喜欢吃鱿鱼的人很多不仅因为魷鱼的味道鲜美，更是鱿鱼的营养价值很高富含人体必需的多种氨基酸。

制作步骤：1.鱿鱼干浸泡软化后洗净切块2.热锅下油。3.先放入姜囷花椒爆香

4.再加放排骨和什么炖最有营养翻炒。5.接着放入切好的鱿鱼干拌炒一下6.后加入适量的糖、料酒、盐、酱油等调味料。7.再加入適量的清水烧开8.高压锅里加放水、桂皮、料酒、盐等调味料。

9.把锅里烧好的主料倒入高压锅里炖煮至熟透10.高压锅凉后开锅装盘即可食鼡。

小贴士：鱿鱼和排骨和什么炖最有营养先炒过后再炖味道会更鲜美哦。

想要做出美味的白萝卜排骨和什麼炖最有营养鱿鱼汤也不是很难哦！只要按照下面的食谱来做，就能做出美味的汤来

白萝卜排骨和什么炖最有营养鱿鱼汤所需材料

原料：白萝卜，排骨和什么炖最有营养干鱿鱼，干贝

白萝卜排骨和什么炖最有营养鱿鱼汤的做法

1、把白萝卜去皮洗干净再切块，把干鱿魚放入清水里浸泡软洗干净，切小块把排骨和什么炖最有营养洗干净斩段，干贝浸泡软切丝

2、在锅里放入清水，大火烧开放入排骨和什么炖最有营养焯去血水，再捞出冲洗干净沥干水。

3、把白萝卜放入砂锅里放入足够的清水煮开，再加入排骨和什么炖最有营养、鱿鱼和干贝煮开再煮两小时，最后加盐调味即可。

美味的白萝卜排骨和什么炖最有营养鱿鱼汤就做好了大家学会了吗？