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被动吸烟对健康的危害
《2007年中国控制吸烟报告》
也称为非自愿吸烟，或“二手烟”。
表1 烟草烟雾中的有毒物质和致癌物质
w二手烟雾与吸烟者本人吸入的烟雾相比，很多致癌和有毒化学物质的浓度更高。&
w呼吸二手烟雾即便只是很短时间，也会马上对心血管系统产生不良影响，并对心脏、血管和脉管系统的正常运行产生干扰，从而增加心脏病发作的危险。&
w在家中或工作场合接触二手烟雾的非吸烟者，其发生心脏疾病的风险提高了25% - 30%。&
w在家中或工作场合接触二手烟雾的非吸烟者，其发生肺部疾病的风险提高了20% - 30%。
w接触二手烟雾的孩子和吸烟者吸入很多同样的致癌物质和毒物。婴幼儿尤其容易受到二手烟雾中毒物的侵害，因为他们正在长身体的时期。&
w无论是怀孕期间吸烟妇女所生的婴儿, 还是出生以后接触二手烟雾的婴儿，跟没有接触香烟烟雾的婴儿相比，更有可能因为婴儿突然死亡症(SIDS)而夭折。&
w无论是怀孕期间吸烟妇女所生的婴儿, 还是出生以后接触二手烟雾的婴儿，跟没有接触香烟烟雾的婴儿相比，肺功能要差，从而提高了其产生很多健康问题的风险。
w二手烟雾在婴幼儿中引起支气管炎和肺炎，并增加婴幼儿耳朵感染的风险。
w接触二手烟雾会使得已患有哮喘的孩子发病更频繁，病情更严重。
版权所有：中国抗癌协会 | 技术支持：|&&&&&& & 正文
WHO呼吁对含吸烟场景电影分级 二手烟对人有什么危害
据印度新闻网站“News World India”2月3日报道，世界卫生组织（WHO）呼吁所有国家应对含有吸烟场景的电影及其他娱乐节目依照观众年龄来划分等级，以控制青少年吸烟者的数量。世界卫生组织“烟草行动”（Tobacco Free Initiative）首席协调员阿曼多?贝鲁加（Armando Peruga）博士表示，各国政府理应采纳世界卫生组织的这项要求，努力减少吸烟场景在青少年群体中的曝光率。他指出，2013-14年，美国青少年就通过电影接触了31亿个吸烟场景。据美国国家研究所（US National Cancer Institute）的研究显示，电影中的吸烟场景可以使青少年吸烟者增加37%。美国疾病预防与控制中心在2014年曾预估，这类荧屏上的吸烟场景会导致新增600万名年轻烟民，其中有200万人将会死于由吸烟引发的疾病。二手烟有什么危害？吸烟导致，这不仅适用于那些真正吸烟的人，同样适用于暴露于二手烟的不吸烟者。二手烟暴露能引起急性，即使短时间接触二手烟也会使患冠心病风险急剧上升，这在生物学上是确信不疑的。二手烟中的几种成份能引起严重的心血管，扰乱心脏、血液及血管系统正常功能，增加心血管事件发生的风险。二手烟暴露也能加重心脏病发作的程度，并增加发和死亡风险。经常暴露在二手烟环境中的非烟民在记忆力测试中的得分比另一组非烟民低20%。吸烟者表现更差，得分比不常暴露在二手烟环境中的非烟民低30%。90%被动吸二手烟的孕妇子宫羊水中能检测出等有害物质，说明烟草烟雾对胎儿生长的子宫内环境直接造成污染。二手烟暴露是导致孕妇发生妊高征、妊娠合并症的重要危险因素；同时，二手烟暴露从胎儿期开始即对其的身体健康产生多方面的严重影响。二手烟暴露还影响胚胎细胞增殖、分化，导致胚胎发育异常，表现在神经系统的发育障碍、宫内生长迟缓。如何戒掉二手烟？第一步，逐渐减少香烟摄入量，比如一天40支的可以改成30几支第二步，给自己找事情做并专注，这样能分散吸烟的注意力第三步：多和不抽香烟的人接触第四步：用口香糖代替香烟第五步：当然也是最重要的毅力，要有恒心，不吸烟又要不了你命，想想健康的肺和不健康的肺！
（责任编辑：家庭医生在线 ）
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抽烟让你变丑 抽烟对外貌的十五大危害
来源:搜狐健康论坛
第1页:皱纹和大眼袋
第2页:头发稀少和牛皮癣
第3页:大黄牙和牙齿脱落
第4页:白内障和烟黄手指
第5页:皮肤没光泽和伤口难愈合
第6页:疣子和皮肤癌
第7页:妊娠纹和疤痕
第8页:大肚腩
导读：抽烟对健康损害多多。一照镜子您就能看出来！如果您抽烟，一定早就知道戒烟的必要性。抽烟危害您的心脏、肺、大脑甚至性生活。我们要说的是：如果抽烟的恶果更为显著，您会更早戒除这一坏习惯。假设每支烟都会让您脸生黑斑呢？是的，抽烟确实令人变丑，来看看抽烟毁容的十五种方式吧。
　　一夜睡不安寝，起床后看到硕大的眼袋，能不生恼吗？&
　　约翰霍普金斯大学的研究表明，烟民报告夜间睡眠质量不佳的几率为非烟民的四倍。
　　为什么难以安眠？可能是夜间的尼古丁戒断导致辗转反侧。不幸的是，差劲的睡眠与好看无缘。
　　未老先衰皱纹生
　　大家都会欣赏苍老的容颜吗？对于敬爱的耄耋老人，答案是肯定的。但如果皱纹生在比较年轻的烟民脸上，无论如何都不是智慧的象征。
　　而且这不是假设。专家一致认定吸烟加速衰老，平均而论，烟民比同龄非烟民长相老1.4岁左右。
　　为什么会早生皱纹？抽烟阻碍了血流供应，也就破坏了皮肤组织健康弹性的外观。
(责任编辑：王乐羊)
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&&&&吸烟会污染空气，对人体有害，不仅可以引起肺癌、胃癌、乳腺癌、膀胱癌，还可诱发冠心病、支气管炎、胃溃疡，使皮肤皱纹提前出现、增加，并可降低定向力，使注意力不能集中。全世界每年有200万～250万人因吸烟而过早死亡，冬季室内吸烟会引起严重的室内污染，对自己和家人都不利，是养生健身的大忌。&&&&对吸烟的危害人们并不陌生，许多中年人都试图戒烟，但往往会失败。科学家的试验表明，烟草中的尼古丁与海洛因等毒品相似，可以成瘾。研究人员对20名停止吸烟10天的吸烟者进行了行为观察，发现吸完最后一支烟的8小时之后，他们接受新事物的能力越来越差，说明吸烟者缺乏尼古丁的支撑可影响其记忆力。心理学家研究了1000名吸烟者的日常行为，发现约有15%的人吸烟时注意力集中。另外研究了30名吸烟与30名不吸烟者，在服用含有尼古丁的制剂后，确有8010的人比平时注意力集中，并可持续30分钟，推测尼古丁能刺激对记忆力功能造成影响的体内胆碱能传递系统，记忆力能暂时得以提高。此外，吸烟者戒烟后往往出现&戒烟综合征&：如焦虑、烦躁、注意力难以集中、食欲下降、睡眠变差，甚至出现心慌、气促、大汗等。&&&&吸烟者肺癌发病率是不吸烟者的10倍。每日吸烟20支以上者同不吸烟者比较，口腔癌增加3～10倍，食管癌增加2～9倍，膀胱癌增加7～10倍，胰腺癌增加2～5倍，肾癌增加1.5倍，其他癌症也会成倍增加。吸烟是动脉硬化、冠心病、高血压等病的重要发病因素，患冠心病者吸烟，还容易发生猝死。这是因为烟草中的尼古丁、一氧化碳等有害物质易诱发冠状动脉痉挛，加重心肌缺血、缺氧，使心肌电活动不稳定，可诱发心律失常导致室颤而猝死。&&&&慢性支气管炎、肺气肿最重要的病因也来自吸烟。吸烟与消化系统的多种疾病关系密切，吸烟者胃炎的发生率较不吸烟者高2～3倍，吸烟者有33%患有溃疡病，90%的胃溃疡穿孑1与吸烟有密切关系，吸烟还是溃疡病不易愈合和反复发作的主要原因。吸烟者胆结石的发病率比不吸烟者高1.4倍。吸烟者脑中风的发病率及死亡率比不吸烟者高37%～50%。&&&&科学研究表明，香烟烟雾中有害于人体健康的成分超过1200种。最主要的有害成分是尼古丁、煤焦油和一氧化碳三种。尼古丁有毒，一支香烟所含有的尼古丁可毒死1只小白鼠，对人的致死量为40～60毫克，相当于25～35支香烟的含量。因吸烟对人体的损害是慢性过程，所以一般情况下不会出现急性中毒。煤焦油是一种烟草燃烧时产生的黄色粘液，为一种弱致癌物质，1支香烟的含量约20～30毫克，长期积累可使正常细胞变为癌细胞，积累越多，发生癌症的可能性越大。一氧化碳是香烟在燃烧时产生的有毒气体，1支烟在燃烧时可产生20～30毫升，其主要危害就是破坏血红蛋白输送氧的能力，使身体各器官呈慢性缺氧状态，而发生多种病变，心脏和大脑尤为敏感。&&&&吸烟常被误以为是一种阳刚的表现，其实它是男性生育的大敌，精子对香烟中的毒素颇为敏感。每天吸烟20支以上者，不正常的精子数量增多，这是因为香烟中的二氧化碳等可降低性激素的分泌，并杀伤精子。如果丈夫是一个嗜烟者，其婴儿的畸形发生率会增加。吸烟可以直接影响精子的质量。在吸烟一年以上的男子中，每日吸烟30支，则精子活动度明显下降，胎儿畸形率大于2%，每日10～20支者为0.7%，每日10支者为0.5%。丈夫在妻子面前吞云吐雾，妻子则等于间接吸烟，可危及胎儿的安全。&&&&在家吸烟，对每个家庭成员都是有害的。与男性一样，女性吸烟除了会使肺癌等疾病的发生率增加外，还可引起一系列与妇女健康有关的问题。尼古丁会损害女青年的容颜，影响皮肤的血液循环，使皮肤营养不良，变得干涩、粗糙、早衰、眼角皱纹形成加快。吸烟会使妇女的绝经期提前一年多，并容易患宫颈癌。吸烟会使女性月经失调和汗毛增多，尤其是女性面部的汗毛增多，这是由于吸烟影响了卵巢激素的分泌所致。医生发现，吸烟妇女的骨质疏松症的发病率增加，容易骨折。这是因为吸烟影响了肝脏的代谢功能，使吸烟者骨骼内的矿物质含量降低，导致了骨质疏松。女性吸烟会增加患心血管疾病的危险性，吸烟同时口服避孕药的女性更易患冠心病，其患心血管疾病的可能性增加约10倍。&&&&吸烟也会导致不孕，吸烟使受孕的机会下降25%，因为吸烟会干扰和破坏正常的卵巢功能。孕妇吸烟可导致畸形，香烟中的尼古丁、一氧化碳以及其他有害物质，可经由胎盘到达胎儿体内，使胎盘血管收缩，减少对胎儿的血液供应，以致发育迟缓、体重轻、早产或死亡。有些有害物质可直接作用于胎儿脏器组织，如烟中的一氰化物，可致胎儿肝损害。据调查统计，婴儿患先天性心脏病的病例中，其母吸烟者是不吸烟者的2倍。孕妇吸烟易发生流产和早产，其危险性比不吸烟的孕妇增加10倍。此外，吸烟孕妇所产婴儿的体重多低于正常，比不吸烟者所产婴儿平均轻200多克，而且婴儿的身长和头围也偏低。孕妇吸烟是造成新生儿猝死综合症的原因之一。母亲吸烟还会影响到小儿的智力发育，其阅读理解能力和数学计算能力均较落后。即使母亲不吸烟，而父亲却是烟瘾十足的人，间接吸烟的危害也不容低估，女性除了戒除主动吸烟外，还要防止被动吸烟对自己和孩子的影响。
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