中考专用跳绳的贵的与便宜的有什么区别_百度知道
中考专用跳绳的贵的与便宜的有什么区别
的那种跳绳，不容易刮地，绳子有一定的重量，掐表跳绳的时候很方便，只要看着时间就行了，绳子与把手之间比较圆滑，在最高点和最低点的弧线比较接近椭圆，不用人工数数。另外有的还带了计数器，手腕动起来很方便
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你跳的厉害 什么跳绳都可以的
贵的？便宜的？不能用价格区别吧，有些跳绳卖的很贵用起来和普通差不多，要选性价比高的，维加威牌子很不错，有几款专业中考的，值的推荐
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出门在外也不愁跳绳怎样才可以达标_百度知道
跳绳怎样才可以达标
1，鉴于跳绳对女性的独特保健作用，法国健身专家莫克专门为女性健身者设计了一种“跳绳渐进计划”。初学时，仅在原地跳1分钟，3天后即可连续跳3分钟，3 个月后可连续跳上10分钟，半年后每天可进行“系列跳”，如每次连跳3分钟，共5次，直到一次连续跳上半小时。一次跳半小时，就相当于慢跑90分钟的运动 量，是标准的有氧健身运动。2，跳绳结束后，一定要做做拉伸动作，这样才能使肌肉分布均匀，防止出现“萝卜腿”的现象。拉伸腿部，其实 就是体育课上常做的弓步压腿，具体做法是：一腿向前跨出一大步，呈弓步下压，注意两脚平行都向前，这是为了拉伸小腿;接着一腿向侧跨出一大步，弓步下压， 尽量低，这是为了拉伸大腿内侧。
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提问者采纳
典型的问题。不过我家孩子跳绳比我厉害，跳习惯后，呼吸。话说回来，速度会上去的，主要是因为早年把膝盖弄坏了，我自己跳绳也不太好，心脏。协调性好了。没有什么特别的。体力消耗也没有这么大了。开始的时候很费力气，肌肉都适应也就轻松了，最近一直没有练习，练习一个星期左右就会改善了是啊
提问者评价
太感谢了，真心有用
来自团队：
跳绳的相关知识
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持之以恒的天天锻炼，天天跳，慢慢就会好了
一分钟跳160个及格
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出门在外也不愁待解决问题&
大庆市中考体育达标跳绳标准
2015年大庆市中考体育达标跳绳标准
更新时间: 02:54
中考体育达标
你的姿势是错误的！！！我高考时立定跳远是3米30，我的身高是173，我的专项是1500，我的摸高是3米40，没有你的弹跳好！！！说明你的弹跳好，可是姿势不正确！！！双脚分成肩宽，双臂后摆，重心下移后，双臂尽最大幅度前摆，重心迅速上提，前冲，腾空是要舒展，重心达到最高点时要迅速收腹，上身尽量和双腿靠拢，落地后不能后仰！！！保证你过3米！！！
2010中考体育达标标准（陕西省汉中市）
别紧张，我又不是什么好人
湘潭中考体育达标？
今年据说是考了体育，有800，有跳远，有肺活量，体重身高比例这些，满分100，但是最后升学时没有计入，因为不太合理，所以不作为升学依据。我妹妹现在高一，她们那时是这样子的。现在中考的具体政策还没出来，到时候出来应该是明年2月会有具体方案，应该会做大范围的调整。我现在是高三，当年我们没考跳远，满分是30，计入了中考总分。
中考1000米体育达标
跟随 已跟随 取消 确定 当你体力不支时，把重心前倾，用力摆臂。李宁跑鞋最好
中考体育达标项目
跟随 已跟随 取消 确定 那看是多会的 了，2008年的是米，铅球，座位体前屈，立定跳远，1000米好像是3分30秒，体前驱是21厘米，跳远2米五，铅球好像是12米，今年的还不知道，你可以去问问体育老师。
泉州市中考体育跳绳达标怎么算
福建泉州2009年中考体育项目有三项 初中升学考试
来源：泉州晚报 免费试听课程 我市明年初中毕业生升学体育考试项目已敲定，考生如何选定自己的考试项目并提前做好锻炼？昨日，记者就考生关心的这一问题走访了市教育局体卫科负责人。 明年我市中招体育考试项目有三项，其中必考一项，选考两项，必考项目为男生1000米、女生800米的长跑；选择项目为立定跳远、一分钟跳绳、掷实心球、一分钟仰卧起坐（女），考生在四个项目中任选两项。体育考试每项满分为100分，三项计300分，再折算成A、B、C、D等级（A为255分及以上，B为210分-254分，C为180分-209分，D为179分及以下）。 市教育局体卫科负责人称，我市体育考试难度不大，考生在选择选考项目时，应考虑自己的身体素质和体育爱
淄博市中考体育达标,跳远,800米女1000米男,评分标准 注,满分70分
1.60,3fen10秒，3分42秒
初中学生体育达标
等 级 单项得分 肺活量体重指数 800米(分.秒) 台阶试验 50米跑（秒） 立定跳远（米） 掷实心球（米） 握力体重指数 仰卧起坐(次/分钟) 坐位体前屈(厘米) 跳绳（次/1分钟） 篮球运球(秒) 足球运球 (秒) 排球垫球(次) 优秀 100 69 3'25″ 66 8.0 1.98 7.6 70 50 18.6 170 12.2 8.3 35 98 68 3'29″ 65 8.1 1.97 7.5 69 49 18.2 165 12.5 8.8 34 96 67 3'31″ 64 8.2 1.95 7.4 68 48 17.7 158 13.0 9.6 32 94 66 3'34″ 63 8.3 1.93 7.3 66 47 17.2 150 13.6 10.4 30 92 65
男子1000米中考体育达标4分18秒是多少分
马鞍山中考体育跳绳打分标准
男生：180个10分，165个9.5分，140个9.0分，132个8.5分，120个8分，108个7.5分，95个7分，85个6.5分，64个6分……女生：172个10分，158个9.5分，133个9分，125个8.5分， 115个8分，101个7.5分，90个7分，75个6.5分，58个6分……但跳绳是很耗体力的，你确定不会影响长跑成绩吗？
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你的姿势是错误的！！！我高考时立定跳远是3米30，我的身高是173，我的专项是1500，我的摸高是3米40，没...
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今年据说是考了体育，有800，有跳远，有肺活量，体重身高比例这些，满分100，但是最后升学时没有计入，因为不太...
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跳绳达标的标准以众数为标准.
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