“筷子能当枪使，一般人我不告诉他”。萧道长说大白菜“刮肠”很厉害。“有些肠胃病怎么也治不好的人，只要认真吃一阵子大白菜，一定有奇效！”　　“要想长生，五脏当清！”　　道长说现在不是很多人期待辟谷排毒、治病、养生、补气吗？不必千里迢迢满世界找大师指点，每个人在家就可以做到，而且没有风险副作用。　　赶紧记下来吧：大白菜，以叶为主（少量菜帮）加水煮，不加油盐，可适量放少许辣椒、花椒或是去皮生姜（生姜皮性寒，姜肉性热）。　　每天肚子饿了就吃，连吃三天，不吃别的食物，第三天除了吃白菜叶外可再喝些白菜汤。白菜要煮得烂一点。这种吃法排毒效果奇佳，对便秘或者肠胃不健康的人是一次大扫除。　　如果每个月能坚持一次更佳。　　吃了以后排便会很多，刚开始黑色，吃的时间长的会排出果冻一样的大便，坚持时间长的人会排出五种颜色的大便，那是把五脏的毒都清了......“这样吃不会走不动路了吧？”我这是替很多喜欢提问的网友问的啊。“呵呵，保证你跑得比吃草的马还快！”道长哈哈大笑。　　不过他建议大家吃白菜的三天最好放在周末，避开社会应酬社交活动，静心在家读书打坐。“体内沉垢恶秽一旦排出，妙不可言！”萧道长补充说明：“宿便一出，清气会发生，阳道易旺，应禁房事数日。祝有缘众生人安身宁，返璞归真。”　　阿福建议：体质虚弱的人不建议连续吃太长时间，可以将白菜当做周末清肠的食物。　　【关于大白菜】　　《本草纲目》记载：“白菜，亦名菘，甘，温，无毒。通利肠胃，除胸中烦，解酒渴。消食下气，治瘴气。止热气咳。冬汁尤佳，和中，利大小便。”　　LZ就打算尝试一下，但直到现在机缘才成熟如果这几天没有意外的话，我一定会坚持的。之所以发帖也是想给自己多一些激励。LZ吃素有七八年了而且在过去的一周也以蔬果为主，只吃少量的主食，想着为这三天打个鋪垫好有个过渡。LZ的目地主要是想调节肠胃，看看效果怎样，然后写在这里向大家汇报。好了，明天见！
楼主发言：26次 发图：
　　没有咸淡味儿啊？
　　感谢提供QQ的几位朋友的用心，LZ只是在这里分享一下这三天的经历而以，不是写什麽文章。　　今天煮了四次白菜，是用去皮姜加在水里，大约有比LZ拇指大些的量，然后我是重复用这姜水。有些饿的感觉，因为没盐和油一天以前没发生过。哦，半颗白菜吃了三顿，因为差不多有一半不能用，只吃菜叶而以，只喝白开水。下午去购物用走路的两个小时，感觉很好！明天我会继续的。加油!
　　坐等楼主，之前也看过帖子，但是没有尝试　　
　　加油LZ　　你试了有效我再试
　　今天6:30AM起床，八点吃过早餐，然后就出去走路和购物了，总共走了将近三小时，有点累，但感觉很轻松，心情很好。今天煮了三次白菜，有一点饿的感觉但觉得人很轻松，相信明天会更好！　　朋友们，如果你想打扫一下身体的内部卫生，建议你尝试一下，我是第一次这样做，而且感觉很好，如果我可以，相信你也一样可以的！！只需要对你自己的一点点信心，我们加油！！！
　　妹子，坚持写上来，我也想清肠胃，这半年多肠胃象不好，如果你成功了也想试试，对了，你说的大白菜是哪种？好象有两种，一种是黄叶的，一种是绿叶子的，两种好象都性寒呢，南方有种说法，说大折菜吃多了会寒湿
　　回复第6楼，@behappy001　　今天6:30AM起床，八点吃过早餐，然后就出去走路和购物了，总共走了将近三小时，有点累，但感觉很轻松，心情很好。今天煮了三次白菜，有一点饿的感觉但觉得人很轻松，相信明天会更好！ 　　朋友们，如果你想打扫一下身体的内部卫生，建议你尝试一下，我是第一次这样做，而且感觉很好，如果我可以，相信你也一样可以的！！只需要对你自己的一点点信心，我们加油！！！ 　　--------------------------　　马克　　
　　跟踪　　
　　马克　　
　　嗯，看看　　
　　马　　
　　来看效果，楼主9有木有排果冻状五彩粑粑　　
　　会不会把白菜吃伤了呀？　　
　　继续啊　　
　　首先谢谢大家的鼓励！！回答楼上朋友的问题，第一天排便和以往一样，但从第二天起没有大号了！大概囊种羞涩了！　　今天早上起来，很疲惫的感觉，所以决定今天不出门了。
　　上面的照片是LZ的早餐，今天把煮白菜的汤也都喝了。晚上再接着报告。谢谢大家！祝大家身体健康，万事如意！！！
　　为了什么　　
　　留名等报告。
　　马克，想想没有盐和油不知道我能不能接受_ _　　
　　吃一个星期试试看　　
　　@孤单永恒 23楼
04:56:59　　吃一个星期试试看　　-----------------------------　　这个恐怕行不通，LZ今天就有一点怕了。盼望明天的小米粥了！！
　　@星星啊月亮 7楼
15:56:42　　妹子，坚持写上来，我也想清肠胃，这半年多肠胃象不好，如果你成功了也想试试，对了，你说的大白菜是哪种？好象有两种，一种是黄叶的，一种是绿叶子的，两种好象都性寒呢，南方有种说法，说大折菜吃多了会寒湿　　-----------------------------　　我可能是姐姐呢。如果你大开那个连接，就可以看到大白菜的图像，我就是吃的那种的，不过拔完外面叶子后，也差不多时白色了。我也知道白菜性寒，但是因为看到这个帖子在 后，其中有说了加去皮姜（热性）煮，所以希望不会太寒吧！还有ＬＺ本人也喜欢大白菜，但通常都会和豆腐一起炒或醋溜。　　其实我有甘油三脂高但不便秘，反而以前会常常拉肚（也是不正常了），后来吃过Primadophilus Optima 几个月，大便基本正常。胃容易胀。最重要的是我有打嗝的问题已经超过三年了，不想吃西药，看过中医，但一直无效，很苦恼。所以想试一次。我会在明后天继续Update.
　　@哆哆0920 14楼
19:40:02　　来看效果，楼主9有木有排果冻状五彩粑粑　　-----------------------------　　没有啦！你想胃里没啥存货，以后如有任何情况，LZ会上来讲的。谢谢！
　　@青苹果517 4楼
16:17:42　　加油LZ　　你试了有效我再试　　-----------------------------　　前两天很好过对我来说，今天有些挑战，不过我会坚持到底的！没有coffee, no tea,no fruit,只有白开水。　　真心希望有试过的人上来讲一下！谢谢！
　　楼主，白菜性寒，带风，也就是湿气，不要得不偿失噢　　
　　@奇味巧克力 15楼
20:14:59　　会不会把白菜吃伤了呀？　　-----------------------------　　希望不会吧，LZ很喜欢大白菜的虽然小时候在北方冬天吃大白菜没有头。可是先在很回忆那个味道呢！唉，人就是不懂得珍惜当下，有时候很伤感的。　　听说黑色巧克力对女生好，营养价值也高？
　　@摇头肉丸子 1楼
17:17:14　　没有咸淡味儿啊？　　-----------------------------　　有姜的味道啦，还有可适量放少许辣椒、花椒的，别忘了。　　昨天看梁宏达故事会关于张家辉那个激战的电影，提到炼肌肉时，只能吃水煮鸡肉，牛肉等，不能加任何调味品，还不能多喝水。。。。 我想说的是可能所有的调味品包括盐，糖等等都不是人体最需要的？？
　　马克　　
　　马克　　
　　马克,感兴趣
　　我减肥的时候试过先吃一周素菜，然后接下来三天只喝白粥。。确实挺调理肠胃的
　　等楼主反馈
　　@不爱睡觉的夜猫子 36楼
11:45:44　　我减肥的时候试过先吃一周素菜，然后接下来三天只喝白粥。。确实挺调理肠胃的　　-----------------------------　　请问你素菜是像沙拉一样生吃，还是炒的素菜？白粥又是怎样做的？ 谢谢！！
　　今天午饭前有排便，量很少，有一点绿色，大概是吃了超过两天白菜的缘故吧。今天早上感觉很疲惫的样子，但下午就好了很多，只是觉得白菜有点不容易下咽了。厨房里都是水煮白菜的味道。　　我想如果可以吃点胡罗卜，再吃点白菜，或许会容易些？总之今天的白菜吃下去有点难度。LZ 感觉非常罪过，因为晚餐实在是吃不动了，所以只吃掉了三分之二，剩下的被我扔掉了。很讨厌浪费的但实在是咽不下去了。还好三天结束了，本来想以后继续，但需要再珍酌一下。两天容易，第三天有点难对我来说。我实话实说。对不起！哦，还有为什麽说第三天可以喝煮白菜的水，我今天从早上就把全部的汤都喝掉了。好像需要汤的陪伴吃掉白菜。今天饿的感觉已经小小了。　　不过LZ认为，好处还是大大的，因为体重有减，而且当我洗手的时候，觉得我的手指变细了，手变小了，好像我以前有浮肿似的。只是感觉啦。腰也有变细呦，当然是跟我自己比了。　　晚饭后排便，这次很痛快地把中午没排完的排出了，有点绿色。　　如果哪为朋友有尝试的，请上来说一下。谢谢！！！！　　明天再过来报告一下。谢谢各位!!
　　白菜是冬天产的....是为了让肉吃多的人降降火气....　　所以,吃白菜调肠胃,只能是老外无知的做法....中国人还是别学了...本来胃就不如老外强,再吃些降火蔬菜,这不是让胃没伤也变得有伤么....　　要调肠胃的话...天天吃杂米粥...粥里至少五样东西起,能达到十样起是最好的....天天吃粥,加一些水果....一个季度就能把胃调得至少不错,人还瘦下来.....　　要是连东西都不想吃...最简单,天天煮姜水喝...姜是暖的东西,能暖胃...所以才有午后不吃姜的说法....本来午后就应该少吃东西,但不是所有人真少吃,东西吃多了再喝姜水,就是给胃加把火,让胃连夜工作到天明...人天天加班都受不了,胃当然受不了天天加班....　　中医有,糜粥养胃的说法....用粥养胃才是正确的....
　　@behappy001 39楼
14:40:24　　请问你素菜是像沙拉一样生吃，还是炒的素菜？白粥又是怎样做的？ 谢谢！！　　-----------------------------　　炒素菜，基本上都是炒白菜，我属于湿气很重的人，又便秘，睡起来整个人都很难受，然后试着第一周只吃白米饭配炒白菜，不吃零食不碰荤菜，过完一周就熬白粥喝，普通的白粥做法，用电饭煲熬得稠稠的，饿了就喝，其他的都不吃。从喝白粥开始，到正常吃饭后的一段时间，整个人都清爽多了，至少睡起来不那么难受了，体重有下降，但不是很厉害。　　楼上说的杂米粥我也试过，就是天涯很火的黑豆红豆那个，结果便秘更严重了。所以我觉得这种事还是要看个人体质的吧。
　　@behappy001 40楼
14:44　　今天午饭前有排便，量很少，有一点绿色，大概是吃了超过两天白菜的缘故吧。今天早上感觉很疲惫的样子，但下午就好了很多，只是觉得白菜有点不容易下咽了。厨房里都是水煮白菜的味道。　　我想如果可以吃点胡罗卜，再吃点白菜，或许会容易些？总之今天的白菜吃下去有点难度。LZ 感觉非常罪过，因为晚餐实在是吃不动了，所以只吃掉了三分之二，剩下的被我扔掉了。很讨厌浪费的但实在是咽不下去了。还好三天结束了，本来想以后........　　------------------------------　　没便意是进食少了，你吃得不多怎么排，你还真相信肚子里全是那啥吗，这种帖子也相信。那有那么多宿便哦，按你们的说法那医院探头做大肠镜，小肠镜，直肠镜都是看到的宿便，怎么看病灶。肠镜前一通泻药肠子里干干净净的。
　　@小呜呜的铠甲 28楼
09:51:52　　楼主，白菜性寒，带风，也就是湿气，不要得不偿失噢　　-----------------------------　　感谢您的提醒！今天开始喝粥了。以后会注意的。
15:05:57　　白菜是冬天产的....是为了让肉吃多的人降降火气....　　所以,吃白菜调肠胃,只能是老外无知的做法....中国人还是别学了...本来胃就不如老外强,再吃些降火蔬菜,这不是让胃没伤也变得有伤么....　　要调肠胃的话...天天吃杂米粥...粥里至少五样东西起,能达到十样起是最好的....天天吃粥,加一些水果....一个季度就能把胃调得至少不错,人还瘦下来.....　　要是连东西都不想吃...最简单,天天煮姜水喝...姜是暖的东西,能暖胃........　　-----------------------------　　非常感谢您！受教了！我会谨记的。
　　马　　
　　马克　　准备吃几天白菜豆腐汤　　
　　跟 大家汇报一下:体重减轻第一天0.8KG，第二天0.5KG，最后一天1.1KG.总共减了2.4KG。　　今早5:50AM起床，6:50AM喝粥。听了 楼上几位讲的，LZ以后会注意的。因为楼主食寒性体质，也知道白菜属性寒，但考虑到家了去皮姜会有综合作用的。所以才尝试的。不过每月一次LZ恐怕不成了吧。在这里谢谢大家！！！
　　@Vera_says 48楼
01:56:09　　马克　　准备吃几天白菜豆腐汤　　-----------------------------　　白水煮还是用炒的？我通常事把豆腐用油煎一面，加姜然后加入白菜。加盐就好了。
　　@Vera_says
01:56:09　　马克　　准备吃几天白菜豆腐汤　　-----------------------------　　@behappy001 50楼
14:01:08　　白水煮还是用炒的？我通常事把豆腐用油煎一面，加姜然后加入白菜。加盐就好了。　　-----------------------------　　白水煮 我不煎豆腐...比较喜欢低热量
　　我想清理肠胃，加减肥排毒　　可以试试楼主的白菜法╭(╯ε╰)╮　　
　　@堂君诚涛 52楼
21:43:31　　我想清理肠胃，加减肥排毒　　可以试试楼主的白菜法╭(╯ε╰)╮　　-----------------------------　　加油！！支持你！如果可以的话，请反馈一下。
　　LZ昨天有喝粥，炒了一点点青椒加目耳做午餐，晚餐只喝了一碗粥，下午和晚上吃了好多西瓜。体重和昨天一样。
　　马克，便秘的人好痛苦　　
　　楼主 我今天开始尝试你的白菜大法了　　我的目的是减肥加清理肠胃排毒。
　　按爪　　
　　弄点调料蘸着吃可以不？我这周有两天吃白水煮菜，当然要蘸作料，要不哪吃得进去！　　
　　楼主不来了吗？我今天吃了一天大白菜，难吃的差点没吐！！！　　太难吃了！！！！！！　　你是肿么忍住吃了三天的　　我都忍不住偷吃了一点菜，哎　　明后还有两天，和打仗一样难熬　　
　　朋友圈里转过这个，我妈本来说想给我试试，正好家里有事没试。后天开学了，估计想吃大白菜就要等暑假了
　　不用那么麻烦的，我弟弟去老公工地上班，临走前胃老是返酸，去工地干了一个月，天天大白菜，回来我问他，你胃好了吗？他说，你不问我都不知道我胃不舒服了！回来后，又吃的好，作息不规律，胃又开始不舒服了　　
　　@堂君诚涛 59楼
21:55:33　　楼主不来了吗？我今天吃了一天大白菜，难吃的差点没吐！！！　　太难吃了！！！！！！　　你是肿么忍住吃了三天的　　我都忍不住偷吃了一点菜，哎　　明后还有两天，和打仗一样难熬　　-----------------------------　　过来看看，碰巧遇到。我没觉有多难吃。我方了姜了，所以有辣的味道，我还特意将姜先煮了五分钟，再方白菜，煮烂一点比较好吃。我也是和堂君诚涛有同样的想法，只是第三天就有点咽不下去了。可能跟我个人的情况有关，因为我是寒性体质加上肠胃不是很好吧，所以连吃三天有些困难，但的确没有文章里讲的吃了以后会排便很多。或许要没个月都坚持才会有效？？我会在一个月之内再吃一次。　　你或许加点辣椒，花椒或者其它的调味品？因为我喜欢吃姜所以。。。　　加油噢！不瞒你说，我在做之前坚定了信心，就是无论如何也要坚持。相信自己。　　非常高兴有人也在尝试，，或许以后我们可以商定一起做，互相鼓励！　　一点都不难的，你要坚持！！一定要坚持！！坚持就是胜利！！！
　　我是常年便秘了，前些日子也是看到这个消息，从昨天开始，我就在尝试吃这个清水白菜。不过，我没有严格遵守。白菜叶和白菜梗我都煮了，每次5~6片，硬币大的姜切成丝，炖烂后我会放点盐，三餐就这么吃吧，味道还蛮好的（因为有盐）。今天早上就排便了，而且，我也没有只吃这个，早餐加了个鸡蛋，偶尔吃几颗红枣花生，反正，我感觉不错，还有1天，继续坚持~~~
　　调节肠胃不是应该喝白米粥吗？之前看了bbc的减肥常识纪录片，里面有科研赞同粥糊状食物是最养生，对肠道无负担的。粥不好消化，会造成肠胃不停的均匀蠕动。比起吃菜叶立马就消化光了，肠胃一会疲累一会努力消化，还是喝白粥吧。我小时候在中医指导下用白粥养过胃，别吃太多不会胖　　
　　@牙嫂子 65楼
10:19:53　　调节肠胃不是应该喝白米粥吗？之前看了bbc的减肥常识纪录片，里面有科研赞同粥糊状食物是最养生，对肠道无负担的。粥不好消化，会造成肠胃不停的均匀蠕动。比起吃菜叶立马就消化光了，肠胃一会疲累一会努力消化，还是喝白粥吧。我小时候在中医指导下用白粥养过胃，别吃太多不会胖　　-----------------------------　　粥不好消化？那那些大病初愈的人都吃粥啊……
　　只吃白菜真是撑不下了OTL
　　连续吃了两天，感觉还行，越吃越清甜
　　我每天按照上述方法吃,加喝普洱茶,3天瘦了3公斤,还在继续中,希望后期效果也好,我的目标是:减肥10公斤!!!
　　第4天，1两都没有少，难道进入攻坚阶段？
　　第五天，体重没有下去，我还要坚持吗？
　　第6天，体重依然，再坚持！
　　目測 ，有點脑残。
　　楼主不会羽化成仙了吧。。。
　　看看　　
　　我之前试过半个月晚餐吃水煮青菜，减肥 清理肠道 都很棒 但是不幸被我妈发现了
　　虽然晚上吃了一点东西了，但我决定去尝试一下，是不是能吃的下去，如果可以明天开始只吃白菜了
　　果真不真么好吃，幸好我多放了点辣椒，还可以下咽，明天就这么尝试了
　　去年曾经连续吃了一星期的白水煮蔬菜，嘴里淡的不行，感觉皮肤变好了，感觉都有光泽那种　　
　　@御风飞扬4 80楼
19:43:05　　果真不真么好吃，幸好我多放了点辣椒，还可以下咽，明天就这么尝试了　　-----------------------------　　真巧啊，我今天又开始了。几个月前曾想再吃，但第一天就放弃了。个人感觉就看你决心下的大不大了。我是加2的生姜煮的。明天我会继续的。我们一起加油！
　　@人生如爹 81楼
22:39:05　　去年曾经连续吃了一星期的白水煮蔬菜，嘴里淡的不行，感觉皮肤变好了，感觉都有光泽那种　　-----------------------------　　好历害！！祝贺你！！
　　　　　　　　　　这是今天的量， 明天会继续。
　　肠胃不好还敢这样折腾啊？　　楼主你真牛　　定量定时，健康食物，去掉自己身体不耐受的某些食物，才是保护肠胃的最好办法。　　你这样一下改变，肠胃怎么会舒服，只是不会讲话而以。　　虽然这几天你轻了几斤，但你的身体已经处在恐惧的状态，只要你一恢复饮食，会立即恢复，甚至反弹的。　　你所说的肠胃不好，很有可能是胃炎，这需要正常用药。但也有可能是有些食物你不耐受，你需要耐心记录一下每天的食物和身体状态，通过对比找出对自己不适应的食物。　　比如我，牛奶不能喝，糯米类只能少吃，大部分水果不能吃，当我不碰这些食物后，我动不动腹涨和腹泻的状态就好很多了。　　科学养生吧。
　　@休闲裤运动鞋-11 15:34:22　　肠胃不好还敢这样折腾啊？　　楼主你真牛　　定量定时，健康食物，去掉自己身体不耐受的某些食物，才是保护肠胃的最好办法。　　你这样一下改变，肠胃怎么会舒服，只是不会讲话而以。　　虽然这几天你轻了几斤，但你的身体已经处在恐惧的状态，只要你一恢复饮食，会立即恢复，甚至反弹的。　　你所说的肠胃不好，很有可能是胃炎，这需要正常用药。但也有可能是有些食物你不耐受，你需要耐心记录一下每天的食物和身......　　-----------------------------　　非常感谢这位朋友，我又在第二天放弃了。掉了2公斤，这俩天虽然有运动，体重还是回来了一些。应该不会再试了。谢谢！！
　　''　　
　　本来打算吃一个月的，现在看来不用了。
　　我勉强晚餐吃了一顿白菜，混着酥肉煮的，并且兑了蘸水。 结果晚上又饿了，吃了一碗萝卜炖猪蹄::&_&::
　　看一眼，就觉得胃里嘈杂得慌。
　　@behappy001 83楼
13:13　　@人生如爹 81楼
22:39:05　　去年曾经连续吃了一星期的白水煮蔬菜，嘴里淡的不行，感觉皮肤变好了，感觉都有光泽那种　　-----------------------------　　好历害！！祝贺你！！　　-----------------------------　　这个应该跟国外流行的断食疗法差不多的理念，断食才是关键，大白菜只是在断食期间辅助的　　
　　楼主求告知到底管不管用
17:18:50　　楼主求告知到底管不管用　　-----------------------------　　新年好！没再继续。多运动即使走路也是好的，不要饮食过量，三个月减了六到七公斤。需要坚持。管住嘴迈开腿，真能做到，对身心都有益的。大家加油！！！
　　收下，谢谢
　　@不爱睡觉的夜猫子 42楼
15:31　　@behappy001 39楼
14:40:24　　请问你素菜是像沙拉一样生吃，还是炒的素菜？白粥又是怎样做的？ 谢谢！！　　-----------------------------　　炒素菜，基本上都是炒白菜，我属于湿气很重的人，又便秘，睡起来整个人都很难受，然后试着第一周只吃白米饭配炒白菜，不吃零食不碰荤菜，过完一周就熬白粥喝，普通的白粥做法，用电饭煲熬得稠稠的，饿了就喝，其他的都不吃。从喝白粥开始，到正常吃饭后的一段时间，整个人都清爽多了，至少睡起来不那么……　　-----------------------------　　
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规}