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一岁宝宝吃紫玉米香菇瘦肉粥有什么营养
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擅长: 擅长治疗消化道疾病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&可以补充蛋白质、铁剂、维生素及碳水化合物。&&&&&&指导意见：&&&&&&孩子的饮食要多样化，只有这样，才能满其足生长发育的需要。
擅长: 内儿妇蛇伤科
帮助网友：98759称赞：8745
&&&&&&病情分析：&&&&&&紫玉米可以增进智力元素锌以及铁和钙.&&&&&&指导意见：&&&&&&香菇增强人体体液免疫功能。含有多种维生素、矿物质，对促进人体新陈代谢，提高机体适应力。综合看紫玉米香菇瘦肉粥有补充铁和钙.维生素、矿物质功效，
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参考价格：￥17.5【香菇瘦肉粥的做法】香菇瘦肉粥怎么做_香菇瘦肉粥的家常做法_下厨房
香菇瘦肉粥
大家对这个菜谱的评价（13 份）
人做过这道菜
阳春三月练就一碗好粥需要的6个步骤
提前熬好的大白米粥
香菇瘦肉粥的做法 &
香菇洗净切丝，生菜切成细丝，木耳切丝，姜切成细丝
大白米粥加热，（本人非常喜欢米粥熬的浓稠之后的米的香味）
大火煮沸，米开花
加入香菇丝、瘦肉丝、姜丝
熬出香味，加入木耳丝
放入生菜丝、加入盐、鸡精、点入葱油
其实练就一碗好粥并不是容易的事，熬粥需要耐心，火大了扑了，营养没了，小火慢慢的熬，用勺子慢慢搅着直至粥变得浓稠，有点像生活，一点点熬，最终练就一碗好粥
香菇瘦肉粥的答疑
关于香菇瘦肉粥的做法还有疑问？
参照这个菜谱，大家做出
被加入到菜单
Copyright &
京公网安备59号亲亲优士多香菇瘦肉粥
别名：香菇瘦肉粥
热量：64大卡（100克）
适宜人群：
(营养素含量/每100克)
含量(每100克)
热量(大卡)
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红枣小米粥 三款红枣减肥食谱保准让你吃到瘦
红枣小米粥 三款红枣减肥食谱保准让你吃到瘦
导读：对于女人来说，红枣很有好处，吃红枣可以补血，而且每天吃三颗红枣，可以防止变老。其实，红枣还有很多用处，比如减肥。吃红枣真的能减肥吗?那应该怎样吃呢?下面小编为你公开几道红枣减肥食谱，保你吃到瘦。来看看红枣减肥法吧!
红枣小米粥 三款红枣减肥食谱保准让你吃到瘦
对于女人来说，红枣很有好处，吃红枣可以补血，而且每天吃三颗红枣，可以防止变老。其实，红枣还有很多用处，比如减肥。红枣也叫大枣，含有十分丰富的维生素和矿物质，味道甘甜，具体畅通气血，加强新陈代谢的作用，能够有效的促进我们减肥的速度。吃红枣真的能减肥吗?那应该怎样吃呢?下面小编为你公开几道红枣减肥食谱，保你吃到瘦。来看看红枣减肥法吧!
一、红枣银耳汤
红枣银耳汤十分的营养美味，可以帮助我们清除身体中顽固的垃圾和毒素，让身材变得更加紧致，对于减肥又很好的辅助效果。
1.准备的材料有：红枣、银耳和冰糖。
2.银耳在水中泡发，然后洗净去蒂，撕成小块;红枣洗净。
3.锅内倒入适量的清水，把银耳和红枣放入，大火熬煮。
4.开锅之后转成文火继续熬煮，待银耳融化后加入冰糖出锅。
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喝小米粥的好处,减肥喝这粥竟能瘦成一道闪电
03:58:06 责编:萌 　　对于很多爱美的女生来说，寻找到一个适合自己的减肥秘方是非常重要的，因为她们想要拥有完美的身材就需要对自己的身材做一些改变。然而，有一部分女生会认为吃小米粥可以起到减肥的效果，这是正确的，但是每天只喝小米粥，会对我们的身体健康造成严重的伤害，是一种不太科学的减肥方法。 　　小米粥可以起到减肥的效果是我们平时不吃其他东西才可以达到的，而且小米粥还具有美容的功效，所以很多女生对小米粥是比较喜欢的。下面就让我们来为大家分析一下小米粥的减肥效果吧。 　　减肥是可以喝小米粥的，小米入脾经，可以健脾除湿，体内有湿气是导致肥胖，皮肤长痘痘非常重要的原因，喝小米粥不仅有减肥功效而且还可以起到美容的功效，而且小米还有健胃消食、清热助睡眠的功效。《本草纲目》说，小米治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃。
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