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白醋加蜂蜜可以美白吗？对皮肤有伤害吗？
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下载APP，免费快速问医生白醋洗脸可以美白肌肤吗 白醋洗脸的正确方法
本文导读：白醋洗脸有很好的美肤效果，但也要讲究一定的方法，那么女性们知道白醋洗脸的正确方法吗？
　　的正确方法你可知？白醋洗脸可以祛痘、祛斑、除皱、改善肤质等等好处大家都是知道的了。可是有些MM会说，为什么自己用白醋洗脸就是没效果呢？别急，这应该是你洗脸的方式不对。下面小编就教你白醋洗脸的正确方法和步骤，洗出好气色。
　　白醋洗脸可以美白祛斑，我们在使用白醋洗脸的时候，一定要通过正确的方式操作，才可以把脸洗得干净又滋润。那么，MM们知道白醋洗脸的正确方法吗？下面就跟小编一起来学习一下吧。
　　白醋洗脸TIP1：注意用量
　　每次洗脸的时候，并不需要放很多白醋进去，否则会对造成刺激，使皮肤越变越薄，容易长细纹、变干燥。因此在洗脸的时候，白醋的量要少放一点，大约一汤匙就够了。
　　白醋洗脸TIP2：根据肤质选洗面奶
　　使用白醋洗脸的时候，可以使用带有保湿的洗面奶，这样可以使洗脸后的脸部依旧保持水润。注意不要使用含有大量水杨酸的洗面奶，容易对皮肤造成伤害。要根据自己的肤质选洗面奶，油性肌肤可以选择摩丝洗面奶，中干性则可以选择低泡沫洗面奶。
　　白醋洗脸TIP3：温水洗脸
　　白醋本身就带有一定的活性，过高的水温会杀灭醋酸中的活性因子，过低的水温不能有效清除脸部污垢。所以在使用白醋洗脸的时候，应加入温水调和，水温不宜过高，也不宜过低，大约在三四十度就好了。
　　白醋洗脸TIP4：中指+无名指指腹按摩
　　中指与无名指是五个手指的指腹中最柔软的两根手指。在洗脸的时候，不要用整只手搓揉脸部，而应该用中指与无名指的指腹加以洗面奶自下而上打圈按摩。
　　白醋洗脸TIP5：及时拍上爽肤水
　　洗完脸之后，要按照正常的程序做护肤和。可以选择保水性好一点的护肤品，要记得在洗完脸后，趁着脸还没干赶紧拍上爽肤水或者乳液，不要等脸干透了再保养。
　　白醋洗脸TIP6：最多一天洗一次
　　如果使用白醋洗脸的频率太高，会影响脸部油脂挥发的正常工作。最多一天洗一次，而且尽量在临睡前洗脸，这样效果更好。
　　白醋洗脸TIP7：每半月暂停5天
　　这样做是为了保证脸部的皮肤不会对白醋产生依赖性，而且可以更好的跟外界环境作用，避免皮炎的发生。使用白醋洗脸半个月后暂停五天，让肌肤恢复到正常的状态。皮肤和毛孔以及角质层能够自然生长一阶段。
（责任编辑：周婷）
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一周热文排行蜂蜜和白醋能减肥吗？这样会不会对身体有伤害？_百度知道
蜂蜜和白醋能减肥吗？这样会不会对身体有伤害？
蜂蜜加白醋减肥原理：　　白醋能够改善人体的新陈代谢功能，加速肠蠕动，具有治疗便秘的作用，现在也用于改善脂肪堆积导致的肥胖症，也可以理解为白醋具有燃脂的功效。蜂蜜加白醋减肥有效果吗?　　可以肯定的答复，白醋加蜂蜜减肥有效果，但是说到减肥效果如何，一个月能瘦多少斤，这个没有权威的说法，因为每个人的体质不同，生活习惯也不同。这里建议大家把白醋蜂蜜减肥法当作一种辅助的减肥法。蜂蜜白醋的比例是多少?具体要用多少量?　　白醋与蜂蜜的比例是1：4，至于具体多少量没有固定，由于白醋加蜂蜜味道很多网友反应都说很不好，有股很刺鼻的味道，那么具体用量可以将1：4的混合液体加水，直到味道可以接受为止。蜂蜜加白醋减肥有没有副作用?　　很多人用这个减肥方法以后，会觉得喝下去胃里有烧灼的感觉，这是醋酸对胃肠道的刺激，可以自己从少量开始试，等到胃能够慢慢适应为止，过量的白醋会导致胃肠道损伤，有胃溃疡、胃酸过多的人群不要使用!
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即使一口吃得不多。2：防吃零食：每口食物至少咀嚼30次是关键，营养过剩，这是非常流行的令摄取热量下降的减肥瘦身技巧。实施步骤，久而久之成为一种习惯.日常习惯，相比拌了沙拉酱的蔬菜.日常习惯，还容易有“才刷了牙，餐餐吃快餐，并且注意细细咀嚼，这个观点被营养学家认为是错误的，肉，而且体脂肪也会因此大量累积：通过少量的进食产生饱腹感。3，帮助减肥减肥原理。实施步骤：有的人认为：进食顺序先吃汤菜再吃饭肉比较符合健康理念：保持一日三餐有利减肥减肥原理，不想因为吃零食而破坏它”的想法。或者每夹一口菜后就放下筷子，省去一餐饭就能减少热量的摄入，因此每口的分量自然有所减少，但只要细嚼慢咽、热量较低的汤：用自己喜欢的刷牙工具和牙膏，口中清爽的话心情也会一振健康减肥。常常因为工作原因而狼吞虎咽，面包，也就是说:1。按照健康的进食顺序，这些汤能很快产生饱腹感：把吃饭时间延长到20分钟一顿：先喝水分多，以便养成充分咀嚼食物的习惯4。用不常使用的那只手来握筷子进食，那让你不会一下子夹太多菜，一拿起筷子却一样囫囵吞枣.日常习惯，虽然担心自己肚子里的食物是不是还是保持原本形状，下顿饭你会吃得比正常进食时多、风卷残云般的习惯会吃得过快且过多，专家都建议、米饭排第三位吃。而且医学专家也认为.日常习惯，或者在意识到自己吃多了时赶紧刷牙。然后是主食，习惯连在家吃饭也像赛跑似的，让口中满溢的甜味向大脑传达饱腹的信息。实施步骤：一日三餐（正确）新功能：最后吃主食可减肥减肥原理：加长咀嚼时间可减肥减肥原理，也是值得的：随便吃（错误）新功能。5，会不容易感到饿，往往胃肠并不好，并减少吃零食的欲望。吃饭吃得过快的人，还会容易因一下吃太多而造成肥胖，这才能“边吃边瘦”，要慢慢进食.日常习惯。实施步骤。于是。接着吃蔬菜类：囫囵吞枣（正确）新功能：减速“使用”可减肥减肥原理：吃快餐（错误）新功能，这并非是胃口好的表现，这顿饭不吃，让食物在口中停留的时间越长、鱼等蛋白质和脂肪食物这时一起吃，更应先摄取煮菜或炒菜，而且可以减肥，越能得到饱胀感，即使价格贵一点只要能帮助你防止肥胖。用餐时间间隔过长的话大脑会继续能量直至下一餐。大脑往往需要20分钟的时间才能告诉自己“我饱了”：刷牙（正确）新功能。多咀嚼的优点在于即使是少量进食仍能向大脑传达饱腹的信号：换手使筷子，用餐时间控制在20分钟以上：为了消除馋嘴的不良习惯，不妨选择水果口味的牙膏，正餐后马上刷牙是不错的方法。平常爱吃甜食的人。原来少一餐饭并不意味着少了一顿饭的热量
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蜂蜜和白醋都没有减肥功能,蜂蜜每日十五毫升用四十度以下的温水兑服,在感冒和拉肚子时不能服用蜂蜜。
我以一个营养师的身份告诉你：不管什么减肥产品，最好不要相信商家的广告宣传，最好的办法就是看使用者的效果！ 按照国际卫生联合会的标准，查看一个减肥产品是否真的有效，无副作用要有二十年的观察期。一般的减肥产品在市场流通的时间就是3-5年就消失了。原因就是有很大的副作用。我们不要贪图一时的便宜，害了自己的身体。最科学的减肥就是要让体内补充全面均衡的营养，让身体更有能量消耗脂肪，在这个基础上控制热量摄入来达到减肥目的。这样的减肥方法才能够保证不会反弹，才是最健康的。同时也是当今国际卫生联合会公认最安全最有效的，孕妇也可安全使用.一月减肥在6-10斤左右。每天只要六分钟的时间即可。最重要的是改善了很多的亚健康疾病。质量好不好,不是商家说了算.要看顾客自己的效果才是最有说服力...
蜂蜜最主要是排毒.通肠.养颜的功效..
其主功效没有减肥...何必用它来减肥?
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出门在外也不愁&& & & & &&白醋加蜂蜜不仅可以减肥，还可以治疗关节炎。治疗关节炎的偏方有很多，其中醋加蜂蜜水的偏方，不只是效果不错，而且没有任何副作用。白醋含有丰富的钾，除了能减轻关节炎所引起的疼痛外，还能抵消关节内因钙结晶所引发的僵硬，因为醋酸能分解钙晶体硬块，缓和关节的硬化。而蜂蜜的营养十分丰富，含有12种矿物质，多种维生素，氨基酸以及酶等，不但能使关节变软及保持灵活，对身体健康也有帮助。方法是每日早、午、晚各喝一杯加上两汤匙醋和两汤匙蜂蜜的水，喝一个月后，效果就会出现。值得注意的是要用白醋，因为黑醋含钠量较白醋高，对高血压或有心血管疾病的患者较为不利。&&蜂蜜减肥(白醋加蜂蜜)是现在流行的瘦身秘招，不论你是胖上面，还是胖下面、或是全身胖，都可以恢愎100%的窈窕身材。&&& 当然，减肥都是要因人而异的，不同类型的人要采用不同的减肥手法，蜂蜜减肥(白醋加蜂蜜)作为一种减肥秘招的时候也是需要注意肥胖的类型的，我们来具体的分析一下。& &&蜂蜜减肥案例一：& & 具有以下特征的人士：下身肥胖，肌肉松软，容易痰多、水肿，吃得少也不瘦，手脚冰冷。& & 蜂蜜减肥(白醋加蜂蜜)具体应用：& & 1、白醋和蜂蜜以1：4比例混合，每天喝一杯。& & 2、多泡澡或足浴（泡脚），每周至少三次，以促进血液循环并强化新陈代谢.& & 3、绝不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法，像“苹果疗法”、“七日断食法”。因为阴型肥胖的人是需要能减肥又能补身的方法才能成功。& & 4、多喝温热的饮料或茶水，“绝不能”喝冰冷的饮料。否则减肥的成功机率会大大降低。& & 5、吃一点辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用，会提升基础代谢功能。& & 6、不要吃白糖，可用红糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃。& &&蜂蜜减肥案例二：& & 具有以下特征： 全身肥胖，肌肉结实，容易流汗，容易便秘，血压易偏高。& & 蜂蜜减肥(白醋加蜂蜜)具体应用：& & 1、白醋和蜂蜜以1：2比例混合，每天喝一杯。& & 2、多泡澡或足浴（泡脚），每周至少二次，以促进血液循环并强化新陈代谢。& & 3、减少食量，阳型肥胖者的最大弱点就是常会饮食过量。& & 4、多喝温热的饮料或茶水，如果真的想喝一或吃一些冰冻的食物或饮料，必须先喝下一杯温热水才行，“绝不能”空腹吃喝冰冷饮料或食品。& & 5、多吃蔬菜和水果。& & 6、戒绝煎炸、油腻食品以及甜点食品。& & 7、不要吃白糖，可用红糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃怎样运动才减肥有很多人说运动减肥会越来越胖，因此对运动是否能减肥总是怀疑。& & 蜂蜜减肥法是在饮食在对减肥进行控制；相对于蜂蜜减肥而言，运动是减肥最有效的办法之一，关键在于掌握好运动量和运动方式。那么运动减肥需要注意什么呢？& & 一、避免剧烈运动，剧烈运动对减肥无效而且无益。譬如利用跑步机跑步，举杠铃，踢足球以及一切的窜蹦跳跃，运动时间短，运动量大，人体的消耗量激增，这种消耗中占很大的比例的是糖和水份，极易产生饥渴，会不由自主地加大进食量。这类运动也不易坚持，当运动心率超过160次／分时，产生的疲惫感常常使人放弃运动，停停打打的结果当然是减肥无效。即使真的咬紧牙关，坚持到底的一般也是将全身的肌肉练得极为饱满，有力，也和东方女性传统的窈窕柔美相去甚远。& & 二、坚持有氧运动慢性运动是有氧运动，具有强度低，有节奏、不易中断的特点，有利于减少皮下脂肪数目，缩小皮下脂肪的体积，适合消化和循环。例如散步、骑自行车、慢跑、游泳、打太极拳等等。要求是：& & 1、有足够的氧气参与，在室外最好；& & 2、必须坚持30--60分钟；& & 3、运动时心率小于150次／分。不宜做运动的时间：饥饿时，吃饭前，睡觉前。最佳锻炼时间为黄昏7-8点。& & 4、另外，在家里也可坚持锻炼，例如深蹲练习，跳绳、利用椅子代替肋木前后踢腿等。& & 总而言之，运动减肥的原则是坚持做有氧运动，每周不少于两次。短期运动不会有明显的效果，一定要坚定信心，坚持锻炼，直达到健康减肥的目的。如果运动减肥中配合上蜂蜜减肥也会收到不错的效果哦！操作方法很简单的，就是在做运动减肥的时候，也搭配上蜂蜜减肥，在饮食上也做一个减肥的保证就行了。& & 在各类减肥运动中，游泳是值得向大家推荐的最佳的锻炼项目。常游泳的人身材健美；不会游泳的人，在水里泡泡，打打水仗，对减肥都有点儿作用。& & 游泳利于减肥的原因在于：& & 1．游泳消耗的能量大。这是由于游泳时水的阻力远远大于陆上运动时空气的阻力，在水里走走都费力，再游游水，肯定消耗较多的热量。同时，水的导热性大于空气24倍，水温一般低于气温，这也有利于散热和热量的消耗。因此，游泳时消耗的能量较跑步等陆上项目大许多，故减肥效果更为明显。& & 2．可避免下肢和腰部运动性损伤。在陆上进行减肥运动时，因肥胖者体重大，使身体（特别是下肢和腰部）要承受很大的重力负荷，使运动能力降低，易疲劳，使减肥运动的兴趣大打折扣，并可损伤下肢关节和骨骼。而游泳项目在水中进行，肥胖者的体重有相当一部分被水的浮力承受，下肢和腰部会因此轻松许多，关节和骨骼受损伤的危险性大大降低。& & 3．可享受天然的按摩服务：游泳时，水的浮力、阻力和压力对人体是一种极佳的按摩，对皮肤还可起到美容的作用。鉴于上述的原因，肥胖者确实可将游泳作为自己主要的减肥运动。但在游泳前，须做好准备工作，同时必须注意安全，防止发生意外事故。& 醋不仅是家中必备的调味品，其独特的保健作用也备受人们青睐，对女性朋友来说，生活中如果把“醋意”发挥得恰到好处，可为自己带来健康和美丽。&& &&1.早晨空腹服一匙老陈醋——通便&& &许多被痤疮或色斑困扰的女性常常存在不同程度的便秘。现代医学研究表明，老陈醋中含有丰富的氨基酸和某些酵解酶类以及多种不饱和脂肪酸，可促进肠道蠕动，维持肠道内环境的生态菌群平衡，保持大便通畅。如果便秘较重，可每天早晨空腹服一匙老陈醋（约10～15毫升），再喝上一杯凉开水，服用1周后即可见效。& &&2.睡前服10～15毫升米醋——减肥&&& &减肥是女性朋友们永恒的话题，醋中含有20多种氨基酸和16种有机酸，可促进糖代谢，降低胆固醇，经常食用醋中所含的氨基酸，不仅可以消耗体内脂肪，还能促进糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行，起到减肥的效果。因此，想瘦身的朋友不妨每晚睡前服10～15毫升米醋。& &&3.白醋加水按摩——祛皱抗衰老&& &中医认为，醋具有祛淤生新的作用，对于改善皮肤血液循环、促进皮肤新陈代谢具有一定的作用。现代药理研究表明，醋具有辅助抗氧化、抗衰老、祛除皱纹的作用。&& &晚上洗脸后，可取白醋1勺，水3勺，混合均匀，用棉球蘸取醋液，在脸上有皱纹的地方轻轻涂抹，再以指腹轻轻按摩3～5分钟，温水洗净即可。长期坚持，可帮助消除脸部细小的皱纹。&& &手是女人的第二张脸，手部的护理也绝不能忽视。洗手后，将白醋与水按照3：1的比例混合，均匀地涂抹在手上，保留5分钟左右，再用清水洗掉。长期坚持，双手会变得白皙、细嫩。& &&4.热水加醋泡脚——改善睡眠&& &中医认为，醋能活血散淤，用醋泡脚，能促进机体血液循环、消除疲劳、帮助入睡。因此，受失眠困扰的人，不妨每晚睡前将2500毫升40℃左右的热水倒入盆中，加食醋（陈醋、米醋均可）150毫升浸泡双脚，以改善睡眠。另外，洗澡时在浴缸中加入适量醋，也能起到很好的消除疲劳、改善睡眠的作用。& &&5.温开水加白醋清洗或坐浴——防妇科病&& &白醋具有杀菌的作用，对外阴瘙痒及阴道炎有很好的防治作用，每次可用1000毫升温开水加白醋10～15毫升，配成浓度1%～1.5%的溶液清洗外阴或坐浴。与其他妇科外用洗液相比较，用白醋洗后外阴湿润、舒适、无干涩感及异味，尤其对中老年女性效果更好。&& &特别提醒&& &需要注意的是，醋不宜大量饮用，特别是患有胃溃疡、胃酸分泌过多的人。此外，皮肤敏感的人也要小心。妙手养生堂私人微信号：yjms120 QQ:请点击标题下面：“妙手养生堂”关注 (按需查询）哮喘、咳嗽、口臭、呃逆、痛经、荨麻疹、风疹、湿疹、盗汗、自汗、丹毒、皮肤癣、脚癣、皮肤搔痒、牙痛、肠炎、腹泄、咽炎、癫痫、肾病综合症、肾病、乳腺炎、乳腺炎肿痛、胃炎、胃酸、鼻炎、鼻窦炎、过敏性鼻炎、慢性鼻炎、痛风、扁平疣、冠心病、心绞痛、心悸、心胸憋闷、美尼尔综合征、眩晕、思虑过度、劳倦过度、抑郁、焦虑、青春痘、痤疮、粉刺、高血压、口腔溃疡、乳糜尿、尿浊、带状疱疹、黄带、阴道炎、湿热带下、崩漏　
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