宝宝辅食 5个月宝宝辅食食谱推荐
本文导读：5个月宝宝吃什么好呢？下面就一起来看看小编推荐的5个月宝宝辅食食谱吧！
　　辅食食谱之鱼泥
　　要准备好的材料有，五十克净鱼泥。
　　制作方法如下：
　　1，鱼肉清洗干净后，加清水炖或者是用蒸锅蒸约十五到二十分钟。
　　2，鱼肉熟透后，将皮剔除干净，用小勺子将鱼肉压成泥状就可以了。
　　宝宝辅食食谱之乌龙面糊
　　要准备的食材有，十克乌龙面，少许蔬菜泥。
　　制作方法如下：
　　1，乌龙面放入沸水中煮至熟软后，捞起放置一旁备用。
　　2，煮熟的乌龙面与水一同倒入小锅内捣烂，煮开。
　　3，起锅后加入少量的蔬菜泥就可以了。
　　宝宝辅食食谱至西红柿鱼糊
　　要准备的食材有，一百克鱼肉，二十克西红柿，两百毫升鸡汤。
　　制作方法如下：
　　1，将鱼肉煮熟后切成碎末。
　　2，西红柿放入沸水中烫煮片刻后捞起，将皮剥去，切成碎末。
　　3，锅内放入鸡汤，加入与肉末，西红柿莫，煮沸后用小火煮成糊状就可以出锅了。
　　宝宝辅食食谱之香蕉奶糊
　　要准备的食材有，两根香蕉，十克黄油，适量的面粉，牛奶，三大汤匙肉汤。
　　制作方法如下：
　　1，将香蕉去皮后捣烂成泥。
　　2，用黄油在锅里炒至面粉，炒好之后倒入肉汤，用调羹搅拌均匀。
　　3，煮至粘稠后放入香蕉泥，最后加入适量的牛奶稍微煮一下就可以了。
　　宝宝辅食食谱至炒面糊
　　要准备的食材有，各五十克的大米，大麦，黏米。
　　制作方法如下：
　　1，将大米，大麦，黏米放入蒸锅内蒸熟，后放入阳光下晾干并炒制。
　　2，将炒干后的谷物磨成粉，即制成炒面，然后用四十度的开水搅拌均匀就可以食用了。（99网（）专稿，如需转载请注明出处。）
（责任编辑：江慧）
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& 五个月大的宝宝可以吃什么辅食
五个月大的宝宝可以吃什么辅食
宝宝渐渐长大，生长的营养需求量变大，虽说我们强调母乳的营养价值高，而又没有任何副作用，但是此时母奶已经无法提供足够的营养。由于母乳的营养结构价位单一，而宝宝在5、6个月大左右需要的营养元素较之从前更多了，此时就要开始添加辅食。那么在辅食和喂养母乳之间有什么区别呢？在喂食宝宝辅食时，又要注意什么原则呢？我们一起来了解一下吧！一、份量不要太多宝宝食量较小，喂食辅食的分量不需要太多。二、一次喂食一种新的食给婴孩开始吃东西一个最重要的原则是一次一种，而且有时需加点汤或开水拌成泥状，然后，渐渐的他也吃和家人一样的食物，很快您会看到大部分他所吃的是从饭桌上夹过来的食物，只是切得比较细或磨成泥而已。初期喂食辅食时，一次给予一种新的食物，并少量试吃，以观察宝宝的接受程度，食物浓度必须由稀转浓。三、注意喂食的方式喂食辅食时，可将食物盛装于碗或杯内，以汤匙喂食宝宝，让宝宝逐渐适应成人的饮食方式及礼仪，如将和辅食混合制作时，尽量以汤匙喂食宝宝，避免以喂食。观察宝宝的反应喂食新的食物，应连续喂食几天，并注意他的身体反应，确定宝宝一切正常，再更换另一种新的食物。避免喝清凉饮料，碳水化合物之类，因这些都含太多糖份或咖啡因且没有营养，还有一种喝的低卡洛里饮料也不该让小孩子喝。食材的选择方面以新鲜为主。水果宜选择橘子、柳丁、番茄、苹果、香蕉、木瓜等皮壳较容易处理、农药污染及病原感染机会少者。蛋、鱼、肉、肝等要煮熟，以避免发生感染及引起宝宝的过敏反应。蔬菜类像胡萝卜、菠菜、青江菜、空心菜、豌豆、小白菜，都是不错的选择。成熟的香蕉香蕉滑而软且是新鲜的，是婴儿所喜欢的有营养之最初食物，它的营养也比壳类食物高也较不引起过敏反应，你可以开始试着拿点香蕉泥放在汤匙或指头上喂小孩，您会发现他很快就会把它吃掉的，坐在他自己特殊的附有托盘的高脚椅上吃东西，那您可以把他要吃的微量食物放在托盘上让他自己吃，如果他似乎需要帮虽然母乳中的铁质不如其他食物多，但其铁质比较活、比较容易被吸收
肉类及其他蛋白质食物肉类富含铁质和蛋白质，在开始给他食物之后便可以给，不过若是素食者，可能以其他豆腐类来代替。像炖肉、碎牛肉，或者容易撕成丝，也可用肉汁或热开水拌成泥的鸡、鸭、鹅肉等都比较容易咬，在给婴儿肉类食物时可考虑用搅碎机、食物处理机或婴儿的食物研磨器。如果您的婴儿最初不喜欢肉，可先掺一点在他熟悉的食物或是他的香蕉泥、薯泥或鳄梨里让他尝试。其实，辅食和母乳一样在宝宝的成长过程中都是很重要的，可以补充宝宝在母乳中不能吸取的各种营养。我们以上介绍了一些健康的辅食，还说明了一些在喂养辅食的过程中应该把握的原则，这样才能让宝宝很快适应食用辅食，希望妈妈们能够按照我们的建议实行科学喂养，相信您的宝宝在正确的喂养方式下一定能够健康茁壮的成长的。总结：5个月大的宝宝仅仅是吃母乳是无法满身体的健康成长的，此时，宝宝更需要其他综合的营养元素。我们以上介绍了5个月大的宝宝应该吃的辅食，同时也介绍了一些喂养辅食的方法和原则，您可以按照我们的方法科学喂养宝宝，相信您的宝宝一定会健康成长的。
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本文导读：宝宝五个月大了，这个时候该给宝宝吃什么辅食好呢？适合五个月宝宝的辅食有哪些呢？以下是小编推荐的几款5个月宝宝辅食。
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&　　4-5的，从母亲体内得到的铁已逐渐消耗掉，因此可加些富含铁质的，如蛋黄、鱼泥、鸡鸭血等，调入乳儿糕或米糊中，也可添加菜泥、胡萝卜泥、土豆泥等，以丰富营养。还可把水果汁改为水果泥。
以下是小编推荐的几款适合5个月吃的辅食食谱，有需要的妈妈可以参考下。
　　苹果胡萝卜泥
　　原料：胡萝卜1根，苹果半个。
　　做法：1.将胡萝卜、苹果削皮洗净后切成丁，放入锅内加适量清水煮，约10分钟可煮烂。
　　2.用小勺将胡萝卜、苹果压烂，搅拌成泥即可。
　　：此款菜谱适合5个月以上的宝宝。胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，可促进上皮组织生长，增强视网膜的感光力，是宝宝必不可少的营养素。
　　红薯粥
　　原料：大米一大匙，红薯1/2。
　　做法：1.将新鲜红薯洗净，连皮切成小块。
　　2.大米淘洗干净，用冷水浸泡半个小时。
　　3.将红薯块和大米一同放入锅内，加入适量冷水煮至粥稠、粥烂，晾凉即可。
　　功效：适合五个月以上的宝宝。红薯味道甜美，营养丰富，性质温和，易于消化，适合肠胃功能还能娇弱的宝宝。大米米糠层的粗纤维分子，有助于胃肠蠕动，对宝宝的效果很好。
　　原料：净鱼肉50克，白糖少许
　　做法：1.将收拾干净的鱼放入开水中，煮后剥去鱼皮，除去鱼刺把鱼肉研碎，然后用干净的布包起来，挤去水分。
　　3.将鱼肉放入锅内，加入白糖搅匀，再加入100克开水，直至鱼肉煮软即可。
　　功效：适合5个月以上的宝宝。鱼泥软烂味鲜，富含蛋白质、不饱和脂肪酸和维生素盐。宝宝常吃能促进发育，强身健体。
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（责任编辑：廖露）
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