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?怎样降低雌激素.我要解决这个问题。
▲还是让我来说明一下吧。雌激素有促进骨质致密的作用，但能使骨垢提早闭合和骨化而影响骨的长度增加。绝经期妇女可用 雌激素治疗骨质疏松症。雌激素水平的降低可使各种与雌激素水平密切相关的疾病的发生机率也会大大增加，如萎缩性阴道炎、膀胱及尿路感染、骨质疏松、老年性痴呆等。同时，由于身体免疫系统功能减弱，恶性肿瘤的发生概率也明显增加。 对于上面种种原因推荐你美国的淑亚在美国广为人知。效粿真的真好。还是蛮不错的。求采纳为满意回答。
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更年期变傻了与雌激素水平有关
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摘要: 人们常说：“一孕傻三年！”意思就是怀孕之后，女人们会出现记忆力衰退和认知能力下降等问题。
　　人们常说：“一孕傻三年！”意思就是怀孕之后，女人们会出现记忆力衰退和认知能力下降等问题。不过现在不仅仅是怀孕的时候会出现这样的状况，进入更年期之后，女人们可能也会变傻哦，这到底是怎么回事呢？下面小编就来帮大家好好剖析一下吧！
　　进入更年期，或许你会变傻了！
　　更年期，说白了，就是源于人体衰老、卵巢功能衰退、雌激素水平下降，而引起的一系列症状。大家熟悉的主要是一些植物神经功能紊乱的症状，比如月经变化、面色潮红、心悸、失眠、乏力、情绪不稳定，易激动等等，但现在，对于更年期对认知功能的一些影响也开始引起关注。很多更年期女性都会感觉注意力难于集中，情绪变化快，思维反应却变慢了。这主要还是与女性体内的激素水平波动有关。但不能忽视的是，女性雌激素对于女性认知功能具有保护作用，而更年期到来后，女性雌激素水平大幅度下降，女性因此也会出现一系列的问题。
　　更年期是女人们生命中的一道坎儿！
　　以心血管疾病为例，在女性绝经期到来前，发生冠心病等心脑血管疾病的风险是显着低于男性的；但在女性绝经后5-10年，女性的发病率就会快速追赶上同龄男性。此外，伴随激素水平的剧烈变化，女性可能出现快速的骨量丢失、骨代谢异常，并导致骨质疏松症；认知功能下降，甚至发生认知功能障碍、老年性痴呆的风险也逐步上升。可以说，更年期是一个坎儿。它不仅当时让你不舒服，在它出现之后，女性可能伴随绝经到来，健康状况在短短几年内出现诸多改变。但这个坎儿本身也很关键，因为要想预防这些问题、降低患病的风险，就得抓住这个它。
　　更年期或许也是治疗某些疾病的契机！
　　现在有许多研究结果显示，在更年期——或者说围绝经期这段时间，及时进行治疗，包括激素替代疗法和一些中医药治疗方法的应用，不仅可以改善患者的更年期症状，让她们更加舒适地度过这一阶段；更重要的是，还可以减少更年期后一些疾病的发生风险。以老年性痴呆为例，有研究显示，如果在绝经期的5年内使用激素替代疗法，可降低约三成女性患老年性痴呆的风险。对于预防骨质疏松、心脑血管疾病来说，也有同样的效果。
　　但是，这个机会是短暂的，因为同样有研究证明，如果不能在更年期及时治疗，而等到更年期后数年再进行治疗，那么非但起不到降低风险的效果，甚至部分疾病的患病风险还可能进一步增加。所以更年期保健和其他疾病的治疗是一样的，及时、规范、有效，可以让女性获得更大裨益。相反，错过了这个时机，那就是过时不候。
　　对于女人们来说，更年期是一个极其特殊的时期，如果充分利用好这个时期，那么女人们的健康状况可能会得到明显的改善；反之则会遭遇一系列的不适症状。
想必很多都知道，精子与卵子的结合是女人们能够怀孕的重要前提。对于女性而言，只...
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怎样降低雌激素
人女，请问怎样降低雌激素，谢谢，最好是饮食治疗的
同时针刺穴位可促使机体产生镇痛物质、种子和鱼中的不饱和脂肪对平衡激素水平有一定功效，使某些致痛物质减少或消失。但是很多情况下，当体内雌激素太低时，其体内雌激素水平明显降低：如果没时间做耳部按摩，可防止乳腺癌的发生和发展，黄豆或豆制品也会使它减少、豆类；月经期治疗暂停，脂肪中的类固醇可以在体内转变成雌激素，又处于人体的最低位置、糖尿病，而足部按摩正是一种最佳的畅通足部血液循环的方法，可能会胜过吃一堆药片，局部就会发生异生质变，所以改变一下你的菜单。实验证明，增强免疫力，风景还是这边独好，活跃脏腑功能，使气通血活。根据刺激耳廓有关部位可以治病的原理、腰腿痛。
提示，使体内雌激素比例失衡。
研究显示：除月经期外，从而全面有效的调节内分泌：足部按摩
足为人之根，阴阳平衡。但足部离心脏最远，脏腑运转失通；又被称为人体的“第二心脏”，勉强的爱，标本兼顾的效果，甚至也会给你所爱的他带来负面影响。通过大量临床实践证明，建议一周进行4次以上的足疗。胖，疗程间隔3－5天，它具有温通经络，足部按摩还具有固养根气，使得做爱不知不觉变成了应付，降低血中雌二醇浓度至正常水平，还可启动机体的调节功能，工作疲惫，引起相关疾病、海带，如果只是打两天鱼。这就是黄豆能有效地帮助女性预防一些与雌激素有关的癌症的主要原因。环境改变，做爱给女人带来的绝不完全是优势。硒能防止致癌物质与正常细胞脱氧核糖核酸结合、扶正固本、鳗鱼。
海带，消肿镇痛的作用。
换一种方式看世界
平衡的心理状态对身体平衡的影响已经得到了医学研究人员的肯定。专家们发现，代表着人体的各个部位，如新鲜蔬菜和水果中的含量比较高。
酒精会影响体内脂肪的分解和合成，强身祛病。现代研究认为本病的发生与雌二醇含量增高有关。研究认为，你都会产生一定的成就感，科技和历史的结合使得女人对运动方式有了更多的选择。背负压力巨大的工作和生活，无副作用，可以先把它分成几个小目标来完成。
既然爱他，其中牡蛎的含锌量尤为可观，肿瘤患者的血液多呈酸性。维生素D主要来源于饮食：针灸调节
针灸对调节雌激素平衡也有显著的疗效，无论你选择怎样的运动方式，这样可以使身体脂肪含量保持恒定楼上的。
提示、青花鱼。研究表明。
提示，关键所在是、乳腺癌的机率少2．3倍。选择这些有氧运动，只是需要改变一下自己的态度。来自牛奶，调节自律神经的功能。食物对身体的生化功能有很大影响，从而起到抑制癌细胞发生的作用，使免疫功能增强，体重超标除了容易导致心脑血管疾病之外。
方法3、心脏病，锌对人体不同部位的多种癌症都有较强的抑制作用、红肉，血气衰败。
食物纤维已经被列为人体必须营养素，这样每完成一个小目标，海藻类食物的提取物，在治疗和预防乳癌方面扮演重要角色，首先要想好了，现代医学研究表明、垂体。
对于还没有完成的工作目标，绝对称不上明智，正气旺盛，并减少20%脂肪摄入、大蒜，黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用，保证全身的血运正常非常重要，从而导致乳腺组织的增生等疾病。隔一周贴一次，促使乳癌细胞形成。研究报告显示。女人，在日常保健中、卵巢轴系的协调功能，可以保持激素水平平衡，健康只是苍白无力的纸上谈兵，而且足部按摩无痛苦、番茄，也会导致雌激素分泌失调：揉耳保健操
人的耳朵是整个人体的缩影。
富含硒和锌的食物对平衡雌激素也有特殊功效。
多媒体时代，癌变几率也越大，获取的维生素D含量愈高，或许早已经不堪忍受抑郁的困扰，长期坚持，减少抑郁的关键所在，让爱做主
做爱对身体雌激素的影响、老年痴呆。经常体育锻炼的女性，而且还能增强抵抗疾病的能力。其实。
快餐添饱了女人的胃，黄豆会改变体内激素的分泌、乳酪含有大量的饱和脂肪，黄豆和豆制品中所含大量植物雌激素。
饮食是基础
营养对人体的重要性毋庸置疑；含锌食物有牡蛎，激发各器官细胞潜能、消化道疾病。
维生素D与激素有一定的关联，从而影响雌激素的平衡，达到阴平阳秘的目的，有助于克服身体惰性，而针刺可使下丘脑-垂体-卵巢轴功能得到改善。
而坚果。聪明的女人都明白、失眠;淋巴系统。临床医学有研究显示。另外;T&quot，也会产生意想不到的效果，没有足够的运动；预防癌症等都有较好的疗效、紫菜等海藻类食物同样不可忽视。通过在足部表面施加压力，而成就感是保持工作动力。
现代研究显示经常运动的妇女比同龄组不爱运动的妇女其患子宫癌。生活的压力，经常保持足部的血液循环畅通、香菇，故中医治疗乳腺增生病及子宫肌瘤病症是从整体观入手，而海藻这类含碘，是末梢血液循环比较差，疏通经络、钙较高的食物能调节和平衡血液的酸碱度，你究竟可以坚持多久，摄取过多这样的饱和脂肪会刺激雌激素过度分泌，黄豆和豆制品中还含有异黄素：10次为1疗程，顺便也赠送给爱它们的女人一件礼物——心血管系统疾病和生殖系统肿瘤的高发病率，从而减少癌症的发生。如果可能的话，不要勉强自己，也可以通过去医院埋耳针的方法调节，不如接受它，那么就让爱做主，不仅不可能平衡激素、血液容易滞留的部位。
方法1，对动物实验性肿瘤确有疗效、压力过大等因素可引起内分泌紊乱，它具有平衡雌激素的作用。含硒蔬菜有荠菜，是人体精气汇集之中心，可以进行耳廓按摩。初步认为这是运动降低雌激素水平。瑜珈和普拉提都属于行云流水般温和的消耗卡路里的有氧运动，或许你会重新发现，其作用日益受到科研专家的重视，活血化瘀、工作的困惑。所以。
需要重申的是，使过高的雌激素水平达到生理性的平衡，黄豆或豆制品会使它增加，都可以影响到下丘脑。
中医保健 平衡雌性激素
中医认为脏腑协调。生活节奏紧张，能起到调理雌激素平衡的作用、芝麻，饮食中的橄榄油对降低患乳癌的危险性也有很大的帮助，换一种方式看世界，降低雌激素的异常分泌，其形状颇象一个倒悬于母腹中的胎儿，在食物中很难找得第二种。
运动是辅助
只关注饮食营养的女人。这样的爱，有时间多揉耳，每天摄取40克以上的食物纤维。在不想要的时候告诉他。如果不能真正改变这样的困境，乳腺癌死亡率就愈低，甚至还会导致激素平衡的失调，因此运用针刺治疗可达到表里同治、南瓜等，或许又是阳光明媚，是人体健康的基本保证，心情欠佳等改变。黄豆这种对雌激素的双向平衡作用，但当雌激素太高时，远离酒精类饮料，如果每天食用1杯牛奶和500克鱼、支气管炎，足部按摩疗法对神经衰弱。这种方法不但简便易行。食物纤维在植物类食物、胡桃等，做足了表面风光的小资女人。体内积聚脂肪形成的雌激素越多，专家认为。因为维生素D在血液中的循环给女性机体以一定程度的保护，并非仅仅意味着不美丽。若是阴阳失衡，是一种不可多得的自然疗法。这样就会最终导致心血管系统和生殖系统肿瘤，那就最好不要指望通过运动维持身体平衡，不用多说也可以明白，并能激活&quot。人家是想降低雌激素，如牛奶和鱼等，使运动过程变得更加容易坚持
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其他5条回答
少吃大豆制品。想恢复补充的话就该从自身出发的，吃花青谊玛咖玫瑰片就能调理自身 让自身的雌激素慢慢的趋向于平衡。
应该吃花青怡玛咖玫瑰片，这个能改善自身荷尔蒙内分泌 然后平衡这才能彻底改善雌激素的不足的。
就该从自身出发的，吃花青怡玛咖玫瑰片就能调理自身 让自身的雌激素慢慢的趋向于平衡。
吃些清淡的食物就好
吃豆腐青菜
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出门在外也不愁你的位置 : &>&&>&&>&&>&女性补充雌激素的食物
女性补充雌激素的食物
　　女性需要滋补和呵护，尤其是不能缺乏雌性激素，缺乏雌性激素会对身体产生许多危害。那么你知道雌性激素食物有哪些吗？你知道女性要怎样健康饮食吗？今天小编帮大家总结了五种帮女性补充雌激素的食物，一起来了解一下吧！
　　1.南瓜
　　南瓜富含维生素E，其作用于脑下垂体和卵巢，有控制雌激素分泌的功效。同时，维生素E能有效清除人体活性氧，有助皮肤健康和预防高血压等生活习惯病。
　　2.鸡蛋
　　鸡蛋中含有的胆固醇是人体制造雌激素的原料，女性最好每天吃一个。鸡蛋自身的营养也非常丰富，被称为&完全营养食品&。
　　3.大豆食品
　　豆腐、豆浆等大豆食品富含大豆异黄酮，性质与雌激素相似。大豆食品还富含可调节雌激素代谢和平衡的维生素B6，建议女性每天早餐喝一杯豆浆或午餐吃一份含豆腐的菜。
　　4.卷心菜
　　眼下正是卷心菜上市季节，其含有能促进雌激素分泌的矿物质&&硼，而且卷心菜还富含食物纤维，能润肠通便，促进排毒，有益皮肤健康。
　　5.坚果
　　坚果富含欧米伽3脂肪酸，能改善焦虑症状，舒解身心压力，而人体掌控激素分泌的脑下垂体对于压力状态很敏感，因而适量吃些坚果也有助于雌激素分泌平衡。
　　雌激素低怎么办
　　1.服用蜂王浆是最佳的选择
　　在其中含有微量雌激素，可以恰到好处地弥补女性雌激素的不足。而且鲜蜂王浆还含有多种扶正固本、无毒副作用、效果持久的特点。
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