头发油腻脱发怎么办头发油腻怎么办
头发油腻脱发怎么办头发油腻怎么办
基本信息：女&&
发病时间：不清楚
病情描述及疑问： 我的头发非常油腻，隔一天不洗头第二天就整个头都湿湿的，非常难受。还有难闻的味道，请问有什么办法可以减少头皮出油，或用什么洗头水可以控制一下
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擅长：擅长对女性不育。子宫肌瘤的临床诊断与治疗
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建议：掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻！
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擅长：擅长诊治银屑病、白癜风、皮炎、湿疹等疾病，对激光治疗色素性疾病、血管性疾病有进一步研究。
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建议：你好，日常要正确的清洁头发，也要注意做好护理，保持良好的心态。戒烟戒酒，吸烟会使人头皮的毛细管收缩，影响头发的正常生长，所以最好不要抽烟。合理安排饮食，多食防脱发的食物，有的脱发是因为营养缺乏造成的，这样的情况应该多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物，例如牛排、豆类、鸡蛋、柑橘、葡萄干等，除了有针对性的补充营养之外，还要均衡营养，只有均衡营养才能有健康的身体，健康的身体可以使情绪愉快，从而调节其他原因引起的脱发。所以日常生活中瓜果蔬菜都不能少。除此之外，还要忌食辛辣油腻类的食物，它们会刺激毛囊分泌过多油脂，从而造成毛囊炎等疾病，这些疾病可以造成部分脱发。减压放松，精神压力大、情绪不稳定、焦虑不安等也会导致脱发，所以一定要注意自己的情绪健康，经常性的自我减压，日常生活中可以锻炼、旅游等方式减压。不要有太多的思想包袱，做到心平气和。平时保证正常的睡眠，不要熬夜。保护好头发，不要经常性的烫发染发，因为它对头皮会有一定的损害，过度的烫染发会增加脱发发生的概率。吹风时不要过热，过热的温度会损伤头皮及毛发组织。注意房间通风，使头皮可以轻松的呼吸，不要戴太紧的帽子，那样会使头皮长时间无法透气，容易使毛孔松弛，引起脱发。头皮不能再阳光下暴晒，以免灼伤头皮。
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建议：<span id="replyContent_.精神因素：不少患者在发病前常有精神创伤、焦虑、紧张的病史。如对病人进行各种检查，往往不能发现有什么内脏疾病存在的依据。2.药物因素：一些化疗药物亦会引起严重的脱发。3.营养因素：食物中摄入量的减少可使毛发生成迟缓，如果食物中蛋白质含量减少，即使食物总量正常也可便毛发的生长受到抑制，低脂或无脂可引起秃发，而过多地摄入脂肪又可皮脂腺过度肥大，功能亢进，影响毛发的生长，维生素A的缺乏可引起毛发的脱落，维生素B族\泛酸的缺乏可引起毛发的干枯和缺少色泽，锌、铁的缺乏可引起毛发的脱落，铜的缺乏可使毛发的色素减少。
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建议：首先要注意补充营养 多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素及含蛋白质较多的食品，如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等，以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类，富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等。
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疾病百科（别名：掉头发）（别名：掉头发）　　脱发头发脱落的现象。有生理性及病理性之分。生理性脱发指头发正常的脱落。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落。&　　脱发头发脱落的现象。有生理性及病理性之分。生理性脱发指头发正常的脱落。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落。&就诊科室：内分泌科 皮肤科典型症状： 多发人群：所有人群检查方法： 发病部位：头部 皮肤疾病自测：常用药品：
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头发很油怎么办？ 每天都洗不干净一样 ？
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医生建议：头发油，主要是跟头皮油脂分泌过多有关。与饮食、睡眠等也有一定关系
追问:我是遗传，怎么改善
医生回答:药物调理
追问:药物主要是内调那个器官，去湿气？
医生回答:调体质
追问:头发油的体质怎么样的
医生回答:口服维生素B6、葡萄糖酸锌
追问:这个是调什么体质，那每天坚持泡脚头发油能改善不？
医生回答:泡脚对头发油没效果，可以中药调理
追问:啊，中药是调理湿气，为什么有人说泡脚泡好了头发油
医生回答:恩，祛湿健脾，疏散头目的中药
追问:维生素b6是对身体怎么样的，对身体哪里好
医生回答:维生素B6 主要是抑制油脂分泌的
追问:头发油就只能药物么？
医生回答:是的，外面卖的洗发水功能差不多
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健客价:&#165;0.00头发油腻怎么办 25招缓解
本文导读：现代人压力一大，头皮就容易出油，头发总是油塌塌的，实在不雅观，那么头发油腻怎么办，怎样才能让自己不再因为头发油腻而受鄙视呢？
　　1、准备一个带喷嘴的小瓶，将1份抗油洗发水与4份温水混合在小瓶中，用喷嘴直接喷到发根处。揉出泡沫后冲掉。吹干头发之前，在湿润的头发上用慕丝类定型产品，藉以吸收部分的油脂。绝对要避免使用粉末状的定型产品，即使是少许的湿度，都会让头发黏腻不堪。
　　2、洗发前，先梳理头发一次，确保头发不缠结。选择合适的洗发产品。
　　3、洗发的水温需要掌控，不宜过热也不宜过冷，一般来说，与体温相近的37度左右最为宜。
　　4、洗发的时候不能用指甲挠头皮，以免抓伤。
　　5、洗发后可以先用手指慢慢挤出多余水分，然后轻轻地用毛巾吸干。
　　6、吹风时不能让吹风机紧贴头皮，并且需要让吹风机上下晃动，保持与头部之间45度角。
　　7、当头发仍湿时，选用阔齿梳将头发分为若干部分，再温柔地从尾端梳起，直到纠结完全解除。
　　8、将杂质滤干净的淘米水反复清洗头皮，并加以适当按摩，就像修护肌肤一样让头皮吸收水分和养分，让头皮水油平衡。
　　9、选择针对油性头皮、有控油效果的洗发水，这类产品一般含有柠檬精油、迷迭香、天竺葵、薄荷、桉树等能帮助有效调节油脂分泌、洁净头皮的成分。
　　10、适当地做一些头部按摩，按摩不仅能深层清洁头皮，还能舒缓头皮敏感、抗菌止痒，修护并重建水脂膜，但要在洗发前进行。
　　11、用宽大的齿梳轻轻梳理头发，专业的梳子能起到镇定、舒缓的，甚至对于头上的一些热疖、红肿等都很有效。
　　12、饮食上要坚持少油多素。不论季节是否正在转变交替，减少刺激性的进食总是一种好习惯。烧烤、辛辣、过甜、过油的食物都要少吃，以免油从口入。
　　13、平时应多吃一些含碱性多的食物，如海带、紫菜。常喝鲜奶、豆类、水果等能起到润发的作用。
　　14、饭后应该多喝些温热的薄荷茶，坚持每天吃2个新鲜水果，补充身体水分，帮助调节油脂分泌并抗氧化。
　　15、在每次蒸桑拿或洗发后，用菊花茶、椰汁、茶籽油做天然护发素涂抹在头发上，或是直接用茶水洗发，然后再用洗发水，把头发冲洗干净后，用煮好的浓茶再清洗一次，大概是揉约3分钟左右，最后用水洗干净，记住不要使浓茶附在头发上。
　　16、头皮的种种问题很可能是因为头皮的敏感性及轻度炎症造成的，选择针对性的精油产品对头皮进行护理。
　　17、短发的很容易把发胶涂抹到头皮，如果清洗不足，更容易造成头皮油腻。解决之道是尽量不要把定型类产品涂抹到头皮上，并选择含有能去除定型剂的高度洗净成份。
　　18、用醋洗发，可以去屑去油腻，还可以使头发更容易打理。
　　①用醋洗发前先用洗发水洗一遍头发。不要直接把香波直接倒在头发上，皂质的东西太多会损害发根。如果你的香波不起泡可能是由于头发还不够湿，再浸些水而不是加更多的香波，香波用的太多的都会对头发造成损害的。
　　②洗干净头发之后开始使用醋。用醋和温水兑过的温水漂洗一下头发，给头发按摩按摩，大约10-20分钟后，再用清水冲洗，醋和温水稀释的比例大约为1：10。
　　③普通的白醋就可以了，还可以用苹果醋，效果比白醋还好，因为头发属于蛋白质，酸性太强或者太弱的物质都会损害头发的，会造成头发里面的蛋白质变性。
　　④用醋洗完头之后就用清水进行清理，把头发上面的醋清除掉，然后利用毛巾把头发上面的水弄干净，如果想头发自然一点，不损害头发的发质的话，最后用自然风风干它。
　　19、选择含有柠檬草、芦荟等天然成分的洗发水，利用天然草本植物能对抗顽固真菌、消炎止痒、深层净化、促进血液循环等功效，去屑更温和。
　　20、在家护理头发，几大汤匙的柠檬汁，桉叶油或者苹果醋都可以在与堵塞毛孔的细菌做斗争的同时控制油量的产生。也可以用一半金缕梅和一半漱口水的混合物作为洗发水前的步骤，这样既可以给头发消毒，还可以中和及冷却油腻发根。
　　21、居家完成高效头皮SPA。自己动手做1-2分钟按摩，帮助头皮调整到健康状态，同时软化角质层、扩张皮肤内的毛细血管、促进皮肤微循环，从而加速头皮新陈代谢、舒缓头皮紧张与疲劳、提升头皮抵抗力。
　　22、用温水冲洗头发，可全面清理头发的死细胞、头皮屑、杂质和油腻的脂肪，如不把头发的泡沫、皮屑冲洗干净，那停留头发上碱物质会对头发造成腐蚀而损伤头发，直接影响头发的光泽和头发的韧性。
　　23、用温水洗头后，配合适当的护发素和按摩膏，先疏通头发，然后从两侧太阳穴开始，用大拇指顺着发际线向上按，作穴位刺激。接着从头顶开始，横向两侧按压。之后从前额发际开始到后颈慢慢按压，同时用指尖轻捏头部两侧轻轻敲打，就想要提起头皮一样。如果是长发，最后像要扎辫子一样向上拽一拽头发，再慢慢地放下。
　　24、染发烫发不能同时进行。染发和烫发，期间最好间隔2-3个月的时间。
　　25、头发染烫后，可以为头皮头发做一番针对性的护理，减少染烫所造成的伤害。
　　头皮就和皮肤一样，护理不好就容易失控，平时多注意一些养发护发的细节，就自然可以让头发不油腻。
（责任编辑：王少华）
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　　想要拥有一头飘逸、有韧性的秀发，对现代人来说似乎越来越难了。除了、头皮屑等常见问题，有调查显示，六成以上的人认为自己的头发比以前更爱出油。有专家表示，中国人的头发是全球第二油的。
　　一项对100人进行的调查发现，65%的受访人群认为头皮比以前更容易出油，洗头次数也更加频繁。其中，20%的人表示每天洗头，38%的人隔一天洗一次，21%的人隔两天洗一次，19%的人隔三四天洗一次，2%的人隔5天洗一次。而出油、头皮屑成了他们频繁洗头的主要原因，有人甚至不得不&忍痛&承受因洗头带来的脱发痛苦。
　　三大原因导致头发出油多
　　到底是什么原因导致头皮出油多了呢？&皮脂腺分泌是直接原因，它受雄性激素的影响，与遗传、生活习惯、环境等因素均有关系。&
　　头皮和脸上、胳膊上等其他部位的是一样的，同样有油性、中性、干性之分。当我们是子的时候，是不会有头皮出油、粉刺、等皮肤问题的，可到了青年，随着雄性激素的分泌，慢慢地就开始被它们&纠缠&了。头皮出油也是正常的生理现象，一定量的油脂会对皮肤起到保护作用，但分泌过量就和青春痘一样成了恼人的问题了。其实，头皮的皮脂腺分泌量高于脸部皮肤，即便是与最容易出油的额头相比，也几乎是它的2倍多。导致国人头皮越来越油的原因主要有：
　　吃得油腻、辛辣，不良生活习惯。
　　现代人喜好高热量高脂肪含量的，吃得油腻、辛辣，这会刺激皮脂腺的分泌。而熬夜、长时间玩电脑、快节奏的生活、高强度的工作压力等，都会影响人体的内分泌系统，加剧头皮出油。
　　头发洗得太勤也出油
　　大家都知道，时间长不洗头会出油，其实，洗头次数太频繁一样出油。皮脂是根据信息反馈来分泌的，频繁地洗头将头皮上的油脂洗净后，皮脂会收到&缺油了&的信息，然后进一步分泌油脂，这就会导致分泌越来越多，头发越来越油。
　　有些洗发水不能控脂反而加剧出油
　　病人看病开药有专业医生把关，但消费者购买头发洗护产品都是自主决定，能否买到真正适合自己的产品，并科学使用，可能就真得打个问号了。有些洗发水可能没有很好的去脂或控脂作用，反而更多的是滋润的作用，这对皮脂腺的分泌基本产生不了影响，不仅起不到控油的作用，相反，滋润成分还会加剧出油。
　　头发老出油该怎么办呢
　　清洗到位。对于头发爱出油的情况，平时应该多加进行头发的清洗的工作，洗头发的时候，注意选择温和的洗发水，小心的清理头发根部，这样能够减轻头发出油的情况；
　　不同牌子的洗发水换着使用。不要经常使用同一种牌子的洗发水，洗发水最好是经常换着使用，经常保持头发清洁，经常梳理，能很好的减少头发上面的油脂；
　　注意日常饮食调节。很多人的头发爱出油，一般在饮食上可能都喜欢吃一些比较重口味的，喜欢吃一些油腻、辛辣的食物，从而导致体内堆积了一些难以消化的脂肪，才会导致头发出油的情况，所以说日常的饮食是必须要调节下的，多吃一些清淡的食物；
　　调节生活习惯。头发爱出油除了与天生的体质有关外，同时还与后天的生活习惯息息相关的，比如说长期不爱运动，喝酒吸烟、过度疲劳，长期熬夜等等情况，也会导致头发爱出油的，所以这些不良的生活习惯还是需要改善的哦。平时注意保持充足的睡眠习惯，多多进行一些户外的运动；
　　多进行头部按摩。日常空闲的时候，可以使用头部按摩器来按摩头皮，可以促进头部的血液循环，同时也能够减少油脂的分泌；
　　去头油的小妙招介绍
　　去油柑橘洗发水
　　所需原料：洗发水，纯水，柑橘即可。
　　第一步：倒出一定量的洗发水和纯水，并剥开橘子皮待用
　　注意：倒出的洗发水和纯水的比例一定是一样的！如果你想多做一些的话那就多放一些，如果想少做点就少放些~只要比例对就OK。不过一般来说最好少做一些，因为不管什么DIY的，加入天然原料了，就需要尽快用完。
　　另外，橘子皮不要扔哦！等下可是有用处哒！
　　第二步：混合纯水和洗发水，并挤出橘子汁，混合橘子皮
　　注意：只是混合哦，不用搅拌先哦~还有可别贪心哦~按比例加哦~当然，多下来的橘子就可以吃啦！哈哈！当然啦，喜欢柠檬的朋友也可将橘子汁换成柠檬汁，但是还是需要橘子皮的哦！
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