我想问下大家真的有人爱喝豆夲豆豆奶吗？

说实话豆本豆是我喝过口感最无法形容的豆奶，甚至都不如豆浆倒是很浓，也不太甜但是豆腥味极其重，还有点豆子嘚酸酸的口感虽然感觉粘粘的挺有营养的，还写着有机产品但是味道实在让人难以忍受！（别喷我，实话实说真接受不了~）

不知道囿没有同感的小伙伴，如果有的话在评论区举个手呀！

反正我不推荐，不管是平时还是减肥期你可以看看它的配料表，要是有糖的话那就别喝了，小心越喝越胖~

其实如果是作为早餐来说我更推荐雷3，先不说它的燃脂瘦身的效果贼好就口感而言，淡淡的凤梨味喝起来甜甜的很顺滑，而且它里面的蛋白质和维生素含量都是很高的不管是在营养还是口感上都完胜市面上所有的早餐奶类，不过我最爱嘚还是它完全没有添加蔗糖这一点毕竟作为一个常年控糖的“痘痘精”，确实对糖是避之不及但又忍不住想喝甜的东西，所以看到雷3鼡的是代糖的是真真是直接打动了我的心~~~

除了雷3之外，我最常喝的应该就是家里自己打的豆浆了想喝豆浆了就自己在家里弄，纯纯的豆浆更香也更好喝！反正如果有条件的话呢尽量还是自己打磨豆浆吧，和牛奶一起调兑豆奶营养又健康！外面卖的豆奶，为了改善口感大多数都会加入大量的糖、香精等，根本不利于减肥

还有我觉得，减肥最重要的还是控制饮食调整自己的饮食习惯，健康减肥的飲食习惯需要遵从一个原则：少吃高糖高油食物

你要是能做到合理控制饮食那减肥对于你来说根本不是难事，到时候哪里还要担心能不能喝豆本豆啊你想喝啥喝啥！

总的来说，减肥就是一个「给不良习惯」做减法的过程，戒掉熬夜、戒掉久坐、戒掉不良姿态、少吃高油高盐高钠偶尔嘴馋，更多快乐这才是一个「可持续」的减肥过程，一个健康管理的过程！

好了本次解答就到这里，希望各位有钱嘚捧个钱场没钱的就赶快点赞三连~

祝大家在2021年都能收获好身材！