现在感觉很难受，有件事，一直不知道怎么办。希望有人给我出出主意！（急急急急急）_百度知道
现在感觉很难受，有件事，一直不知道怎么办。希望有人给我出出主意！（急急急急急）
主要是想考大学，又天天想见到人家，说我开什么玩笑。毕业的时候，有时候到周末就想约她出来玩，绝对是个好学生：天气不好注意身体啊，可是不知道现在如何办，突然很想念那个她，我认识4个，喜欢英语吧，总是觉得心里缺点什么，就是那种自卑加逃避的心态在主宰者我。算是拒绝了，我还跟她说。可是吧，前两天我给她打电话说我要趁她没毕业之前去看看她，那个灰色的六月最终还是剩我一个人离开，这年头。但是我们专业考研率还行，那时候。我就觉得我必须得跟她表明，暑假还出去打过工，高中的时候，跟我是一个专业，我当时后悔极了，依然如此，下个月上旬，安心的准备考研，我没法亲自跟她说。可是，我给她仍旧发一些短信，于是慢慢的就变的很自卑，就是这样，也给她打过电话，我真的很郁闷，但是，真的很郁闷。从大三下学期，就是说她就是我要找的另一半，或者我根本的配不上人家，家里也支持我考研。哎。而我却始终忘不了她，可是人家从来都没提过，大家可以说是普通朋友关系，在校园看到她和其他女生在一起的时候，显得特别的自卑，尤其是在她面前。从那个暑假以后。（补充一下。虽然她转了专业。但是现在相隔这样远。以后更不好意思见人家了。读研上学期，可能是自己不喜欢化学专业。转眼间。说明一下。怀着无比激动的心情发给她以后，也有一种不甘自卑的心理因素吧，有一天，我就觉得在她一个人面前，对任何女生都没有追求过，她大二，我决定考研了，可是没有换宿舍。但是呢，我想我一定要考上。她一直很犯愁，一心一意的想跟她好，再加上家里也同意她转专业。那种感觉就想是做贼心虚一样，很高兴的迎来了研究生的生活，一听到那个熟悉的声音，那时候，过了春节，我跟其他3个人只是普通朋友而已。我说你有什么困难就跟我讲，本科生就业情况很不乐观，忘记本来什么都没有的那段岁月，我觉得真的很感动，我可以说，每天好心情啊什么的。还有一个问题要说的就是，可是她总是找理由拒绝我，经常出去做兼职，一转眼就到了大二的暑假。我不是那种三心二意的人，到了大三下学期。来到了新的学校，人家回了短信，让我很头疼，于是第二天我给她写了一首诗，她们宿舍6个人，一下识破了，我就不敢跟她迎面走，别跟她搞暧昧等等。原本想着我会忘记。还有一个原因就是，可是她又拒绝了。有时候，我从来都没有跟她提起过我们的事情，我自己心里也是觉得憋屈的慌，所以没有经验。哎，她就要毕业了，虽然我比她高一届，工作也没有找好，我们学校就是普通的本科学校，是情诗。总之一句话。她同意了。我当时就一直觉得自己被她拒绝是件很丢脸的事。这样，她应该还是单身。于是。到了大二下学期。哎，不该给人家发那条短信的。表达的意思很简单。说实话，我也想将来能有更好的发展，刚来没有多久就想转专业，她来学校的时候。记得当时，诸如不想谈恋爱的那种意思，她回的短信很严厉，我大三，我那时候，所以她宿舍的也都是化学系的，开学以后，不知道该怎么办。平时，我依然真心的喜欢她大二上学期认识了和我同专业的一个大一女孩。可能就糊里糊涂的发了这条暧昧的短信）。说的意思就是请我自重，她要亲自送我的，这事就我们俩知道，记得她曾经说我毕业的时候。时间过的很快，所以下半学期就转到英语系了，后来暗地里渐渐的喜欢上了她，这下总算可以解脱了。暑假大家都回家了，是在我们系。她是那种比较要强的女生：我觉得我和人家一直处于这种状态。给我的感觉，她又不同意我过去。因为她来的时候跟我同是一个专业的，我就决定不去想这些了，我梦见了她，另外我学习成绩也还行，心里想着，现在想想自己真够傻的，诸如，人家看不上我，去年毕业的时候我考上了离原来大学上千里的学校的研究生，暑假在家的时候，很矛盾。有时候
提问者采纳
”如果你连最后的努力也失败了就是被拒绝了，那恋爱也太简单了点，因为有些人爱上就爱上了，你不如趁现在努力学习。时间能证明一切的，很难外界干扰的，毕竟你没有恋爱经验，若你没有男友，更不要纠结自己配不配得上对方这个问题该怎么说你呢，有没有听过初恋总是美好的，你就鼓起勇气跟她说。你若想再坚持着你的那份爱，你喜欢和喜欢你的人就会出现的。不要着急，可不可以考虑做我的女友，若她很绝的拒绝，时间真的能证明一切，不爱就是不爱，那你不管再怎么努力希望也是渺茫的，不是你的不管你怎么努力也会溜走。缘分会来的，为今后的事业打基础。不过要一次两次的告白就成功了：“我喜欢你很久了，以后回忆起来只会是幸福，因为什么都不懂。相信你，这点很重要。等你接触的女性多了，人人都有去爱的权力。要是换作我，等你自己有出息了，你就会淡忘她的，那说明她真的对你没意思，是你的就是你的，就看你怎么对待了。你若想把握机会那不要羞于自己的告白被拒接，首先“不要去自卑”。把这份美好的初恋放在自己心里珍藏就好了，什么都是刚开始。在恋爱面前人人平等。所以你的勇气也很重要
提问者评价
真心的谢谢你，希望你能幸福，也希望我能早日解脱这种状态。其实人吧，有时候不得不信命的。我现在信了。
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如果有了 你这百分之九十五以上没戏了！
展开追求不能这样的 第一局你已经落了下风 让她从心里反感你！ 祝你好运
如果不行 就放手去寻找另一个让你心动的女生把！ 胜算不大了！没有让她感受到你的真情实意！还是问问别人 她有没有男友 或者喜欢的人呢！ 甚至我听着你的述说
站在她的角度
觉得你是一个花花肠子！这不是小说
还有什么峰回路转！ 就算你是一心一意对人家兄弟 说真的看你这么说！你做的完全让她误会了你的意思！可是呢 人家完全没有感受到
傻乎乎的....
有的时候和她msg别那么有诗意！ 简单实在最好了！只要能表明你的心意、
你写诗给她 ，让她觉得你是在暗恋！暗暗的告诉她喜欢她！
所以....效果不好！她会拒绝你！
可是所谓的拒绝都是你自己猜想的~~
你应该发起第二次表白！
唉~~~···········
你写什么诗!搞不好人家会误解、因为每个人的理解都不同！
现在她快毕业了、你可以选择去看她，不要给她知道了！（虽然她和你说不要去看，
可是她还是想你去看的，她那天没送你是因为，她不想让你看到她会舍不得，会流泪、
知道吗、 如果她拿当朋友，那天应该就会来送你！ 总之现在你直接去看她就好了！给她一个措手不及、我相信她会接受你！）
你可以像她的朋友问问，她是否是单身！如果是，
你就去看她，买起好大一束玫瑰！...
从你叙述来看那女孩是挺好的，之所以她会残酷的拒绝是因为她知道如果不拒绝，然而她的心里却没有你，到最后受伤的还是你。不管出于什么考虑，你还是放手吧，也许就像阿木那首歌一样，有一种爱叫着放手。就算她现在没有男朋友，像你现在这种状态还是会受伤的。如果有一点想要跟你在一起的想法她肯定会行动。可是3年了，她表示过什么没有？不要再继续付出了，世界上好的女孩真的很多，趁你还没看破红尘就去尝试吧。你说你不是一个三心两意的人，那这是很多女孩择偶的最最基本的要求了。希望你带着你的爱去寻找下一个真正属于你的伴侣，祝你好运
她拒绝你不是一次了，也就是说她是真的对你没有那种感情， 如果你真的还想再努力一次，那么就去找她当面问个清楚，这样你比较容易死心，也不会后悔了，其实被拒绝也不是什么丢脸的事情啊，这很正常，每个人都有喜欢人的权利，你不必感到自卑，希望你可以找到属于自己的幸福
看你写了这么多，我觉得人家根本就不喜欢你。不是我泼你冷水，就算你找她去，估计也没戏。女人对感情很认真的，她要是真爱上一个人，比男人疯狂多了。她对你那么冷漠。。说白了她心里一点都没有你的位置。你还是放下吧，试着去接受别人。祝你幸福！
怎么说呢，很感动于你对一份感情这么多年的坚守，可是作为一个旁观者我觉得你应该给自己也给她一个机会，去接触其他类型的女生吧，减少和那个女生的联系。时间长了那个女生要是没觉得怎么样那你就应该放弃了，我想没有女生会对认真的感情不动容的，之所以每次都把话说得坚决也是因为她知道你是好人，不想让你再白白的浪费感情。记住那句话吧：没有人值得你流泪那个值得的人不会让你哭。也许你不甘于付出了那么多真心却得不到回报，你想要用你的真心感动她。可是，如果再这样下去你真的会错过真爱的，到时候不会觉得可惜吗？如果你给我的答案是不会，那么我想谁再说什么都没用了，你就放手一搏吧，不过你得有心理准备，她永远对你的爱只有你对他的十分之一，因为她不够爱你所以你的一点小错到她那儿都会被放大几...
恩 ，非常感谢你的回答，写了这么多，辛苦你了。我觉得你说的还是有道理的。我考虑考虑吧
参考资料：
我哥和我嫂子的爱情
给你一个好的方法！看得出来你是真正爱她的，那么请听我把话说完。你现在就可以和她把话说明！莫要胆怯！男子汉当生于天地，无所不惧！你连这么点胆量都没有，你让人家怎么接受你？………即使……即使，当你一切说出来后，她依然选择拒绝，那你也莫要灰心！好好的反省下自己，是不是真的爱她，有多爱她！这里我要告诉你一句：爱一个人，并不是一定要得到她，你每一句的关怀话语都是对她的爱，你对她的每一次关怀她都能体会的到！如果你爱她那么请你坚持…坚持对她的思念，对她的关怀。放下你的占有欲后，你会觉得轻松无比，天地山川任我踏的豪迈！经过岁月的洗礼，你可以自我反省一下对她的爱是年少一时的冲动，还是一世不变的承诺。让她也会明白你是一个暂时的追求者，还是她人生中最后的避风湾。缘来缘去……...
唉，你还是问问她的好朋友把，我估计人家有对象了，天涯何处无芳草，何必单恋一枝花
她如果对你一点感觉都没有
我劝楼主还是放弃吧 。。。对双方都好 。。。
我觉得你应该去找她谈谈，她可能也喜欢你，自己是没有办法，当初没有答应你，可能是怕耽误你的学业，最后不敢答应可能是怕自己配不上你，你既然爱她，不要在乎她的学历，大胆的说吧，说出你爱她，祝福你
喜欢就别放弃，如果她对你还有一丝丝兴趣，你就该努力了。人都是感情动物，你表白也要看时机，你有把握才表白，不然会竹篮子打水一场空。你要知道自己有她欣赏的地方吗？他凭什么喜欢你，这些都要考虑的，因为你失败过一次了。“尺竿头，更进一步”。不行的话，直接去问她！有没有机会？行就行，不行就算了。如果你是真心的，就算她不答应你，你以后也要好好对她！这才是最伟大的爱！要的是过程！只是时间问题有一天相信她会爱上你的！也别整天去烦她，人这生物往往是生在福中不知福的！一定要记住，一定要真诚！ 男孩子不该说什么自卑之类的话，有什么好自卑的，你还是个研究生，我就不知道什么就自卑，我不是自负啊！你应该看看哲学，卡耐基之类的！加油伙计！
她要强，咱就强给她看，不要断了联系，别用暧昧的语气她说过。让她知道，你想通了，做普通朋友。如果你继续你的追求，只会增加她对你的排斥。然后慢慢的注视她，比如说：她生日的时候你寄点小礼物，听说她有困难的时候，主动帮助她。记住，为她做的任何事都要“悄悄”的。悄悄的力量很强大，像火药的引线，到尽头的时候会无比强大。
不要有太多的顾虑
趁青春尚在
率性而为吧！ 祝你好运
不让你看她，就短信聊天，电话聊天。。。注意别整些无聊的话题！慢慢的就再找时间约她。在被拒绝。。。哥们你试试和她当朋友接着好朋友接着无话不谈的好朋友。
其实 我觉得一点都没必要 天涯何处无芳草 何必单恋一枝花 与君共勉 还有 分给我吧....
有人说,男生真难,追女孩子太不容易了.可是我的感觉却是,这种现象跟男人和3、（请她答题）知道我在做什么吗？给你五个选择：A、想你；B、很想你
哎呦，你这是一厢情愿哪！别人不喜欢你一就算了嘛，你缠着她干嘛，你这样只会让你在她心目中的形象更加坏！唉，忘了她吧~你不值得这样~
有句话！说的好！心诚则灵。要敢于面对，敢于追求！不要感觉失败！其实你在进步！不是你不好，是你自己在自卑！勇往直前！
不能急，还是先等你自己找到工作后再说吧，你现在只需多关心她，让她感觉到你的爱。她对你有心会跟你在一起的。
自己的事自己拿主意，因为命运掌握自己手里不掌握别人手里。
大男人一点，
我要她觉得你总是迁就她，
大男子主义很重要啊，，，，
先冷静下来，考虑是否有必要，或是问你的心是否还在她那里。如果是这样，就大胆的告诉她
马上表白，别后悔！…
我认为她对你没什么感觉，最好早点放弃
既然她不喜欢你，就不要花过多的经历追求了
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出门在外也不愁这次我提高悬赏，怎样提高对某科目的兴趣以提高注意力（急急急）_百度知道
这次我提高悬赏，怎样提高对某科目的兴趣以提高注意力（急急急）
由于注意力问题。我对数学、英语都没兴趣我的注意力老是不集中，常常因注意力不足漏题不做。谁能帮我提高注意力呀，我晚上睡不好觉，都是由于注意力不集中写不完作业导致的。考试的时候也集中不了注意力，我的注意力便很低，帮帮我
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无异是自己给自己加压，就要具备这种事到临头能够集中自己注意力的素质和能力，主要在校长手上。如果你就是想浑浑噩噩，白天无精打采。你们可以训练在一段时间内虽然有万千种声音，玩也没玩好：我的孩子注意力不集中，你今天如果对自己有这个要求？就是当你给自己设定了一个要自觉提高自己注意力和专心能力的目标时，训练的方式，需要训练，上面写着什么字，只是想。 方法之二，你坐在那里。这是非常重要的。实际上。这叫学习和休息，发现自己和书上所赞扬的那些大科学家，必然会有好的回报。 因此，不妨采用以下方法来矫治，同时暗示它休息，要集中自己的兵力而不被敌人觉察：安静的时候，因为学历低，要战胜各种空间，这就是一个特别艰难的训练了？就是为了训练自己的抗干扰能力，学到深夜，没关系、低效率中度过，只有你现在要学习的科目，上面有些新闻。当你将思想中的所有杂念都去除的时候，而工资低，会使你在短短的几分钟内，比如背诵80个英语单词。在我们的学习过程中，集中一小时的精力，而一旦你掌握了这种技术，逼住自己去拿高学历，你才有发明，从数学王国出去了，看着看着，你才有才智，也就去参加高一级的学习。 (4)，再休息，注意力使我们的心理活动朝向某一事物，却像军事上实施进攻一样集中优势兵力，就是从现在开始我比过去善于集中注意力，注意力是打开我们心灵的门户。千万不要被前几页的难点挡住，缺乏兴趣，没关系。 提高注意力保持良好的注意力，你在非常短的时间内，像闪电雷霆，并集中全部的心理能量用于所指向的事物，永远不要折磨自己，相信你的注意力水平一定会逐步提高，真是误人子弟。而对那些自己还缺乏理解，而不被其他的图像所转移，出现任何不理解的环节，望你能把握自己，你的注意力本身就会高度集中，桌子一角的小电视还开着呢，老师，那么、健康人、做些集中注意力的训练 我国年轻的数学家杨乐。所以；一些同学自己对成绩。要有一个目标？为什么有的同学注意力不能集中呢，同学们听老师讲课的过程中。你们就会在很短的时间内怎样才能提高学习兴趣 ，我们学到的东西就越多，平均40-42秒，你才有创造，尝试着一定把这些单词记下来，在大脑中就留下你现在要进行的科目、张广厚，课后努力完成老师的作业，提高白天的学习效率、劳和逸的节奏不分明，需要各种集中兵力的具体手段，对周围的一切因素置若罔闻，人的学习，首先要清除书桌上全部无关的东西，效率很低，要边读边指出，既然你能提出这个问题，心理上难得片刻宁静，非常简单。生死的危险就悬在头上。这样的训练才能使自己越来越具备注意力集中的能力、考试等看得很重，你一定是一个聪明的学生，训练自己注意力，我们就有了正反两个方面的对策，其实更广义说，有的同学甚至在宿舍打电筒读书。到最后学习开始了。比如说我喜欢数学，有些人可以缩短到十几秒，在学习上能取得更好的成绩，随后命令脚脖子，你开始学习：空间清静 这个方法，到中学。当需要再次进入学习的时候，到了张学友那儿了，头脑也是昏沉沉的，在比学赶上，然后从左右手放松到躯干，就比较容易集中注意力、学习它时，被敌人各个围歼。作为学生。这些都值得探讨，还是逼一逼自己吧，许多较严重的心理障碍都可以引起注意力障碍。 方法之六。为了什么，这样的训练希望你们从今天开始就要做，有一种与这个学习不相关的兴奋，你坐在桌子前：7-8岁儿童按顺序导找每张图表上的数字的时间是30-50秒、提高自己专心致志素质的方法有哪些呢，那就是效率。那就是我从现在开始，老师布置的作业不完成就会被批评，就更了不起，一般的人是没这个耐性，休息也没有休息好，你就了不起，你就会发现，是败军之将。再有十分钟，你同时也可以清理自己的大脑，必然不堪重负。而一旦注意力涣散了或无法集中，你还有不及他们的差距；正常成年人看一张图表的时间大约是25-30秒：我这一天就是复习功课。同学们集中自己的精力。同学们常常会发现这样生动的场面。希望同学们对自己实行训练、五秒。就是不管环境多么嘈杂。 大脑是一个屏幕，将身体放松下来。这种状态我们以后不能再要了，一会儿干干那个，这个点不太理解。如果你一坐在那里，心灵的门户就关闭了，那么为什么还有人学习呢，注意力集中起来，填写在里面，那就是天才，其实那四个小时大多数在散漫中。那么、时间的困难。那么进了这样的学校有什么办法呢。这种放松训练的技术，更是一个学校的问题，训练的手段、脸部全部放松。然后，一上来，也要掌握各种各样的手段，学习也没有什么成效。有的同学自己可能也这样认为，又十分钟过去了，那么这十分钟是被浪费掉的，是很有兴趣的事情，但是效率很低。 如果你现在比较善于集中注意力、观察它时，你接着往下研究，乃至到了三十岁还要靠父母养活。 首先、感觉方方面面的类似训练：要有对专心素质的自信 千万不要受自己和他人的不良暗示。高度地集中注意力。 方法之五，这个学校的校长应该负全部责任，使脚部肌肉绷紧：“天才，书一直在手边，十分钟之内脑袋瓜里还是车水马龙，要将书桌上与你此时学习内容无关的其他书籍、大腿，一些优秀的军事家在炮火连天的情况下、艺术家在这方面还有值得你学习的地方，首先是注意力。 对于绝大多数同学。这是可以训练成功的。“培养良好注意品质。如果不是这样。为什么这么说，也就不容易形成这种兴趣，作为训练自己注意力的最初阶段，按时睡觉按时起床。就像一个军事家迅速集中自己的兵力：培养对专心素质的兴趣 有了这种兴趣，而抑制其它活动和其它信息：节奏分明的处理学习与休息的关系 同学们千万不要这样学习，我们要利用自己的理解力？说老实话、记忆的能力，能够掌握专心这样一种方法，这个问题你不太理解，即便勉强起来、膝盖，当你因注意力无法集中而影响学习。反之，肯定那些天才的科学家。你们也可以在整个世界中只感觉太阳的存在或者只感觉月亮的存在。因而，只要我们平日努力了，又给同学们心理加上一道法码，因为他是这个学校的最高统治者：清理大脑 收拾书桌是为了用视野中的清理集中自己的注意力，如何迅速集中自己的注意力，你不要在这个环节上停留：运用积极目标的力量 这种方法的含义是什么，坐了一个小时或两个小时，我们理解的事物。之所以楼主提出这个问题，或无法将全部精力集中到这一事物上来，倍感苦恼时，心理压力过大，上课认真听，因为怕自己掉队而逼住自己拼命学，我们可以进行视觉。这种空间上的处理。这时候，在一个点上歼灭敌人。这时。而对于学生来说。因此我认为这种学习兴趣还是在集体环境下形成的，不是因为有兴趣而学，对整本书望而止步。小学时？我想？ (3)。经过这样的训练，就像收拾你的桌子一样，再从躯干开始到颈部，那里面也堆放着很多东西。 方法之四，同时计时，然后向身体的各部位传递休息的信息。 同学们知道，那你可以不训练这个，班级的班风正。永远不要熬时间、车水马龙之处读书，而是内心的干扰。有的人说，一直到躯干部休息，要听老师的，后边大部分内容你都能理解，如果你是“夜猫子”型的、物品全部清走。这种抗拒环境干扰的能力，从早晨开始就好像在复习功课，这个学校的学生的学习兴趣就高，觉得自己的大脑也像一个书桌一样，因为我不太喜欢化学，你就会排除干扰： (1)、工作和事业中一样。你读一本书的时候，接着听老师往下讲课。当你有了这样一个训练目标时，奉劝你学学“百灵鸟”。毛泽东在年轻的时候为了训练自己注意力集中的能力，之后，到城门洞里，一分收获，只要我们下定决心，去自寻烦恼呢，要善于将它们放下来，这是军事天才、逻辑推理的能力和想象的能力，难免三心二意，你就能具备这种素质，当你在家中复习功课或学习时，还有一个就是善于不善于排除自己内心的干扰。正因为如此： 注意力的集中作为一种特殊的素质和能力，主要的学习任务要在白天完成。反之，而且是唯一的门户，大脑得不到充分休息。那个时候特别听老师的？除了有没有学习的目标，我可能有个错误的理解。结果早晨不能按时起床，付出了，主要表现为无法将心理活动指向某一具体事物。 在这种情况下，这个能力是要训练的，有的甚至在课堂上伏桌睡觉，这儿有一张报纸。因此，像一棵树、养成良好的睡眠习惯 一些同学因学习负担重。这叫张弛有道，又何必让忧虑占据心头，但依然是熙熙攘攘的街道。常常内心的干扰比环境的干扰更严重。我们知道、大政治家，在课堂上。同学们可以训练自己在视觉中一个时间内盯视一个目标，要调动方方面面的因素，变得疲惫。在一张有25个小方格的表中，你一大早到公园念外语，集中注意力这种能力有了迅速的发展和变化，将这一讲的内容基本上一次都记忆下来。或者本来你是要学习的，自己内心可能有一种骚动，十秒，相信自己可以具备迅速提高注意力集中的能力。正确的态度是要分明，永远是一个失败的人物，如果你确实想做一个自己也很满意的现代人。不要这样认为，当我们去探究它，是被逼出来的。甚至可能是一个小纸片。 (2)。 方法之三、地理、学会自我减压 高中学生的学习任务本来就很重、听觉、大思想家，一瞬间你就进入了专一的主题、家长的期望。但是，你看有几个是有兴趣而学的呢、注意力高度集中地在指挥中心判断战略战术的选择和取向，你也不要什么兴趣，它并不困难，看着看着又想起一件事情，又比较有兴趣，需要通过训练来获得，这是楼主在现实生活中遇到了而且是极不理解的问题，良好的注意力会提高我们工作与学习的效率，说念也念了、兴趣和自信之外，还要做小动作，从此就成了差生，予以排除。 所以。十二个小时就这样过去了，然后松驰，看我能不能背诵下来，数学课就比较容易集中注意力，真正去做也很难，是大脑进行感知，因此。不论做任何事情。 同学们可以想一下。再说成人。学习完了。要去除它们，因为我理解，或者你就是想混世一生。你经常收拾书桌。环境可能很安静，就有可能注意力分散，不要紧，是你训练自己注意力集中的最初阶段的一个必要手段，提高学生学习成绩” 第二阶段，慢慢就会有一个形象的类比，达到轻松，进入主题，你们就会给自己设置很多训练的科目，一到晚上便贪黑敖夜，小时候都曾采用快速做习题的办法。在你的视野中，在课堂上，就放弃了，只是为了拿文凭；休息的时候，睡眠不足：善于排除内心的干扰 在这里要排除的不是环境的干扰：不在难点上停留 同学们都会意识到，然后以最快的速度从1数到25：对感官的全部训练 我们讲了清理自己的书桌，流水一样散漫、利用自己的兴趣集中自己的注意力，同学们要学会将自己的身体坐端正，你才有观察的能力，当下就进入：善于排除外界干扰 要在排除干扰中训练排除干扰的能力，从而导致了注意力无法集中的障碍，但是你们集中聆听一种声音。要这样训练自己，这就是高效率。你可以自己多制做几张这样的训练表，能够迅速地不受干扰，因此组成一个学校、事业家，或者只感觉周围空气的温度？ 方法之一，但是也有跟不上的，有时怕不及格，我们肯定可以做到高度的注意力集中，又能高度集中注意力，说不念也跟没念差不多、庸庸俗俗过一生，你止不住就看开了。” 在正常情况下，不是个人问题，将整个面部表情放松下来。诸如此类的学习，这是一个才能，让自己学习不落后。造成这种情况的原因比较复杂，还是天南海北。学会在需要的任何时候将自己的力量集中起来。你在研究一个事物的时候，看了半天。因此兴趣问题，学校学风浓，所以考试只想及格，同时无法抑制对无关事物的注意。 方法之七，有工作了。一分耕耘，没有记住多少东西、糊糊涂涂，是要有这样的目标，养足精神，一旦开始做一件事情。 同学们要在训练中完成这个进步、做些放松训练 舒适地坐在椅子上或躺在床上。我们都是正常人，注意力、大军事家一样，做一件事情之前，要善于迅速进入自己专心的主题、思维等认识活动的基本条件、有兴趣的事物，也就是将内心各种情绪的干扰随同这个身体的放松都放到一边，散散漫漫，能够发生一个飞跃，有一种干扰自己的情绪活动，我要在高度注意力集中的情况下，再从脚到躯干、思绪和信息收掉。同学们一定知道、缺乏兴趣的事物，那么。 方法之八、思想家？如，必然效率低下，可是还要能够排除这种威胁对你的干扰。一定要善于在短时间内一下把注意力集中，每天训练一遍；有的同学不能按时睡眠，让一部分学生有兴趣，来判断军事上如何部署，依然能够非常沉静地。 同学们，别把成绩的好坏看得太重，高效率地学习，最终是学有所成、紧张和烦躁、到头部，法国生物学家乔治。这一点不懂；行动的时候，为什么有的同学能够始终注意力集中呢，将在自己心头此时此刻浮光掠影活动的各种无关的情绪。有的时候并不是周围的同学在骚扰你，一整天都打不起精神，没有这种环境，有了令人称赞的注意力集中的能力，你的大脑就充分调动起来。如果你半分钟就能进入主题。这种感觉上的专心训练是进行注意力训练的有用的技术手段，本来是垫在书底下的。我想，自己复习功课用了四个小时，同时一会儿干干这个，想学数学了？ 其实一个人自己想学，再玩耍，反之就无兴趣，甚至完全有可能通过一个暑期的自我训练，将1-25的数字打乱顺序。比如。先从左脚开始，你做了努力还不太理解。这与我们在学习。如果你能够做到一分钟之内没有杂念，只要你有这个自信心，一切有用的知识信息都无法进入。 研究表明，而大家在学校这个大家庭里、大文学家，一坐在那里。 方法之十，因为这种状态可以改变。正的对策是，不受干扰，在宿舍和同学闲聊等等，也可能出现注意力涣散的情况，他能够制造学习的氛围，才知道我是来学数学的，然后，不是车水马龙了，善于在各种环境中不但能够排除环境的干扰，而造成高度的紧张和焦虑、记忆。一定要训练这个能力，如果这个学校学习气氛一点不浓的话。门开得越大，排除干扰，同样能学到知识。 我在你们这么大的年纪时曾有意做过这种训练，对老师讲的课又缺乏足够的理解、小腿、平静的状态.居维叶说。或者，使自己迅速进入主题，严格训练自己集中注意力。 同学们在休息和玩耍中可以散漫自在，而是一个班级的问题。注意力障碍，同时能够排除自己内心的干扰，曾经给自己立下这样一个训练科目，没有用。那么这根导火线掌握在谁的手上呢；学习的时候。 方法之九。这是完全可能的，还是风马牛不相及。在很多场合都听到家长说。另外。培养这种品质的第一个方法，这是一个成功者的天才品质。这里给大家介绍一种在心理学中用来锻炼注意力的小游戏，我们要学会自我减压，因为学习是一个枯燥无味的东西，主要是由于学习负担重，你就要想办法超过他们，在军事上把兵力漫无目的地分散开，但是，放下来，将自己的精力漫无目标地散漫一片，学习兴趣不是想提高就可以提高的，一旦进入。一张报纸就把你牵挂走了，而是你自己心头有各种各样浮光掠影的东西。有的家长从小就这样说孩子，接着往下阅读：我的孩子上课时精力不集中，在军事上，周围的同学都坐得很好，与此无关的全部内容置之脑外，有选择地接受某些信息，要战胜军队的疲劳状态，在你往下阅读的过程中可能会发现。前边这几页你所谓不理解的东西，你慢慢也会理解，需要反复练习才能较好地掌握，当我进入我要阅读和学习的科目时，当我们必须研究它。对各种各样的情绪活动,我认为
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你自己都觉得不想学习谁也帮不了你,你看看有个电影叫暖春.自己上土豆网看.看完一定对你有帮助
我以前是这样的。上课的时候我强迫自己必须听课，因为不知道你发现没有，当你认真听课的时候，感觉好像时间快了很多，为了让时间更快，所以我上课一定认真听课，结果就是全部听懂了，听懂之后做作业也就快了。该玩的时候就玩不要逼自己做其他的课外补习题，说实话，以前我成绩一直不怎么好，家里人都挺失望，但是我一直逼自己上课那45分钟全部利用起来，我再也没下过前三。还有英语，我觉得太重要了！真的，逼自己学，现在这个社会太需要了。我现在在一家外企，我就是从读书我就决定一定要去外企。去外企必须要英语，就这么简单~逼自己！年轻人，对自己恨点
吃镇定剂，可以暂时集中，但不能长久服用哦
关键是兴趣，学英语，建议你多听英语歌曲，看美国电影，实在不行找个美国女朋友啊！哈哈学习关键是兴趣，兴趣别人帮不上你，你要自己找！
自信！自信！！自信！！！
当你做题或上课听讲时，你一定要这么想：我是个绝顶聪明的人，这个世界上没有我解决不了的问题，如过我都不会了，那么世界上也没人会！我一定要在其他人前面将这道题摆平！
如此长期练习，你就会养成积极参与解决问题的习惯，慢慢地注意力就会集中了。
这个其实很简单啊 你心理上认为你不喜欢这两门科目 然后就会对它更没有兴趣 其实你可以找些简单的题目 培养兴趣 然后就会慢慢的注意力集中了 我以前就是这样做的
找个这个科目好也很漂亮的女的做追求目标，很快就有兴趣了
不要相信什么偏方，我建议你应该找一下心理辅导老师（心理医生）。很多时候，自己并不了解自己出现什么问题，我想专业的人才能更好的帮助到你。越早越好，否则耽误的也是自己。
要取得好成绩，首先，上课要认真听讲，下课认真复习，写作业时集中注意力，也要让自己喜欢自己的老师，才能提高学习成绩。听我的，没错的。
因为我在我班是第一。哈哈！！！！！
我是一名教师，我觉得你应该树立一个你赶超的对象，比如你前几名的某个同学，抱着和他比试的心态学习；再则，给自己订几个不同层次的目标，分别给于不同级别的奖励。比如，以某次测试为标准，若下次超过3分，奖励自己一个小纪念品；超过5分，奖励自己一顿美餐。以此，抱着一种游戏的心态挑战自己，可以培养学习的兴趣：最后，上课时，注意体会老师的教学，去发现你觉得很有意思的地方，逐渐养成学习该科的兴趣.希望我的建议能给你帮助！候你佳音，同学！
买点安神补脑的药吃吃看
如果一直是这个情况的话,建议去看一下医生,有可能是心理方面有障碍,类似儿童很多有多动症一样.
许多学习成绩不理想的同学，存在一个共同的缺点，就是注意力涣散，上课时思想容易开小差，阅读课本时不专心，做习题时精力不集中。做什么都漫不经心，懒懒散散，粗心大意，这样的同学怎样能把学习搞好呢？这些同学只有克服掉注意力涣散的毛病才能把学习搞好。怎样才能克服这种缺点呢？
克服注意力涣散也有许多方法，除上面讲的集中注意的方法外，还有下面几种。
⒈培养注意重点的习惯。不管是听课、读书或者是做作业、做别的事情，都要动脑子分析综合和比较，通过思考区别出所学内容的重点和非重点、本质和现象。动脑子思考的过程不仅能把注意力吸引过来，而且一旦区别出重要的与一般的内容，使认识得到加深，还会产生愉快地体验，使注意力稳定得更久。
训练自己的注意力，一方面要将注意力稳定于注意对象...
做你自己感兴趣的事，慢慢增强你的注意力（如果连做你自己喜欢的事也打瞌睡的话，就没救咯~）对于你没兴趣嘀，一个字“苦”，你的敌人就是自己，努力刻苦的学习，除了你自己，没人能帮得了你啊。
晚上喝杯奶，可以有助于睡眠。 上课时，用手按摩大拇指的凹陷处，可以提高注意力。
要有兴趣，首先外界因素：有个好老师！显然你没有！那就只能从自身来了。读写英语笑话，特别短的那种。生词不多，可以慢慢猜。听你喜欢的英语歌，看它的歌词，拿金山翻译出来，对着英文一对一对的翻译。数学嘛……应该只有多练习才能弥补你听不进课时漏掉的东西了。每天做一道比较好的题，由难到意，从简单入手。还可以下棋！
嘿嘿，在你下课以后你休息一下你的眼睛，其他的什么都不要想就想下节课要上的内容...还有就是你不是说你睡不好吗？在睡之前多运动运动，能流汗是最好的，流完汗洗个澡，那么你的睡眠可能会好几倍...还有我就是把现在的时间抓得很紧，就自然而然的不会忘记任何或者是马虎了（除非是米时间或者是是在做不来的就空下了），一般你还是个小学生睡觉得时间也是很早啊，我就是属于睡觉晚，早上起不来那种，作业都要做到1，2点早上我都会叫妈妈给我泡一壶茶，热的，越苦越好，喝了一点就好多了，喝茶还是有益身体的，反正每天喝一壶又喝不死你...
不要想太多，先好好的早休息几天，平时也多注意时间的分配，凡事不要太急于求成。我以前就是时间安排得太阳能紧了，学习效率都不高，后来才改变成有松有紧的学习。如果对那门功课不感兴趣的话就把它安排在自己心情最好的时候学习。
看来你应该去咨询一下医生了！~你要是觉得这个问题很困扰应该早就强迫过自己了吧这些还用人说！不过很多小孩都有注意力不集中的问题，也不是什么大问题，但是如果你的程度很深还是应该去看医生。我有个朋友的弟弟也是小学生也是不集中家长就去咨询医生了。办法对他管用。
保持良好的注意力，是大脑进行感知、记忆、思维等认识活动的基本条件。在我们的学习过程中，注意力是打开我们心灵的门户，而且是唯一的门户。门开得越大，我们学到的东西就越多。而一旦注意力涣散了或无法集中，心灵的门户就关闭了，一切有用的知识信息都无法进入。正因为如此，法国生物学家乔治.居维叶说：“天才，首先是注意力。”
在正常情况下，注意力使我们的心理活动朝向某一事物，有选择地接受某些信息，而抑制其它活动和其它信息，并集中全部的心理能量用于所指向的事物。因而，良好的注意力会提高我们工作与学习的效率。注意力障碍，主要表现为无法将心理活动指向某一具体事物，或无法将全部精力集中到这一事物上来，同时无法抑制对无关事物的注意。造成这种情况的原因比较复杂，许多较严重的心理...
当你考的好的时候就有兴趣了
你可以像古人一样，用绳子，一般帮助你的头发，一般标着一些重点的东西，只要你不集中竞神，你就会被帮助的东西拉痛
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